মৌসুমি অ্যালার্জি মোকাবেলা করা

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বসন্ত আসে, এবং এর সাথে আসে অ্যালার্জি। এর মানে হল ফুলে যাওয়া, নাক বন্ধ হওয়া, ত্বকের লালভাব, কান্না এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর উপসর্গ দেখা দেয়। আজ আমরা মৌসুমী অ্যালার্জির কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলব, কীভাবে এটির জন্য প্রস্তুত করা যায় এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি সাহায্য না করলে কী করতে হবে।

চিকিৎসা অভিধানের সংজ্ঞা অনুসারে, অ্যালার্জি হল নির্দিষ্ট পদার্থের (অ্যালার্জেন) প্রতি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বর্ধিত তীব্র প্রতিক্রিয়া, যা তাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে বিকাশ লাভ করে। এবং সত্যিই একটি প্রতিক্রিয়া আছে. কিন্তু শুষ্ক পদের পিছনে সংবেদনগুলির একটি অবর্ণনীয় পরিসীমা রয়েছে: চোখ জলে, নাক চুলকায়, ত্বক চুলকায় এবং দাগ দিয়ে আচ্ছাদিত হয়ে যায়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয় … সংক্ষেপে, কিছু আনন্দদায়ক নয়।

এবং এখন বসন্ত এসেছে, ঋতু যখন অনেক ধরণের অ্যালার্জি সক্রিয় হয়: পরাগ, ঘাস, শহরের ধুলোতে। তবে যন্ত্রণা এড়ানো যায়, মূল জিনিসটি আগে থেকেই প্রস্তুতি শুরু করা। এবং আমরা আপনার সাথে দরকারী সুপারিশ শেয়ার করব. কিন্তু প্রথমত, কেন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটে সে সম্পর্কে কথা বলা যাক।

অ্যালার্জির কারণ

আপনি যদি বসন্তের শুরু থেকে শরতের মাঝামাঝি পর্যন্ত অবস্থার অবনতি লক্ষ্য করেন, তবে সম্ভবত আপনি খড় জ্বরের মুখোমুখি হয়েছেন, উদ্ভিদের পরাগ থেকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।

গাছ, গুল্ম এবং ঘাসের পরাগ নাকে প্রবেশ করে এবং আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা এটিকে একটি বিদেশী পদার্থ হিসাবে উপলব্ধি করে। এবং, সেই অনুযায়ী, এটি অ্যান্টিবডি তৈরি করতে শুরু করে - ঠিক ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে। এই কারণে, রক্তে হিস্টামিন তৈরি হয় - একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ যার কাছে আমরা অ্যালার্জির সমস্ত অপ্রীতিকর প্রকাশকে ঘৃণা করি: কাশি, হাঁচি, সর্দি নাক, জলযুক্ত চোখ ইত্যাদি।

আসলে, অ্যালার্জি কোনও রোগ নয়, এটি শরীরের একটি বিশেষ অবস্থা, যা প্রচলিত পদার্থের জন্য অ-মানক প্রতিক্রিয়া করে।

শরীরের এই ধরনের স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়া থেকে একজন ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে বাঁচানো কি সম্ভব? না, ওষুধ সর্বশক্তিমান নয়, তবে আপনি দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি অর্জন করতে পারেন এবং একজন ব্যক্তিকে সমস্ত অপ্রীতিকর অ্যালার্জির প্রকাশ থেকে বাঁচাতে পারেন।

এ থেকে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসংহার টানা যেতে পারে। যে ব্যক্তি অ্যালার্জির প্রবণ নন, এমনকি শক্তিশালী অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে থাকলেও তার প্রতিক্রিয়া হবে না। এবং তদ্বিপরীত, অ্যালার্জির প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তির মধ্যে, প্রতিক্রিয়াটি নিজেকে প্রকাশ করবে এবং এমনকি এমন পদার্থ যা অ্যালার্জেন নয় তারা এটিকে উস্কে দিতে পারে।

এছাড়াও, অ্যালার্জিগুলি এর দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে:

• দূষিত পরিবেশ;
• চাপ
• দুর্বল অনাক্রম্যতা;
• ধূমপান;
• অ্যান্টিবায়োটিক;
• অনুপযুক্ত পুষ্টি।

বছরের সময় যখন আপনি অসুস্থ বোধ করতে শুরু করেন, তখন আপনি বুঝতে পারেন আপনার শরীর কী প্রতিক্রিয়া করছে। বসন্তে, অ্যালার্জি প্রায়শই গাছের পরাগ দ্বারা সৃষ্ট হয়, গ্রীষ্মে - ঘাস দ্বারা, শরতের অ্যালার্জি আগাছার পরাগায়নের সাথে যুক্ত।

100 টিরও বেশি ধরণের অ্যালার্জেনিক পরাগ রয়েছে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা আবশ্যক যাতে তিনি উপযুক্ত চিকিত্সা লিখতে পারেন। কখনও কখনও অ্যালার্জেন সুস্পষ্ট, কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রে একটি নির্ণয়ের প্রয়োজন হয়। কখন একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং কীভাবে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রস্তুত করতে হবে, আমরা আপনাকে একটু পরে বলব। এবং এখন আমরা প্রতিরোধের বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করব।

