আপনার লক্ষ্যের দিকে 30 ধাপ, এর পরে আপনাকে আর থামানো হবে না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

দৌড় শুরু করা সবচেয়ে কঠিন অংশ। আমরা জানি কিভাবে এটা করতে হয়. এই 30টি ধাপ অনুসরণ করুন এবং আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যান। আপনি যদি সবকিছু ঠিকঠাক করেন এবং একটি পদক্ষেপ মিস না করেন তবে আপনাকে আর থামানো হবে না।

ভাববেন না-করবেন

চিন্তা করা বন্ধ করুন। আপনি ইতিমধ্যে জানেন কি করতে হবে এবং আপনি জানেন কিভাবে এটি করতে হবে. তোমাকে কে থামাচ্ছে?

মাইকেল জর্ডানের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক টিম গ্রোভার

বিশ্লেষণ এবং চিন্তার পরিবর্তে, পদক্ষেপ নিন। অনুভূতি শুনুন, নিজেকে সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করুন এবং প্রবৃত্তির উপর নির্ভর করুন। আপনি আপনার অন্তর্দৃষ্টি সঙ্গে সব সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে. অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর শুনতে অনিচ্ছার ফলে সমস্ত ভুল উদ্ভূত হয়।

যত তাড়াতাড়ি আপনি ভাবতে শুরু করেন, জেনে রাখুন: আপনি ইতিমধ্যে হারিয়ে ফেলেছেন। ধীরে ধীরে প্রতিফলন কিন্তু অবশ্যই আপনাকে বিপথগামী করে।

যে কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং তারপরে আপনি অবাধে প্রবৃত্তির উপর নির্ভর করতে পারেন।

আপনার নৈপুণ্য বানান. অন্যরা যখন বিশ্রাম নিচ্ছে, তখন আপনার উচিত অনুশীলন এবং আপনার দক্ষতা নিখুঁত করা। বিকাশ করুন। স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করতে শেখার মাধ্যমে, আপনি অবাধে নিয়ম ভঙ্গ করতে পারেন এবং নতুন কিছু তৈরি করতে পারেন।

যখন চেতনা সতর্ক থাকে, তখন মনে হয় সময় আপনার জন্য ধীর হয়ে যাচ্ছে। আপনি অন্যদের চেয়ে অনেক বেশি দেখতে পান। যখন অন্যরা পরিস্থিতি উপলব্ধি করার এবং সঠিক সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে, আপনি যেভাবে চান বাস্তবতা পরিবর্তন করতে পারেন।

অর্থ একটি খারাপ প্রেরণা

সুন্দর জিনিস দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখা ভাল, আসুন এটি লুকিয়ে নেই। কিন্তু এটা ভালো যদি বাইরের কোনো অনুপ্রেরণা না থাকে, যেমন টাকা বা প্রতিপত্তি। এমনকি আপনি যদি এই অনুঘটকগুলিকে সরিয়ে দেন, তবুও আপনাকে নিজেকে পরীক্ষা করতে হবে, সম্ভাব্য সীমানা ভেঙ্গে ফেলতে হবে, আরও কিছুর জন্য চেষ্টা করতে হবে।

তুমি কি জানো কেন? আপনি যখন অর্থ বা ক্ষমতা পান, এটি আপনাকে লুণ্ঠন করতে পারে না। এবং এটি অনেকের সাথেই ঘটে।

ফলাফল নিয়ে কখনোই সন্তুষ্ট হবেন না।

আপনি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর পরেও থামবেন না। এখন আপনাকে আরও এগিয়ে যেতে হবে এবং খুঁজে বের করতে হবে আপনি কতটা কঠোর, সক্ষম এবং অক্লান্ত।

