সুখ প্রযুক্তি: গতকাল, আজ, আগামীকাল

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমাদের চারপাশের বিশ্ব বিকাশ করছে: প্রযুক্তির বৃদ্ধির সাথে সাথে, আরও বেশি আবিষ্কার প্রদর্শিত হচ্ছে, লোকেরা বিশ্বকে পরিবর্তন করার এবং আরও ভাল, সুখী জীবনযাপন করার সুযোগ খুঁজছে। কিন্তু সুখ কি এবং কিভাবে তা পরিমাপ করা যায়? কিভাবে সুখী হবেন এবং এই অনুভূতিটি ভবিষ্যত প্রজন্মের কাছে প্রেরণ করবেন? আমাদের নিবন্ধে এই সম্পর্কে পড়ুন.

জেনেটিক্স, ডেনিস এবং "মুড বট" সম্পর্কে

প্রতিদিন আরো এবং আরো গ্যাজেট আছে, কিন্তু আমাদের জন্য প্রধান জিনিস এখনও একটি জিনিস - লাইভ যোগাযোগের সম্ভাবনা।

2014 সালে, ইংল্যান্ডের ওয়ারউইক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা একটি বিবৃতি প্রকাশ করেছেন যে তারা জেনেটিক্স এবং জীবনের বৈশিষ্ট্য যেমন সুখ এবং সুস্থতার মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন। বিজ্ঞানীরা 5-HTTLPR আবিষ্কার করেছেন, একটি সেরোটোনিন ট্রান্সপোর্টার জিন যা আমাদের মেজাজ, সেক্স ড্রাইভ এবং ক্ষুধার জন্য দায়ী হরমোন সেরোটোনিন নিউরোট্রান্সমিটারের রূপান্তরকে প্রভাবিত করে। তাদের আরও বৈজ্ঞানিক গবেষণার লক্ষ্য নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করা:

• কেন কিছু দেশে (বিশেষত ডেনমার্ক) তথাকথিত সুখের সূচকে ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে;
• এই সূচকটি একটি নির্দিষ্ট জাতি এবং তার জেনেটিক মেকআপের সাথে যুক্ত কিনা।

অধ্যয়নের লেখকরা তাদের জীবনের সাথে মানুষের সাধারণ সন্তুষ্টিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন সমস্ত প্রধান কারণগুলিকে বিবেচনায় নিয়েছিলেন: পেশা, ধর্মীয় বিশ্বাস, বয়স, লিঙ্গ, আয়। ফলস্বরূপ, বিজ্ঞানীরা এই উপসংহারে পৌঁছেছেন যে জেনেটিক স্তরে ডেনিসদের ডিএনএ জীবনের সুস্থতার একটি প্রবণতা দ্বারা আলাদা করা হয়। অন্য কথায়, আপনার মধ্যে যত বেশি ডেন আছে, আপনি তত বেশি সুখী হওয়ার সম্ভাবনা (শেক্সপিয়ার এই সম্পর্কে জানেন বলে মনে হয় না)।

যাইহোক, যাদের ডেনিশ ব্লাডলাইন আছে তারাই সুখের জিন কতটা শক্তিশালী হতে পারে তার একমাত্র উদাহরণ নয়। অধ্যয়নের একটি অংশে, ডেটা দেওয়া হয়েছে যা অনুসারে পৃথিবীর প্রতিটি মানুষ এই অনুভূতির জন্য পূর্বনির্ধারিত মান সহ জেনেটিক প্যারামিটারের একটি সেট দিয়ে সজ্জিত। যদি সময়ের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে আমরা অন্য বিজয়ের আনন্দ বা হতাশার তিক্ততা অনুভব না করি, তবে জীবটি নিজেকে কাঙ্ক্ষিত নৈতিক অবস্থায় "রোল ব্যাক" করবে।

আংশিকভাবে, এই "সমাবেশ বিন্দু" জেনেটিক স্তরে একজন ব্যক্তির জন্মের সময় নির্ধারিত হয়, এবং ডেনিসদের জন্য, তারা, দৃশ্যত, বিশ্বের অন্যান্য মানুষের তুলনায় একটু বেশি ভাগ্যবান ছিল।

স্নায়ুবিজ্ঞানীরা এমন এক ধরণের জিনও অধ্যয়ন করছেন যার উপস্থিতি আনন্দমাইডের উত্পাদন বৃদ্ধি করে, একটি অন্তঃসত্ত্বা ক্যানাবিনয়েড নিউরোট্রান্সমিটার যা শান্ত অনুভূতির জন্য দায়ী। কিছু পরিবর্তনের ফলে যাদের শরীর আনন্দমাইড তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম কম উৎপাদন করে তারা জীবনের প্রতিকূলতা সহ্য করতে সক্ষম হয় না।

2015 সালে, ওয়েইল-কর্নেল কলেজ অফ মেডিসিনের ক্লিনিকাল সাইকিয়াট্রির অধ্যাপক রিচার্ড এ ফ্রিডম্যান, নিউ ইয়র্ক টাইমস-এর একটি সম্পাদকীয়তে বলেছেন: “সমস্ত মানুষ অনেকগুলি জেনেটিক মনোভাবের অধিকারী, কোনো যুক্তি বা সামাজিক ন্যায়বিচার ছাড়াই নির্বাচিত হয়৷ এই জেনেটিক নিয়মগুলিই আমাদের উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং এমনকি ড্রাগ ব্যবহারের প্রবণতা নির্ধারণ করে।"

