8 টি টিপস পিতামাতার জন্য যারা একটি উপযুক্ত সন্তানকে বড় করতে চান

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই কৌশলগুলি তাকে শেখাবে কীভাবে চাপের সাথে মোকাবিলা করতে হবে, প্রত্যাখ্যানের ভয় পাবেন না এবং সমস্যাগুলিকে পথের অস্থায়ী বাধা হিসাবে উপলব্ধি করবেন।

সাইকোথেরাপিস্ট অ্যামি মাউরিন, 13 থিংস স্ট্রং পারসোনালিটিস এভয়েড-এর লেখক, কীভাবে ছোটো ছোটো অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে হয় তা শিশুদের শেখাতে হয় যাতে প্রাপ্তবয়স্কদের আরও গুরুতর সমস্যাগুলি তাদের দ্বারা অস্থির হয়।

1. আপনার সন্তানকে অসুবিধা থেকে রক্ষা করবেন না

আপনি যদি তাকে ক্রমাগত সমস্ত পরিস্থিতিতে রক্ষা করেন তবে তিনি নিজের থেকে কাজ করতে শিখবেন না। অসুবিধা এবং কঠোর পরিশ্রম জীবনের অংশ, এবং কখনও কখনও এটি খুব কঠিন। যে শিশুরা এটা বোঝে তারা সব পরিস্থিতিতেই মানিয়ে নেয়।

"অভিভাবকদের কাজ হল তাদের সন্তানের মানসিক সহনশীলতার দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করা," মৌরিন বলেছেন। "এবং যখন তার কোনো সমস্যা হয় তখন তাকে সমর্থন করা।"

2. প্রত্যাখ্যানকে সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে শিখুন

"না" শব্দের সাথে মোকাবিলা করা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা, এবং মৌরিন এটি কখন বিকাশ করা যেতে পারে তার একটি উদাহরণ দেয়। কল্পনা করুন যে আপনার সন্তান একটি ক্রীড়া দলে নেই। স্বাভাবিকভাবেই, আপনি কোচকে কল করতে চাইবেন এবং জিনিসগুলি বের করার চেষ্টা করবেন। তবে তাড়াহুড়ো করবেন না। প্রত্যাখ্যান আপনার সন্তানকে একটি ভাল জীবনের পাঠ শিখতে সাহায্য করবে: ব্যর্থতা শেষ নয়। এবং ব্যর্থতার সাথে লড়াই করার জন্য তার যথেষ্ট শক্তি রয়েছে এবং ব্যর্থতার পরে সর্বদা একটি পছন্দ থাকে।

3. ভুক্তভোগীর মানসিকতাকে অস্বীকার করুন

"যখন বাচ্চারা তাদের অসুবিধার কথা বলে, তখন তারা প্রায়ই অন্যদের কাছে দায়িত্ব সরানোর প্রবণতা দেখায়," মৌরিন ব্যাখ্যা করে। "উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু পরীক্ষাটি খারাপভাবে লিখেছিল এবং বলে যে শিক্ষক উপাদানটি বুঝতে পারেননি।" অবশ্যই, বাবা-মা তাদের সন্তানকে সমর্থন করতে চাইবেন: তার পক্ষ নিতে, পরিস্থিতি আরও ন্যায্য করতে। কিন্তু এটি একটি বিপজ্জনক প্রচেষ্টা।

শিশুকে বোঝানো প্রয়োজন যে জীবন ন্যায়সঙ্গত নয়, তবে এটি গ্রহণ করার জন্য তার যথেষ্ট শক্তি রয়েছে। সবকিছু ঠিক করার জন্য পিতামাতার প্রচেষ্টা শিশুদের এই ধারণাটিকে শক্তিশালী করে যে তাদের সাথে ভুল আচরণ করা হয়েছে, তারা শিকার। এবং যদি এটি বারবার পুনরাবৃত্তি হয়, শেখা অসহায়ত্ব বিকাশ হতে পারে। এটা ঘটতে দেবেন না।

