কেন আপনি সোমবার নতুন জীবন শুরু করবেন না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

নতুন জীবন সোমবার, নতুন বছর বা গ্রীষ্মে শুরু হয় না, এটি শুরু হয় যখন আপনি এটির জন্য প্রস্তুত হন। এই অতিথি পোস্টে, আলেকজান্ডার আন্দ্রিয়ানভ, জিমের উদাহরণ ব্যবহার করে, কেন প্রত্যেকের প্রিয় পদ্ধতির "সুন্দর তারিখ" কখনই কাজ করে না এবং আপনার জীবন পরিবর্তন শুরু করার জন্য আসলে কী প্রয়োজন তা বলে।

সোমবার একটি ভয়ানক সময়: ফিটনেস ক্লাবে লোকজনের ভিড় নেই। লকার কক্ষগুলিতে সত্যিকারের ট্র্যাফিক জ্যাম রয়েছে, আপনি সিমুলেটরগুলিতে যেতে পারবেন না, ঝরনাগুলিতে একটি সারি রয়েছে। খেলাধুলায় দেশ বাঁচে!

তবে এখানে একটি আশ্চর্যজনক জিনিস: শুক্রবারের মধ্যে ইতিমধ্যেই কম লোক রয়েছে - উল্লেখযোগ্যভাবে কম, এবং শনিবার হলটি কার্যত খালি।

এর কারণ হল মানুষ "নতুন জীবন শুরু করছে।" এটি সাধারণত সোমবার ঘটে। তারা ইন্টারনেটে দুই বা তিনটি নিবন্ধ পড়ে, শ্রোতাদের কাছে আসে, এই ভেবে যে তারা ইতিমধ্যেই জানে এবং সবকিছু করতে পারে। তাদের এমন ব্যাগেজ সহ কোচেরও প্রয়োজন নেই।

তারপরে তারা একেবারে এলোমেলোভাবে সিমুলেটরগুলির কাছে আসে এবং সেখানে সম্পূর্ণভাবে নিহত হয়। অর্থাৎ, আক্ষরিক অর্থে নিজেকে বাঁচাচ্ছি না: যেহেতু আমি খেলাধুলায় যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তাই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এবং খেলাধুলা, যেমন আপনি জানেন, রক্ত, ঘাম এবং অশ্রু।

এই পরিসংখ্যান অভ্যাস আউট অজ্ঞান না হলে এটা ভাল. কিন্তু এমনকি যদি এটি ক্র্যাশ না হয়, তবে পরের দিন সকালে সে বিশ্বের সমস্ত কিছুকে অভিশাপ দেবে, কারণ সে খুব কমই শান্তভাবে চলতে পারে - তার পুরো শরীর নরকের মতো চিৎকার করবে।

এবং তারপর কমরেড সিদ্ধান্ত নেবে যে খেলাধুলা সম্ভবত এখনও তার জন্য নয়। এটি অল্পবয়সী এবং প্রথম দিকের জন্য, তবে তিনি ইতিমধ্যেই অনেক দেরি করেছেন। হ্যাঁ, বা সহজভাবে, ভাল, তাকে এই জন্য তৈরি করা হয়নি। এটি বিয়ারের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, এমনকি ছুটির দিনে ভদকার জন্য, তবে একরকম খেলাধুলার জন্য খুব ভাল নয়।

সবচেয়ে একগুঁয়ে মঙ্গলবার ফিরে আসবে, সম্ভবত বুধবার, এবং, তাদের শরীরকে যেমন এলোমেলোভাবে হত্যা করে, খেলাধুলাকে চিরতরে বিদায় জানাবে। তারা তাদের বিবেক পরিষ্কার করতে মাসে কয়েকবার আসবে, তারা বলে, তারা একটি কারণে চাঁদা কিনেছিল। এবং এমনকি একটি বিশেষভাবে ঝড়ো মুক্তির পরেও - "আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।"

নীতিগতভাবে অ্যালকোহল পান করার পরে "স্বাস্থ্যের উন্নতি" করা অসম্ভব, তবে মানুষের নিজেরই গোঁফ রয়েছে। একটু ভেবে দেখুন সেখানে ডাক্তাররা কী বলেন-তাদের মর্যাদা অনুযায়ী বাড়াবাড়ি করার কথা।

সাধারণভাবে, একটি ফিটনেস রুমে, আপনি সহজেই উপস্থিতি অনুমান করতে পারেন। এটি প্রায় সমস্ত সোমবার, মাসের শুরুতে এবং বিশেষ করে বছরের শুরুতে - যদি আপনি জানতেন যে জানুয়ারী মাসে নতুন জীবনের কতজন শুরু হয়।

এবং আমি সবসময় এই ছবিটি কিছু দুঃখের সাথে দেখি, কারণ এটি সবসময় একই রকম। খুব ভালো হয় যদি 50 জনের মধ্যে এইরকম উত্সাহী, অন্তত 3-4 জন এক মাসে থেকে যায়।

বাস্তবের জন্য আপনার জীবন পরিবর্তন করুন

অবশ্যই, যখন লোকেরা হলে আসে তখন আমি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে স্বাগত জানাই, তবে, আমার মতে, একটি সুন্দর তারিখ, সোমবার বা বছরের শুরুতে আপনার দর্শন সামঞ্জস্য করার চেয়ে বোকা কিছু নেই। এই সব সুন্দর তারিখ কাল্পনিক.

