শহরের বাইরে একটি মজার সপ্তাহান্তের জন্য 7 টি ধারণা

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা আগেই বলেছি। এখন যারা এই সপ্তাহান্তে মহানগরের বাইরে ভ্রমণ করেন তাদের জন্য একটি নিবন্ধ। নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে সভ্যতা থেকে দূরে রাখার জন্য এখানে সাতটি ধারণা রয়েছে।

একটি ট্যুরে যান

সপ্তাহান্তে শহরের বাইরে। ভ্রমণ। ঈশ্বরের মায়ের ভ্লাদিমির আইকনের চার্চ

অনেক লোক বিশ্বাস করে যে গ্রীষ্মের কুটির এবং গ্রামে আকর্ষণগুলির মধ্যে কেবল প্রকৃতি রয়েছে। এটা সত্য নয়। উদাহরণস্বরূপ, মস্কো থেকে মাত্র 34 কিলোমিটার দক্ষিণ-পূর্বে বাইকোভোর প্রাচীন গ্রাম। এটি তাতার-মঙ্গোল জোয়ালের সময় প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং 18 শতকে, V. I. Bazhenov-এর প্রচেষ্টার জন্য ধন্যবাদ, এটি একটি দুর্দান্ত স্থাপত্যের চেহারা অর্জন করেছিল। মাস্টার স্থানীয় এস্টেটকে রূপান্তরিত করেন এবং ভ্লাদিমির মাদার অফ গড (1789) এর মহিমান্বিত মন্দির তৈরি করেন।

আপনার দেশের বাড়ির কাছে কী কী সাংস্কৃতিক এবং ঐতিহাসিক আকর্ষণ রয়েছে তা অন্বেষণ করুন এবং একটি নির্দেশিত সফরে যান। এই ধরনের ট্রিপ শুধুমাত্র বিনোদনমূলক নয়, বরং একজনের দিগন্তকেও প্রসারিত করে।

জাতিগত এবং কৃষি পর্যটনও এখন সক্রিয়ভাবে বিকাশ করছে। কাছাকাছি একটি জাতিগত পার্ক থাকলে, আপনি কিছু লোকের রীতিনীতি, লোককাহিনী এবং জীবনের সাথে পরিচিত হতে পারেন। তারা কীভাবে বাস করত, তারা কী খেতেন এবং কয়েক দশক আগে তাদের প্রতিনিধিরা কী পরতেন তা খুঁজে বের করুন। এবং একটি কৃষি সফরে, আপনাকে সম্ভবত একটি গরুর দুধ বা কাঠ কাটার প্রস্তাব দেওয়া হবে। শহরবাসী যারা কাজ = অফিস + কম্পিউটার মনে করেন তাদের জন্য দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা।:)

একটি ক্রীড়া টুর্নামেন্টের ব্যবস্থা করুন

সপ্তাহান্তে শহরের বাইরে। প্রকৃতিতে ফুটবল

আপনি যদি বন্ধুদের সাথে শহরের বাইরে যান, একটি ভলিবল বা বাড়ির পিছনের দিকের উঠোন ফুটবল টুর্নামেন্ট আপনার মজার জন্য প্রয়োজন। আপনার জায় আনুন, দলে বিভক্ত করুন এবং টুর্নামেন্টের সময়সূচী করুন। চ্যাম্পিয়নদের জন্য শীতল পুরস্কার ভুলবেন না.

খোলা বাতাসে টিম গেমগুলি দলকে একত্রিত করে, উত্তেজনা এবং ইতিবাচকতার সমুদ্র দেয় এবং আপনাকে স্বাস্থ্যের সাথে চার্জ করে। প্রধান জিনিস কিছু নিয়ম অনুসরণ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন ফুটবলের কথা আসে, তখন অর্ধাংশের দৈর্ঘ্য কমিয়ে 25-30 মিনিট করুন এবং গেমগুলির মধ্যে আধা ঘন্টা বিরতি নিন। এটি দলগুলিকে বিশ্রাম ও পুনরুদ্ধারের সময় দেবে। যে কোনও পণ্য বা পানীয় আপনাকে শক্তি দিতে সহায়তা করবে: ম্যাচের মধ্যে লেটুস পাতার সাথে এক টুকরো কাবাব খান বা এক গ্লাস কোলা পান করুন - মিষ্টি সোডা এতে থাকা চিনির কারণে আপনাকে রিচার্জ করতে সহায়তা করবে।