বসন্ত এলার্জি মরসুমের জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন

1. নির্দিষ্ট ইমিউনোথেরাপি সহ্য করুন

এটি সবচেয়ে কার্যকর প্রতিরোধ পদ্ধতি। আপনি একটি অ্যালার্জেনের সাথে নির্ণয় করেছেন (উদাহরণস্বরূপ, আপনি অ্যালডার পরাগ সহ্য করতে পারবেন না), এবং ফুল ফোটার আগে, ডাক্তাররা অ্যালার্জেনের ছোট মাত্রার উপর ভিত্তি করে ওষুধ ইনজেকশন করেন। তাই শরীর ধীরে ধীরে এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তাই ফুলের মরসুমে আপনার অ্যালার্জি উস্কে দেয় এমন কোনও পদার্থের প্রতিক্রিয়া হবে না। যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে এলার্জি পরিত্রাণ পেতে না পারেন, তাহলে অন্তত অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া একটি হালকা আকারে নিজেকে প্রকাশ করবে।

কিন্তু এখানে দুটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লক্ষ্য করা যায়।প্রথমত, নির্দিষ্ট ইমিউনোথেরাপি শরত্কালে করা উচিত, যখন ফুলের সময়কাল ইতিমধ্যেই পেরিয়ে গেছে। এবং দ্বিতীয়ত, পদ্ধতিটি যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, এটি নিয়মিত করা উচিত। সাধারণত, অ্যালার্জির প্রবণতা 3-4 বছর পরে সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

2. একটি hypoallergenic খাদ্য অনুসরণ করুন

হাইপোঅ্যালার্জেনিক ডায়েট হল সেইসব খাবারের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া যা অ্যালার্জিকে উত্তেজিত করতে পারে বা বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার খাদ্যের যত্ন নিন এবং এর ফলে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করুন, বিশেষত আগাম, এমনকি ফুলের সময়কাল শুরু হওয়ার আগে। ডায়েটে হালকা খাবার, প্রধানত শাকসবজি এবং ফলমূলের প্রাধান্য থাকা উচিত।

অ্যালার্জি শুরু হওয়ার আগে, অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য এবং বিপাককে স্বাভাবিক করা প্রয়োজন।

এছাড়াও, অ্যালার্জির সময়, নির্দিষ্ট খাবারের ব্যবহার ছেড়ে দেওয়া মূল্যবান। বসন্তে স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি এবং শরতে তরমুজ, তরমুজ, আঙ্গুর এবং বেগুন এড়িয়ে চলুন। পুরো ফুলের সময়কালে, বাদাম, কফি, চকোলেট, কোকো, মধু, ডিম সুপারিশ করা হয় না।

3. ভিটামিন থেরাপি চেষ্টা করুন

ভিটামিন বি এবং সি কার্যকরভাবে পরাগ এলার্জি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। অতএব, আমরা অ্যালার্জি ঋতু শুরু হওয়ার আগে এবং উভয় সময়ে ভিটামিন গ্রহণ করার পরামর্শ দিই।

অ্যালার্জি মোকাবেলা কিভাবে

আপনার যদি নির্দিষ্ট ইমিউনোথেরাপি নেওয়ার সময় না থাকে তবে ব্যক্তিগতভাবে প্রতিরোধের অন্যান্য পদ্ধতিগুলি আপনাকে খুব বেশি সাহায্য করে না এবং অ্যালার্জির মরসুম খুব শীঘ্রই আসছে? অ্যালার্জি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে।

পদ্ধতি # 1. র্যাডিক্যাল

বেশিরভাগ অ্যালার্জির সবচেয়ে সাধারণ চিকিত্সা হল অ্যালার্জেনের সংস্পর্শ এড়ানো। কিন্তু যদি আপনার পোষা প্রাণী না থাকে বা বাদাম না খায় - এটি সহজ, তারপর খড় জ্বরের ক্ষেত্রে, যখন অ্যালার্জেনগুলি আক্ষরিকভাবে বাতাসে থাকে, এটি একটি সমস্যা হতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি ছুটি নিতে পারেন এবং দেশ বা গ্রহের এমন জায়গায় যেতে পারেন যেখানে অ্যালার্জি আপনাকে বিরক্ত করবে না। মৌলবাদী, কিন্তু কার্যকর। যাইহোক, এটা স্পষ্ট যে এই বিকল্পটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়, তাই আসুন এগিয়ে যাই।

পদ্ধতি নম্বর 2. ফার্মাকোলজিক্যাল

এছাড়াও সংগ্রামের একটি সাধারণ পদ্ধতি। প্রধান জিনিসটি স্ব-ঔষধ না করা এবং শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে ওষুধ কেনা।