আপনি যা পেয়েছেন তাতে আনন্দ করুন এবং কেবল এগিয়ে যান।

সবকিছু এবং সর্বদা নিয়ন্ত্রণ করুন

যারা বাহ্যিক কারণের উপর নির্ভর করে তাদের থেকে ভিন্ন, আপনি আপনার শরীরে কী ঘটবে এবং আপনি কীভাবে আপনার সময় ব্যয় করেন তা সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনার প্রবৃত্তি অনুযায়ী কাজ করুন, আবেগ নয়। আপনি জানেন যে আপনি কিছু করতে পারেন তার মানে এই নয় যে আপনি এটি করবেন। এবং যদি আপনি তা করেন তবে এটি হবে কারণ আপনি এটি চান, এবং আপনাকে করতে হবে বলে নয়।

নিজেকে মিথ্যা বলবেন না

আমেরিকানদের প্রায় 70% স্বীকার করে যে তারা তাদের কাজকে ঘৃণা করে। যুক্তরাষ্ট্রের প্রতি তিনজনের মধ্যে একজনই নিজেদের সুখী মনে করেন। আমি মনে করি রাশিয়ার পরিসংখ্যান প্রায় একই ডেটা দেখাবে।

নিজেকে সম্মান করুন এবং আপনার পছন্দ মতো জীবনযাপন করুন। আপনি যদি মনে করেন আপনার জীবন ভুল দিকে যাচ্ছে, বন্ধ করুন। অবিলম্বে.

আরাম করবেন না

অধিকাংশ মানুষ শুধুমাত্র ছোট মাত্রায় চাপ সহ্য করতে সক্ষম। সুযোগ পাওয়া মাত্রই এই মানুষগুলো শিথিল হতে শুরু করে।

কিন্তু আপনি না. আপনি চাপ কমাতে পারবেন না। উল্টো ধীরে ধীরে বাড়ান। এটি আপনাকে সর্বদা সতর্ক, সর্বদা সক্রিয় থাকতে সহায়তা করবে।

ভুলের পরিণতি ভয় পাবেন না

বেশিরভাগ লোক খুব বেশি উপরে উঠতে চায় না: তারা ভয় পায় যে এটি পড়ে আঘাত করবে। আপনি, উচ্চ ফ্লাইট পছন্দ করেন, নিজেকে বড় বিপদে ফেলে দেন। এবং এটা ভাল, এটা ঠিক. যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, আপনি কেবল ইভেন্টটিকে একটি ভুল হিসাবে চিহ্নিত করুন, সামঞ্জস্য করুন এবং চালিয়ে যান।

অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করবেন না। তাদের আপনার সাথে প্রতিযোগিতা করতে দিন

কাছাকাছি কটাক্ষপাত করা. মানুষ প্রতিদিন অন্য মানুষের সাথে প্রতিযোগিতা করে। তারা ক্রমাগত তাদের চারপাশের লোকদের সাথে নিজেদের তুলনা করে। এটি লক্ষ্য না করে, তারা অন্যদের পরে পুনরাবৃত্তি করে, "সাফল্যের রহস্য" খুঁজে বের করার চেষ্টা করে।

এই প্রতিযোগিতা থেকে পিছিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।এটা আপনার কাছে সম্পূর্ণ অর্থহীন। এটা আপনাকে পথভ্রষ্ট করে। বহিরাগত শব্দ পরিত্রাণ পান, যা গুরুত্বপূর্ণ তাতে মনোনিবেশ করুন। অন্যদের এখন আপনার সাথে থাকার চেষ্টা করুন.

শেখা বন্ধ করবেন না

সাধারণ মানুষ বিনোদন খুঁজছে। অসাধারণ ব্যক্তিরা নতুন কিছু শেখার চেষ্টা করেন। আপনি যা করেন তাতে সেরা হতে চাইলে শেখা বন্ধ করবেন না। আপনার দক্ষতা সজ্জিত করুন। জ্ঞান বাড়ান।

এই লাগেজ আপনার সুবিধা.

