সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
ফ্যামিলি রিলেশনশিপ স্পেশালিস্ট স্যু শেলেনবার্গার ব্যাখ্যা করেন যে কিশোর-কিশোরীরা যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয় এবং কীভাবে পিতামাতারা সাহায্য করতে পারেন।
বয়ঃসন্ধিকাল জীবনের সবচেয়ে ব্যস্ত সময়। এই সময়ে, বাচ্চাদের পরামর্শদাতা, ভাল রোল মডেল, সমর্থন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে বোঝার প্রয়োজন হয়।
কিশোর-কিশোরীরা পিতামাতার কাছে বিভ্রান্তিকর হতে পারে। দায়িত্বশীল ছেলে-মেয়েরা হঠাৎ অলস হয়ে যায় বা চরম মেজাজ পরিবর্তন করে। অতীতে যুক্তিসঙ্গত শিশুরা অনভিজ্ঞ চালকদের সাথে গাড়িতে উঠে বা অন্য কোনো উপায়ে ঝুঁকি নেয়।
এই পরিবর্তনগুলি মস্তিষ্কের অধ্যয়নের নতুন পদ্ধতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। বছরের পর বছর ধরে পর্যবেক্ষণের তুলনা করার পরিবর্তে, বিজ্ঞানীরা বছরের পর বছর ধরে বয়ঃসন্ধিকালের বিকাশ ট্র্যাক করা শুরু করেন।
নতুন, দীর্ঘমেয়াদী গবেষণা কিশোর-কিশোরীদের জীবনে পিতামাতার ভূমিকার বোঝার পরিবর্তন করছে।
যদি পূর্বে বয়ঃসন্ধিকালকে একটি স্বাধীন পর্যায় হিসাবে বিবেচনা করা হত, এখন এটি ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের পিতামাতার উপর শিশুদের উচ্চ মানসিক নির্ভরতার সময় হিসাবে দেখা হচ্ছে।
সর্বশেষ তথ্য আমাদের কিশোর-কিশোরীর ব্যক্তিত্বের বুদ্ধিবৃত্তিক, সামাজিক এবং মানসিক উপাদানগুলির বিকাশের চারটি ধাপকে আলাদা করতে দেয়। প্রতিটি পর্যায় একটি নির্দিষ্ট বয়সের সাথে মিলে যায়।
11-12 বছর বয়সী
কি হচ্ছে
বয়ঃসন্ধির উচ্চতায়, একটি শিশুর মৌলিক দক্ষতা ফিরে আসে। এই সময়ে, স্থানিক শিক্ষা এবং কিছু ধরণের চিন্তাভাবনা ধীর হয়ে যায়। সম্ভাব্য স্মৃতির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি (ভবিষ্যতে কী করা দরকার তা মনে রাখা) এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি। অতএব, শিশু অ্যাসাইনমেন্টটি সম্পূর্ণ করতে ভুলে যেতে পারে এবং উদাহরণস্বরূপ, ক্লাস শুরুর আগে শিক্ষককে নোটটি না দিতে পারে।
কিভাবে এগিয়ে যেতে হবে
আপনার সন্তানকে সাংগঠনিক দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করুন। আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ল্যান্ডমার্ক যোগ করতে পারেন: আপনার জিমের ব্যাকপ্যাক দরজার কাছে রেখে দিন বা আপনার সন্তানকে দেখান কিভাবে আপনার স্মার্টফোনে বিজ্ঞপ্তি সেট আপ করতে হয়। আপনি টাস্ক ম্যানেজারের মত অক্জিলিয়ারী টুল ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার সন্তানকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে শেখান, সমস্ত ভালো-মন্দ বিবেচনা করুন, বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ বিবেচনা করুন। যে শিশুরা 10-11 বছর বয়সের মধ্যে কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে শিখেছে তাদের চিন্তা করার সম্ভাবনা কম, নিরুৎসাহিত হয়ে পড়ে, মারামারি করা হয় এবং 12-13 বছর বয়সে বন্ধুদের সাথে কম সমস্যা হয়। এই তথ্যটি গবেষণার লেখক Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin দ্বারা দেওয়া হয়েছে। … জার্নাল অফ বিহেভিওরাল ডিসিশন মেকিং এ প্রকাশিত।