ফ্রিডম্যানের মতে আমাদের আসলেই যা প্রয়োজন, তা হল একটি "ড্রাগ" যা আনন্দমাইডের উৎপাদন বৃদ্ধি করতে পারে। এটি তাদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হবে যাদের প্রকৃতি শক্তিশালী জিন সরবরাহ করেনি। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ আমাদের সুস্থ এবং সুখী করে তোলে। মানুষের নীতিগতভাবে এটি প্রয়োজন।

বিজ্ঞানের কিছু সেবক ইতিমধ্যে ভবিষ্যতের দিকে তাদের দৃষ্টি ফিরিয়ে দিয়েছে। জেমস জে. হিউজ, সমাজবিজ্ঞানী, লেখক এবং অধ্যাপক।ট্রিনিটি, ভবিষ্যতবাদের অনুগামী, ইতিমধ্যেই বিশ্বাস করে যে সেই দিন খুব বেশি দূরে নয় যখন একজন ব্যক্তি মূল নিউরোট্রান্সমিটারের জেনেটিক কোড উন্মোচন করতে সক্ষম হবেন: সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং অক্সিটোসিন। তাহলে "হ্যাপিনেস জিন" এর ব্যবস্থাপনা সম্ভব হবে (5-HTTLPR নয়, তাই এরকম অন্য কিছু)। অনেক ক্ষেত্রে, ন্যানো- এবং মাইক্রোটেকনোলজির বিকাশের উপর বাজি রাখা হয়েছে, যার কারণে ফার্মাকোলজির সাথে রোবোটিক্সকে "বিয়ে" করা সম্ভব হবে। কেন না?

কল্পনা করুন: "মেজাজ বট" শরীরে ইনজেকশন দিয়ে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় সরাসরি তাদের যাত্রা শুরু করে এবং আমাদের "অ্যাসেম্বেলেজ পয়েন্ট" এমনভাবে সামঞ্জস্য করে যাতে জীবনের সমস্ত ঘটনা যথাযথ মানসিক ছাপ পায় এবং ফলস্বরূপ, সন্তুষ্টি নিয়ে আসে।

ন্যানো-টেকনোলজির বিকাশের সাথে, আমরা খুব সূক্ষ্ম এবং সুনির্দিষ্ট টিউনিং করতে সক্ষম হব, আসলে, আমাদের মেজাজ টিউনিং।

জেমস হুই

দেখে মনে হচ্ছে আমরা ভবিষ্যতবাদীকে বিশ্বাস করতে প্রায় প্রস্তুত, কারণ, লেখা এবং শিক্ষার পাশাপাশি, তিনি ইনস্টিটিউট অফ এথিক্স অ্যান্ড ডেভেলপিং টেকনোলজিসের নির্বাহী পরিচালক, যার অর্থ তিনি জেনেটিক্সের বিষয়গুলিকে ব্যাপকভাবে বিবেচনা করেন।

আমরা এই উপসংহারে আসতে পারি যে ভবিষ্যতের জিনগতভাবে পুনর্নবীকরণ করা ব্যক্তি তার আঙ্গুলের স্ন্যাপ এ আক্ষরিক অর্থে মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবে এবং সুখে জীবনযাপন করতে পারবে। "তবে এত দ্রুত নয়," সমাজবিজ্ঞানী এবং স্নায়ুবিজ্ঞানীরা যারা সুখের ঘটনাটি অধ্যয়ন করেন তারা আমাদের লোভকে দমন করে।

সেকেন্ডে সুখ - ছোট, তীক্ষ্ণ

বিজ্ঞানীরা মানুষের একটি নির্দিষ্ট নতুন জৈবিক সারাংশের অধ্যয়নের কাছাকাছি যেতে সক্ষম হয়েছিলেন এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি বিশেষ ওষুধ খুঁজে বের করার প্রয়োজন আমাদের বংশধরদের একটি সুখী এবং আনন্দদায়ক জীবনের গ্যারান্টি দিতে পারে না। "মানুষ কেবল একটি নিখুঁত বায়োমেশিন নয়, যার সমস্ত রহস্য এখনও সমাধান করা হয়নি," গবেষকরা বলেছেন। "বছরের কঠোর বৈজ্ঞানিক কাজ একটি দীর্ঘ এবং সুখী জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় খুব নির্দিষ্ট কর্মের কথা বলে।"

"সুখ" শব্দটির ভঙ্গুরতা সবসময় তাদের জন্য অনেক সমস্যার সৃষ্টি করেছে যারা এই মানসিক ঘটনাটি ঘনিষ্ঠভাবে অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। অতএব, অনেক গবেষক মতামতে একমত: সুখ হল এমন একটি শর্ত যাকে "বিষয়ভিত্তিক সুস্থতা" হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। ভার্জিনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের এড ডিনার 1980 এর দশকে প্রথম এই সংজ্ঞা ব্যবহার করেছিলেন।

