পিক - একটি অ্যাপ যা স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং আলঝেইমার রোগের ঝুঁকি কমায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আরও মনোযোগী, আরও মনোযোগী হতে এবং আপনার সমস্যা সমাধানের দক্ষতা উন্নত করতে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল পিক অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।

একটি পাম্প-আপ শরীর সম্প্রতি ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে, একটি প্রশিক্ষিত মস্তিষ্ক সর্বদা আকর্ষণীয় ছিল। এখন মনের জন্য একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, যিনি একটি পৃথক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করবেন, আপনার পকেটে বহন করা যেতে পারে।

পিক হল মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ ধাঁধার একটি সেট। মিনি-গেমগুলো উদ্দেশ্যের ভিত্তিতে গ্রুপে বিভক্ত। স্মৃতিশক্তি, দ্রুত চিন্তাভাবনা, ভাষার দক্ষতা, মনোযোগ, আবেগ এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতার জন্য অনুশীলনের পছন্দ।

কিভাবে খেলতে হবে

ইনস্টলেশনের পরে, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার লিঙ্গ, বয়স, শিক্ষার স্তর এবং পেশা উল্লেখ করতে বলবে। উপযুক্ত ওয়ার্কআউট অফার করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। আপনি ঠিক কি বিকাশ করতে চান তা চয়ন করতে পারেন।

তারপর একটি পরীক্ষা আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। অ্যাপটি আপনাকে চারটি মৌলিক গেমের মাধ্যমে গাইড করে, আপনার ক্ষমতা এবং দক্ষতার মাত্রা মূল্যায়ন করে। ব্যায়াম সহজ মনে হয়, কিন্তু আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে.

শব্দ ফ্রেশ

মাঠে ইংরেজি অক্ষর আছে। আপনার আঙুলের নড়াচড়ার সাথে, এগুলি অবশ্যই শব্দের সাথে মিলিত হতে হবে। সফল হলে, নির্বাচিত কিউবগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে, নতুনগুলি তাদের জায়গায় পড়বে। আপনি যদি অক্ষরগুলির একটি এলোমেলো সেট চয়ন করেন, সেগুলি লাল রঙে হাইলাইট করা হবে এবং জায়গায় থাকবে৷ ভুলের জন্য কোন শাস্তি নেই।

এই ব্যায়াম মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষিত করতে এবং ভাষা শিখতে সাহায্য করে, কিন্তু একজন শিক্ষানবিশের জন্য এটি আয়ত্ত করা কঠিন হবে। লম্বা শব্দ গঠন করতে একটু চিন্তা করতে হয়। কিন্তু খেলাটি এমন সময়ের জন্য খেলা হয় যা অনুপ্রেরণা আসার আগেই শেষ হয়ে যেতে পারে।

নিম্ন পপ

দ্বিতীয় অনুশীলনটি প্রিস্কুলারদের জন্য একটি খেলা বলে মনে হচ্ছে: আপনাকে ক্রমবর্ধমান ক্রমে সংখ্যাগুলিতে ক্লিক করতে হবে। যখন নেতিবাচক সংখ্যা মাঠে উপস্থিত হয় তখন এটি আরও কঠিন হয়ে যায়। প্রশিক্ষণ আপনাকে আপনার জুনিয়র স্কুল কোর্স মনে রাখতে এবং আরও মনোযোগী হতে সাহায্য করে।

বিপজ্জনক পথ

প্রথমত, বোমাগুলি কয়েক সেকেন্ডের জন্য পর্দায় উপস্থিত হয়। তারপর তারা অদৃশ্য, মাঠে দুটি পয়েন্ট আছে। আপনাকে মনে রাখতে হবে খনিগুলি কোথায় আছে, এবং বিন্দু A থেকে বিন্দু পর্যন্ত একটি নিরাপদ পথ প্রশস্ত করতে হবে। প্রতিটি পরবর্তী রাউন্ডের সাথে, খেলাটি আরও কঠিন হয়ে ওঠে।

সাজাতে হবে

এই গেমটিতে, আপনাকে প্রথম কার্ডে প্রদর্শিত প্রতীকটিতে ক্লিক করতে হবে। মূর্তি বাছাই করা মজাদার এবং সহজ, যদিও এতে একাগ্রতা লাগে।