খেলাধুলায় যাওয়ার ইচ্ছা, অন্য যেকোনো ইচ্ছার মতো, অবশ্যই পরিপক্ক হওয়া উচিত।

একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই উপলব্ধি করতে হবে, অনুভব করতে হবে যে কেন তার এটি প্রয়োজন, তিনি তার জীবনে কী পরিবর্তন করতে চান এবং তিনি সত্যিই এটি চান, তবে তিনি কেবল এটি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না এবং এটি এক ধরণের ক্ষণস্থায়ী বাতিক নয়!

এবং যখন ইচ্ছা পরিপক্ক হয় - তখনই আপনাকে হলে আসতে হবে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে ব্যক্তির প্রেরণা থাকবে। তিনি একজন পেশাদার প্রশিক্ষকের সাথে পরামর্শ করবেন, একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করবেন, আলোচনা করবেন কী ফলাফল এবং কোন সময়ের পরে তিনি আনুমানিকভাবে অর্জন করতে সক্ষম হবেন, পুষ্টি নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না - সাধারণভাবে, তিনি পদ্ধতিগতভাবে সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করবেন।

খেলাধুলা একটি দীর্ঘমেয়াদী কৌশল। এমন কোন জিনিস নেই যে তিনি তার সারা জীবন ঈশ্বরের হিসাব মতো খেয়েছেন, কিছুই করেননি, এবং জানুয়ারিতে এসে ব্র্যাড পিটের মতো একটি চিত্র চান এবং গ্রীষ্মের মধ্যে কিউব দিয়ে চাপ দিন। হ্যাঁ, সর্বোত্তম ক্ষেত্রে, আপনি দুই বছরের মধ্যে এই চিত্রটি পাবেন এবং তারপরে আপনি যদি নিয়মিত অনুশীলন করেন।

একজন ব্যক্তি যে একটি সুন্দর তারিখে জিমে আসে সে সত্যিই খেলাধুলা করে না। তিনি তার গর্বকে আনন্দ দিতে চান, তাই, তারা বলে, আমি কত চতুর ব্যক্তি, এই দুর্দান্ত মুহুর্তে খেলাধুলা আমার জীবনে আসবে। আমার স্ত্রী আমাকে নিয়ে গর্বিত হবে, আমার বন্ধুরা সম্মানে করমর্দন করবে!

তারা প্রিয়জনের অনুমোদন পেতে চায়, ফ্যাশনের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে, একটি নির্দিষ্ট নৈতিক কর্তৃপক্ষের মতো জীবনযাপন শুরু করতে চায়। কিছু, কিন্তু শুধু সপ্তম ঘাম লাঙ্গল না. তারা তাদের জীবনযাত্রা, পুষ্টি পরিবর্তন করতে প্রস্তুত নয়, কোনোভাবে নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ রাখতে, সহ্য করতে।

তারা মেঘের মধ্যে ঘোরাফেরা করে, কল্পনা করুন যে কিউবগুলি উপরে কোথাও থেকে তাদের উপর নেমে আসবে। জাদু দ্বারা ! তাদের কোন ধারণা নেই যে তাদের জন্য কী অপেক্ষা করছে এবং এর মুখোমুখি হলে তারা তাদের ইচ্ছাশক্তি হারিয়ে ফেলে।

আমি এই ধরনের লোকদের ম্যাঞ্জারে কুকুর বলি: তারা এখনও শীঘ্রই দর্শকদের চিরতরে ছেড়ে চলে যাবে, একই সাথে অপ্রয়োজনীয় ক্রাশ তৈরি করবে এবং যারা এটি করতে গুরুতর তাদের সাথে হস্তক্ষেপ করবে।

আপনি যদি আপনার জীবন পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন এবং কিছু করতে শুরু করেন - এটি খেলাধুলা হোক, একটি নতুন ব্যবসা বা একটি বাড়ি নির্মাণ - একটি সুন্দর তারিখের জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনি যখন প্রয়োজন মনে করেন তখন করুন।

এবং পদ্ধতিগতভাবে প্রশ্নটির কাছে যান: আপনি কী মুখোমুখি হবেন তার জন্য প্রস্তুতির জন্য বিষয়টি সাবধানে অধ্যয়ন করুন।

সুতরাং, অনুপ্রেরণার জন্য লিভারেজ হিসাবে সুন্দর তারিখের পরিবর্তে, ব্যবহার করুন:

1. পাকা ইচ্ছা। আপনি একটি নতুন পেশার প্রয়োজনীয়তা, এর সময়োপযোগীতা এবং যে সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে সে সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে সচেতন।
2. পদ্ধতির দ্বারস্থ. আপনি একটি নতুন কেস সম্পর্কে যতটা সম্ভব তথ্য শিখুন, আপনার জন্য কী প্রয়োজন তা খুঁজে বের করুন।
3. ধৈর্য। আপনি দ্রুত ফলাফল আশা করবেন না, আপনি প্রক্রিয়া এবং ছোট বিজয় উপভোগ করেন।

এই তিনটি পয়েন্ট আপনাকে অক্ষয় প্রেরণা প্রদান করবে এবং ইচ্ছাশক্তির জন্য দুর্দান্ত ক্রাচ হবে।