একটি ভাল রাতে ঘুম পেতে একটি গদি, বালিশ এবং কম্বল কিভাবে চয়ন করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রচার

শক্ত মানে ভালো নয়। বেয়োসার সাথে একসাথে, আমরা আপনাকে বলব যে একটি ভাল বিশ্রামের জন্য বিছানা বেছে নেওয়ার জন্য কোন পরামিতিগুলি দেখতে হবে।

গদি

ধরণ

গদি নির্বাচন করার সময় সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রথম জিনিসটি হল আপনার অভ্যন্তরীণ কাঠামোতে স্প্রিংস প্রয়োজন কিনা। আধুনিকতায় বসন্ত গদি প্রতিটি বসন্ত সাধারণত একটি কাপড়ের ব্যাগে রাখা হয়। আপনি যখন পাশ থেকে পাশ দিয়ে ঘুরবেন তখন এটি তাদের squeaking থেকে বাধা দেয়। এই গদিগুলি শরীরের ওজন সমানভাবে বন্টন করতে সাহায্য করে, তাই এগুলি বড় বিল্ডের লোকদের জন্য উপযুক্ত। বক্স স্প্রিং গদিগুলির একটি দীর্ঘ জীবনকাল রয়েছে, তবে তারা বিছানায় লাফ দেওয়ার মতো অত্যধিক গতিশীল লোড সহ্য করতে সক্ষম নাও হতে পারে।

বসন্তহীন গদি সাধারণত ভিতরে সিন্থেটিক ল্যাটেক্স থাকে, যেমন পলিউরেথেন ফোম। এটি একটি মেমরি প্রভাব থাকতে পারে - একটি ঘুমন্ত ব্যক্তির শরীরের contours মনে রাখবেন এবং উদ্ধরণ পরে অবিলম্বে তার আকৃতি পুনরুদ্ধার করুন। তারা আরো বহুমুখী বিবেচনা করা হয়: একটি আরামদায়ক গদি কোনো ওজন এবং শরীরের আকৃতি জন্য চয়ন করা যেতে পারে।

উপকরণ (সম্পাদনা)

বসন্ত এবং বসন্তহীন উভয় গদিতে অতিরিক্ত উপকরণ রয়েছে। এটা হতে পারে প্রাকৃতিক ফিলার (নারকেল ফাইবার, শণ), আধুনিক সিন্থেটিক (পলিউরেথেন ফোম) বা উভয়ের সংমিশ্রণ। প্রাকৃতিক উপকরণ বাতাসকে প্রবেশ করতে সাহায্য করে এবং এর বৈশিষ্ট্যের কারণে গদিটিকে শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী করে তোলে। কিন্তু শুধুমাত্র তাদের সাথে, নির্মাতাদের কঠোরতা সামঞ্জস্য করার জন্য কম জায়গা আছে। সিন্থেটিক উপকরণ অবশ্যই উচ্চ মানের হতে হবে: একটি অভ্যন্তরীণ কাঠামোর সাথে যা বাতাসকে সঞ্চালন করতে দেয় এবং গদির ভিতরে আর্দ্রতা জমা করে না।

উচ্চ প্রযুক্তির উপকরণ দিয়ে তৈরি প্রিমিয়াম গদি। সেখানে, বিভিন্ন কঠোরতার ফিলারগুলি একত্রিত হয়: স্প্রিং ব্লক ছাড়াও, গদিতে একটি ব্র্যান্ডেড কাটা সহ ফেনার একটি স্তর রয়েছে। এই পদ্ধতিটি ঘুমের সময় আপনার শরীরের জন্য আদর্শ সমর্থন, সঠিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থান এবং হালকা অনুভূতি প্রদান করে। বাইরে, গদিগুলি একটি জিপ দিয়ে একটি নরম জার্সি কভার দ্বারা সুরক্ষিত। এটি গদি পরিষ্কার রাখে এবং এর জীবনকাল দীর্ঘায়িত করে। আপনি এমন একটি গদি বেছে নিতে পারেন যা আপনার শরীর এবং আপনার ঘুমানোর অবস্থানের জন্য আরামদায়ক।