যাইহোক, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আরও বেশি উজ্জ্বল মন বিষয়গুলির বিষয়গত ছাপের উপর ভিত্তি করে বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির বৈধতা নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করেছে। সর্বোপরি, সুখ বিভিন্ন উপায়ে অনুভব করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুর এই অনুভূতিটি বর্ণনা করতে বলেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি জীবনের খুব, খুব ভিন্ন দিকের উপর নির্ভর করতে পারে: একটি প্রচার, গ্রীষ্মের ছুটি, বা কিন্ডারগার্টেনে একটি ক্রিসমাস ট্রি।

এক দশকেরও বেশি সময় ধরে, এই ধারণাটি যে সুখকে শর্তসাপেক্ষে দুই প্রকারে ভাগ করা যায় তা ক্রমশ প্রকাশ পাচ্ছে: হেডোনিস্টিক এবং ইউডেমোনিস্টিক (একজন ব্যক্তির সুখী হওয়ার স্বাভাবিক ইচ্ছা)। এরিস্টটল অনেক আগে দ্বিতীয় সম্পর্কে কথা বলেছিলেন:

সুখের একটি অর্থ আছে এবং এটি শেষ পর্যন্ত জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য।

এটি সুখের একটি রূপ যেখানে আপনি জীবনকে আনন্দের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখেন সত্তার প্রক্রিয়া থেকে: দিনগুলি একের পর এক যায় এবং তাদের প্রত্যেকটি নিজস্ব উপায়ে অনন্য এবং ভাল।

হ্যাঁ, এটি খুব ভাল হতে পারে যে শীঘ্রই ওষুধের উন্নত প্রযুক্তিগুলি ভয়ের অনুভূতিকে সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ করার পাশাপাশি তাত্ক্ষণিকভাবে সুখের অনুভূতি পুনরায় তৈরি করতে অল্প সময়ের জন্য অনুমতি দেবে। সুখ, তবে, প্রযুক্তিগতভাবে আরও জটিল।

ড্যানিয়েল গিলবার্ট, একজন হার্ভার্ড মনোবিজ্ঞানী এবং সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া বই Stumbling Over Happiness-এর লেখক, বিশ্বাস করেন যে মানুষ ডিফল্টভাবে হেডোনিস্টিক সুখের অনুভূতি বাড়াতে পারে এবং তারা তাদের অস্ত্রাগারে মুড বট না রেখেও বেশ ভালো কাজ করেছে। হার্টফোর্ড কলেজের জেমস হুই কথা বলেছেন সম্পর্কিত.

2004 সালে, গিলবার্ট একটি TED কনফারেন্সে দুটি পাশাপাশি চিত্র সহ তার ধারণা প্রদর্শন করেছিলেন।বাম দিক থেকে একজন লোক তার হাতে লটারির টিকিট নিয়ে দর্শকের দিকে তাকিয়ে আছে। পরিকল্পনা অনুযায়ী, তিনি প্রায় $315,000 জিতেছেন। দ্বিতীয় দৃষ্টান্তে একজন লোককেও দেখানো হয়েছে, কিন্তু হুইলচেয়ারে।

ড্যানিয়েল শ্রোতাদের উদ্দেশে বলেন, "আমি আপনাকে জীবনের সম্ভাব্য উভয় ফলাফল সম্পর্কে কিছুক্ষণ চিন্তা করার জন্য অনুরোধ করছি।" প্রকৃতপক্ষে, সুখের দৃষ্টিকোণ থেকে, উভয় পরিস্থিতিই সমান: এক বছর পরে একজন মানুষ হুইলচেয়ারে ছিলেন এবং অন্যজন লটারি জিতেছেন, জীবনের সাথে তাদের সন্তুষ্টির মাত্রা তুলনামূলকভাবে একই হবে।

গবেষণা দেখায় যে ভার্চুয়াল যোগাযোগ বিষণ্নতা, একাকীত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং প্রাপ্ত সামাজিক সমর্থনের ইতিবাচক প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।

তাহলে আমাদের কেন মনে হচ্ছে ছবির মানুষগুলোও সমান খুশি নয়? এর কারণ, গিলবার্টের মতে, একটি ঘটনা যাকে তিনি ভ্রান্ত প্রভাব বলেছেন। অন্য কথায়, এখনও ঘটেনি এমন ঘটনাগুলির ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলিকে অত্যধিক মূল্যায়ন করার প্রবণতা। গবেষক উল্লেখ করেছেন যে এটি একটি প্রবণতা হয়ে উঠছে, যদিও জীবনের অনেক ঘটনা সহজাতভাবে অস্থায়ী এবং সাধারণভাবে এর গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে না। নিজের জন্য বিচার করুন: আপনি যদি প্রথমবার পরীক্ষায় উত্তীর্ণ না হন বা আপনার পরবর্তী আবেগের সাথে অংশ না নেন তবে বিশ্বব্যাপী কী খারাপ ঘটতে পারে? এটা ঠিক, সমালোচনামূলক কিছুই নেই: সূর্য এখনও জ্বলজ্বল করছে, মেয়েরা বসন্তে এখনও সুন্দর, এবং এখনও একটি পুরো জীবন সামনে রয়েছে।

