বিশৃঙ্খল কিভাবে উত্পাদনশীলতা প্রভাবিত করে এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

শারীরবিদ্যা মজুদ প্রেমের জন্য দায়ী করা হয়, কিন্তু আপনি কয়েক ধাপে অপ্রয়োজনীয় জিনিস পরিত্রাণ পেতে পারেন.

শৃঙ্খলা বজায় রাখা কাজের চক্রের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ।

কেরি গ্লিসন ব্যবসায়ী, ব্যবসায়িক প্রশিক্ষক, সময় ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞ

এক মগ অসমাপ্ত চা, চশমার জন্য একটি কেস, একটি নোটবুক, একটি ক্যান্ডির মোড়ক, একটি ফোন চার্জার … দিনের বেলা, আমার ডেস্কটপে প্রচুর অপ্রয়োজনীয় জিনিস জমে থাকে। সকাল শুরু হয় কফি দিয়ে নয়, জিনিসগুলো সাজিয়ে দিয়ে। আমি জানি যে আমি যদি এটা না করি, তাহলে দিনটি ড্রেনের নিচে চলে যাবে।

এই নিবন্ধে, আমি আপনাকে দেখাব কিভাবে বিশৃঙ্খলতা আমাদের উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে।

জগাখিচুড়ি কোথা থেকে আসে?

… তিনি প্রতিদিন তার গ্রামের রাস্তা দিয়ে হেঁটে যেতেন, সেতুর নীচে, ডালের নীচে এবং যা কিছু তিনি দেখতে পান: একটি বৃদ্ধ তলোয়ার, একটি মহিলার ন্যাকড়া, একটি লোহার পেরেক, একটি মাটির কাঁটা - তিনি তার কাছে সবকিছু টেনে নিয়ে যান। …

এন ভি গোগোল "মৃত আত্মা"

আমরা প্রত্যেকে একটু প্লাইউশকিন। মানবতা তার গতিপথ হারিয়েছে: আপনাকে মানুষকে ভালবাসতে হবে, তবে জিনিসগুলি ব্যবহার করতে হবে। কিন্তু আমরা সবকিছু উল্টো করে করি।

আমরা জড় জগতের বস্তুর প্রতি এতটাই উদ্বিগ্ন যে আমরা কীভাবে আবর্জনা দিয়ে পরিপূর্ণ হয়ে গেছি তা আমরা লক্ষ্য করি না। "এই বাক্সটি ফেলে দেবেন না: এটি এখনও কাজে আসবে!""

এভাবেই বিশৃঙ্খলার জন্ম হয়। সত্য হল, বাক্সটি কখনই তার সেরা সময়ের জন্য অপেক্ষা করবে না, আমরা ইবে বাজে কথা ব্যবহার করব না, এবং একটি ভাল বই পড়া হবে না। এগুলো অপ্রয়োজনীয় জিনিস, কিন্তু মস্তিষ্ক কখনোই মেনে নেবে না।

ইয়েল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা প্রতিষ্ঠা করেছেন কেন ইটস হার্ড টু গো অফ ক্লাটার যে মস্তিষ্কের একই অংশগুলি শারীরিক ব্যথা (অ্যান্টেরিয়র সিঙ্গুলেট গাইরাস এবং আইলেট) এর জন্য "বিদায়" প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী। এটি অনুসারে, এই বা সেই আইটেমটি আমাদের জন্য যত বেশি ব্যয়বহুল (আমরা এটির জন্য যত বেশি অর্থ প্রদান করেছি, এটির স্মৃতিগুলি তত উজ্জ্বল হবে এবং তাই), এটির সাথে অংশ নেওয়া তত বেশি কঠিন।

উপরন্তু, বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে শারীরিক যোগাযোগ মানসিক সংযুক্তি বাড়িয়ে তোলে। অন্য কথায়, আমরা আমাদের হাতে যা স্পর্শ করি এবং ধরে থাকি তা ফেলে দেওয়া আরও কঠিন (আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে কম্পিউটার ফাইলগুলির সাথে সবকিছুই সহজ)।

এটি একটি সাধারণ পরীক্ষা দ্বারা প্রমাণিত হয় স্পর্শের শক্তি: বস্তুর মূল্যায়নের উপর শারীরিক যোগাযোগের সময়কালের প্রভাবের একটি পরীক্ষা। লোকজনকে কফির কাপ দেওয়া হয়েছিল এবং কিছুক্ষণের জন্য তাদের হাতে ধরে রাখতে বলা হয়েছিল। তারপরে একটি নিলাম হয়েছিল যেখানে এই একই মগগুলি বিক্রি হয়েছিল। দেখা গেল যে ডিশটি যত বেশি সময় ধরে অংশগ্রহণকারীর সাথে ছিল, তত বেশি অর্থ তিনি এটির জন্য দিতে ইচ্ছুক ছিলেন।