অনমনীয়তা

গদি হয় নরম, মাঝারি কঠোরতা এবং কঠিন … আপনার পছন্দের ঘুমের অবস্থানের উপর নির্ভর করে আপনার উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পেটে ঘুমানো একটি নরম গদির জন্য আরও উপযুক্ত, যা শ্বাসনালীতে কম চাপ সৃষ্টি করে। এই কারণেই শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নরম স্প্রিংলেস গদির পরামর্শ দেওয়া হয়। পিঠে ঘুমানোর জন্য, আরও অনমনীয় জিনিসগুলি উপযুক্ত, যা সঠিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থায় মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে।

সাধারণভাবে, musculoskeletal সিস্টেমের সাথে বিশেষ সমস্যা ছাড়াই লোকেদের জন্য, প্রধান মানদণ্ড হল ব্যক্তিগত আরাম এবং গদির ভাল মানের। দম্পতিদের জন্য পরিস্থিতি আরও জটিল। আপনি যদি শুধুমাত্র নরম পৃষ্ঠের উপর ঘুমাতে পারেন এবং আপনার সঙ্গী শক্ত জিনিস পছন্দ করেন, একটি আরামদায়ক গদি নির্বাচন করা একটি জটিল প্রশ্ন হয়ে ওঠে। এই সমস্যার একটি সমাধান আছে। এখানে আপনি বিভিন্ন কঠোরতার দুটি অর্ধেক সহ একটি গদি অর্ডার করতে পারেন। এই জাতীয় গদি দিয়ে, আপনি প্রত্যেকে আপনার সঙ্গীর সাথে মানিয়ে নেওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই রাতে সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিতে সক্ষম হবেন।

বালিশ

ফিলার

একটি পরামিতি যা সরাসরি আপনার ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করে। বালিশে ফিলারও আছে। প্রাকৃতিক (নিচে, পালক) এবং সিন্থেটিক (পলিয়েস্টার, মেমরি ফোম) … ডাউন বালিশগুলি ভালভাবে উষ্ণ রাখে এবং একটি বায়বীয় প্রভাব তৈরি করে। এগুলি অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত নয়। তদতিরিক্ত, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে সময়ের সাথে সাথে, ফ্লাফটি পিণ্ডে হারিয়ে যেতে পারে: বালিশগুলি অবশ্যই বায়ুচলাচল এবং ছিটকে যেতে হবে। সিন্থেটিক ফাইবার বালিশগুলি আরও স্বাস্থ্যকর এবং যত্ন নেওয়া সহজ। স্পর্শকাতরভাবে, এই বালিশগুলি আলাদা: সূক্ষ্ম এবং "সান্দ্র" থেকে আরও স্প্রিং এবং শক্ত।একটি সুবিধাজনক বিকল্প চয়ন করা সহজ হবে।

প্রধান জিনিস বালিশ উপর skimp হয় না। খারাপ ফিলার হল মাথাব্যথা নিয়ে বিছানা থেকে উঠার একটি নিশ্চিত উপায়। দলটি নির্মাণ বালিশ তৈরি করেছে যেখানে চারটি স্তরে বিভিন্ন ধরনের ফিলিং বিতরণ করা হয়। একটি নরম এবং বায়বীয়, অন্যটি শক্ত এবং স্থিতিস্থাপক এবং আরও দুটি তুলনামূলকভাবে নরম, যা মাথার আকৃতি ভালভাবে মনে রাখে।

প্রতিটি স্তর একটি পৃথক ক্ষেত্রে হয়. বালিশের নিখুঁত উচ্চতা এবং দৃঢ়তার জন্য এগুলি দূরে রাখা এবং অদলবদল করা যেতে পারে। ফিলারগুলির জন্য, শুধুমাত্র আধুনিক উপকরণ ব্যবহার করা হয়: অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সহ কার্বন ফেনা, জেল সহ স্পর্শকাতর ফেনা, বাঁশের ফাইবার, রাজহাঁস ডাউন।

আকার

আপনার প্রিয় ঘুমের অবস্থানের উপর নির্ভর করে আকার এবং উচ্চতা নির্বাচন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বালিশে মুখ নিচু করতে পছন্দ করেন তবে এটি খুব বেশি হওয়া উচিত নয়। পাশে ঘুমানোর জন্য এগুলো বেশি উপযোগী। যারা তাদের পিঠে ঘুমাতে পছন্দ করেন, তাদের জন্য কম বালিশ গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয় যা সার্ভিকাল অঞ্চলকে উঁচু করে না। আপনি যদি আপনার ঘুমানোর অবস্থান ঘন ঘন পরিবর্তন করেন তবে আপনি বহুমুখী একটি বেছে নিতে পারেন বা আরামের জন্য দুটি বালিশ নিয়ে ঘুমাতে পারেন।

