সুচিপত্র:
- 1. রাশিয়ান জেন। সংবেদনহীন এবং নির্দয়
- 2. মজার বিনিময় হার এবং তেল
- 3. বেলারুশিয়ান জেন। স্থির এবং অজ্ঞান
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আমি আবার খারাপভাবে রুবেল, এবং উদ্বেগ এবং উদ্বেগ আমাদের মধ্যে বৃদ্ধি. কি করো? লাইফহ্যাকার বিশেষজ্ঞরা অনেক আগেই এর উত্তর খুঁজে পেয়েছেন।
আর্থিক জগতে যা ঘটছে তা থেকে আপনি ইতিবাচক আবেগ পেতে পারেন। আপনাকে সংখ্যাগুলিতে একটি সুন্দর ব্যাকগ্রাউন্ড এবং ভাল সঙ্গীত যোগ করতে হবে।
1. রাশিয়ান জেন। সংবেদনহীন এবং নির্দয়
সবচেয়ে জনপ্রিয় বিষয়ভিত্তিক সম্পদ এক. ডলার এবং ইউরোর বিপরীতে রুবেলের বিনিময় হার, সেইসাথে ডলারে এক ব্যারেল তেলের দাম দেখায়। তথ্য প্রায়ই আপডেট করা হয়, একটি কাস্টমাইজযোগ্য পটভূমি এবং শান্ত সঙ্গীত আছে. বিনিময় হারের প্রশংসা করার আর কি দরকার?:)
সাইটটি ছাড়াও, ছেলেরা তাদের নিজস্ব মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন প্রকাশ করতে এবং ইনস্টাগ্রামে তাজা বিনিময় হারের সাথে প্রতিদিন সুন্দর ছবি পোস্ট করতে সক্ষম হয়েছিল।
2. মজার বিনিময় হার এবং তেল
JoyReactor রুবেল বিনিময় হার এবং তেলের মূল্য দিয়ে তার নিজস্ব পৃষ্ঠাও তৈরি করেছে। ফাইট ক্লাবের স্টাইলাইজড ব্যাকগ্রাউন্ড এবং থিম গানটি কাজে আসে, যেমন পতনশীল রুবেল।
3. বেলারুশিয়ান জেন। স্থির এবং অজ্ঞান
ভাল সঙ্গীত, কাস্টমাইজযোগ্য অ্যানিমেটেড ব্যাকগ্রাউন্ড এবং বিখ্যাত ব্যক্তিদের উদ্ধৃতি সহ একটি খুব ইতিবাচক জেন সাইট৷
প্রস্তাবিত:
"টার্মিনেটর: ডার্ক ফেট" - শুধুমাত্র নস্টালজিয়ায় দেখুন
লাইফহ্যাকার বলেছে কেন "টার্মিনেটর" এর পরবর্তী অংশটি আগের তিনটির চেয়ে ভালো, কিন্তু আপনার "ডার্ক ফেটস" থেকে নতুন কিছু আশা করা উচিত নয়
3টি ট্রিক পাজল সমাধান করুন এবং আপনি কতটা স্মার্ট তা খুঁজে বের করুন
সমস্যাগুলি অগত্যা গণিত বা পদার্থবিদ্যা নয়। আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতা পরীক্ষা করার জন্য এই তিনটি সহজ কাজ করে দেখুন।
সঠিকভাবে প্রশিক্ষণ: হার্ট রেট এবং হার্ট রেট জোন
হৃদস্পন্দন হল হৃদস্পন্দন, সাধারণ মানুষের মধ্যে, পালস রেট। সাধারণত, এই সূচকটি যত কম, মানুষের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাস্থ্য তত ভাল বলে বিবেচিত হয়।
স্ট্রেস উপশম করুন এবং পিঠের সীমাবদ্ধতা দূর করুন: শিথিল ভঙ্গি
এই নিবন্ধে, আপনি শিথিলকরণ অবস্থানগুলি পাবেন যা কর্মক্ষেত্রে একটি ব্যস্ত দিনের পরেও আপনাকে সতেজ বোধ করবে।
অফিস ওয়ার্কআউট: শিথিল করুন, প্রসারিত করুন এবং কাজে টিউন করুন
অফিসে কাজ করা উত্তেজনা উপশম করতে এবং আপনার ঘাড় ও কাঁধকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। আমরা আপনাকে 5 মিনিটের ওয়ার্ম-আপ অফার করি যা আপনি আপনার কর্মস্থল ছেড়ে না গিয়েই করতে পারেন