আরেকটি সাধারণ ভুল হল যখন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ইতিমধ্যেই ধরে যাচ্ছে তখন বড়ি খাওয়া। অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগের পরে অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করা বেশিরভাগই অকেজো - শরীর ইতিমধ্যে প্রতিক্রিয়া করেছে। আসলে অ্যান্টিহিস্টামিন অবশ্যই শরীরে জমা রাখতে হবে। শুধুমাত্র তারপর তারা এলার্জি প্রতিক্রিয়া সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে। আদর্শভাবে, ফুলের মরসুমের 2-3 সপ্তাহ আগে ওষুধের একটি কোর্স শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপরন্তু, সময়ের সাথে সাথে, শরীর মাদকে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তাই ওষুধ পরিবর্তন করতে হবে। যে কোনও ক্ষেত্রে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না এবং তার সাথে একসাথে কীভাবে চিকিত্সা চলবে তা নির্ধারণ করুন।

পদ্ধতি নম্বর 3. ঘরে তৈরি

অ্যালার্জি সহ্য করা সহজ করার জন্য, আপনাকে ফুলের মরসুমের জন্য আপনার বাড়ি প্রস্তুত করতে হবে। দরজা-জানালা যতটা সম্ভব বন্ধ রাখুন। বৃষ্টির পরে আপনি ঘরে বাতাস চলাচল করতে পারেন। যদি তাজা বাতাস না থাকে তবে জানালাগুলিকে গজ দিয়ে শক্ত করুন এবং প্রায়শই জল দিয়ে আর্দ্র করুন। পর্দা এবং পর্দা এছাড়াও ময়শ্চারাইজিং মূল্য। আপনার বাড়িতে জলের কয়েকটি পাত্র রাখুন বা একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন। তাই অ্যালার্জি সহ্য করা সহজ হবে, এবং ঘরে শ্বাস নেওয়া সহজ হবে এবং ত্বক শুষ্ক হবে না।

পদ্ধতি নম্বর 4. স্বাস্থ্যকর

আপনি যখনই বাড়ি ফিরবেন, আপনার কাপড় খুলে ধোয়ার জন্য পাঠান। তারপর শাওয়ারে যান এবং আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন - এতে প্রচুর পরাগ থেকে যেতে পারে এবং ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হবে। আপনি পোষা প্রাণী হাঁটলে, আপনাকে তাদেরও ধুয়ে ফেলতে হবে। অ্যালার্জির সময়, খোলা বারান্দায় আপনার কাপড় শুকবেন না।

পদ্ধতি নম্বর 5। লোক

ঐতিহ্যগত ওষুধ আপনাকে অ্যালার্জি প্রতিরোধে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন প্রতিকারও দিতে পারে। সুতরাং, তারা প্রায়শই একটি সিরিজ থেকে একটি ক্বাথ সুপারিশ করে: গরম জলের একটি সিরিজ তৈরি করুন, এটি 20 মিনিটের জন্য তৈরি করুন - এবং আপনি পান করতে পারেন।দয়া করে মনে রাখবেন যে পানীয়টি সোনালী রঙের এবং কোনও ক্ষেত্রেই মেঘলা হওয়া উচিত। আপনি আমাদের নিবন্ধে আরও সুপারিশ পেতে পারেন "কিভাবে ওষুধ ছাড়াই এলার্জি কাটিয়ে উঠবেন"।

আপনি গরম জল দিয়ে আপনার নাক ধুয়ে ফেলতে পারেন, বিশেষত লবণ দিয়ে। এটি ফোলা কমাতে এবং আপনার নাক থেকে পরাগ অপসারণ করতে সাহায্য করবে।

কখন একজন বিশেষজ্ঞকে দেখতে হবে

যদি আপনি এখনও উপসর্গ থেকে ভুগছেন, এটি একটি অটোল্যারিঙ্গোলজিস্ট এবং এলার্জিস্ট পরিদর্শন মূল্য। ডাক্তার নতুন ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন লিখতে পারেন এবং ইমিউনোথেরাপির সুপারিশ করতে পারেন। অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ অ্যালার্জির কোর্স পরিচালনায় কার্যকর। এটি ডিকনজেস্ট্যান্ট, চোখের ড্রপ, স্প্রে হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার অ্যালার্জিক ইনজেকশন দিতে পারেন যা কয়েক বছর ধরে উপসর্গগুলিকে উপশম করবে। কিন্তু এই ধরনের ওষুধ প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয় এবং শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ তাদের নির্বাচন করতে পারেন।

আমরা ইতিমধ্যে বলেছি, একটি বিশেষজ্ঞ পরীক্ষার জন্য সেরা সময় দেরী শরৎ হয়। রোগ নির্ণয়ের দুই সপ্তাহ আগে অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ বন্ধ করা প্রয়োজন। অ্যালার্জির ধরন সনাক্তকরণ এবং নির্ধারণের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সস্তা পদ্ধতি হল ত্বক পরীক্ষা।

অ্যালার্জি উপসর্গ বা স্ব-ঔষধ উপেক্ষা করার সময় নয়। অ্যানাফিল্যাকটিক শক হওয়ার সম্ভাবনা যতই ছোট হোক না কেন, সবসময়ই থাকে। অতএব, একটি এলার্জিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না এবং আপনার স্বাস্থ্যকে অবহেলা করবেন না।