আপনার জন্য সঠিক চলমান অ্যাপটি কীভাবে চয়ন করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অনেক অ্যাপ্লিকেশন উপস্থিত হয়েছে যা চলমান পরিসংখ্যান সংগ্রহ এবং বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বন্ধুদের সাথে অর্জনগুলি ভাগ করে নেয়৷ তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সবচেয়ে সুবিধাজনক বিকল্প চয়ন করতে সাহায্য করবে।

iOS এবং Android এর জন্য উপলব্ধ Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic এবং Strava অ্যাপে, আপনি করতে পারেন:

• অ্যাপ্লিকেশনের অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে জগিং ডেটা ভাগ করুন;
• সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে সদ্য সমাপ্ত রান সম্পর্কে তথ্য পোস্ট করুন;
• এমনকি নিবন্ধন এবং অতিরিক্ত গ্যাজেট ছাড়াই বর্তমান রান সম্পর্কে তথ্য রেকর্ড করুন।

কিন্তু তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার জন্য উপযোগী হতে পারে।

নাইকি + চলমান - সহজ এবং বিনামূল্যে

এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় চলমান অ্যাপ। এটি ভাল দেখায়, সময় এবং দূরত্ব রেকর্ড করে, বিজ্ঞাপনের সাথে বিরক্ত হয় না এবং অর্থপ্রদানের সংস্করণে স্যুইচ করার প্রস্তাব দেয়। Nike + Running অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে প্রদান করে যা শুধুমাত্র অন্যান্য অ্যাপের প্রো সংস্করণে উপলব্ধ (স্বয়ংক্রিয় বিরতি, প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা)৷

• শুরু: লক্ষ্য দূরত্ব, সময় বা গতি চয়ন করুন, অথবা কেবল "শুরু" টিপুন।
• সঙ্গীত এবং সতর্কতা: আপনার ফোন মেমরি বা Spotify থেকে বাজায়, আপনার চলমান গতির জন্য উপযুক্ত ট্র্যাকগুলি সহ। যত তাড়াতাড়ি আপনি থামবেন, এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিরতি দেবে। অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার জন্য একটি পাওয়ারসং বোতাম রয়েছে। ভয়েস প্রতি কিলোমিটারে দূরত্ব, সময় এবং গড় গতির প্রতিবেদন করে। একটি নির্দিষ্ট দূরত্বের জন্য দৌড়ের সময়, ভয়েস মেমো অর্ধেক কাজ করবে এবং শেষ হওয়ার এক কিলোমিটার আগে। আপনি যদি আপনার Facebook অ্যাকাউন্ট সংযুক্ত করেন, তাহলে আপনার প্রতিটি পোস্টের সাথে আপনি একটি উত্সাহজনক বার্তা শুনতে পাবেন।
• চালানোর পরে: আপনি মেজাজ নোট করতে পারেন, ট্র্যাক কভারেজের ধরন, স্নিকার্স, এবং একটি ফটো যোগ করতে পারেন৷ মানচিত্রের এলাকাগুলি গতির উপর নির্ভর করে রঙ-কোডেড।
• সামাজিক বৈশিষ্ট্য: মাইলেজ নেতৃত্ব বোর্ড। আপনি বন্ধুদের সাথে একটি প্রতিযোগিতা তৈরি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, যারা মাস শেষ হওয়ার আগে 100 কিমি দৌড়াতে পরিচালনা করবে।
• প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: বিভিন্ন লক্ষ্য দূরত্ব এবং দক্ষতা স্তরের জন্য উপলব্ধ। অ্যাপটি ইতিমধ্যে রেকর্ড করা রান এবং পরিকল্পিত রেসের তারিখের উপর ভিত্তি করে সুপারিশ করে।
• অসুবিধা: Nike + Running এর সাথে কাজ করতে পারে এমন সীমিত সংখ্যক গ্যাজেট। এগুলো হল Netpulse, Garmin, TomTom এবং Wahoo। কোন রুট পরামর্শ এবং পরিসংখ্যানের বিশদ বিশ্লেষণ নেই। এখানে একটি লক্ষ্য হল আরও কিলোমিটার বাতাস করা।

MapMyRun - গবেষকদের জন্য

মূলত, MapMyRun ব্যবহারকারীদের একটি রুট ডাটাবেসের মাধ্যমে তাদের রান ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়। এর জন্য একটি স্মার্টফোনের প্রয়োজন ছিল না: একটি দৌড় থেকে ফিরে আসা এবং মেমরি থেকে পছন্দসই রুট নির্বাচন করা সম্ভব ছিল। আজ আমরা একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে পারি যা রিয়েল টাইমে একটি রান রেকর্ড করতে পারে। কিন্তু রুট ডাটাবেস এখনও উপলব্ধ.

