ডিজিটাল ডিটক্সের সময় মানুষের সাথে কী ঘটে: মরোক্কান মরুভূমিতে একটি পরীক্ষা

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

পঁয়ত্রিশ জন, যাদের জীবন মোবাইল ডিভাইস এবং ইন্টারনেটের সাথে অবিচ্ছেদ্যভাবে যুক্ত, তারা একটি পরম ডিজিটাল ডায়েটে চার দিন অতিবাহিত করেছে। এবং এটি কিছু আকর্ষণীয় ফলাফল তৈরি করেছে।

এই অস্বাভাবিক পরীক্ষার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন কেট আনসওয়ার্থ, কভার্ট ডিজাইনের প্রধান, যা স্মার্ট গয়না তৈরি করে। কোম্পানির পণ্যের লাইনে রিং এবং দুল রয়েছে যা আধুনিক প্রযুক্তিগুলিকে কম অনুপ্রবেশকারী এবং আরও অদৃশ্য করে তোলে, ডিজিটাল এবং বাস্তব জীবনের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে। গয়না একটি স্মার্টফোনের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয় এবং শুধুমাত্র সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিচিতিগুলি থেকে কিছু বিজ্ঞপ্তি সম্পর্কে তার মালিককে অবহিত করে। এইভাবে, তারা প্রতিটি ইভেন্টের অনিয়ন্ত্রিত দেখার থেকে একজন ব্যক্তিকে মুক্ত করে, তাদের সৃজনশীল সম্ভাবনার উপলব্ধির জন্য আরও সময় রেখে দেয়।

এর অস্তিত্বের দুই বছরে, Kovert ডিজাইন বিনিয়োগকারীদের কাছ থেকে যথেষ্ট আগ্রহ আকর্ষণ করেছে। একটি আপ-টু-ডেট মতাদর্শ সহ একটি উচ্চ-মানের পণ্য একটি ঠুং ঠুং শব্দের সাথে বিরোধিতা করে, যদিও কেট নিজেই বিক্রয়ের সাথে জড়িত হন না। তিনি তার কোম্পানিকে একটি গবেষণা কেন্দ্র হিসেবে দেখেন যা মানুষের ডিজিটাল অভ্যাস এবং আমাদের জীবনে তাদের প্রভাব অধ্যয়ন করে। বেশিরভাগ সংস্থা - স্নায়ুবিজ্ঞানী, মনোবিজ্ঞানী এবং দার্শনিক - প্রযুক্তি কীভাবে মানুষের দেহ এবং আচরণ পরিবর্তন করছে তা খুঁজে বের করছে।

কোভার্ট ডিজাইনের সিইও কিথ আনসওয়ার্থ

মানবজীবনে প্রযুক্তির নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে পড়া পড়া আমাকে অভিনয় করতে রাজি করেছে। শুধু সময়ে সময়ে গ্যাজেট থেকে মানুষকে টেনে আনা নয়, প্রতিষ্ঠিত সামাজিক মূল্যবোধ ও শিষ্টাচার পরিবর্তনের চেষ্টা করা।

এই চিন্তাগুলি মাথায় রেখে, 29 বছর বয়সী ব্রিটিশ মহিলা 35 জন পরিচালক এবং উদ্যোক্তাকে মরক্কোতে ভ্রমণের জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন, যেখানে তারা সভ্যতা থেকে বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেছিল। পাঁচজন নিউরোফিজিওলজিস্ট গোপনে সবকিছু দেখতেন।

ভ্রমণের প্রথম দিনে, অংশগ্রহণকারীরা একে অপরকে একটি মর্যাদাপূর্ণ হোটেলে জানতে পেরেছিল, যেখানে তাদের স্মার্টফোনে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস ছিল।

দলটি সম্পূর্ণ ডিজিটাল ডিটক্সিফিকেশনে মরক্কোর মরুভূমিতে পরের চার দিন কাটিয়েছে। বিজ্ঞানীরা মানুষের আচরণের প্রতিটি দিক পর্যবেক্ষণ করেছেন। তারা ঘনিষ্ঠভাবে মুখের অভিব্যক্তি, শারীরিক নড়াচড়া এবং একে অপরের সাথে বিষয়গুলির যোগাযোগ অধ্যয়ন করেছিল। এবং এখানে আমরা গুপ্তচর পরিচালনা করতে পেরেছি।