বনে যাও

সপ্তাহান্তে শহরের বাইরে। জঙ্গলে ক্যাম্পিং

বনের মধ্যে হাঁটা হল চমকপ্রদ তাজা বাতাস, পাখির গান, বনের গন্ধ এবং অন্তহীন সম্প্রীতি, যা শহরের বাসিন্দাদের জন্য খুব কম। বনে, প্রত্যেকে তাদের স্বার্থের সাথে কিছু না কিছু খুঁজে পাবে। কিছু বেরি এবং মাশরুম (মৌসুম ইতিমধ্যে!) বাছাই করে নিয়ে যাওয়া হবে, অন্যরা কেবল প্রকৃতি নিয়ে চিন্তা করবে, ছবি তুলবে এবং ছবি তুলবে। এছাড়াও, জগিং ওয়ার্কআউটের জন্য বনের পথগুলি দুর্দান্ত।

ক্ষুধা জেগে ওঠে বনে। মিষ্টি পানীয় আপনাকে দ্রুত শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে: মস্তিষ্ক এবং পেশীগুলিতে শক্তি সরবরাহ করতে গ্লুকোজ প্রয়োজন। প্রধান জিনিস পরিমাপ পালন করা হয়। একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য প্রতিদিনের চিনির প্রস্তাবিত গড় পরিমাণ হল 65 গ্রাম। আপনি নিরাপদে এক গ্লাস কোকা-কোলা (100 মিলি প্রতি 10.6 গ্রাম চিনি) বা কমলার রস (100 মিলি প্রতি 13 গ্রাম চিনি) পান করতে পারেন।

এছাড়াও মনে রাখবেন যে বন বিপদে পরিপূর্ণ হতে পারে: পোকামাকড়ের কামড় থেকে আগুন পর্যন্ত। আপনি যদি আগে কখনো বন্য অঞ্চলে না গিয়ে থাকেন তবে আমাদের আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন।

মাছ ধরতে যাও

যখন কাছাকাছি একটি নদী বা একটি হ্রদ থাকে, তখন অবসর নিয়ে কোনও সমস্যা নেই: যদি আবহাওয়া অনুমতি দেয় তবে আপনি সেখানে কমপক্ষে পুরো দিন বিশ্রাম নিতে পারেন। একটি বিশেষ ভাগ্য যখন জলাশয়ে মাছ আছে।

প্রত্যেকেরই জীবনে অন্তত একবার একটি কামড়ের জন্য মাছ ধরার রড নিয়ে বসে থাকা উচিত। সম্ভবত আপনি এটি পছন্দ করবেন, এবং তারপর আপনি নিজের জন্য একটি নতুন শখ খুঁজে পাবেন।;) অনুশীলন দেখায় যে এমনকি মেয়েরা মাছ ধরতে পছন্দ করে।

যদি ভাগ্য আপনার পক্ষে থাকে এবং আপনি কিছু ধরতে পরিচালনা করেন, তবে আপনি নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে একটি সুস্বাদু ডিনার - ফিশ স্যুপ বা গ্রিলড ফিশ সরবরাহ করবেন।

একটি স্পা সেট আপ করুন

গ্রামাঞ্চলে আরাম করার সর্বোত্তম উপায় হল একটি sauna। এটি নিরাময়, উদ্দীপনা এবং পুনরুজ্জীবিত করে।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে রাশিয়ান স্নান ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পুনরুদ্ধার প্রচার করে এবং ক্ষত এবং মোচের চিকিত্সার জন্য নির্দেশিত হয়। পর্যায়ক্রমে একটি উত্তপ্ত শরীরে ঠান্ডা জল ঢালা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এবং একটি ঝাড়ু দিয়ে স্ব-ম্যাসেজ পুরোপুরি সেই অতিরিক্ত পাউন্ডগুলিকে পুড়িয়ে দেয়।

অপরিহার্য তেল দিয়ে একটি স্নান শ্বাসের উন্নতি করে এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। স্প্রুস, ইউক্যালিপটাস বা সিডার বাদামের তেলের কয়েক ফোঁটা চুলায় রাখুন, পাইনের ঘ্রাণটি প্রয়োগ করুন এবং শ্বাস নিন। মহিলাদের জন্য, একটি স্নান স্পাতে একটি ট্রিপ প্রতিস্থাপন করতে পারে: বাষ্পযুক্ত ত্বকে প্রসাধনী পদ্ধতিগুলি (পিলিং, মাস্ক ইত্যাদি) চালানো সুবিধাজনক।

যাইহোক, স্নানের সুবিধাগুলি অনুভব করার জন্য, আপনাকে এটিতে সঠিকভাবে হাঁটতে সক্ষম হতে হবে। সুবর্ণ নিয়ম:

স্নান পদ্ধতির মোট সময়কাল 2 ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয় এবং স্টিম রুমে সর্বাধিক দুই থেকে তিনটি পরিদর্শন করা যেতে পারে। স্টিম রুমে 5-7 মিনিটের বেশি সময় ব্যয় করবেন না (শিশুরা 1-2 মিনিট)। আপনি যদি অজ্ঞান বা মাথা ঘোরা অনুভব করেন তবে অবিলম্বে স্টিম রুম ছেড়ে দিন।
গোসলের সময় প্রচুর ঘাম হয়। আপনার শরীর হাইড্রেটেড রাখতে, আপনাকে পর্যাপ্ত তরল পান করতে হবে। বরফযুক্ত চা, ফলের পানীয়, কম্পোট, কোলার মতো মিষ্টি সোডা, জুসগুলি উপযুক্ত - এগুলির সমস্তই 85-99% জল।
পূর্ণ পেটে বাথহাউসে যাবেন না: এটি হৃদয়ের উপর ইতিমধ্যে যথেষ্ট বোঝা বাড়ায়। তবে আপনার ক্ষুধার্তও হওয়া উচিত নয়: স্নানে ধোয়ার জন্য প্রচুর শক্তি প্রয়োজন। স্নানের আগে ফল বা সবজি দিয়ে নাস্তা করুন।

সৃজনশীল হন

প্রকৃতির চেয়ে অনুপ্রেরণাদায়ক আর কিছু নেই। Levitan, Polenov, Savrasov এবং অন্যান্য মহান শিল্পীদের সেরা কাজ গ্রামীণ ল্যান্ডস্কেপ.

সপ্তাহান্তে শহরের কোলাহল থেকে পালিয়ে নিজেকে সৃজনশীলতার হাতে তুলে দিন। কোনটি আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে। আপনি পেইন্টিং পছন্দ করেন? খোলা বাতাসে যান। ফটোগ্রাফি পছন্দ করেন? একটি ছবির প্রবন্ধের জন্য একটি বিষয় অনুসন্ধান করুন বা প্রতিকৃতিগুলির একটি সিরিজ অঙ্কুর করুন৷ আপনি সঙ্গীত অনুরাগী? আপনার প্রিয় বাদ্যযন্ত্র আপনার সাথে নিয়ে যান। লেখার মত? কবিতা বা গদ্য কাগজে আপনার চিন্তা ঢালা.

শহরের বাইরে একটি সপ্তাহান্তে আপনার প্রতিভা আবিষ্কার বা বিকাশের একটি দুর্দান্ত সুযোগ। এই বিষয়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু নিবন্ধ রয়েছে:

ভোরের সাথে দেখা করুন

dacha এ একটি সক্রিয় দিন পরে, সাধারণত একটি বিস্ময়কর ঘুম হয়। তবে অলস হবেন না, সূর্যোদয়ের এক ঘন্টা আগে অ্যালার্ম সেট করুন এবং নিজের চোখে দেখুন কীভাবে সূর্য ওঠে। এটি একটি মন্ত্রমুগ্ধকর এবং অবিশ্বাস্যভাবে রোমান্টিক দৃশ্য। প্রেমীরা অবশ্যই এই ধারণা পছন্দ করবে। এটিও সহায়ক। স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা জানেন যে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে ওঠার অন্তত ছয়টি কারণ রয়েছে।

আপনার সাথে একটি কম্বল নিন (এটি ভোরে ঠান্ডা হতে পারে), একটি রেইনকোট (এটি আপনাকে শিশির থেকে রক্ষা করবে) এবং কিছু সুস্বাদু। সূর্যের প্রথম রশ্মির জন্য অপেক্ষা করার সময়, এক টুকরো চকোলেট বা একটি ছোট কেক খাওয়া এবং থার্মস থেকে চা পান করা আনন্দদায়ক। এই ধরনের মুহূর্তগুলি একত্রিত হয়, স্বাচ্ছন্দ্য দেয় এবং সারাজীবনের জন্য মনে রাখা হয়।

আমরা আশা করি আমাদের ধারণাগুলি আপনাকে বিশ্বাস করেছে যে শহরের বাইরে একটি ট্রিপ কেবল বারবিকিউ এবং কিছুই না করার চেয়ে বেশি কিছু হতে পারে। dacha এ সপ্তাহান্তে মজা এবং দরকারী হতে পারে. পাথরের জঙ্গল থেকে দূরে কী করতে আপনার ভালো লাগে মন্তব্যে লিখুন।