তবুও, কিছু উচিত এবং সুখ অনুভূতি প্রভাবিত করতে পারে? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে গিয়ে, গিলবার্ট দ্বিধা করেন না: “প্রায়শই, আমাদের মধ্যে সুখের অবস্থা সময়-পরীক্ষিত মূল্যবোধের কারণে ঘটে। আমি বাজি ধরতে প্রস্তুত যে 2045 সালে লোকেরা এখনও খুশি হবে যদি তাদের সন্তানরা সাফল্য অর্জন করতে পারে এবং তাদের জীবনকে তাদের প্রিয়জনের জন্য ভালবাসা এবং যত্নে পূর্ণ করতে পারে।"

"এগুলি হল সেই ভিত্তি যার উপর সুখের অবস্থা ভিত্তিক," গবেষক তার চিন্তাভাবনা চালিয়ে যান। - তারা সহস্রাব্দ ধরে গঠন করছে, কিন্তু আজ অবধি তারা তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারাবে না। মানুষ এখনও পৃথিবীর সবচেয়ে সামাজিক প্রাণী, তাই আমাদের প্রিয়জনদের সাথে শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য সম্ভাব্য সব প্রচেষ্টা করা উচিত। সুখের রহস্য এত সহজ এবং সুস্পষ্ট, কিন্তু অনেকেই তা বুঝতে অস্বীকার করে।

কেন এটা ঘটে? উত্তরটি সহজ শোনাচ্ছে: লোকেরা এমন একটি ধাঁধা খুঁজছে যেখানে কোনটি নেই। তাদের কাছে মনে হচ্ছে যে তারা ইতিমধ্যে এই সমস্ত উপদেশ কোথাও শুনেছেন, হয়তো দাদি বা সাইকোথেরাপিস্টের কাছ থেকে, এখন তারা বিজ্ঞানীদের কাছ থেকে সুখী জীবনের গোপন কথা শুনতে চান। কিন্তু কোন রহস্য নেই”।

জীবনব্যাপী অন্বেষণ, বিজয়ীর তালিকা এবং সুখের রহস্য

মানব সম্পর্কের সুবিধার ধারণার সম্ভবত সবচেয়ে সুস্পষ্ট নিশ্চিতকরণ হল আমাদের পিতামাতা, যারা আজ বা আগামীকাল নয়, বাবা এবং মা থেকে দাদা এবং দাদীতে পরিণত হবেন। এই ধারণাটি বোস্টনের একদল বিজ্ঞানী দ্বারাও সেট করা হয়েছিল, যাদের সদস্যরা বিশ্বের কাছে পরিচিত দীর্ঘতম গবেষণাগুলির মধ্যে একটি শুরু করে নিজেদের জন্য বেশ কয়েকটি নিদর্শন পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। প্রকল্পটির মূল শিরোনাম ছিল দ্য মেইন স্টাডি অন সোশ্যাল অ্যাডাপ্টেশন এবং পরবর্তীতে হার্ভার্ড স্টাডি অন অ্যাডাল্ট ডেভেলপমেন্টের নামকরণ করা হয়েছিল।

কাজটি 1939-1941 সাল পর্যন্ত কলেজ স্নাতকদের একটি গ্রুপের সাথে বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার একটি সিরিজ এবং সাক্ষাত্কারের একটি সিরিজ দিয়ে শুরু হয়েছিল। প্রতিটি স্নাতককে সাবধানে অধ্যয়নে অংশগ্রহণের জন্য নির্বাচিত করা হয়েছিল। ঘটনাক্রমে, তারা জন এফ. কেনেডি এবং বেন ব্র্যাডলি, 1972 থেকে 1974 সাল পর্যন্ত ওয়াশিংটন পোস্টের প্রধান সম্পাদক ছিলেন।

পরীক্ষার প্রাথমিক লক্ষ্য ছিল এক থেকে দুই দশক ধরে সম্ভাব্য সফল পুরুষদের একটি দল পর্যবেক্ষণ করা। আজ অবধি, গবেষণার শুরু থেকে 75 বছরেরও বেশি সময় পার হয়ে গেছে, যখন এতে জড়িত 268 জনের মধ্যে 30 জন এখনও জীবিত রয়েছেন।

1967 সালে, গবেষণার ফলাফলগুলি একই বিষয়ে অন্যান্য বৈজ্ঞানিক কাজের ফলের সাথে মিলিত হয়েছিল: হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের আইন ও অপরাধবিদ্যার অধ্যাপক শেলডন গ্লুক (শেল্ডন গ্লুক), নিম্ন আয়ের কিন্তু সচ্ছল পরিবারের 456 জন শিশুকে পর্যবেক্ষণ করেছেন। 40 এর দশকের গোড়ার দিকে কেন্দ্রীয় বোস্টনে বসবাস করছেন। পরীক্ষার বিষয়ের গ্রুপের ৮০ জন আজ পর্যন্ত সুস্থ আছেন। যারা আজ পর্যন্ত বেঁচে ছিলেন না তারা 1938 সালের বোস্টন পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় গড়ে নয় বছর কম বেঁচে ছিলেন।

2009 সালে, লেখক জোশুয়া উলফ শেনক বোস্টন অধ্যয়নের প্রাক্তন প্রধান জর্জ ভাইলান্টকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন, তিনি কী অনুভব করেছিলেন তা তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার। "জীবনে একমাত্র জিনিস যা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ তা হল অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্ক," জর্জ উত্তর দিয়েছিলেন।

