একটি অসাধারণ স্মৃতির মালিকের কাছ থেকে কার্যকর মুখস্থ করার জন্য 6 টি টিপস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ইদ্রিজ জোগাই এর বই "Minne, or Memory in Swedish" থেকে একটি উদ্ধৃতি।

1. নিজেকে বোঝান

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল প্রথম নীতি: "কিছু তথ্য মনে রাখার জন্য আপনাকে অবশ্যই মানসিকভাবে টিউন করতে হবে।" আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের নাম বা আপনাকে নির্দেশিত ফোন নম্বর মনে রাখার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন। এই নাটকীয়ভাবে আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি.

2. আপনার মস্তিষ্ক টিউন করুন

দ্বিতীয় নীতি হল মনোযোগের ঘনত্ব। একত্র হন এবং সক্রিয়ভাবে শুনুন। মনে করুন আপনার মস্তিষ্ক 100% কি ঘটছে এবং আপনি যা দেখছেন বা শুনছেন তার উপর নিবদ্ধ। তদুপরি, আপনাকে কোনও বাধা ছাড়াই এবং কিছু মিস না করে তথ্য সংরক্ষণ করতে হবে। […]

3. তথ্য লিঙ্ক করতে শিখুন

তৃতীয় নীতি হল নতুন তথ্যকে পরিচিত তথ্যের সাথে যুক্ত করার চেষ্টা করা। যদি আন্না নামে কেউ আপনার সাথে দেখা করে, আপনি তাকে একই নামের একজন বন্ধুর সাথে "সংযোগ" করতে পারেন।

আপনি যখন পুরানো তথ্যের সাথে নতুন তথ্য মেলে, তখন আপনি যা জানেন তা ব্যবহার করতে পারেন। মস্তিষ্কের জন্য কিছু তথ্য খুঁজে পাওয়া অনেক সহজ যদি এটি পরিচিত তথ্যের সাথে মিলিত হয়। এভাবেই আমরা আমাদের মস্তিষ্কে নতুন জ্ঞান যোগ করি।

4. অবাধে মেলামেশা করুন

চতুর্থ নীতি হল বন্ধন। এর মানে হল যে আপনি যে তথ্যগুলি মনে রাখার চেষ্টা করছেন তার সাথে আপনি সম্পর্ক খুঁজে পান। উদাহরণস্বরূপ, যদি কিরিল নামে একজন ব্যক্তি একটি পার্টিতে আপনার সাথে দেখা করেন, আপনি কল্পনা করতে পারেন যে তিনি একটি বল নিক্ষেপ করছেন এবং প্রতিবার যখন আপনি তাকে আবার দেখবেন তখন "কিডাত - কিরিল" মনে রাখবেন।

সমিতিগুলি দূরবর্তী হতে পারে, তবে এটি কোন ব্যাপার না।

আনাস্তাসিয়া যখন নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেয়, তখন আমি (লেখক-সম্পাদনা) সাধারণত আনারসের ছবি ব্যবহার করি। সমিতিগুলি দূরবর্তী হতে পারে, তবে এটি কোন ব্যাপার না। আপনার মস্তিষ্কের উত্তর খুঁজতে হবে, বাকিটা গুরুত্বপূর্ণ নয়।

5. সঠিক জায়গায় তথ্য রাখুন

পঞ্চম নীতিটি নতুন ডেটা স্থাপন করছে যেখানে এটি সহজেই মেমরি থেকে পুনরুদ্ধার করা যেতে পারে।

ভুলে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল আমরা জানি না কিভাবে মেমরিতে তথ্য খুঁজতে হয়।

আপনি যদি প্রথম চারটি নীতি প্রয়োগ করেন, আপনি ফলাফলগুলি আপনার ধারণার চেয়ে অনেক বেশি সময়ের জন্য মনে রাখবেন। এবং যদি আপনি তাদের খুঁজে না পান, আপনি সত্যিই ঠিক কোথায় তাকান জানেন না.

উদাহরণস্বরূপ, আপনি মানসিকভাবে আন্না নামের একজন মহিলাকে আপনার বন্ধু আন্নার বাড়িতে রাখতে পারেন। অথবা কল্পনা করুন যে আপনার বন্ধু আন্না একই ঘরে রয়েছে যেখানে আপনি একটি নতুন পরিচিতের সাথে দেখা করেছেন। তারপরে, যখন আপনি তার নামটি সন্ধান করবেন, তখন আপনি আপনার পরিচিত একটি মেয়ের সাথে সম্পর্কিত কিছু মনে করবেন - এবং এটি কে ছিল? - আনা! […]

6. একত্রীকরণ এবং মনে রাখার জন্য পুনরাবৃত্তি করুন

পুনরাবৃত্তি স্মৃতির সেরা বন্ধু, এবং আমার পরিচিত কেউই পুনরাবৃত্তি ছাড়া তথ্য মনে রাখতে পারে না। আপনি যদি উপরের নীতিগুলি ব্যবহার করেন এবং পাঁচজন লোক আপনার সাথে কোথাও দেখা করেন, তবে আপনার অবিলম্বে তাদের নামগুলি নিজের কাছে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

পুনরাবৃত্তি স্মৃতির সেরা বন্ধু।

তারপর যখনই তাদের মধ্যে একজন আপনার সাথে কথা বলে তখনই এই নামগুলি বলা ভাল। এটি অদ্ভুত শোনালে আপনাকে জোরে জোরে করতে হবে না। এবং চুপচাপ, নিজের কাছে - ঠিক আছে। আপনি যে ছবিগুলির সাথে এই নামগুলি যুক্ত করেছেন সেগুলিও পুনরাবৃত্তি করুন, যদি আপনি তা করেন৷

তারপর আপনি ব্যাপকভাবে তাদের সারা সন্ধ্যায় মনে করার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করবে। এটা ঘটতে পারে যে আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে শহরে তাদের সাথে ধাক্কা খাবেন এবং তাদের নাম ধরে ডাকবেন। তারা খুব প্রভাবিত হবে. পুনরাবৃত্তি শেষ কিন্তু সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নীতি.

এবং অন্যকিছু …

আরও একটি বিষয় আছে যা আমি (লেখক-সম্পাদনা) সাধারণত উল্লেখ করি: আপনাকে এই সব কিছু দিতে হবে। কিছু অতিরিক্ত সেকেন্ড খুঁজুন এবং সক্রিয়ভাবে তথ্য মুখস্ত করতে থামুন।

তারপরে, একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যক্তিটি অজ্ঞানভাবে উপরে বর্ণিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে শুরু করে। যে কেউ নিজেকে জিজ্ঞাসা করে, "আমি কীভাবে এটি মনে রাখতে পারি?" সঠিকভাবে কাজ করার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের মস্তিষ্কে আগুন দেয়।

আপনি এইমাত্র ইদ্রিজ জোগাই এর বই "Minne, or Memory in Swedish" থেকে একটি অংশ পড়েছেন। আপনি যদি প্রয়োজনীয় তথ্য সহজে মুখস্থ করতে চান, সেইসাথে আপনার মেমরি কীভাবে পরিচালনা করবেন তা শিখতে চান, আমরা আপনাকে এটি সম্পূর্ণরূপে পড়ার পরামর্শ দিই।