কিভাবে আমি একজন সকালের মানুষ হয়ে উঠলাম এবং কেন আপনার এটি দরকার

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি একাধিকবার শুনেছেন যে সমস্ত সফল ব্যক্তিরা "প্রাথমিক উত্থানকারী" এবং আপনি হয়তো আপনার শাসন পরিবর্তনের কথা ভেবেছেন। তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা এক জিনিস, এবং আপনার ধারণাটি বাস্তবায়ন করা একেবারে অন্য। সাধারণভাবে, "একটি লার্ক হওয়ার" প্রক্রিয়াটি খুব জটিল এবং দীর্ঘমেয়াদী। এবং আমি এই মাধ্যমে গিয়েছিলাম, তাই আমি আপনার সাথে আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে চান.

আমি কিভাবে শাসন পরিবর্তনের চিন্তা পেয়েছি

কয়েক বছর আগে আমি সবচেয়ে সাধারণ "পেঁচা" ছিলাম: আমি রাতের দ্বিতীয়ার্ধে বিছানায় গিয়েছিলাম, প্রায় দুপুরের খাবারের সময় বিছানা থেকে উঠেছিলাম এবং সবকিছু ঠিক ছিল। কিন্তু তারপর নতুন চাকরি পেলাম, এখন অনেকক্ষণ ঘুমাতে পারিনি। এটা আপনার নিয়ম পরিবর্তন করার সময়. আমি এখনই এটি উপলব্ধি করেছি, তবে আমি আশাও করিনি যে "সকালের মানুষ" হওয়া এত কঠিন, তাই, বেশ কয়েকটি ব্যর্থ প্রচেষ্টার পরে, আমি সফল হয়েছি।

আমার যা করার ছিল

আমি একটি সাধারণ দিয়ে শুরু করেছি - আমি আগে ঘুমাতে গিয়েছিলাম, মধ্যরাতের পরে নয়। আমি সকালে বেশ কয়েকটি অ্যালার্ম সেট করেছি এবং শোবার আগে খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। অদ্ভুতভাবে, এই সাধারণ ক্রিয়াগুলি বেশ যথেষ্ট, তবে এই জাতীয় শাসনকে ক্রমাগত মেনে চলা বেশ কঠিন। ফলস্বরূপ, আমি এখনও নিজেকে বাধ্য করেছি, এবং এটি কাজ করেছে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আপনাকে কেবল নিজেকে কাটিয়ে উঠতে হবে এবং ইন্টারনেট থেকে দীর্ঘ নির্দেশাবলীর প্রয়োজন নেই।

যা থেকে রেহাই পেয়েছিলাম, কী পেয়েছি

বেশ কয়েক বছর ধরে এখন আমি একজন সকালের মানুষ: আমি আগে ঘুমাতে যাই, আমি সাড়ে পাঁচটায় ঘুম থেকে উঠি। আমাকে তার সমস্ত প্রকাশে নাইটলাইফ ছেড়ে দিতে হয়েছিল। আমি দেরিতে কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছি, আমি কাজের সময় সবকিছু শেষ করার চেষ্টা করি, এবং আমার কাছে যা সময় নেই, আমি পরের দিন স্থগিত করি। এই সব আমি পরিত্রাণ পেয়েছি, আপনি ড্রপ জিনিস একটি বড় তালিকা থাকতে পারে.

ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠার পর প্রথম যে জিনিসটা আবিষ্কার করলাম তা হলো কথা বলার মতো কেউ নেই, প্রায় সবাই ঘুমিয়ে আছে। তবে এটি এত ভীতিজনক নয়, আপনার অবশ্যই সকালের বন্ধু থাকবে।

এখন আমি সকালের জগিংয়ের জন্য সময় পেয়েছি, আপনি সকালের বাতাস উপভোগ করতে পারেন। কাজের জন্য অনেক সময় আছে, যাইহোক, সন্ধ্যা এবং রাতের চেয়ে সকালে কাজ করা অনেক সহজ। প্রচুর ফ্রি সময় আছে, যা অবশ্যই খুশি হয়।

আমি বলতে চাই যে একজন সকালের মানুষ হওয়া বেশ সহজ, আপনার কেবল এটি করতে হবে। আপনাকে নাইটলাইফ ছেড়ে দিতে হবে, তবে এটি মূল্যবান, কারণ আপনি আরও অনেক কিছু পাবেন। উপরন্তু, এই জীবনধারা স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে.

এবং আপনি কে: "লার্ক" বা "পেঁচা"?