শেঙ্কের নিবন্ধ প্রকাশের পর, ওয়েলেন্টকে সারা বিশ্বের সন্দেহবাদীদের দ্বারা আক্রমণ করা হয়েছে বলে মনে হয়েছিল। সমালোচনার ঝাঁকুনিতে গবেষকের প্রতিক্রিয়া ছিল "বিজয়ী তালিকা" - একটি নথি যা একজন মানুষের (60 থেকে 80 বছর বয়সী) জীবনে 10টি অর্জনকে অন্তর্ভুক্ত করে, যার বাস্তবায়ন অন্যরা একটি স্পষ্ট সাফল্য হিসাবে গণ্য করতে পারে। এই হিট প্যারেড অন্তর্ভুক্ত:

• অধ্যয়নের চূড়ান্ত অংশে প্রবেশ করার সময় অংশগ্রহণকারী আয়ের একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছেছেন;
• আমেরিকান জীবনী সংক্রান্ত ডিরেক্টরিতে উপস্থিতি মার্কুইস হু'স হু;
• একটি সফল কর্মজীবন এবং বিবাহের সুখ;
• মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য;
• পর্যাপ্ত সামাজিক কার্যকলাপ (পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ ছাড়াও)।

মনে হচ্ছে ওয়েলেন্ট তালিকায় উপরের প্রতিটি বিভাগের উপাদান একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। প্রকৃতপক্ষে, লেখকের নিজের মতে মাত্র চারটি পয়েন্টের সাথে জীবনের সাফল্যের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে এবং মানব সম্পর্কের ক্ষেত্রে মিথ্যা।

প্রকৃতপক্ষে, Veilent আবারও নিশ্চিত করেছে যে এটি অন্য লোকেদের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রাখার ক্ষমতা যা আমাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সাফল্যকে পূর্বনির্ধারিত করে।

যাইহোক, লেখক নিজেই, যিনি 2012 সালে "" নামে একটি বইতে তাঁর গবেষণা প্রকাশ করেছিলেন, "সুখ" শব্দটি এতটা উপযুক্ত বলে মনে হয় না। "এটি সম্পূর্ণভাবে শব্দভাণ্ডার থেকে বাদ দেওয়া ভাল হবে," ভেইলেন্ট ব্যাখ্যা করে। - সর্বোপরি, সুখ কেবল হেডোনিজমের একটি প্রকাশ, একজন ব্যক্তির নিজের আনন্দের জন্য জীবনযাপন করার আকাঙ্ক্ষা। উদাহরণস্বরূপ, আমি যদি বিয়ারের সাথে একটি মোটা বার্গার খাই তবে আমার ভাল লাগবে। একই সময়ে, আমরা এই ক্রিয়াটিকে জীবনের মঙ্গলের সাথে সম্পর্কিত করতে পারি না। আমরা যে ইতিবাচক আবেগগুলি পাই তার মধ্যেই সুখের রহস্য নিহিত। একজন ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে দরকারী আবেগের উত্স হল প্রেম।"

ভেলেন্ট স্বীকার করেছেন: “60 এবং 70 এর দশকে এরকম কিছু শুনলে আমি হেসে ফেলতাম, আর না। তবে ধীরে ধীরে আমার কাজ আমাকে আরও বেশি প্রমাণ খুঁজে পেতে দেয় যে অন্য লোকেদের সাথে উষ্ণ সম্পর্ক সুখের ভিত্তি।"

স্বাস্থ্যের উপর, প্রযুক্তির প্রভাব এবং ওয়েবে একাকীত্ব

রবার্ট ওয়াল্ডিংগার, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের একজন সাইকোথেরাপিস্ট যিনি বর্তমানে 1938 সালে বিশ্ববিদ্যালয়ে শুরু হওয়া একটি অধ্যয়নের নেতৃত্ব দিচ্ছেন, তিনি উল্লেখ করেছেন যে এটি কেবলমাত্র বস্তুগত সুস্থতা বা সুখই নয় যা সম্পর্ক পূরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। হায়, কেউ ভাল শারীরিক স্বাস্থ্য ছাড়া করতে পারে না।

এই সব থেকে একটি প্রধান উপায় হল যে সম্পর্কের গুণমান স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ যা আমরা ভেবেছিলাম। তদুপরি, আমরা কেবল মানসিক নয়, মানুষের শারীরিক অবস্থা সম্পর্কেও কথা বলছি। 50 বছর বয়সে সুখী বিবাহিত হওয়া আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রার উপর নজর রাখার চেয়ে দীর্ঘায়ুর দিক থেকে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। পরিশেষে, যারা শুধুমাত্র জীবনে সাফল্য অর্জনের দিকে মনোনিবেশ করেন তাদের পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে তারা যে উষ্ণ অনুভূতি এবং আবেগ পায় তাদের অভাব হয়। নীতিগতভাবে মানুষের এটি প্রয়োজন”।

যাইহোক, ব্যক্তিগত সম্পর্কের বিকাশ শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর নয়, তার মস্তিষ্কের গঠনের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে।

সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন ব্যক্তিরা অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং তাদের স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনার ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তাদের মস্তিষ্ক কম উত্পাদনশীল, যেমন আমাদের গবেষণার ফলাফল দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে।