তবে এটি সবচেয়ে সুবিধাজনক যখন বালিশের মতো উচ্চতা সামঞ্জস্য করা যায়। এটি প্রিয়জনদের নিরাপদে দেওয়া যেতে পারে যারা পর্যাপ্ত ঘুম পায় না: তারা নিজেরাই আদর্শ উচ্চতা এবং অনমনীয়তা গ্রহণ করবে। এটিতে একটি দীর্ঘায়িত শরীরের বালিশ রয়েছে যা রাতে আলিঙ্গন করতে আরামদায়ক। যারা তাদের পাশে বা পেটে ঘুমাতে পছন্দ করেন তাদের জন্য এটি ঘুমের গুণমান উন্নত করে। একটি দরকারী এবং আসল নববর্ষের উপহারের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

উপাদান

বালিশের বাইরের স্তর বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে। সাধারণত তুলা বা সিন্থেটিক্স ব্যবহার করা হয়। মসৃণ সাটিন বা সিল্ক বালিশ আছে। পছন্দটি আপনার স্পর্শকাতর পছন্দের উপর নির্ভর করে তবে ফ্যাব্রিকের ঘনত্বের দিকে মনোযোগ দিন। যদি এটি যথেষ্ট না হয়, বালিশটি দ্রুত তার আকার এবং আকৃতি হারাবে এবং তার ভরাট হারাতে শুরু করবে। এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যদি বালিশের ভিতরে ফ্লাফ থাকে, যা ফ্যাব্রিক ভেঙ্গে যায়। seams গুণমান দেখুন: তারা সমান এবং শক্তিশালী হতে হবে।

বালিশের জন্য শুধুমাত্র প্রিমিয়াম প্রাকৃতিক উপকরণ ব্যবহার করা হয়: তুলা, সাটিন এবং টেনসেল। বাইরের আবরণটি মেশিনে ধোয়া যায়। এটি বালিশটিকে দীর্ঘস্থায়ী করতে দেয় এবং ব্যাকটেরিয়া তৈরি করে না। উপরন্তু, beyosa বিপরীত বালিশ আছে বেয়োসা সক্রিয়: বালিশটি ঘুরিয়ে দিলে এর দৃঢ়তা পরিবর্তন হবে এবং আরামদায়ক দিকে ঘুমাবে।

কম্বল

তাপ স্তর

কম্বল শীতল, হালকা, উষ্ণ এবং খুব উষ্ণ। পার্থক্য এই কারণে যে কিছু লোক রাতে গরম অনুভব করে, অন্যরা, বিপরীতভাবে, হিমায়িত হয়। আপনি যদি শরৎকালে একটি উষ্ণ কম্বলে নিজেকে গুটিয়ে নিতে চান এবং গরমের মরসুম শুরু হওয়ার সাথে সাথে আপনি ঘামতে থাকেন এবং উত্তাপে ভুগছেন তবে মধ্যম বিকল্পটি বেছে নেওয়া বা বিভিন্ন মরসুমের জন্য দুটি কম্বল কেনা ভাল।

আপনি যদি এমন ব্যক্তি হন যিনি রাতে গরম, কিন্তু একই সময়ে ভয়ানক ঠান্ডা পায়ে, তাহলে আমাদের কাছে আপনার জন্য নিখুঁত কম্বল রয়েছে। এটি বিশ্বের প্রথম জোন কম্বল: বেইজ অংশটি উষ্ণ হয় এবং সাদা অংশে শীতল প্রভাব রয়েছে। শরীরের কোন অংশে উচ্চ বা নিম্ন তাপমাত্রা প্রয়োজন তার উপর নির্ভর করে এটি স্থাপন করা যেতে পারে।

আপনি এবং আপনার সঙ্গীর পছন্দ ভিন্ন হলে একটি কম্বল চয়ন করা সবচেয়ে কঠিন। যেমন অনুষ্ঠানের জন্য, একটি জোন কম্বল প্রস্তাব প্রিয় *, উল্লম্বভাবে বিভক্ত: একদিকে, ফ্যাব্রিক পৃষ্ঠের একটি উষ্ণতা প্রভাব রয়েছে, অন্যদিকে - একটি শীতল প্রভাব। আপনি প্রত্যেকে আরামদায়ক দিকে আশ্রয় নিতে এবং একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে সক্ষম হবেন, দুটি পৃথক কম্বল অর্জনের প্রয়োজন ছাড়াই।

