কেন আপনার অলসতা এবং বিলম্বের জন্য নিজেকে তিরস্কার করা উচিত নয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দেন যে আপনি আপনার ট্যাক্স পরিশোধ করতে বা আপনার কোর্সওয়ার্ক শেষ করার জন্য শেষ মিনিট পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। আপনি আপনার গাড়িতে তেল পরিবর্তন করা বন্ধ করে দিয়েছেন। আপনি আপনার ডাক্তারকে বলবেন যে আপনি ওষুধ খাচ্ছেন, কিন্তু আসলে আপনি দীর্ঘদিন ধরে তা করেননি। আপনি সর্বোত্তম চান, কিন্তু আপনার উদ্দেশ্য আপনার কর্মের সাথে সারিবদ্ধ নয়। আপনি কি খুব অলস মনে করেন? এই ক্ষেত্রে নয়, এবং এখানে কেন.

ভালো আচরণ আপনি জানেন না

মানুষ অলস প্রাণী। অন্তত এমনটাই মনে হয় যখন আপনি দেখেন যে বিলম্ব এবং অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ইতিমধ্যে কতগুলি টিপস এবং পদ্ধতি উদ্ভাবিত হয়েছে। কিন্তু এখানে মজার বিষয় হল: এমন অনেক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা করতে আমরা খুব বেশি অলস নই।

খুব কম লোকই ক্ষুধার্ত হয় কারণ তারা খেতে অলস হয় বা কিডনির সমস্যায় ভোগে কারণ তারা টয়লেটে যেতে অলস হয়। খুব কম লোকই সেক্স করতে অলস।

"এটি গণনা করে না," আপনি বলুন, এবং আপনি সঠিক হবেন। এ অর্থে. কিন্তু বিলম্ব যদি নিয়মের পরিবর্তে ব্যতিক্রম হয়, তাহলে কেন আমরা মনে করি এটা অন্যভাবে?

এটা সব স্মৃতি সম্পর্কে, আচরণ নয়. উদাহরণস্বরূপ, আপনার শৈশবকালে একটি পারিবারিক ভ্রমণের কথা মনে আছে কারণ আপনার বাবা-মা ঘটনাক্রমে আপনার ছোট ভাইকে গ্যাস স্টেশনে রেখে গেছেন। কেন এই মনে আছে? কারণ এটি একটি উল্লেখযোগ্য ঘটনা, এবং উল্লেখযোগ্য কিছু মনে রাখা সহজ।

প্রতিদিন আমরা এমন অনেক কিছু করি যা কেবল মনে থাকে না, কারণ সেগুলি এতটাই পরিচিত যে সেগুলি আমাদের জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। আমরা আজকে যা সঠিক তা করি এবং দীর্ঘমেয়াদে যা সঠিক বলে মনে করি। এই সম্পর্কে উল্লেখযোগ্য কিছু নেই.

আমরা বাকি ক্রিয়াকলাপগুলি লক্ষ্য করি এবং সেগুলিকে বিলম্বের সাথে যুক্ত করি৷

কেন আমরা কিছু জিনিস স্থগিত করি এবং অন্যগুলি স্থগিত করি না

কল্পনা করুন যে আপনি প্রকৃতি এবং আপনার উন্নতির জন্য মানব জাতির প্রয়োজন। কিছু মানুষের আচরণ ভাল পরিণতির দিকে নিয়ে যায়, অন্যরা খারাপের দিকে নিয়ে যায়। আপনি স্বাভাবিকভাবেই চান যে ব্যক্তিটি ভাল আচরণ করুক, এবং দুটি উপায় আছে।

একদিকে, আপনি মানব মস্তিষ্ককে এমন একটি কম্পিউটার দিয়ে সজ্জিত করতে পারেন যা আচরণের উপর ভিত্তি করে ভবিষ্যদ্বাণী করবে। তাই একজন ব্যক্তি বেছে নিতে সক্ষম হবেন কোন আচরণ তাকে সবচেয়ে বেশি উপকৃত করবে।

অন্যদিকে, আপনি কেবল বিদ্যমান মস্তিষ্কের নিদর্শনগুলিকে হ্যাক করতে পারেন এবং ভাল আচরণগুলিকে উপভোগ্য করতে পারেন এবং খারাপগুলিকে নয়।