রবার্ট ওয়াল্ডিংগার

ওয়াল্ডিংগারের মতে, আবেগপ্রবণ মানুষ অন্যদের চেয়ে বেশি সুখী হয়। তারা বাচ্চাদের লালন-পালন করতে পারে, একটি বাগান দেখাশোনা করছে, বা একটি পারিবারিক ব্যবসা চালাচ্ছে - নীতিগতভাবে, তারা এই সবের জন্য সময় দিতে পারে। সর্বোপরি, আপনি যদি ব্যবসার প্রতি গুরুতরভাবে উত্সাহী হন এবং আপনার পাশে বিশ্বস্ত সমমনা লোক থাকে, তবে অপ্রাপ্য লক্ষ্যগুলি কেবল আপনার জন্য বিদ্যমান নয়।

নিকোলাস ক্রিস্টাকিস, ইয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সমাজবিজ্ঞানী এবং যমজ সন্তানের অধ্যয়নের উদাহরণ ব্যবহার করে ব্যক্তিত্বের মনোবিজ্ঞানের উপর একটি মৌলিক কাজের সহ-লেখক, বিশ্বাস করেন যে "সুখ জিন" এর জন্য একজন ব্যক্তির জীবন সফল হওয়ার সম্ভাবনা মাত্র 33%।. একই সময়ে, ক্রিস্টাকিস নিশ্চিত যে সুস্থতার প্রধান উপাদান হল সামাজিকতা, এবং আধুনিক বিশ্বের প্রযুক্তিগত সুবিধা নয়।

ক্রিস্টাকিস সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং এর ঘটনা অধ্যয়ন করেন এবং যুক্তি দেন যে 5-HTTLPR এর মতো জিন একজন ব্যক্তির বিষয়গত অনুভূতির চেয়ে সুখের অনুভূতিতে কম প্রভাব ফেলে। পরেরটি, বিপরীতভাবে, স্নায়ুতন্ত্রের কাজগুলিকে রূপান্তরিত করে, আমাদের আচরণ পরিবর্তন করে এবং আমাদেরকে যোগাযোগ করতে এবং বিভিন্ন প্রকৃতির বন্ধুদের খুঁজে পেতে বাধ্য করে - প্রফুল্ল, শান্ত, দু: খিত।

বিজ্ঞানীরা সুখের ঘটনা এবং মানুষের সম্পর্কের গুরুত্ব নিয়ে গবেষণা করার জন্য কয়েক দশক ধরে উৎসর্গ করেছেন এবং একটি খুব চাপা সমস্যায় এসেছেন। আমরা নেটওয়ার্ক প্রযুক্তির উচ্চ দিনের যুগে বাস করি। সোশ্যাল মিডিয়াতে মানুষের উপস্থিতি এবং তারা সম্মিলিতভাবে ইন্টারনেটে যে সময় ব্যয় করে তা প্রতি বছর ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়। জর্জ ভেইলেন্ট এই স্কোর সম্পর্কে তার রায়ে দ্ব্যর্থহীন: “প্রযুক্তি আমাদের চিন্তাভাবনাকে অতিমাত্রায় করে তোলে, হৃদয়ের কণ্ঠস্বর থেকে বিজাতীয় করে তোলে। এটি এমনও নয় যে এটি একটি নতুন আইফোনের অবিরাম সাধনা, যা প্রতিবারই পুরানো হয়ে যায় এবং আপনাকে নিজেকে অন্য, নতুন এবং আরও শক্তিশালী কিনতে হবে - বিশ্বব্যাপী অর্থে, এটি কোন ব্যাপার নয়। আধুনিক গ্যাজেটগুলি আপনাকে আপনার নিজের মাথা থেকে বের করে দেয় না, তা যতই অদ্ভুত শোনাই না কেন: আমার মেয়ে সমস্ত গুরুত্ব সহকারে মনে করে যে বন্ধুদের কাছে বার্তা লেখা কল করার চেয়ে অনেক বেশি সুবিধাজনক, লাইভ যোগাযোগের কথা উল্লেখ না করা। এটি অসম্ভাব্য যে এই অভ্যাসটি 2050 সালের মধ্যে মানুষের শতগুণ পরিশোধ করবে ।

একটি নতুন বিশ্বের হতাশা যেখানে, একই টেবিলে বসে লোকেরা মোবাইল থেকে চোখ সরিয়ে নেয় না, ম্যাসাচুসেটস ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজির সমাজবিজ্ঞানের অধ্যাপক শেরি টার্কলের কথা থেকে শ্বাস নেয়: মানুষের মধ্যে সম্পর্ক জটিল এবং স্বতঃস্ফূর্ত, যথেষ্ট পরিমাণে মানসিক শক্তি গ্রহণ করে… মনে হবে যে প্রযুক্তিগুলি যোগাযোগ প্রক্রিয়াটিকে আরও সুবিধাজনক এবং দ্রুত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে দেখা যাচ্ছে যে একই সময়ে আমরা কম কথা বলি। এবং তারপর ধীরে ধীরে আমরা অভ্যস্ত হয়ে যাই। এবং অল্প সময়ের পরে এটি আমাদের মোটেই বিরক্ত করা বন্ধ করে দেয়”।

