ওয়ে অফ লাইফের সাথে ভালো অভ্যাস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি কি আপনার জীবনধারা নিয়ে সন্তুষ্ট? আপনি কি মনে করেন যে আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে আছে? আপনি কি নিজের সাথে সন্তুষ্ট এবং কিছু পরিবর্তন করতে চান না? কেউ কেউ ইতিবাচকভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেবেন, তবে সম্ভবত সবকিছুই আসলে এমন নয় এবং এটি কেবল আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি "নিয়মিত ব্যায়াম করেন", "প্রতিদিন শাকসবজি এবং ফল খান", "অনেক পড়ুন", "প্রায়শই ভাল আত্মার মধ্যে আছে” এবং আপনার উন্নয়নের জন্য অন্যান্য জিনিস?

এটা চেক করা সহজ. ওয়ে অফ লাইফ অ্যাপটি ডাউনলোড করা যথেষ্ট - ভাল অভ্যাস গঠনে একজন ব্যক্তিগত সহকারী।

অ্যাপটি কিভাবে কাজ করে?

আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি ট্র্যাক করতে ওয়ে অফ লাইফ একটি সাধারণ লাল এবং সবুজ ট্যাগ সিস্টেম ব্যবহার করে। নির্বাচিত অভ্যাস/ক্রিয়াকলাপ (যেটি আপনি নিজেই তৈরি করেন) বর্তমান দিনের জন্য একটি সাধারণ "ট্যাপ" দিয়ে, আপনি শুধুমাত্র হ্যাঁ বা না উত্তর দেন, যার অর্থ "আমি আজ এটি করেছি / করিনি"।

প্রতিদিন নোট তৈরি করে (যদি আপনি এড়িয়ে যাচ্ছেন, তবে শুরু না করাই ভাল), আপনি প্রথমে একটি সাপ্তাহিক এবং তারপরে আপনার প্রতিটি অভ্যাসের একটি মাসিক ছবি দেখতে পাবেন।

একটি সারিতে বেশ কয়েকটি সবুজ কিউবের স্ট্রিপের দিকে তাকালে, আপনি নিজের জন্য গর্বিত হবেন (আমি একটি সারিতে বেশ কয়েক দিন এটি করি এবং আমি সফল!), এবং আপনি সত্যিই এটিকে বাধা দিতে চান না। আরও - প্রযুক্তির বিষয়। এবং এখন ভাল কিছু আপনার জীবনে দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে, যা আপনি নিয়মিত করেন। যেমন আমার জন্য যোগব্যায়াম।

কিছু ক্রিয়াকলাপ, বিপরীতভাবে, রুট হবে না, আপনি এটি যতই চান না কেন। এবং তারপরে তাদের নির্দয়ভাবে আবেদন থেকে সরানো উচিত এবং কীভাবে তাদের ক্ষতিপূরণ দেওয়া যায় তা সন্ধান করা উচিত।

অ্যাপটি সফলভাবে ব্যবহার করার চাবিকাঠি হল ভাল অভ্যাসের একটি পুল তৈরি করা যা আপনার জীবনধারার অংশ হবে।

ট্রেন্ড ট্যাব আপনাকে অ্যাপটি ব্যবহারের সমস্ত মাস ধরে প্রতিটি কার্যকলাপের একটি গ্রাফিক্যাল ওভারভিউ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, আমি আমার একটি খারাপ অভ্যাসের মধ্যে এই ধরনের ইতিবাচক পরিবর্তন দেখতে পাচ্ছি (লাল চিহ্ন - আমি কমপক্ষে এক চুমুক অ্যালকোহল, সবুজগুলি, যথাক্রমে, না) খেয়েছি।

ওয়ে অফ লাইফ ব্যবহার করে, আপনি যা চান তা নিরীক্ষণ করতে পারেন। আপনার পছন্দ মতো কার্যকলাপের নাম দিন।

অ্যাপটির বিনামূল্যের সংস্করণ (আইফোন, আইপড টাচ এবং আইপ্যাডের জন্য উপলব্ধ) আপনাকে আপনার পছন্দের মাত্র 3টি আইটেম তৈরি করতে দেয়৷ সম্পূর্ণ সংস্করণ ($ 2.99) ডাউনলোড করে, আপনি একটি সীমাহীন সংখ্যক কার্যকলাপ তৈরি করতে পারেন।

ঠিক আছে, চেষ্টা করুন, নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন এবং জীবনযাত্রার সাথে পরিবর্তন করুন!

জীবনের পথ | অ্যাপ স্টোর বিনামূল্যে