প্রায়শই, প্রকৃতি দ্বিতীয় পথ বেছে নেয়। লিম্বিক সিস্টেম, মানব মস্তিষ্কের (এবং অন্যান্য অনেক প্রজাতির) প্রাচীনতম অংশগুলির মধ্যে একটি, শরীরকে খাদ্যের দিকে পরিচালিত করার জন্য এবং বিপদ থেকে রক্ষা করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। শীঘ্রই, প্রকৃতি বুঝতে পেরেছিল যে কীভাবে একজন ব্যক্তিকে এমন পদক্ষেপ নিতে বাধ্য করতে এই সিস্টেমটি ব্যবহার করতে হবে যা ভবিষ্যতে একটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে। আপনাকে এখানে এবং এখন সঠিক কাজগুলিকে আনন্দদায়ক করতে হবে, যখন ভুলগুলি অস্বস্তি নিয়ে আসবে।

চর্বিযুক্ত এবং চিনিযুক্ত খাবারগুলি এত সুস্বাদু কারণ এমন একটি বিশ্বে যেখানে প্রধান জিনিসটি খাদ্য খুঁজে বের করা এবং বেঁচে থাকা, যে ব্যক্তি বেশি ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করে তার বেঁচে থাকার এবং পুনরুত্পাদনের আরও ভাল সুযোগ রয়েছে। আমাদের পূর্বপুরুষরা আমাদের পূর্বপুরুষ হয়ে ওঠেন কারণ তাদের স্বাভাবিক প্রবণতা এবং আবেগ তাদের ভালভাবে পরিবেশন করার প্রবণতা রাখে, তাদের বংশধর হওয়ার সম্ভাবনাকে উন্নত করে।

কিভাবে আরো কম অলস হতে হবে

কিন্তু তারপরও সময়মতো কর পরিশোধ, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সঠিক ওষুধ সেবনে আমাদের সমস্যা কেন? কেন আমরা এই উপকারী কাজগুলো করছি না?

কারণ পরিবেশ আমাদের মস্তিষ্কের চেয়ে দ্রুত পরিবর্তিত হয়েছে। পেনশন তহবিল, আসীন জীবনধারা, ওষুধ - এই সবই তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি উপস্থিত হয়েছে। বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে - আক্ষরিক অর্থে এক মুহূর্ত আগে।

খুব কম সময় কেটে গেছে, প্রাকৃতিক নির্বাচনের ফলস্বরূপ, একদল লোক দাঁড়িয়েছে, আমাদের পৃথিবীতে বেঁচে থাকার জন্য যা প্রয়োজন তা সহজেই করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলির জিনোমে পা রাখার এবং বংশধরদের কাছে স্থানান্তর করার সময় ছিল না।

কিন্তু যতক্ষণ না প্রকৃতি প্রযুক্তিগত অগ্রগতি ধরে ফেলে, আমাদের যা আছে তা নিয়ে আমাদের কোনো না কোনোভাবে অস্তিত্ব থাকা দরকার। তাই আপনি যদি কম অলস হতে চান, তাহলে আপনাকে এখানে এবং এখন কাজটিকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে হবে।

এর অর্থ হল ভাল আচরণের সাথে যুক্ত যেকোন অপ্রীতিকর মুহূর্তগুলি হ্রাস করা এবং বিক্ষিপ্ততার জন্য একগুচ্ছ বাধা তৈরি করা।

আপনি যদি নিয়মিত জিমে যেতে অলস হন তবে আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে আরও আকর্ষক করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি উপভোগ করেন এমন একটি খেলা করুন, বন্ধুর সাথে জিমে যান বা অনুশীলন করার সময় আপনার প্রিয় সঙ্গীত শুনুন।

অনাকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপে আনন্দের উপাদানগুলি প্রবর্তন করে, আপনি কাজটি সম্পূর্ণ করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবেন। তদুপরি, স্বাভাবিকভাবেই, ইচ্ছাশক্তি এবং অতিরিক্ত প্রেরণা ছাড়াই।