বিলম্বের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য 7টি অস্বাভাবিক কৌশল

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বিলম্ব ছলনাময়। এই দুর্ভাগ্য কাটিয়ে উঠতে, কখনও কখনও আমাদের সমস্ত ফ্রন্টে আক্রমণ করতে হয় এবং আমাদের জীবনে বিভিন্ন কৌশল প্রবর্তন করতে হয়। এখানে সাতটি কৌশল রয়েছে যা আপনি সম্ভবত এখনও চেষ্টা করেননি।

1. নিজের কাছে চিঠি

আধুনিক ইমেলের একটি সহজ বৈশিষ্ট্য হ'ল প্রেরণ বিলম্বিত করা। এর সাহায্যে, আমরা নিজেদেরকে অনুপ্রেরণামূলক চিঠি লিখতে পারি এবং সরাসরি ভবিষ্যতে পাঠাতে পারি।

কিভাবে এটা কাজ করে? আসুন কল্পনা করি যে বিলম্বের আরেকটি তরঙ্গ আমাদের আঘাত করে। এবং ব্যবসা করার পরিবর্তে, আমরা জনসমক্ষে ছবি দেখি বা ইউটিউবে দেখি কিভাবে কথাবার্তা সজারু কুমড়ো খায়। এই সময়ে, আমরা নিম্নলিখিত ইমেল পাই:

এই ধরনের বার্তাগুলি ঠান্ডা ঝরনার মতো কাজ করে: আমরা অবিলম্বে সজারু দিয়ে ভিডিওটি বন্ধ করি এবং কাজ শুরু করি। এই চিঠিগুলি কেবল অনুপ্রাণিত করে না: তারা মনে রাখতে এবং সেই অবস্থায় ফিরে যেতে সাহায্য করে যেখানে আমরা কাজের জন্য সেট ছিলাম।

যাতে অতীতের বার্তাগুলি তাদের জাদুকরী শক্তি হারাতে না পারে, এটি একটি টেমপ্লেট অনুসারে সেগুলি তৈরি না করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে প্রতিবার একটি নতুন উপায়ে লিখুন। এই দিনের পরিকল্পনা সম্পর্কে, আপনার স্বপ্ন এবং আশা সম্পর্কে আগামীকাল নিজেকে বলুন, পরামর্শ দিন এবং ঝামেলার বিরুদ্ধে সতর্ক করুন। একই সময়ে, অনুপ্রাণিত করার মতো নিজেকে লজ্জা দেওয়ার চেষ্টা করবেন না।

2. ওভারল্যাপিং কাজ

আপনি কাজটি সম্পন্ন করার পরে, অবিলম্বে একটি বিরতি নিতে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনি ছুটিতে যাওয়ার আগে, একটি নতুন ব্যবসা শুরু করুন। আপনি যদি নোংরা থালা-বাসনগুলি দূর করার পরিকল্পনা করেন তবে সেগুলিকে সিঙ্কে রাখুন এবং জল চালু করুন। আপনি যদি লিখতে যাচ্ছেন - একটি পাঠ্য সম্পাদক শুরু করুন এবং প্রথম বাক্যটি লিখুন।

যখন কাজ শুরু হয়, তখন আমাদের জন্য এটি ভুলে যাওয়া এবং বহিরাগত কার্যকলাপের দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া আরও কঠিন। বিশেষ করে যদি আমরা এমন কিছু করে থাকি যা আর উপেক্ষা করা যায় না। সম্মত হন, যদি ঘরের মাঝখানে একটি ভ্যাকুয়াম ক্লিনার থাকে এবং আমাদের দিকে নিঃশব্দ তিরস্কারের দৃষ্টিতে তাকায় তাহলে সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলিতে মাথা উঁচু করে ডুব দেওয়া কঠিন।

3. বিরতি নিয়ন্ত্রণ

ক্লনডাইকে কফি বিরতি, ধোঁয়া বিরতি এবং পার্টিগুলি প্রায়শই খুব কালো গহ্বরে পরিণত হয় যেখানে দিনের সমস্ত পরিকল্পনা ব্যর্থ হয়। এটি এড়াতে, বিরতির সময়কাল কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন। এবং এখানে দুটি সরঞ্জাম আমাদের সাহায্যে আসে:

• টাইমার তার সাথে সবকিছুই সহজ: বিশ্রামের জন্য সময় নির্ধারণ করুন এবং ঘৃণ্য সংকেতের পরে, কাজে ফিরে যান।
• তালিকা চেক করুন। বিরতি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির মতো একইভাবে নির্ধারিত হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ:

বিশ্রামের সময়, কাজের মনোভাব বজায় রাখা এবং খুব স্পষ্ট ছাপ এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। যদি অন্য কিছু আমাদের মনোযোগ আকর্ষণ করে, তবে মূল পাঠে ফিরে আসা আরও কঠিন হবে। এটি বিশেষত অপ্রীতিকর যদি কাজের জন্য একাগ্রতার প্রয়োজন হয়।

4. রিপোর্ট

সম্পন্ন কাজ, সম্মুখীন সমস্যা, এবং আপনি দিনে কয়েকবার পরবর্তী কি করার পরিকল্পনা করছেন রিপোর্ট লেখার চেষ্টা করুন। উদাহরণ স্বরূপ:

এই ধরনের "আমলাতন্ত্র" আপনাকে সচেতন থাকতে, অনুপ্রাণিত থাকতে এবং কম বিভ্রান্ত হতে সাহায্য করে।

কত ঘন ঘন আপনি এই ধরনের রিপোর্ট লিখতে প্রয়োজন? এটি আপনার কাজের ছন্দ এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তার উপর নির্ভর করে। কাউকে দিনে তিনবার নিজেকে রিপোর্ট করতে হবে, আবার কাউকে প্রতি 15 মিনিটে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। যাইহোক, এই কৌশলটি পোমোডোরো কৌশলের সাথে ভাল যায়।

5. ক্রমাগত চেইন

ডোন্ট ব্রেক দ্য চেইন পদ্ধতিটি সাধারণত ভাল অভ্যাসকে শক্তিশালী করতে কাজ করে। তবে এটি কাজের সময় নিয়ন্ত্রণের জন্য দুর্দান্ত প্রমাণিত হয়েছে। এটি এই মত দেখায়:

এখানে সবকিছু সহজ. আপনি কি আধা ঘন্টা বা এক ঘন্টা কাজ করেছেন? প্লেটে একটি সুন্দর লাল ক্রস আঁকুন।

প্রথমত, এটি আপনাকে অবিলম্বে আপনার কাজের ফলাফল দেখতে অনুমতি দেবে। এবং দ্বিতীয়ত, কাজ থেকে বিভ্রান্ত হওয়া এবং এমন একটি দুর্দান্ত শৃঙ্খল ভেঙে ফেলা আমাদের জন্য দুঃখজনক হবে।

কিন্তু এই পদ্ধতির একটি ক্ষতি আছে। ধরুন যে কোনো কারণে আমরা ক্রস সিরিজ বিরতি করেছি।এই মুহুর্তে, আমরা বলতে প্রলুব্ধ হয়েছি: "শস্যাগারটি পুড়ে গেছে - পোড়া এবং কুঁড়েঘর!" - এবং বিড়াল দেখতে YouTube এ যান। স্ব-নাশকতা প্রতিরোধ করতে, আপনি ফাঁকে একটি দুঃখজনক স্মাইলি আঁকতে পারেন:

যদিও এই চেইনটি ভুল, তবুও এটি সম্পূর্ণ দেখায় এবং আপনাকে প্রস্থান করতে চায় না।

প্লেটে দুপুরের খাবার এবং বিশ্রামের সময় সংরক্ষণ করতে ভুলবেন না।

6. ক্লিপ পরিকল্পনা

কখনও কখনও একদিনে আপনাকে একবারে বেশ কয়েকটি বড় কাজ শেষ করতে হবে এবং এমন যে এই "হাতি" সম্পর্কে নিছক চিন্তা করা খারাপ হয়ে যায়। যদি এটি হয় তবে কাজগুলিকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করে চেনাশোনাগুলিতে করার চেষ্টা করুন৷