ভঙ্গি উন্নত করা এবং সম্পর্ক জোরদার করা

তিন দিনের ডিজিটাল বিরতির পর, মানুষের ভঙ্গি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে। অংশগ্রহণকারীরা তাদের স্মার্টফোনের স্ক্রিনে মাথা নিচু করে সামনের দিকে তাকাতে শুরু করে। শরীরের উপরের অংশটি খোলা হয়েছিল, কাঁধগুলি প্রসারিত হয়েছিল এবং মেরুদণ্ড সোজা করা হয়েছিল। বর্ধিত চোখের যোগাযোগ একটি ঘনিষ্ঠ পরিচিতি অবদান. কথোপকথনের সময়, লোকেরা শিথিল হয় এবং একে অপরের সাথে আরও মনোযোগ সহকারে আচরণ করে।

উন্নত যোগাযোগ

সার্চ ইঞ্জিন থেকে বিচ্ছিন্নতা কথোপকথনের গতিপথকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করেছে। আজকাল, লোকেরা বিনা দ্বিধায় ছোট ছোট প্রশ্নের উত্তরের জন্য গুগলে ছুটে যায়। সাধারণত মতামত বিনিময়ের লাইন এই পয়েন্টে বিঘ্নিত হয়। ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ছাড়াই, বিষয়গুলি কণ্ঠ দেওয়া বিষয়ে তাদের চিন্তাভাবনা শেয়ার করতে থাকে, যা প্রায়শই কৌতুক, ভূমিকা-নাটক এবং বিনোদনমূলক গল্পে পরিণত হয়। যত বেশি কথোপকথন, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক তত শক্তিশালী। অংশগ্রহণকারীরা বুঝতে শুরু করে কিভাবে অন্যান্য মানুষের চিন্তাভাবনা গঠিত হয়। যোগাযোগ অ-মানক, উত্তেজনাপূর্ণ এবং স্মরণীয় হয়ে উঠেছে।

স্মৃতিশক্তি উন্নত করা

প্রযুক্তি ছাড়া কয়েক দিন পরেও, বিষয়গুলি প্রায়শই একে অপরের সম্পর্কে গৌণ বিবরণ মনে রাখতে শুরু করে, উদাহরণস্বরূপ, দূরবর্তী আত্মীয়দের নাম, যারা কথোপকথনের সময় পাস করার সময় উল্লেখ করা হয়েছিল। বিজ্ঞানীদের মতে, কথোপকথনে মানুষের পূর্ণ অংশগ্রহণ তাদের মস্তিষ্ককে নতুন তথ্য সহজে প্রক্রিয়া করতে এবং মুখস্থ করতে সাহায্য করেছে।

গ্যাজেটগুলি আমাদের ডেটা সঞ্চয় করা বন্ধ করে দিয়েছে যা প্রথম নজরে তুচ্ছ বলে মনে হয়৷ যদিও এই ছোট জিনিসগুলিই মানুষের মধ্যে সংযোগ তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ভালো ঘুম

পরীক্ষা চলাকালীন, অংশগ্রহণকারীরা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘুমায়নি, তবে উল্লেখ করেছে যে তারা আরও বিশ্রাম বোধ করেছে এবং সকালে পুনরুদ্ধার করেছে। স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা ব্যাখ্যা করেন যে পর্দার নীল রঙ মেলাটোনিনের উৎপাদনকে দমন করে, একটি হরমোন যা ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে তোলে। এটি অন্যান্য গবেষণায় প্রতিধ্বনিত হয়েছে যে দেখায় যে ঘুমানোর আগে আপনার ফোন পরীক্ষা করা বিশ্রামের মানের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

জীবনের উপলব্ধি উন্নত করা

এমনকি অফলাইনে অতি অল্প সময় অংশগ্রহণকারীদের ভবিষ্যতের জন্য তাদের পরিকল্পনা পুনর্বিবেচনা করতে সাহায্য করেছে। এটি সম্ভবত সবচেয়ে শক্তিশালী ফলাফল ছিল। কেউ ক্যারিয়ার বা সম্পর্কের পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কেউ স্বাস্থ্য এবং খেলাধুলার বিষয়ে তাদের মতামত সামঞ্জস্য করেছে। বিভ্রান্তির অনুপস্থিতি আমাদের জীবনকে আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে দেখতে এবং এতে অগ্রাধিকার নির্ধারণ করতে দেয়। একটি পরিষ্কার মন অংশগ্রহণকারীদের বিশ্বাস করতে সাহায্য করেছিল যে তাদের রূপান্তর করার শক্তি রয়েছে।

অবশ্যই, পরীক্ষাটি একটি ব্যাপক বৈজ্ঞানিক গবেষণার ভান করে না, এটি বিশ্বব্যাপী সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে খুব তাড়াতাড়ি। তবে অনেক বিষয় উল্লেখ করেছে যে তারা অভিজ্ঞতাটি পছন্দ করেছে এবং রাতে এবং সপ্তাহান্তে গ্যাজেটগুলিকে বিদায় জানাতে প্রস্তুত ছিল।

আপনি কি ডিজিটাল ডিটক্সের সুবিধার সাথে একমত?