আসুন সৎ হোন: খুব কম লোকই আপনার সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য এত কঠোর পরিশ্রম করতে চায়।

সাফল্য যথেষ্ট নয়

অনেক লোক "সফল" হওয়ার স্বপ্ন দেখে। কিন্তু এই আপনার জন্য যথেষ্ট হবে না. কিছু সাফল্য অর্জন করার পরে, আপনার দ্রুত এগিয়ে যাওয়া উচিত, চাপ এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি অনুভব করা উচিত।

আপনি কি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছেছেন? দুর্দান্ত, এখন পরেরটিতে ফোকাস করুন।

সাফল্য আপনাকে ভেঙে পড়তে দেবেন না

"সাফল্য ব্যর্থতার জন্য একটি অনুঘটক হতে পারে," গ্রেগ McKeown বলেছেন, বেস্টসেলিং এসেনশিয়ালিজমের লেখক৷

লোকেরা সাফল্য, ক্ষমতা বা বিশেষাধিকারের পরীক্ষায় দাঁড়ায় না। এসবই মানুষকে ধ্বংস করে, অলস করে তোলে। কারণ একজন সাধারণ মানুষ, যা চেয়েছিল তা পেয়ে, অভিনয় বন্ধ করে দেয়।

কিন্তু আপনার জন্য এমন কোন দৃশ্য নেই। আপনি আপনার নিজের সুপারভাইজার এবং আপনি নিজেকে মূল্যায়ন. কেউ আপনাকে নিজের চেয়ে শক্ত করতে পারে না। এবং এটা যে নির্দিষ্ট লক্ষ্য সম্পর্কে না. সব পরে, এটি পরের হবে, এবং তারপর - অন্য এক। এবং শুধুমাত্র আপনি জানেন কখন থামতে হবে।

আপনার পরাজয়ের সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন

"ভুল স্বীকার করা, দায়িত্ব নেওয়া এবং নতুন চ্যালেঞ্জের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা - শুধুমাত্র একটি সফল দলই তা করতে পারে," বলেছেন জকো উইলিঙ্ক, SEAL-এর ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে নেতৃত্বের উপর একটি বইয়ের লেখক৷

দোষারোপ করবেন না। কোন ভ্রম করবেন না। শুধু ঠান্ডা, ভয়ানক সত্য। পরাজিত? এটা মেনে নিন। শুধুমাত্র দায়িত্ব নেওয়ার এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা স্বাধীনতা এবং নিয়ন্ত্রণের পথ প্রদান করবে।

আপনার কাজ আপনার জন্য কথা বলতে দিন

কাজ ভাল কাজ:

• বিরল
• মূল্যবান
• আসল (কপি করা কঠিন হবে)।

খারাপভাবে সম্পন্ন কাজের গুণাবলী:

• সাধারণ;
• সামান্য মূল্য আছে;
• যে কেউ এটা করতে পারে।

আড্ডায় কোন দাম নেই। যে কেউ এটা করতে পারেন. এটি পুনরুত্পাদন করা সহজ এবং সন্দেহজনক মূল্য। অন্যদিকে, একটি ভাল কাজ এত বিরল যে এটি নিজের জন্য কথা বলতে শুরু করে এবং কখনই অলক্ষিত হয় না।

আপনার মানসিক দৃঢ়তা নিয়ে কাজ করুন

"মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতা নিঃসন্দেহে একজন উচ্চ-শ্রেণীর পেশাদারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি বিকাশ করা দরকার। আমার জন্য, আমি আরও মনস্তাত্ত্বিকভাবে স্থিতিস্থাপক হওয়ার নতুন উপায়গুলির জন্য বারবার তাকাই। আমি যখন অস্বস্তি বোধ করি, তখন আমি এটি এড়াতে চেষ্টা করি না, তবে এটির সাথে চুক্তি করার চেষ্টা করি, "বলে জোশ ওয়েটজকিন।

কঠিন চাপের মধ্যে আপনি যত ভাল কাজ করবেন, ততই আপনি এগিয়ে যেতে পারবেন। অন্যরা ভাঙবে, আপনি কেবল এগিয়ে যাবেন।