• শুরু: রুটগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন - আপনার নিজের বা অন্য কারও, সাইটে উপলব্ধ রুটগুলি সহ।
• সঙ্গীত এবং সতর্কতা: আইওএস-এ এটি লাইব্রেরি থেকে চালানো যায়, যখন অ্যান্ড্রয়েডে আপনাকে আলাদাভাবে প্লেয়ারটি চালু করতে হবে। ভয়েস দূরত্ব, গতি, গতি সম্পর্কে অবহিত করে তবে শুধুমাত্র অর্থপ্রদানের সংস্করণে।
• চালানোর পরে: আপনি মানচিত্রে গতির পরিবর্তন দেখতে পারেন, সেইসাথে আরোহণ এবং অবতরণ, যদি তারা রুটে থাকে। হার্ট রেট ট্র্যাকিং সাবস্ক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ.
• সামাজিক বৈশিষ্ট্য: আপনি অন্যান্য MapMyRun ব্যবহারকারীদের বন্ধু হিসাবে যুক্ত করার পরে তাদের সাথে ডেটা ভাগ করতে পারেন৷ আপনি দৌড়ানোর সময় তারা আপনাকে মানচিত্রে দেখতে সক্ষম হবে। এছাড়াও একটি লিডারবোর্ড রয়েছে যা দেখায় যে কে দ্রুত বা আরও বার রুট চালায়। পুরস্কার প্রতিযোগিতা সমস্ত MapMyRun ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ, শুধু আপনার বন্ধুদের জন্য নয়।
• প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: একটি ফি জন্য সংকলিত হয়. আপনি একটি রেসের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন, কিলোমিটারের সংখ্যা দ্বারা একটি লক্ষ্য চয়ন করতে পারেন বা একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে ওয়ার্কআউট করতে পারেন৷ অ্যাপটি আপনাকে জানাবে যে এটি চালানোর সময়।
• অন্যান্য সুবিধা: আপনি পুষ্টি এবং অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণ (হাঁটা, সাইকেল চালানো, সিমুলেটরে ব্যায়াম) সম্পর্কে ডেটা রেকর্ড করতে পারেন। অনেক গ্যাজেট এবং Nike + Running এর মতো অন্যান্য অ্যাপের সাথে কাজ করে।
• অসুবিধা: অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যের জন্য ফি এবং কোনো বিজ্ঞাপন নেই - প্রতি মাসে $5.99, প্রতি বছর $29.99৷

রানকিপার - অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য

বিপুল সংখ্যক অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য, যার মধ্যে কিছু অর্থ প্রদান করা হয়। সংগৃহীত পরিসংখ্যান বিশ্লেষণের ভিত্তিতে একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা নির্বাচন সহ।

• শুরু: iOS-এ, রান Nike + রানিং-এর মতোই শুরু হয় (টার্গেট দূরত্ব, সময় বা গতি বেছে নিন)। অ্যান্ড্রয়েডে, আপনাকে নিজেই একটি ওয়ার্কআউট তৈরি করতে হবে। যাই হোক না কেন, আপনি শুধু একটি দৌড় শুরু করতে পারেন বা অ্যাপ্লিকেশনে বা ওয়েবসাইটে আগে তৈরি করা একটি নির্বাচন করতে পারেন৷
• সঙ্গীত এবং সতর্কতা: আপনি প্রায় কোন সঙ্গীত শুনতে পারেন. ভয়েস প্রতি কিলোমিটার বা ব্যবহারকারীর সেটিংস অনুযায়ী পরিসংখ্যান ভয়েস করতে পারে।
• চালানোর পরে: আপনি গড় গতি দেখতে পারেন, সেইসাথে ফেসবুক এবং টুইটারে রান সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, কয়েকটি শব্দ এবং একটি ছবি যোগ করে।
• সামাজিক বৈশিষ্ট্য: আপনি যাদের সাথে দৌড়াচ্ছেন তাদের প্রত্যেককে আপনার ফলাফল রিপোর্ট করতে পারেন। নেতৃত্বের চার্টটি ওয়ার্কআউটের সংখ্যার উপর ভিত্তি করে। এমন কিছু কাজ আছে যার জন্য আপনি ব্যাজ পেতে পারেন, এবং বিশ্বব্যাপী প্রতিযোগিতা। উদাহরণস্বরূপ, গত বছর গ্লোবাল 5K-এ, নেদারল্যান্ডস সেরা গড় গতি দেখিয়েছিল।
• প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: আপনার কার্যকলাপ অনুযায়ী সাপ্তাহিক আপডেট সহ সদস্যতা পরিকল্পনা আছে.
• অসুবিধা: সীমিত সংখ্যক গ্যাজেট; অনেক বৈশিষ্ট্য শুধুমাত্র একটি ফি-তে পাওয়া যায় - প্রতি মাসে $9.99 বা প্রতি বছর $39.99।

আবেদন পাওয়া যায় না

Runtustic - সবচেয়ে মূল বৈশিষ্ট্য

RunKeeper এর মতই, কিন্তু প্রদত্ত সংস্করণে আরও উন্নত বিকল্প সহ। সত্য, তাদের খুব কমই অত্যাবশ্যক বলা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আছে.