যাইহোক, বিপণনকারী এবং বিজ্ঞাপনদাতারা এই বৈশিষ্ট্যটির সুবিধা নেয়। ইলেকট্রনিক্সের দোকানে, আমাদেরকে ক্রমাগতভাবে আমাদের হাতে গ্যাজেট রাখার প্রস্তাব দেওয়া হয়, কারণ তারা জানে যে শারীরিক যোগাযোগ ক্রয়কে উস্কে দিতে পারে।

সুতরাং, ব্যাধি দুটি মানুষের বৈশিষ্ট্য দ্বারা উত্পন্ন হয়: শারীরবৃত্তীয় (ব্যথার জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশগুলি সক্রিয় করা হয়) এবং মনস্তাত্ত্বিক (স্পৃশ্য সংবেদনগুলি বস্তুর সাথে সংযুক্তির বিকাশে অবদান রাখে)। এর ফলে জিনিসপত্র জমে যায়।

কীভাবে বিশৃঙ্খলা একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে

আপনার ডেস্ক, রুম বা পায়খানার বিশৃঙ্খলা আপনার ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

বিজ্ঞানীরা এই উপসংহারে পৌঁছেছেন যে শারীরিক বিশৃঙ্খলা নেতিবাচকভাবে আপনার ফোকাস করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, প্রিন্সটন ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীদের দ্বারা তথ্য প্রক্রিয়াকরণ, একটি সংগঠিত এবং অসংগঠিত স্থানে মানুষের কর্মক্ষমতা অধ্যয়ন করে। দেখা যাচ্ছে যে বিশৃঙ্খলতা মনোযোগকে হত্যা করে, যা ফলস্বরূপ চাপের দিকে পরিচালিত করে এবং উত্পাদনশীলতা হ্রাস করে। মাল্টিটাস্কিং যেমন আমাদের মস্তিষ্ককে অচল করে দেয়, তেমনি বিশৃঙ্খলতা আমাদের উত্পাদনশীলতাকে পঙ্গু করে দেয়।

এটি লক্ষণীয় যে কেবলমাত্র শারীরিক নয়, ডিজিটাল বিশৃঙ্খলাও দক্ষতা হ্রাস করে। মেইলে একটি ব্লকেজ, 17 টি খোলা ট্যাব, ডেস্কটপে প্রচুর আইকন - এই সবগুলিও বিরক্তিকর।

মার্কেটিং এবং ব্যক্তিগত উৎপাদনশীলতা পরামর্শক সংস্থার প্রতিষ্ঠাতা এবং ডিজিটাল সাক্ষরতার উপর একটি বইয়ের লেখক মার্ক হার্স্টের মতে, ডিজিটাল বিশৃঙ্খলা অ্যাপার্টমেন্ট বিশৃঙ্খলার মতো একইভাবে উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে। অন্তত, তাদের উভয়ই অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে:

• প্রক্রিয়ার তথ্য;
• এটা মনে রেখ;
• দ্রুত কাজের মধ্যে সুইচ.

এটি একটি ডিজিটাল উইকএন্ড থাকার আরেকটি কারণ।

কিভাবে বিশৃঙ্খলা পরিত্রাণ পেতে

আপনি যদি মনে করেন যে "ব্যাধি" নামক রোগের নিরাময় হল পরিষ্কার করা, আপনি ভুল। পরিষ্কার করা একটি অস্থায়ী ব্যবস্থা মাত্র। ব্যাধি খাওয়ানো উত্সগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন।

অর্ডার করার জন্য 5 ধাপ

সৃজনশীল বিশৃঙ্খলার সাথে মোকাবিলা করা

যদি একটি টেবিলে একটি জগাখিচুড়ি মানে আপনার মাথায় জগাখিচুড়ি, তাহলে একটি খালি টেবিল মানে কি?

আলবার্ট আইনস্টাইন

সমস্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও, কিছু লোকের জগাখিচুড়ি দরকার। আশ্চর্যজনকভাবে, এলোমেলোভাবে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা আইটেম এবং সাজানো না হওয়া কাগজগুলি উত্তপ্ত কার্যকলাপের লক্ষণ হতে পারে।

আমরা সাধারণত এই ঘটনাটিকে সৃজনশীল ব্যাধি হিসাবে উল্লেখ করি। এটা বিশ্বাস করা হয় যে সৃজনশীল লোকেরা তাদের ধারণা সম্পর্কে এতটাই উত্সাহী যে তারা তাদের চারপাশের বিশৃঙ্খলাও লক্ষ্য করে না।

একটি প্রধান উদাহরণ হল অ্যালান টুরিং। বিশৃঙ্খলতা তার উত্পাদনশীলতার রহস্য হয়ে উঠেছে। তার ডেস্ক সবসময় কাগজপত্রে ভরা থাকে, টুরিং যেকোনো মুহূর্তে তার কাছে ছুটে আসতে পারে তার কাছে আসা প্রথম কাগজে লিখতে।