আপনি নিজেকে যে সেরা প্রশিক্ষণ দিতে পারেন তা হল মনস্তাত্ত্বিক। মনকে যা শেখাবে, শরীর বুঝবে। আপনার চিন্তা যেখানে যাবে, জীবন সেখানে যাবে।

আত্মবিশ্বাস আপনার প্রধান অস্ত্র

আপনি সম্ভবত শুনেছেন: একটি ম্যারাথন শারীরিক তুলনায় আরো মনস্তাত্ত্বিক। একজন ব্যক্তির দশ হাজার কিলোমিটার দৌড়ানোর বা অন্য কিছু করার ক্ষমতা, কম কঠিন নয়, তার প্রতিভা এবং প্রবণতার নয়, তার আত্মবিশ্বাসের প্রতিফলন।

আপনার আত্মবিশ্বাস এর দ্বারা নির্ধারিত হয়:

• লক্ষ্যের স্কেল;
• এটি অর্জনের সম্ভাবনা;
• ব্যর্থতা অনুভব করার ক্ষমতা।

আপনি যদি নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে আপনি কখনই কিছু অর্জন করতে পারবেন না। আপনার যদি অসাধারণ আত্মবিশ্বাস থাকে, আপনি যতবারই ভুল করেন না কেন, আপনি সফল হবেনই।

যারা আপনাকে অতীতের কথা মনে করিয়ে দেয় তাদের চেয়ে নিজেকে এমন লোকদের সাথে ঘিরে রাখুন যাদের সাথে আপনি ভবিষ্যতের দিকে তাকাতে পারেন।

আপনি যদি অতীতের স্মৃতিচারণকারী লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখেন তবে এগিয়ে যাওয়া খুব কঠিন হবে।এ কারণে আমরা একটি নির্দিষ্ট ভূমিকায় আটকে যাই এবং এটি থেকে বেরিয়ে আসা এত কঠিন।

আপনি যাদের মতো হতে চান তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখলে, আপনি আপনার নিজের অতীতকে পরিত্যাগ করে শুরু থেকে বাঁচতে শুরু করেন বলে মনে হচ্ছে। এখন আপনি নিজেকে তৈরি করছেন।

যেতে দাও, কিন্তু ভুলে যেও না

আপনি আপনার মানসিক লাগেজ পরিত্রাণ পেতে হবে. তবে এর অর্থ এই নয় যে যারা আপনাকে বিরক্ত করেছে বা বিশ্বাসঘাতকতা করেছে তাদের সম্পর্কে আপনাকে ভুলে যেতে হবে। তাদের ক্ষমা করুন, কিন্তু আপনার স্মৃতি থেকে তাদের মুছে ফেলবেন না - শুধু যাতে এই ধরনের লোকেদের সাথে আপনার কোন সম্পর্ক থাকবে না।

পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

আপনাকে নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, দিনে 500 শব্দ লিখুন, মাসে 100টি পণ্য বিক্রি করুন। তবেই আপনি ফলাফলটি মূল্যায়ন করতে পারবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনি যা চেয়েছিলেন তা পেয়েছেন কিনা। দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি একটু ঝাপসা হতে পারে - তারপরে তারা আরও অনুপ্রেরণাদায়ক এবং কম ভয় দেখায়। স্বল্পমেয়াদী লক্ষ্য সম্পর্কে, এখানে আপনাকে অত্যন্ত সৎ হতে হবে এবং নিজেকে খুব নির্দিষ্ট লক্ষ্য সেট করতে হবে।

সঙ্গে সঙ্গে প্রতিক্রিয়া. বিশ্লেষণ করবেন না

আপনার যখন প্রয়োজন ঠিক তখনই কাজ করতে শেখান। অভ্যন্তরীণ সংলাপ বন্ধ করুন। বিশ্লেষণ করবেন না। জিজ্ঞাসা করবেন না "কেন আমার কাছে এই সব।" শুধু এটাই কর.