হ্যাঁ, একদিকে, প্রযুক্তি আমাদের কাছাকাছি নিয়ে আসে। কিন্তু একই সাথে, আমরা এই পৃথিবীতে আরও বেশি একা হয়ে যাচ্ছি।

ইন্টারনেট ব্যবহারের কিছু প্রাথমিক গবেষণা ইতিমধ্যেই পরামর্শ দিয়েছে যে নেটওয়ার্কিং এর বয়স নিরলসভাবে আমাদের একটি দুঃখজনক, একাকী ভবিষ্যতের দিকে টানছে। 1998 সালে, পেনসিলভানিয়ার কার্নেগি মেলন ইউনিভার্সিটির একজন গবেষক রবার্ট ই. ক্রাউট একটি পরীক্ষা চালিয়েছিলেন, যার ফলাফল, হায়, উত্সাহজনক ছিল না। অধ্যয়নটি সিনিয়র স্কুল বয়সের বাচ্চাদের সাথে পরিবারকে জড়িত করে এবং সমস্ত বিষয় সীমাবদ্ধতা ছাড়াই ইন্টারনেটে অ্যাক্সেস সহ একটি কম্পিউটার ব্যবহার করার সুযোগ পেয়েছিল। পরীক্ষামূলক গোষ্ঠীর পর্যবেক্ষণগুলি একটি প্যাটার্ন প্রকাশ করেছে: এর অংশগ্রহণকারীরা ভার্চুয়াল স্পেসে যত বেশি সময় ব্যয় করেছে, তারা তত কম সরাসরি যোগাযোগ করেছে এবং তাদের মেজাজ তত খারাপ হয়েছে।

মানুষের জীবনে আধুনিক প্রযুক্তির ক্ষতিকর প্রভাবের সমস্যাটি এখনও প্রাসঙ্গিক। ইউনিভার্সিটি অফ ইউটাহ ভ্যালির কর্মচারীদের একটি গ্রুপের একটি সমীক্ষা ব্যাপকভাবে পরিচিত ছিল: 425 প্রাক্তন ছাত্র যারা এই কাজে অংশ নিয়েছিল তারা ফেসবুকের সক্রিয় ব্যবহারের পটভূমিতে মেজাজ হ্রাস এবং তাদের নিজের জীবনের প্রতি ক্রমবর্ধমান অসন্তোষ উল্লেখ করেছে।

যাইহোক, আমাদের জীবনে ভার্চুয়াল স্পেসের প্রভাবের সমস্যাটি কেবল বিজ্ঞানের লোকেরাই উদ্বিগ্ন নয়। 2011 সালে, পোপ বেনেডিক্ট XVI, তার একটি ঠিকানায় বিশ্বকে সতর্ক করে দিয়েছিলেন: "ভার্চুয়াল স্পেস মানুষকে সত্যিকারের মানুষের যোগাযোগের সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারে না এবং করা উচিত নয়।" এটা বিবেচনা মূল্য, আপনি কি মনে করেন?

যাইহোক, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, একটি ক্রমবর্ধমান উপলব্ধি হয়েছে যে প্রযুক্তি মানুষের সম্পর্কের জন্য এতটা ক্ষতিকর নাও হতে পারে। ক্রাউটের গবেষণা বিবেচনা করুন, আজ আমরা এটি থেকে কী সিদ্ধান্ত নিতে পারি? যদি 1998 সালে, পরীক্ষার সময়, লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য (এটি কেবল একটি প্রয়োজনীয়তা ছিল) যা তারা ওয়েবে খুব ভালভাবে জানে না, আজ প্রায় সমস্ত মানুষ সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে, ভার্চুয়াল স্পেসে, অন্য জগতে উপস্থিত রয়েছে, যদি তুমি পছন্দ কর.

বাস্তবতা হল যে বেশিরভাগ মানুষ আজ ইন্টারনেটে যোগাযোগ করতে অভ্যস্ত, এমনকি যাদের সাথে তারা বছরের পর বছর ধরে পরিচিত এবং একই রাস্তায় বাস করে। এর মানে হল যে বিন্দুটি যোগাযোগ প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে, এবং তার আকারে নয়। সর্বোপরি, একজন ব্যক্তি যদি আর কম একাকী বোধ করেন তবে এটি কী পার্থক্য করে?

হ্যাঁ, ভার্চুয়াল সম্পর্কও গড়ে উঠছে। যোগাযোগের যে কোনো ধরন আমাদেরকে আরও আনন্দ এবং উষ্ণতা এনে দেয় যদি আমরা আমাদের নিজেদের সাথে যোগাযোগ করি। এটা বিশ্বাসের ব্যাপার।

প্রায়শই না, আমরা যারা ভালোভাবে চিনি তাদের সাথে যোগাযোগ করতে আমরা প্রযুক্তি ব্যবহার করি। এটি কেবল সম্পর্ককে আরও মজবুত করে।

রবার্ট ক্রাউট

ক্রাউটের কথাগুলো সাগ্রহে সমর্থন করেছেন কেইথ হ্যাম্পটন, রাটগার্স ইউনিভার্সিটির একজন অধ্যাপক। সম্পর্কের উপর ইন্টারনেটের প্রভাবের সমস্যাটি তদন্ত করে, তিনি নিশ্চিত হন যে সামাজিক নেটওয়ার্ক এবং ভার্চুয়াল স্থান মানুষকে একত্রিত করে। আমি মনে করি না যে লোকেরা অনলাইন ইন্টারঅ্যাকশনের পক্ষে যোগাযোগ ছেড়ে দিচ্ছে। এটি যোগাযোগের একটি নতুন রূপ যা তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য অভ্যস্তদের পরিপূরক করে,”- তার চিন্তাভাবনা হ্যাম্পটন শেয়ার করে।