ধরুন আজকে আমাদের অ্যাপার্টমেন্টের জানালা পরিষ্কার করতে হবে, একটি প্রতিবেদন তৈরি করতে হবে এবং আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে হবে। আসুন একটি সময়সূচী তৈরি করি:

এই পরিকল্পনার একবারে তিনটি সুবিধা রয়েছে:

1. একটি ভিডিও ক্লিপের দৃশ্যের মতো জিনিসগুলি দ্রুত সরে যাওয়ার কারণে, তাদের আমাদের ঘৃণা করার সময় নেই৷
2. বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তনের জন্য ধন্যবাদ, আমরা কম ক্লান্ত হই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিষ্কার থাকি।
3. দিনের শেষে, আমাদের কাছে এমন কোনও প্রকল্প বাকি নেই যা আমরা কখনও পাইনি।

এখানে একটি মধ্যম স্থল খুঁজে বের করা এবং সঠিকভাবে কাজগুলি বিতরণ করা গুরুত্বপূর্ণ: "টুকরা" খুব বড় বা খুব ছোট হওয়া উচিত নয়। আমার অভিজ্ঞতায়, তাদের সর্বোত্তম সময়কাল প্রায় আধা ঘন্টা।

7. বলের দিকে তাকিয়ে

এটি সবচেয়ে শক্তিশালী এবং একই সময়ে সবচেয়ে কঠিন কৌশল, এটি অবশ্যই অনুভব করা উচিত। ধারণাটি হল: আপনাকে 3 থেকে 10 সেকেন্ডের অতি-সংক্ষিপ্ত বিভাগে কাজটি করতে হবে, পরবর্তী অ্যাকশনে যাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা একটি রানের জন্য আউট হয়ে যাই, তাহলে আমাদের দূরত্বের একটি অংশ সম্পূর্ণ করার এবং একটি নতুন শুরু করার চেষ্টা করা উচিত। এবং যদি আমরা এখন আমাদের প্লেট ধুয়ে ফেলি, তাহলে আমরা পরবর্তী প্লেটে যাওয়ার চেষ্টা করি।

আপনি যদি কখনও টেনিস খেলে থাকেন তবে মনে করার চেষ্টা করুন আপনি কেমন অনুভব করেছেন। খেলা চলাকালীন, আমরা ফলাফল, বা প্রতিপক্ষ বা আসন্ন সেট সম্পর্কে খুব কমই ভাবি। আমরা কেবল সঠিকভাবে আঘাত করার চেষ্টা করে বলের গতিবিধিতে প্রতিক্রিয়া জানাই।

কৌশলটি চাপমুক্ত কাজ করতে এবং সহজেই প্রবাহের অবস্থায় প্রবেশ করতে সহায়তা করে। এই ক্ষেত্রে, আমাদের উপর বিলম্ব শক্তিহীন, কারণ আমরা নিজেরাই কাজ থেকে দূরে থাকা কঠিন বলে মনে করি।

"বলের দিকে তাকাতে" শেখার জন্য কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা লাগে। কিন্তু ঢেউ ধরলেই কাজ শুরু হয়ে যায় আপনা থেকেই।

উপসংহার

এই কৌশলগুলি সম্পাদন করার সময় আপনি সৃজনশীল হতে পারেন এবং হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, নিজের কাছে চিঠিগুলি আরও বায়ুমণ্ডলীয় হয়ে উঠতে পারে যদি আপনি সেগুলি কাগজে লিখে একটি বাস্তব খামে পাঠান। এবং একটি অবিচ্ছিন্ন চেইন তৈরি করতে, কাগজের টুকরো নয়, স্প্রেডশীট ব্যবহার করা প্রায়শই আরও সুবিধাজনক। আপনার কৌশলগুলি কাস্টমাইজ করুন এবং পরীক্ষা করতে ভয় পাবেন না।

বিলম্বের বিরুদ্ধে সফল লড়াই!