4. মানসিকভাবে সাহায্য করুন এবং প্রয়োজনীয় দক্ষতা প্রদান করুন

যদি আপনার সন্তানের নিজের কোনো সমস্যা সমাধানের জন্য কিছু দক্ষতা বা টুলের প্রয়োজন হয়, তাহলে সেগুলো দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার সন্তানদের অসমর্থিত ছেড়ে দেবেন না এবং তারা আবেগগতভাবে কঠিন এই বিষয়টিকে উপেক্ষা করবেন না। এখানে একটি ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ: দেখান যে আপনি সন্তানকে বোঝেন এবং তার প্রতি সহানুভূতিশীল, তবে সময়মতো পিছু হটুন এবং তাকে নিজেই সমস্যাটি মোকাবেলা করার সুযোগ দিন।

শিশুদের সাথে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এতে বয়ঃসন্ধিকালে আবেগ নিয়ে আলোচনা করার দক্ষতা গড়ে উঠবে। এবং তদ্ব্যতীত, এটি অসুবিধাগুলি সহজে কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

5. কীভাবে আবেগ প্রকাশ করতে হয় তা ব্যাখ্যা করুন

যখন শিশুরা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে পারে না, তখন তারা সাধারণত সেগুলি অন্যের উপর নিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, তারা এমন লোকে পরিণত হয় যারা তাদের রাগ বা দুঃখের সাথে কী করতে হবে তা জানে না। বাচ্চাদের তাদের আবেগ সম্পর্কে জোরে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করুন। এটি তাদের অপ্রীতিকর অনুভূতির কারণ সম্পর্কে চিন্তা করতে শেখাবে এবং তাদের সহ্য করা সহজ।

অন্য কথায়, যদি একটি শিশু বলতে পারে, "আমি রাগান্বিত", এটি দেখানোর জন্য তারা আপনাকে শিনে লাথি মারার সম্ভাবনা কম।

6. সাহায্য ছাড়াই শান্ত হতে শিখুন

উদাহরণস্বরূপ, রঙিন পৃষ্ঠা এবং প্লাস্টিকিন দিয়ে একটি "আরাম কিট" তৈরি করুন এবং আপনার সন্তানের মন খারাপ হলে এটির কথা মনে করিয়ে দিন। এটি এই ধারণাটি জাগিয়ে তুলবে যে আমরা নিজেরাই আমাদের অনুভূতির জন্য দায়ী এবং নিজেরাই নিজেদেরকে শান্ত করতে পারি। এবং এটি ধীরে ধীরে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা করার ক্ষমতাকে শক্তিশালী করবে।

7. আপনার নিজের ভুল স্বীকার করুন. এবং তাদের ঠিক করুন

অভিভাবকত্বের ভুলগুলি হল আপনার সন্তানকে দেখানোর একটি সুযোগ যে আমরা সবাই ভুল করি। যে কেউ রেগে যেতে পারে এবং কাউকে চিৎকার করতে পারে বা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ভুলে যেতে পারে। অভিভাবকদের উচিত উদাহরণ দিয়ে দেখান কিভাবে ভুল স্বীকার করতে হয় এবং সংশোধন করতে হয়। এটি শিশুকে বুঝতে দেবে যে আপনি যদি আপনার ভুল সম্পর্কে সৎভাবে কথা বলেন এবং আপনি যা করেছেন তা সংশোধন করার চেষ্টা করলে সবকিছু ভাল হতে পারে।

8. ফলাফলের জন্য নয়, প্রচেষ্টার জন্য প্রশংসা করুন

তারা সাধারণত বলে, "আপনি স্মার্ট কারণ আপনি একটি ভাল গ্রেড পেয়েছেন।" যদিও এটি বলা ভাল হবে: "আপনি কঠোর অধ্যয়ন করার কারণে আপনি একটি ভাল গ্রেড পেয়েছেন।" প্রথম বিকল্প দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।

"আপনি যদি শুধু ফলাফলের প্রশংসা করেন, বাচ্চারা প্রতারণা শুরু করে, মনে করে যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল A পাওয়া, যেভাবেই হোক না কেন," মৌরিন ব্যাখ্যা করেন। - এবং আমাদের তাদের শেখাতে হবে যে সৎ এবং সদয় হওয়া, প্রচেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, প্রচেষ্টার প্রশংসা করা ভাল। যে শিশু জানে যে ফলাফলের চেয়ে প্রচেষ্টা বেশি গুরুত্বপূর্ণ সে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ব্যর্থতা এবং প্রত্যাখ্যান সহ্য করা সহজ হবে।"