সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
"মহিলা ক্যালেন্ডার" অ্যাপ্লিকেশনটি তাদের মেয়েদের কাছে আবেদন করবে যারা তাদের মাসিক চক্র, ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি ট্র্যাক করতে চায়, বড়ি নিতে এবং একটি সুস্থতার ডায়েরি রাখতে চায়।
70 মিলিয়নেরও বেশি ডাউনলোড সহ Google Play-এর স্বাস্থ্য ও ফিটনেস বিভাগে মহিলাদের ক্যালেন্ডার শীর্ষস্থানীয় অ্যাপ৷ এটি iOS এর জন্যও উপলব্ধ।
অ্যাপটি আপনাকে বড় ট্যাব হেডার এবং একটি সুন্দর পোষা প্রাণী সহ একটি প্রধান মেনু দিয়ে শুভেচ্ছা জানায়। ঋতুস্রাবের শুরু এবং তাদের গড় সময়কালের ডেটা নির্দেশ করার পরে, আপনি অবিলম্বে একটি পূর্বাভাস পাবেন: পরবর্তী মাসিক এবং গর্ভধারণের সময়কাল পর্যন্ত কত দিন বাকি আছে।
ট্যাবগুলিতে আরও বিস্তারিত তথ্য রয়েছে:
- "ক্যালেন্ডার" - মাস অনুসারে দিনের তালিকা। জটিল দিন, ডিম্বস্ফোটনের দিন এবং গর্ভবতী হওয়ার গড় সম্ভাবনা সহ দিনগুলি এখানে চিহ্নিত করা হয়েছে। আপনি একটি নোট যোগ করে ইভেন্টটি নির্দেশ করতে পারেন।
- "ইতিহাস" - অতীতের ঋতুস্রাবের তথ্য, গর্ভধারণের সময় এবং ডিম্বস্ফোটন, সেইসাথে পূর্বাভাস।
- "গ্রাফ" - একটি ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনায় আপনার ওজন এবং তাপমাত্রার গতিবিদ্যা।
- "সেটিংস" - এখানে আপনি মৌলিক ডেটা নির্দিষ্ট করতে পারেন, বড়ি নেওয়ার জন্য অনুস্মারক যোগ করতে পারেন, লক্ষণ এবং মেজাজের বিস্তৃত তালিকা সামঞ্জস্য করতে পারেন, শুধুমাত্র আপনার নিজের রেখে, গর্ভাবস্থা মোড সক্ষম করতে পারেন। একটি পাঠ্য ফাইলের আকারে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে ক্যালেন্ডার থেকে তথ্য পাঠানোর একটি সুবিধাজনক ফাংশন রয়েছে।
- দিনের বেলা আপনার সাথে কী ঘটতে পারে তার একটি বিস্তৃত তালিকা হল "নোটস"। মাসিকের শুরু এবং শেষ, রক্তপাতের তীব্রতা, গর্ভনিরোধক এবং অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ, সুরক্ষিত বা অরক্ষিত মিলন (অর্গাজম সহ বা ছাড়া), লক্ষণ, মেজাজ, ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা, ওজন এবং তাপমাত্রা। ক্যালেন্ডারে "যৌন মিলন" নোটটি যুক্ত করে, আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনার পূর্বাভাস দেখতে পাবেন। এখানে, মহিলাদের ফোরামে অ্যাক্সেস খোলা হয়, যেখানে অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারকারীরা যোগাযোগ করে।
সারসংক্ষেপ
"মহিলা ক্যালেন্ডার" সমস্ত ফাংশন অফার করে যা একটি মেয়েকে তার স্বাস্থ্য এবং যৌন জীবন ঘনিষ্ঠভাবে নিরীক্ষণের প্রয়োজন হতে পারে। সবকিছুই সুবিধাজনক এবং বোধগম্য। অ্যাপটি বিনামূল্যে, তবে এমন বিজ্ঞাপন রয়েছে যা আপনাকে চোখ বন্ধ করতে হবে।
প্রস্তাবিত:
ওজন এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে 40 এর পরে মহিলাদের জন্য কীভাবে খাবেন
40 এর পরে খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কঠোর ডায়েট এবং কঠিন ওয়ার্কআউট ছাড়া ওজন এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন।
আপনাকে প্রোগ্রাম করতে এবং ওয়ার্কআউট ডায়েরি রাখতে সাহায্য করার জন্য 11টি অ্যাপ
নির্বাচনের অ্যাপগুলি আপনাকে একটি ক্রসফিট এবং শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করতে, সময় বিশ্রাম এবং একটি প্রশিক্ষণের ডায়েরি রাখতে সাহায্য করবে
আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করার জন্য 4টি সেরা বিনামূল্যের অ্যাপ
ক্লু, ইভ, পিরিয়ড ট্র্যাকার, ফ্লো, পিঙ্ক প্যাড - লাইফহ্যাকার বিনামূল্যে মহিলাদের ক্যালেন্ডারের একটি নির্বাচন শেয়ার করে যাতে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে
"গুগল ক্যালেন্ডার" গুগল ফিটের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করতে শিখেছে
"গুগল ক্যালেন্ডার" প্রোগ্রামের নতুন সংস্করণে শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাকার Google ফিটের সাথে একীকরণ রয়েছে। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করা এখন সহজ হবে
গ্রিড ডায়েরি একটি সুন্দর আইফোন অ্যাপ যা আপনাকে ব্যক্তিগত ডায়েরি রাখতে সাহায্য করে
আমরা একটি পৃথক নিবন্ধে একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি (প্রদর্শনের জন্য একটি ব্লগ নয়!) রাখার গুরুত্ব সম্পর্কে লিখেছি এবং এখানে আমরা এর জন্য সেরা সরঞ্জামগুলি ভাগ করেছি৷ নিজের জন্য, আমি প্রথম দিনের সফ্টওয়্যার প্যাকেজে স্থির হয়েছি, কিন্তু আজ এটির একটি শক্তিশালী এবং আকর্ষণীয় প্রতিযোগী রয়েছে - গ্রিড ডায়েরি। গ্রিড ডায়েরির প্রধান বৈশিষ্ট্য এর প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে, যেগুলির আপনি প্রতিদিন উত্তর দেন - "