এবং যাতে একটি কম্বল বিভিন্ন ঋতুতে ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনি একটি দ্বি-পার্শ্বযুক্ত চয়ন করতে পারেন বেয়োসা সক্রিয় … এটি একটি উষ্ণ ডবল পার্শ্বযুক্ত কম্বল। যখন এটি গরম হয়, আপনি ফ্যাব্রিকের শীতল সাদা দিক দিয়ে এটি উল্টাতে পারেন। এবং যখন আপনি হিমায়িত - একটি বেইজ ওয়ার্মিং এক নিজেকে মোড়ানো।

আকার

duvet এর মাপ বিছানা বিভাগ দ্বারা বিভক্ত করা হয়। একক এবং দেড় শয্যা 140-160 সেমি প্রস্থ এবং 220-250 সেমি দৈর্ঘ্যের। ডাবলগুলি মানক হতে পারে (প্রস্থ 175 সেমি এবং 200 সেমি দৈর্ঘ্য) এবং বড় (200 সেমি দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ)।একটি কম্বল চয়ন করুন যাতে গদির শেষ থেকে প্রান্তগুলি 50 সেন্টিমিটারের নিচে না যায়। যদি অনেক বেশি কম্বল থাকে তবে ঘুমানোর সময় আপনি এতে জট পাকানোর ঝুঁকি রয়েছে।

জার্মান কম্বল তিনটি আকারে পাওয়া যায়: একক 250 x 140 সেমি এবং দুই ধরনের ডাবল - 205 x 172 সেমি এবং 220 x 200 সেমি। এগুলি সর্বজনীন দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ যা বিভিন্ন ধরনের বিছানার জন্য উপযুক্ত। একক এবং ডাবল কম্বলের আকারগুলি প্রস্তুতকারক থেকে প্রস্তুতকারকের মধ্যে পরিবর্তিত হয় তা বিবেচনা করে, সেন্টিমিটারে সঠিক পরিমাপের জন্য আপনার বিছানা বেছে নিন।

ফিলার

কম্বলের ভিতরে, ডাউন, পালক, উল, পলিয়েস্টার, বাঁশের আঁশের মতো উপকরণ পাওয়া যাবে। প্রাকৃতিক ফিলার সাধারণত ওজনে ভারী এবং কম টেকসই হয়। তবে এগুলি পরিবেশ বান্ধব এবং শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য। প্রাকৃতিক উপকরণযুক্ত কম্বলগুলিকে নিয়মিত আবহাওয়া, ভ্যাকুয়াম এবং পর্যায়ক্রমে শুষ্ক-পরিষ্কার করতে হবে, অন্যথায় তাদের মধ্যে ধুলো মাইট, মথ বা ব্যাকটেরিয়া শুরু হতে পারে। অ্যালার্জি আক্রান্তরা এই কম্বল ব্যবহার না করাই ভালো। বাঁশের ফাইবার হাইপোঅ্যালার্জেনিক, তবে এতে কম তাপ নিরোধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এই জাতীয় কম্বল খুব বেশি গরম করবে না।

সিন্থেটিক কম্বল বজায় রাখা সহজ এবং আরও উষ্ণতা এবং কম ওজন প্রদান করে। এগুলি আরও টেকসই কারণ ড্রাইভটি সময়ের সাথে জমে না। সিনথেটিকস আর্দ্রতা শোষণ করে না, তাই এই কম্বলের নীচে ঘুমানো কম আরামদায়ক হতে পারে যদি আপনি আপনার ঘুমের সময় ঘামেন।

আপনি কোন ভরাট সঙ্গে একটি কম্বল চয়ন করতে পারেন: তুলো, সিন্থেটিক উইন্টারাইজার, বাস্তব নিচে বৈশিষ্ট্য সঙ্গে উদ্ভাবনী উপকরণ। তারা প্রাকৃতিক এবং প্রযুক্তিগত উপকরণ সুবিধার সমন্বয়. আপনি একটি আরামদায়ক ঘুমের জন্য নিখুঁত কম্বল চয়ন করতে পারেন এবং এমনকি বিভিন্ন তাপমাত্রার পছন্দ অনুসারে একটি খুঁজে পেতে পারেন। দামের পরিসীমা 1,990 রুবেল থেকে শুরু হয়।