কিভাবে বেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন এর সদগুণ সিস্টেম আপনার জীবন পরিবর্তন করবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ফ্র্যাঙ্কলিনের 13টি গুণাবলীর বিকাশ আপনাকে আরও ভাল হতে, চ্যালেঞ্জ সহ্য করতে এবং নতুন সবকিছুর জন্য উন্মুক্ত হতে সাহায্য করবে।

বেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন 1706 সালে একটি বিনয়ী পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। তিনি 12 বছর বয়সে কাজ শুরু করেন। সময়ের সাথে সাথে, ফ্র্যাঙ্কলিন একজন সফল বই মুদ্রক, লেখক, বিজ্ঞানী, রাজনীতিবিদ এবং কূটনীতিক হয়ে ওঠেন। তিনি তার সাফল্যের জন্য 13টি গুণাবলীতে কাজ করার জন্য দায়ী করেছেন যা তাকে যেকোনো অপ্রত্যাশিত ঘটনার জন্য প্রস্তুত করেছে।

ভার্চু কার্ড আপনাকে আপনার অগ্রগতি বিকাশ এবং ট্র্যাক করতে সহায়তা করবে

তার জীবনের বেশিরভাগ সময়, ফ্র্যাঙ্কলিন তার সাথে ভার্চু কার্ড বহন করেছিলেন। প্রতিটিতে 7টি কলাম এবং 13টি সারির একটি টেবিল ছিল। কলাম হল সপ্তাহের দিন এবং সারি হল পুণ্য।

দিনের বেলা, তিনি তার উদ্দেশ্য মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য বেশ কয়েকবার কার্ডটি বের করেছিলেন। এবং সন্ধ্যায় আমি সমস্ত গুণাবলীর মধ্য দিয়ে দেখেছি এবং আজ আমি যেগুলির উপর কাজ করেছি সেগুলি নোট করেছি।

লক্ষ্য হল যতটা সম্ভব সেল চিহ্নিত করা।

নতুন সপ্তাহ শুরু হলো নতুন কার্ড দিয়ে। এবং তাদের সবগুলি একই ছিল না: বেঞ্জামিন 13 টি বৈচিত্র ব্যবহার করেছিলেন এবং প্রতিটি কার্ডে একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ সহ একটি গুণ শীর্ষে নির্দেশিত হয়েছিল। এর মানে হল যে তাকে এই সপ্তাহে ফোকাস করতে হবে।

সপ্তাহের শেষে, তিনি বিচার করেছিলেন কোন গুণাবলী বিকাশ করছে এবং কোনটি নয়। আমি ভেবেছিলাম আমার জীবনের কোন ক্ষেত্রগুলোকে আমার প্রচেষ্টা পরিচালনা করতে হবে। তিনি প্রতি 13 সপ্তাহে এক ধরণের ত্রৈমাসিক রিপোর্ট তৈরি করেন যখন একটি কার্ড চক্র শেষ হয়। এটি তাকে আচরণের নিদর্শনগুলি লক্ষ্য করতে সহায়তা করেছিল।

সময়ের সাথে সাথে, এই গুণাবলী তার চরিত্রের অংশ হয়ে ওঠে। আসুন তাদের প্রতিটিকে আরও বিশদে বিবেচনা করি।

ফ্র্যাঙ্কলিনের 13টি গুণাবলী

1. বিরত থাকা

শুধু আপনার ক্ষুধা মেটানোর জন্য খান। শুধু মজা বা লোভের জন্য অতিরিক্ত খাবেন না। যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে অ্যালকোহল আপনার উপলব্ধি বিকৃত করছে তখন পান করা বন্ধ করুন। আপনার শরীরে কী যায় তা দেখুন।

2. নীরবতা

আপনি যদি কথোপকথনে উপযুক্ত কিছু যোগ করতে না পারেন তবে চুপ থাকুন। আপনার কথোপকথন আরো শুনুন. অলস কথাবার্তা এড়িয়ে চলুন। শুধু শূন্যস্থান পূরণ করতে বলবেন না। এর অর্থ এই নয় যে আপনি লোকেদের এবং ছোট কথাবার্তাকে সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন। শুধু মনে রাখবেন যে এই ধরনের কথোপকথনের একটি স্পষ্ট উদ্দেশ্য রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, কথোপকথনকে আরও ভালভাবে জানার জন্য।

3. আদেশ ভালবাসা

আপনার জিনিসপত্র সংগঠিত রাখুন যাতে আপনি সহজেই তাদের খুঁজে পেতে পারেন। যখন অনেক কিছু থাকে, তখন সেগুলির ট্র্যাক রাখা কঠিন। এটি একটি সংকেত যে আপনার অতিরিক্ত পরিত্রাণ পাওয়ার সময় এসেছে।

সময়ের সাথে সাথে একই করুন। তারপরে আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা করার জন্য আপনার কাছে সর্বদা সময় থাকবে।

4. সংকল্প

আপনি যদি কিছু করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি শেষ পর্যন্ত দেখুন। এমন প্রতিশ্রুতি দেবেন না যা আপনি করতে পারবেন না বা করতে চান না। যদি আপনাকে এমন কিছুর জন্য জিজ্ঞাসা করা হয় যা আপনি করতে পারবেন না তা প্রত্যাখ্যান করুন।

