কেন একটি ডিজিটাল উইকএন্ড থাকা গুরুত্বপূর্ণ?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি কখনই ইন্টারনেট বন্ধ করেন না, আপনার স্মার্টফোনটি স্ট্যাটাস এবং কলে অভিভূত হয়, ট্যাবলেটটি ক্রমাগত Wi-Fi খুঁজছে, এবং একটি বই পড়ার সময় নেই, কারণ আপনি ব্লগ পড়তে অভ্যস্ত? এখন ডিজিটাল উইকএন্ড সম্পর্কে চিন্তা শুরু করার সময়। এখানে এটি কি এবং কেন আপনি এটি প্রয়োজন.

আপনি বাহ্যিক তথ্যের শব্দে নয়, আপনার নিজের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিতে মনোনিবেশ করতে শিখবেন।

আপনি ধারণাগুলি লিখতে এবং অন্য কারো সম্প্রচার না করার, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে গুপ্তচরবৃত্তি এবং সাইটে পড়ার সম্ভাবনা বেশি হয়ে উঠবেন।

আপনি অবশেষে বই পড়ার, একটি ভাল সিনেমা দেখার এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য সময় পাবেন।

কিভাবে নিজেকে একটি ডিজিটাল উইকএন্ড পেতে? প্রথমে, এমন একটি দিন বেছে নিন যেদিন আপনি 100% নিশ্চিতভাবে বাড়িতে আপনার রাউটার বন্ধ করতে পারবেন, আপনার মোবাইল ফোন বন্ধ করতে পারবেন এবং ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সহ কোনো গ্যাজেট ব্যবহার করবেন না। আমার ক্ষেত্রে, সেদিন ছিল শনিবার। প্রায়শই নয়, আপনার প্রয়োজনীয় ডিজিটাল দিন ছুটি ক্যালেন্ডারের ছুটির সাথে মিলে যাবে এবং এটি একটি ভাল জিনিস। তবে আপনি যদি একজন ফ্রিল্যান্সার বা ছাত্র হন তবে নীতিগতভাবে, এই জাতীয় দিন সপ্তাহের যে কোনও দিন হতে পারে।

সপ্তাহে একবার, আপনি আপনার মোবাইল ফোন বন্ধ করুন, ঘরে ইন্টারনেট বন্ধ করুন, ঘরে ট্যাবলেট এবং অন্যান্য ইলেকট্রনিক জিনিসগুলি একপাশে রাখুন। এবং 10 বছর আগে ইন্টারনেট মহামারী আমাদের মাথায় আঘাত করার আগে আপনি যে জীবনযাত্রার পথে নিজেকে নিয়োজিত করেছিলেন। আপনি একটি বই পড়ুন, মানুষের সাথে যোগাযোগ করুন। সময়মতো ঘুমাতে যান। আপনার চারপাশের পৃথিবী পর্যবেক্ষণ করুন। রান্নাকরা শিখুন. আপনি অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার করেন (যাইহোক, আপনি যদি নিয়মিত পরিষ্কারের জন্য দিনে 20 মিনিট ব্যয় করেন, তবে পুরো বাড়িটি আলোকিত করা যেতে পারে)। আপনি শুধু কিছুই করবেন না (নিশ্চুপ থাকার ক্ষমতা এবং অন্তত কিছু সময়ের জন্য কিছুই না করার ক্ষমতা আধুনিক বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং অবমূল্যায়ন করা হয়)।

কেন আপনি এই প্রয়োজন? তথ্যের ধ্রুবক প্রবাহ বিভ্রান্ত করে, ঘনত্বের মাত্রা হ্রাস করে এবং প্রায়শই কেবল নিজের মধ্যে দরকারী কিছু বহন করে না। যখন মনোনিবেশ করা কঠিন হয় এবং আপনি ক্রমাগত এক শিরোনাম থেকে অন্য শিরোনামে ঝাঁপিয়ে পড়েন এবং আপনার মাথা সামাজিক নেটওয়ার্ক থেকে সমস্ত ধরণের গসিপ এবং তথ্যে পূর্ণ থাকে, তখন আপনার নিজের নতুন ধারণাগুলি উপস্থিত হবে না। আপনি যদি সোশ্যাল নেটওয়ার্কে আপনার সমস্ত বন্ধুদের মুছতে প্রস্তুত না হন (যেমনটি লাইফহ্যাকার স্লাভা বারানস্কির এডিটর-ইন-চিফ করেছিলেন), তবে অন্তত আপনার জীবনে ডিজিটাল গোলমালের উপস্থিতি সংশোধন করুন।

তথ্যপ্রযুক্তি ছাড়াই 24 ঘন্টা বেঁচে থাকুন, কিছু দরকারী, গঠনমূলক এবং নিজের এবং আপনার পরিবেশের উপর ফোকাস করুন। হাঁটতে যান, এবং পর্দার পিছনে বসে থাকবেন না, লাইক এবং রিপোস্ট সংগ্রহ করতে 2 দিন ব্যয় করুন। এবং আপনি এই সপ্তাহান্তে শুরু করতে পারেন;)

নিয়মিত ডিজিটাল উইকএন্ড আপনাকে এমন কিছু করার অনুমতি দেয় যা আপনি দীর্ঘদিন ধরে বন্ধ রেখেছেন, কিছু কনসার্ট, প্রদর্শনী এবং শুধুমাত্র আকর্ষণীয় স্থানগুলিতে যান; নিজেকে একটি নতুন শখ খুঁজুন বা সৃজনশীল হন; এমনকি সময়মতো খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং একটি পরিমাপিত জীবনযাপন করুন। গ্যাজেটগুলি আপনাকে নিজের সাথে বেঁধে রাখে না: তারা কেবল একটি হাতিয়ার। টুলটিকে আপনার সময় নিতে দেবেন না - এমনকি যদি আপনাকে এটির জন্য সপ্তাহের একটি পৃথক দিন নির্ধারণ করতে হয়।