ক্ষমাশীল এবং সহানুভূতিশীল থাকার মাধ্যমে, বাবা-মা ইতিবাচকভাবে একটি শিশুর মস্তিষ্ক গঠনে প্রভাব ফেলতে পারে।
মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের (অস্ট্রেলিয়া) বিজ্ঞানীরা সারাহ হুইটল, জুলিয়ান জি. সিমন্স, মেগ ডেনিসন, নন্দিতা বিজয়কুমার, অরলি শোয়ার্টজ, মারি বি এইচ ইয়াপ, লিসা শিবার, নিকোলাস বি অ্যালেনের সাথে তুলনা করেছেন। … অভিভাবকত্বের দুটি ভিন্ন পদ্ধতির কারণে শিশুদের বিকাশের পরিবর্তন। পারিবারিক দ্বন্দ্বের সময়, পর্যবেক্ষণ করা মায়েদের একটি অংশ ধৈর্যের সাথে এবং উদারভাবে আচরণ করেছিল, অন্যটি বিরক্ত এবং তর্ক করার প্রবণতা দেখিয়েছিল।
ফলস্বরূপ, 16 বছর বয়সের মধ্যে অনুগত মায়েদের সন্তানেরা উদ্বিগ্ন এবং হতাশাগ্রস্ত মেজাজের প্রতি স্থিতিস্থাপকতা অর্জন করেছিল এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের উচ্চ ক্ষমতার সাথে।
13-14 বছর বয়সী
কি হচ্ছে
একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল পর্যায় আসে, পিতামাতাদের অবশ্যই এর জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। কিশোররা সহকর্মীদের মতামতের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে এবং তাদের প্রতি তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়। তাছাড়া, অন্যরা আসলে কী ভাবছে তা নির্ধারণ করার ক্ষমতা অনেক পরে গঠিত হয়। এইভাবে, বয়ঃসন্ধিকালে, একটি কঠিন পর্যায় শুরু হয়, যা ব্যাধিগুলির কারণ দিয়ে ভরা।
স্নায়বিক উত্তেজনার প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়, যা আরও অশ্রু এবং মানসিক ভাঙ্গনের দিকে পরিচালিত করে।
অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের কারণে যে চাপের মাত্রা হয় তা সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছে যায়।
স্ট্রেস-সম্পর্কিত মানসিক ব্যাধিযুক্ত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, 50% নিখিল স্বামীনাথন পান। … 15 বছর পর্যন্ত সাধারণ রোগ নির্ণয়।
11-15 বছর বয়সে সামাজিক গোষ্ঠী এবং অন্যান্য সামাজিক কারণগুলি থেকে বর্জন মানসিকতাকে সবচেয়ে বেশি আঘাত করে।বয়স্ক বয়সে, প্রভাব দুর্বল হয়।
স্নায়বিক শকগুলির জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি এখনও তৈরি হচ্ছে। অতএব, অ্যারন এস হেলার, বি জে কেসির সাম্প্রতিক তথ্য অনুসারে, বর্তমান পর্যায়ে চাপ মোকাবেলার কৌশলগুলি তৈরি হয়েছে। …, তাদের বাকি জীবনের জন্য একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে একটি পাদদেশ লাভ করতে পারেন.