আসলে, হ্যাম্পটনের গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আমরা যোগাযোগের জন্য যত বেশি আলাদা মিডিয়া ব্যবহার করি, সম্পর্ক তত শক্তিশালী হয়। যারা নিজেদেরকে শুধুমাত্র ফোনে কথা বলার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখেন না, কিন্তু নিয়মিত একে অপরকে দেখেন, ইমেল লেখেন এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে যোগাযোগ করেন, অনিচ্ছাকৃতভাবে একে অপরের সাথে সংযোগ জোরদার করেন।

"এই ক্ষেত্রে," কিথ চালিয়ে যান, "ফেসবুক একটি খুব ভিন্ন ভূমিকা পালন করছে। যদি মাত্র কয়েক দশক আগে, নতুন সুযোগের সন্ধানে লোকেরা বড় শহরগুলির জন্য প্রদেশগুলি ছেড়ে চলে যায়, প্রায়শই বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলে, আজ আমরা এই জাতীয় সমস্যার কথা শুনিনি। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির জন্য ধন্যবাদ, সম্পর্কগুলি বেঁচে থাকে এবং বিকাশ করে, দীর্ঘমেয়াদী হয়ে ওঠে।"

অবশ্যই, সোশ্যাল মিডিয়া একাকীত্বের আক্রমণ ধারণ করার জন্য যথেষ্ট হবে না যা মানুষকে হুমকি দেয়। যাইহোক, যোগাযোগের অন্যান্য রূপের সাথে মিলিত, ভার্চুয়াল যোগাযোগ মাধ্যম মানব সম্পর্কের বৈচিত্র্যকে সমর্থন এবং যোগ করতে পারে। সময় এবং দূরত্ব এখন আর তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয়।

অবশ্যই, হ্যাম্পটন প্রফেসর টার্কেল এবং তার বাকি সহকর্মীদের মতামতের সাথে পরিচিত যে প্রযুক্তি আক্ষরিক অর্থে আমরা অভ্যস্ত মিথস্ক্রিয়াগুলির রূপগুলিকে হত্যা করছে। অধ্যাপক, অন্যান্য গবেষকদের সাথে, চারটি ভিডিওটেপ পরীক্ষা করেছেন যা গত 30 বছরে সর্বজনীন স্থানে চিত্রায়িত হয়েছিল। 143,593 জনের আচরণগত বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ করার পর, বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন: ভিড়ের মধ্যে থাকা, আমরা সবসময় আলাদা বোধ করি। সর্বজনীন স্থানে, মোবাইল ডিভাইসের ব্যাপক ব্যবহার সত্ত্বেও, প্রধানত গ্রুপ যোগাযোগ আছে। এবং এমন জায়গায় যেখানে একজন ব্যক্তি আপেক্ষিক একাকীত্বে থাকতে বাধ্য হয়, বিপরীতে, তার হাতে একটি মোবাইল ফোন অস্বাভাবিক নয়।

একভাবে বা অন্যভাবে, যোগাযোগের প্রযুক্তিগত মাধ্যম মানুষের প্রকৃতি পরিবর্তন করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম। ওয়ার্ল্ড ফিউচার সোসাইটির ডিরেক্টর অ্যামি জালম্যান বিশ্বাস করেন যে মানুষের সম্পর্ক সবসময়ই একটি জটিল এবং সদা পরিবর্তনশীল প্রক্রিয়া। এমনকি যে ভাষায় আমরা একে অপরের সাথে যোগাযোগ করি তা হল যোগাযোগের অন্যতম মাধ্যম, অন্যান্য মাধ্যমের সাথে: সামাজিক নেটওয়ার্ক, মোবাইল ফোন এবং অন্যান্য। প্রযুক্তিগুলি আমাদের জীবনের গভীরে এবং গভীরে প্রবেশ করে, এবং মানব চরিত্রের আরেকটি বৈশিষ্ট্য ট্রিগার হয়: আমরা অনিবার্যভাবে তাদের ধ্রুবক উপস্থিতিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ি।

বিজ্ঞানী-ভবিষ্যতবাদীরা বিশ্বাস করেন: আমরা শীঘ্রই যৌথ মনের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে সক্ষম হব।অথবা আলাদাভাবে তৈরি আদর্শ জগতে কিছু ভার্চুয়াল সত্তা-অবতারের মাধ্যমে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করুন। অথবা একদিন কেউ একজন কৃত্রিম শরীরে মানুষের মনকে স্থির করতে সক্ষম হবে।

একটি উপায় বা অন্যভাবে, অ্যারিস্টটলের সময় থেকে সত্যটি সত্য থেকে যায়: বাইরে যেতে, একজন ব্যক্তির সাথে কথা বলতে এবং নতুন বন্ধু তৈরি করতে কখনই দেরি হয় না। সর্বোপরি, সুখ, যেমন আপনি জানেন, কেনা যায় না।