• শুরু: আপনি যদি সাবস্ক্রিপশনের জন্য অর্থ প্রদান করেন তবে আপনার দৌড়ের জন্য সঙ্গীত এবং রুট চয়ন করুন৷ সমান্তরালভাবে, আপনি হার্ট রেট ডেটা পেতে পারেন: Runtastic তার নিজস্ব উত্পাদন সহ অনেক গ্যাজেটের সাথে কাজ করতে পারে।
• সঙ্গীত: ফোনের মেমরি বা প্লেয়ার থেকে বাজানো, উদাহরণস্বরূপ, একই Spotify। রানের সময় প্লেব্যাক নিরীক্ষণের জন্য একটি সুবিধাজনক স্ক্রিন এবং একটি পাওয়ারসং বোতাম রয়েছে, ঠিক Nike + রানিং-এর মতো।
• চালানোর পরে: আপনি ট্র্যাকের মেজাজ এবং কভারেজ রেকর্ড করতে পারেন, সেইসাথে একটি ফটো যোগ করতে পারেন।
• সামাজিক বৈশিষ্ট্য: নেতৃত্ব বোর্ড সমস্ত ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ. প্রদত্ত সংস্করণ আপনাকে জগিং করার সময় বন্ধুদের কাছ থেকে ভয়েস উত্সাহ পেতে এবং তাদের জন্য আপনার নিজের রেকর্ড করতে দেয়৷
• প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: শুধুমাত্র সাবস্ক্রিপশন দ্বারা।
• অসুবিধা: বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্য শুধুমাত্র সদস্যতা দ্বারা উপলব্ধ - প্রতি মাসে $ 9.99 বা প্রতি বছর $ 49.99।

আবেদন পাওয়া যায় না

Strava - যদি আপনি প্রতিযোগিতা করতে ভালবাসেন

এই অ্যাপ্লিকেশনটি প্রাথমিকভাবে অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে বা আপনার অতীতের ফলাফলের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার লক্ষ্যে। সাইক্লিস্টদের মধ্যে আরও সাধারণ, তবে দৌড়বিদদের জন্যও উপযুক্ত। যারা উভয় খেলা পছন্দ করেন তাদের জন্য আদর্শ।

• শুরু: সবচেয়ে কঠিন অংশ স্টার্ট বোতাম খুঁজে বের করা হয়. তারপর আপনি একটি রুট চয়ন করতে পারেন বা শুধুমাত্র কার্যকলাপ রেকর্ডিং বোতাম ক্লিক করুন.
• সঙ্গীত এবং সতর্কতা: সঙ্গীত অন্য প্লেয়ার চালু করতে হবে. সতর্কতাগুলিও খুব কম - প্রতি মাইল বা আধা মাইল (যেমন 1, 6, বা 0.8 কিলোমিটার)।
• চালানোর পরে: আপনি একটি ফটো এবং কার্যকলাপের ধরন যোগ করতে পারেন এবং Facebook-এ শেয়ার করতে পারেন৷
• সামাজিক বৈশিষ্ট্য এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা: এটা Strava এর শক্তি. আপনার রানের প্যারামিটারের উপর নির্ভর করে - লম্বা বা ছোট রান, হিল রান - আপনাকে লিডারবোর্ডের সংশ্লিষ্ট বিভাগে অন্তর্ভুক্ত করা হবে। আপনি নতুন অর্জনের জন্য ব্যাজ পাবেন।
• অসুবিধা: পরিসংখ্যানের বিশদ বিশ্লেষণ - পাহাড়ে গতি, হৃদস্পন্দন এবং উচ্চতা পরিবর্তন - শুধুমাত্র সাবস্ক্রিপশনের মাধ্যমে উপলব্ধ (প্রতি মাসে $ 5.99 বা প্রতি বছর $ 59.99)।

স্ট্রভা রানিং এবং সাইক্লিং - GPS Strava Inc.

স্ট্রভা রানিং এবং সাইক্লিং - GPS Strava, Inc.