সহজ হলে ভালো

আপনি যদি এটিকে সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করতে না পারেন তবে আপনি নিজেই যথেষ্ট ভালভাবে বুঝতে পারবেন না।

আলবার্ট আইনস্টাইন

কঠিন হওয়া খুব সহজ। বিজ্ঞান এবং ব্যবসার বেশিরভাগ শব্দ বোঝা খুব কঠিন। দেখুন, এটা যত কঠিনই হোক না কেন। এখানেই সত্য, এবং এটি সরলতায়।

খুব কম শতাংশ লোক আপনাকে সত্য বলতে সক্ষম। একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, এবং, সম্ভবত, আপনি উত্তরে শুনতে পাবেন: "আচ্ছা, এখানে সবকিছু এত সহজ নয়" বা "আপনি দেখেন, এই সমস্যাটিতে অনেকগুলি দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে …"

জ্ঞান নিরবধি। সরলতার মধ্যেই প্রজ্ঞা নিহিত।

অন্যের সাফল্যে ঈর্ষা করবেন না

আপনি প্রত্যেকের জন্য মঙ্গল কামনা করা উচিত. এমনকি যাদের জন্য আপনি আপনার প্রতিদ্বন্দ্বী বিবেচনা করেন। ঈর্ষা এবং হিংসা হল অনুভূতি যা আপনার অহং থেকে আসে এবং ভয়ের উপর ভিত্তি করে।

কেন আপনি অন্য মানুষের বিজয়ে আনন্দিত হবেন? কেন না. আপনার সাথে অন্য কারো সাফল্যের কোনো সম্পর্ক নেই। আপনি নিজের নিয়ন্ত্রণে আছেন। এবং আপনি অন্য মানুষ থেকে আলাদা. তারা জানে না আপনি কি করতে পারেন। আপনি কি জানেন তারা জানেন না। আপনার অনন্য ক্ষমতা আছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। এই আপনি ঠিক কি করা উচিত.

প্রতিটি সুযোগ নিন

প্রতিটি অব্যবহৃত সুযোগ একটি ব্যর্থতা. হারানোর ভয়ে বেশির ভাগ মানুষ সামনে আসা সুযোগের অর্ধেকও ব্যবহার করে না।

সাফল্য অর্জনের একমাত্র উপায় হল চিন্তাভাবনা বন্ধ করা এবং ভাগ্যের চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করা। যখন এটি আপনার জন্য সুবিধাজনক বা পছন্দসই হয় তখন নয়। সবসময়.

কাজের প্রক্রিয়ায় ফোকাস করুন, ফলাফল নয়

আপনি যখন উল্লেখযোগ্য কিছু পেতে শুরু করেন, তখন শিথিল করা এবং প্রবাহের সাথে চলতে শুরু করা খুব সহজ।

অনুশীলন চালিয়ে যান, দক্ষতাকে আদর্শে নিয়ে আসুন। এবং এই মুহুর্ত পর্যন্ত রাস্তাটির মূল্য কী ছিল তা কখনই ভুলে যাবেন না।

সবকিছু দশগুণ বেশি করুন

অধিকাংশ মানুষ ধীরে ধীরে তাদের কার্যকলাপ বৃদ্ধি. তাদের লক্ষ্য কিছুটা বাড়ে। তারা শুধু একটু স্মার্ট এবং দ্রুত পেতে. আপনাকে বক্ররেখা থেকে এগিয়ে থাকতে হবে এবং একবারে আপনার শক্তি দশগুণ বাড়াতে হবে।

প্রশ্ন শুধুমাত্র একটি: আপনি সত্যিই এই নতুন, দূরবর্তী, বড় লক্ষ্য অর্জন করতে চান?

আপনি যদি দশগুণ বেশি উপার্জন শুরু করেন তবে কী হবে এই চিন্তায় নিজেকে মজা করা ভাল। কিভাবে সত্যিই এটা চাই সম্পর্কে? আপনি কি নিজেকে বোঝাতে পারেন যে আপনার সম্ভাবনা দশগুণ বেশি?