5. সাশ্রয়ী

আপনার টাকা নষ্ট করবেন না। প্রতিটি রুবেলের কিছু লক্ষ্যের দিকে যেতে হবে। ব্যয় করা পরিমাণের জন্য সর্বাধিক সুবিধা পাওয়ার চেষ্টা করুন।

আপনি যদি অর্থ ব্যয় না করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি আপনাকে অন্য কোনও উপায়ে উপকৃত হতে দিন। একটি বড় লক্ষ্য বা ঋণ পরিশোধের জন্য তাদের একপাশে সেট করুন।

6. অধ্যবসায়

অলসতায় সময় কাটাবেন না। সবসময় উপকারী কিছু করার চেষ্টা করুন। যখন বর্তমান কাজের জন্য পর্যাপ্ত শক্তি বা মনোযোগ না থাকে, তখন আপনার শক্তির মধ্যে অন্য একটি কার্যকলাপ খুঁজুন। যদি এই মুহুর্তে আপনার কিছু করার না থাকে তবে নিজের উপর কাজ করুন। আপনি যদি খুব ক্লান্ত হয়ে থাকেন তবে বিছানায় যান। যদি ক্লান্তি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তাহলে ছুটি নিন বা ডাক্তারের কাছে যান।

7. আন্তরিকতা

সৎ থাকুন, তবে আপনার কথাগুলি অন্যদের কীভাবে প্রভাবিত করবে তা নিয়ে ভাবুন। ব্যক্তিকে আঘাত না করে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করুন। মিথ্যা বলবেন না বা অন্যকে বিভ্রান্ত করবেন না। আপনি যদি সমালোচনা করেন তবে নিষ্ঠুরতা ছাড়াই করুন।

8. ন্যায্যতা

নিজের সুবিধার জন্য অন্যের ক্ষতি করবেন না। সব পক্ষের উপকৃত সমাধানের জন্য দেখুন. আপনি যদি কিছু প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন তবে আপনার কথা রাখুন।অথবা শর্তগুলি পুনর্বিবেচনা করুন যদি তারা অকার্যকর হয়ে ওঠে।

9. সংযম

চরম এড়িয়ে চলুন। অন্যদের প্রতি অত্যন্ত কঠোর আচরণ সাধারণত নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। আপনি যদি ইচ্ছাকৃতভাবে ক্ষতি করতে চান তবে এটি অতিরিক্ত না করার জন্য সতর্ক থাকুন।

10. পরিচ্ছন্নতা

আপনার কাপড় পরিষ্কার রাখুন। আপনার বাড়ি এবং কর্মক্ষেত্র পরিষ্কার রাখুন। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে ভুলবেন না। এটি শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, অন্যরা আপনাকে কীভাবে উপলব্ধি করে তাও প্রভাবিত করে।

11. শান্ত

অপ্রত্যাশিত ঘটনা দেখে হতাশ হবেন না। তারা অনিবার্য, এবং দুঃখ তাদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য কিছুই করে না। আপনার আবেগ চিনতে শিখুন এবং তাদের আপনার আচরণকে প্রভাবিত করতে দেবেন না। আপনাকে সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করার জন্য তাদের সহজভাবে তথ্য হিসাবে বিবেচনা করুন।

12. সতীত্ব

আবেগ আপনাকে বিভ্রান্ত করতে দেবেন না বা আপনার জীবনের কেন্দ্রবিন্দু হতে দেবেন না। তারা আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতার দিকে ঠেলে দেবেন না। আপনি যদি নিজেরাই মোকাবেলা করতে না পারেন তবে সাহায্য নিন, তবে এই গুণটিকে বরখাস্ত করবেন না।

13. নম্রতা

কোন প্রচেষ্টায় প্রত্যাশা অতিক্রম. আপনি কতটা চমৎকার তা নিয়ে বড়াই করবেন না। শুধু আরো কিছু করুন এবং অন্যদের ক্রেডিট দিন।

কিভাবে এই সিস্টেমকে জীবনে প্রয়োগ করতে হয়

একটি ভিত্তি হিসাবে ফ্র্যাঙ্কলিনের গুণাবলী নিন এবং আপনি নিজের মধ্যে বিকাশ করতে চান সেগুলিকে যোগ করুন। অথবা স্ক্র্যাচ থেকে আপনার নিজের তালিকা তৈরি করুন.

মূল বিষয় হল নির্দিষ্ট গুণাবলী বা দক্ষতার একটি সিস্টেম তৈরি করা যা আপনাকে আরও ভাল হতে সাহায্য করবে। এবং তারপর প্রতিদিন আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন।

সময়ের সাথে সাথে, এই গুণাবলী আপনার একটি স্বাভাবিক অংশ হয়ে উঠবে। মূল বিষয় হল প্রতিদিন অনুশীলন করা। গুণাবলীর তালিকা সহ কার্ড প্রিন্ট করুন বা আপনার স্মার্টফোনে শুরু করুন। আজ কি কাজ করতে হবে তা মনে করিয়ে দিতে প্রতিদিন সকালে কার্ডটি দেখুন। সন্ধ্যায় আপনি যা করেছেন তা উদযাপন করুন। এবং সপ্তাহের শেষে, আপনার সামগ্রিক অগ্রগতি পরিমাপ করুন।

তাত্ক্ষণিক ফলাফল আশা করবেন না। স্ব-বিকাশ সময় নেয়। দিনের পর দিন এই সিস্টেমটি অনুসরণ করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার জীবন আরও ভাল হচ্ছে।