কিভাবে এগিয়ে যেতে হবে
মনোবিজ্ঞানীরা কিশোর-কিশোরীদের ধ্যানের মতো স্ব-প্রশান্তিকর কৌশল শেখানোর পরামর্শ দেন, তাদের উপযুক্ত ব্যায়াম এবং সঙ্গীতের পরামর্শ দেন।
অন্যান্য মানুষের আবেগ এবং শারীরিক ভাষা কীভাবে পড়তে হয় তা শিখিয়ে বাচ্চাদের সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করুন। জনপ্রিয়তার ভিত্তিতে নয়, আগ্রহের ভিত্তিতে বন্ধু বেছে নিতে আপনাকে উৎসাহিত করুন। অশুভ কামনাকারীদের এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। ক্ষমা চাওয়ার সাহায্যে, ভুলগুলো সংশোধন করে এবং সমঝোতার সাহায্যে ঝগড়ার পর কীভাবে সম্পর্ক উন্নত করা যায় তা ব্যাখ্যা করুন।
মনে রাখবেন, পারিবারিক সমর্থন মানসিক চাপের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত সুরক্ষা।
গোলান শাহার সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, ক্রিস্টোফার সি. হেনরিচ। …, পিতামাতার বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব, সহানুভূতি এবং সমস্যা সমাধানে সহায়তা শিশুদের গুরুতর স্নায়বিক শক থেকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
15-16 বছর বয়সী
কি হচ্ছে
বারবারা আর. ব্রামসের মতে, আনা সি.কে. ভ্যান ডুইজভেনভোর্দে, জিস্কা এস. পেপার, এভলিন এ. ক্রোন। … লিডেন ইউনিভার্সিটির (নেদারল্যান্ডস) বিজ্ঞানীরা জানান, এই বছরগুলোতে ঝুঁকির ক্ষুধা সীমায় পৌঁছেছে। মস্তিষ্কের "পুরস্কার ব্যবস্থা" ডোপামিনের প্রতি তার প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে উচ্চতর করা হয়, আনন্দ এবং সন্তুষ্টির অনুভূতির জন্য দায়ী নিউরোট্রান্সমিটার। ফলে রোমাঞ্চের তৃষ্ণা বাড়ে।
ভয়ের অনুভূতি সাময়িকভাবে নিস্তেজ হয়ে যায়। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে প্রকৃতি এইভাবে কিশোর-কিশোরীদের তাদের পুরনো বাড়ি ছেড়ে নিজেদের তৈরি করতে বাধ্য করে। এই বয়সে, একজন ব্যক্তি পর্যাপ্তভাবে ঝুঁকির মূল্যায়ন করেন না, এমনকি যদি তাকে একটি বর্ধিত বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করা হয়।
বন্ধুত্ব করা এবং তাদের সাথে ভাল সম্পর্ক বজায় রাখা এই পর্যায়ে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
অনুগত বন্ধুদের সাথে কিশোর-কিশোরীদের চুরি, অনিরাপদ যৌন মিলন বা অযোগ্য ড্রাইভারের সাথে গাড়ি চালানোর ঝুঁকি কম থাকে। যারা প্রায়ই পরিবেশের সাথে ঝগড়া করে তারা এই আচরণের প্রবণতা বেশি। এই প্যাটার্নটি ইভা এইচ. টেলজার, অ্যান্ড্রু জে. ফুলিগনি, ম্যাথিউ ডি. লিবারম্যান, মিশেল ই. মিয়ারনিকি, আদ্রিয়ানা গালভানের একটি গবেষণার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। … ইউনিভার্সিটি অফ ইলিনয় অ্যাট আরবানা-চ্যাম্পেইন (ইউএসএ) থেকে ড. ইভা টেলজার।
কিভাবে এগিয়ে যেতে হবে
ক্ষমাশীল, সহায়ক পিতামাতার এখনও পরিস্থিতি প্রভাবিত করার সময় আছে। ইয়াং কোয়া, অ্যান্ড্রু জে ফুলগিনিব, আদ্রিয়ানা গালভানব, ইভা এইচ. টেলজারের একটি গবেষণায় এর প্রমাণ পাওয়া যায়। …, ডেভেলপমেন্টাল কগনিটিভ নিউরোসায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত। কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে যারা তাদের পরিবারের সাথে ভাল সম্পর্ক রেখেছিল, ঝুঁকির আকাঙ্ক্ষার জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি 15 বছর বয়সের মধ্যে কম সক্রিয় থাকে। একই অবস্থা 18 মাস পরে অব্যাহত ছিল।
আপনার সন্তানের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তুলতে, তার প্রতি সম্মান দেখান, সমস্যা সমাধানে অংশগ্রহণ করুন এবং চিৎকার ও তর্ক করা এড়িয়ে চলুন।
17-18 বছর বয়সী
কি হচ্ছে