আপনার সামর্থ্যের চেয়ে বড় লক্ষ্য স্থির করুন

যদি আপনার লক্ষ্যগুলি কেবলমাত্র আপনার ইতিমধ্যে যা আছে এবং যৌক্তিক যুক্তির উপর ভিত্তি করে থাকে তবে যা সম্ভব তার বাইরে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে নিজেকে বোঝানো কঠিন হবে। এমন লক্ষ্যগুলি সেট করুন যা আপনাকে ভীত, সন্দেহজনক করে তোলে, কিন্তু তবুও অসম্ভবের দিকে এগিয়ে যায়।

বলবেন না "ওহ, যদি এটি একটু সহজ হয়।"

বলুন "আমি যদি একটু ভালো হতে পারতাম।"

পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিন

যখন আপনি ফলাফলের উপর ফোকাস করেন এবং কাজের উপর নয়, আপনি 100% কাজ করেন, তারপর আপনি 100% বিশ্রাম নেন। তবে এটি ভুল: আপনাকে সংক্ষিপ্ত বিশ্রামের বিরতি নিয়ে ধারাবাহিকভাবে আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াতে হবে।

একাগ্রতা না হারিয়ে কীভাবে কাজ থেকে বিরতি নেবেন? একটি ডায়েরি এন্ট্রি করুন, কয়েকটি গান শুনুন, আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটান বা রাতের খাবার রান্না করুন। এই সাধারণ জিনিসগুলি আপনাকে কেবল সুস্থ হতে সাহায্য করবে না, তবে আপনি কিসের জন্য কাজ করছেন তাও দেখাবে।

আপনি প্রস্তুত হওয়ার আগে শুরু করুন

একটি গাছ লাগানোর সেরা সময় ছিল 20 বছর আগে। দ্বিতীয় সেরা মুহূর্ত এখন.

চীনা প্রবাদ

অধিকাংশ মানুষ অপেক্ষা করছে। কি? সঠিক মুহূর্ত। যখন টাকা বেশি থাকে। যখন তারা সঠিক পরিচিতি তৈরি করে। কিন্তু আপনি না.

আপনি গত বছর শুরু করেছেন। পাঁচ বছর আগে. আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর পাওয়ার আগেই আপনি শুরু করেছেন। আপনি শুরু করেছেন যখন কেউ আপনাকে বিশ্বাস করেনি। আপনার যা দরকার তা হল একটি অভ্যন্তরীণ কণ্ঠস্বর যা বলেছিল, "চলুন!"

আপনি অনুমোদনের প্রয়োজন হলে, না

অনেক সফল ব্যবসায়ী স্বীকার করেন: প্রায়শই তাদের এমন কিছু জিজ্ঞাসা করা হয়: "আপনি কি মনে করেন, হয়তো আমার নিজের ব্যবসা শুরু করা উচিত?"

প্রকৃতপক্ষে, পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আপনার যদি কারো অনুমোদন এবং আশীর্বাদের প্রয়োজন হয়, তবে আপনার কিছুই করা উচিত নয়।

আপনি শুধুমাত্র যখন আপনি কিছু করতে হবে সাহায্য করতে পারে না কিন্তু করতে এই.

আপনি যদি বিদ্যমান বাস্তবতা সহ্য করতে প্রস্তুত না হন তবে করুন। যদি আপনার ধারণা আপনাকে রাতে জাগিয়ে রাখে।

আপনার স্বপ্নকে সত্যি করার জন্য কেউ আপনাকে অনুমতি দেবে না।

কোন ব্যতিক্রম করবেন না

নিজেকে প্রশ্রয় দেবেন না। সর্বোপরি, একটি ব্যতিক্রম অন্যটির দিকে নিয়ে যাবে। আপনি আর অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করছেন না - শুধুমাত্র নিজের সাথে। প্রতিটি ব্যতিক্রম একটি ক্ষতি.

নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং হাল ছেড়ে না দিয়ে বা নিজের দুর্বলতার কাছে নত না হয়ে কাজ করুন। এখন তোকে থামানো যাবে না!