এই পর্যায়ে মস্তিষ্কের নমনীয়তা সবচেয়ে ভালো। আইকিউ দ্রুত বাড়ছে। অধিকন্তু, অ্যাঞ্জেলা এম. ব্রান্ট, ইউকো মুনাকাটা, ডররেট আই. বুমসমা, জন সি. ডিফ্রিজ, ক্লেয়ার এম এ হাওয়ার্থ, ম্যাথিউ সি. কেলার, নিকোলাস জি মার্টিন, ম্যাথিউ ম্যাকগু, স্টিফেন এ. পেট্রিল, রবার্ট প্লোমিনের যৌথ গবেষণা অনুসারে, স্যালি জে ওয়াডসওয়ার্থ, মার্গারেট জে. রাইট, জন কে. হিউইট। … পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটি এবং ইউনিভার্সিটি অফ কলোরাডো ইন বোল্ডার (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র), এই সময়ের মধ্যে সবচেয়ে বেশি বিকশিত শিশুরা প্রায়শই বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে আরও এগিয়ে যায়।
বিচার এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য দায়ী প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের ক্ষেত্রগুলি সাধারণত এই বয়সে আবেগ এবং ঝুঁকির ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে যথেষ্ট পরিপক্ক হয়।
একই সময়ে, Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale এর মতে। … ইউনিভার্সিটি অফ শেফিল্ড হ্যালাম (ইংল্যান্ড), সমস্যা সমাধান এবং কৌশলগত পরিকল্পনার মতো নির্বাহী কার্যের বিকাশ 20 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন (ইংল্যান্ড) এর গবেষকদের মতে, এই পর্যায়ে সামাজিক দক্ষতা এবং মস্তিষ্কের সংশ্লিষ্ট অঞ্চলগুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি।
ফলস্বরূপ, কিশোর-কিশোরীরা আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করে যে অন্যরা কেমন অনুভব করছে এবং কখন তারা সহানুভূতিশীল। কিন্তু বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতিতে মানুষের উদ্দেশ্য এবং দৃষ্টিভঙ্গি (যেমন কথোপকথনের বিষয়ে একটি তীক্ষ্ণ পরিবর্তন) এখনও সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয়।
কিভাবে এগিয়ে যেতে হবে
আপনার সন্তানকে জানতে দিন যে আপনি তাকে একটি কঠিন পরিস্থিতি বা অস্পষ্ট ব্যক্তি বুঝতে সাহায্য করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত।
প্রস্তাবিত:
কখন সিজারিয়ান সেকশন করতে হবে এবং এটি ভালোভাবে চলতে আপনার কী জানা দরকার
একটি সিজারিয়ান বিভাগ হল একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যেখানে একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ গর্ভবতী মহিলার পেট এবং জরায়ুর সামনের প্রাচীর কেটে ফেলেন যাতে শিশুটিকে অপসারণ করা হয়।
ডামিদের জন্য আর্থিক সাক্ষরতা: আবাসন এবং সাম্প্রদায়িক পরিষেবাগুলির জন্য অর্থ প্রদান সম্পর্কে আপনার যা কিছু জানা দরকার
আবাসন এবং সাম্প্রদায়িক পরিষেবাগুলির জন্য অর্থ প্রদান করা যাতে কোনও সমস্যা না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য কার্যকর টিপসের একটি নির্বাচন এবং এর ব্যয় কোনও ট্রেস ছাড়াই পুরো বাজেটকে গ্রাস করে না।
যাদের দাঁত আছে তাদের দাঁতের ক্ষয় সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
ক্যারিস বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি। লাইফ হ্যাকার এর উপস্থিতির কারণ, চিকিত্সার পদ্ধতি এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি বের করেছে
তাদের বাচ্চারা ফোর্টনাইট ভিডিও গেমে আসক্ত হলে অভিভাবকদের কী জানা উচিত
লাইফহ্যাকার ব্যাখ্যা করে কেন ফোর্টনাইট শ্যুটার গেমটি এত জনপ্রিয় এবং ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে আপনার সন্তানকে এর নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করা যায়
নিক কেভ: যারা তার সম্পর্কে কখনও শোনেননি তাদের জন্য কাল্ট সংগীতশিল্পী সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত
কিংবদন্তি সঙ্গীতশিল্পী নিক কেভ সেন্ট পিটার্সবার্গ এবং মস্কোতে ব্যাড সিডসের সাথে পারফর্ম করবেন। লাইফহ্যাকার রাশিয়ায় তার আগমনের আগে বিশ্ব বিখ্যাত রক আইকনের জীবন এবং কাজ সম্পর্কে কথা বলেছেন