তারপর চারটি ভিন্ন খেলা থেকে প্রতিদিনের কার্যক্রম গঠিত হবে।

ওয়ার্কআউট ডায়েরি

অ্যাপটি গেমের জন্য স্কোর করা পয়েন্টের পাশাপাশি প্রতিটি ধরনের প্রশিক্ষণের জন্য পৃথক কৃতিত্ব দেখায়। পরিসংখ্যানের মাধ্যমে, আপনি দুর্বলতাগুলি চিহ্নিত করতে পারেন এবং সেগুলিতে ফোকাস করতে পারেন।

নিয়মিত ব্যায়াম করতে, আপনি অনুস্মারক সেট করতে পারেন। বিজ্ঞপ্তিগুলি কখন আসবে সেই দিন এবং সময়গুলি বেছে নেওয়ার জন্য আপনাকে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে৷ পিক সপ্তাহে তিনবার ব্যায়াম করার পরামর্শ দেয়।

প্রদত্ত সংস্করণ বৈশিষ্ট্য

ডিফল্টরূপে, অ্যাপটি প্রতিদিন চারটি গেম এবং একটি ওয়ার্কআউট অফার করে। প্রদানকারী 41 টি ব্যায়াম, অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, আরও বিশদ পরিসংখ্যান এবং পরিমাণগত সীমাবদ্ধতা ছাড়াই খেলার ক্ষমতা অ্যাক্সেস পায়।

প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার মধ্যে বেশ কয়েকটি গেম রয়েছে যা দুর্বল পয়েন্টগুলিকে শক্ত করার বা দ্রুত একটি রেটিং বাড়ানোর সুযোগ দেয়।

অ্যাপ স্টোরে প্রদত্ত অ্যাক্সেসের জন্য প্রতি মাসে 379 রুবেল এবং বছরে 2 640 রুবেল খরচ হবে; গুগল প্লেতে - যথাক্রমে 100 এবং 750 রুবেল। আপনি একটি আজীবন সংস্করণও কিনতে পারেন: Android-এ RUB 1,500 বা iOS-এ RUB 7,490-এর জন্য৷

কেন মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ গেম প্রয়োজন

কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের গেমগুলি স্মৃতিশক্তি উন্নত করে এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমায়। তারা একটি সমীক্ষা পরিচালনা করেছে যাতে 45 বছরের বেশি বয়সী 42 রোগী মাঝারি স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা নিয়ে জড়িত ছিল। তাদের আইপ্যাডে একটি গেম খেলতে বলা হয়েছিল যেখানে তাদের কয়েন সংগ্রহ করতে হবে, তারা কোথায় ছিল তা মনে রাখতে হবে এবং কৌশল সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে।

পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের অর্ধেক মোটেই গেম খেলেনি। বাকিরা সপ্তাহে দুই ঘণ্টা ট্যাবলেট নিয়ে কাটান। ফলস্বরূপ, খেলোয়াড়দের এপিসোডিক স্মৃতি 40% দ্বারা উন্নত হয়েছে।তারা মনে করতে শুরু করে যে তারা কোথায় চাবি রেখেছিল বা কোথায় তারা গাড়ি পার্ক করেছিল।

এটি এখনও প্রমাণিত হয়নি যে মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের গেমগুলি আলঝেইমার নিরাময় করতে পারে। কিন্তু ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলির চিকিত্সা হিসাবে, তাদের ব্যবহার আশাব্যঞ্জক দেখাচ্ছে।

তারা স্পিয়ার্স-জোনস এডিনবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের জ্ঞানীয় এবং নিউরাল সিস্টেমের কেন্দ্রের ভারপ্রাপ্ত প্রধান

কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের মধ্যে একজন, প্রফেসর বারবারা সাহাকিয়ান (বারবারা সাহাকিয়ান) উল্লেখ করেছেন যে গেমটি আপনাকে রোগীদের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামকে ব্যক্তিগতকৃত করতে এবং এটিকে মজাদার করতে দেয়।

সারসংক্ষেপ

পিক খেলা খুব কঠিন নয়, কিন্তু এটা মজার। প্রতিটি পরবর্তী ওয়ার্কআউটের সাথে, ফলাফলের উন্নতি হয়, যা জুয়া খেলা লোকেদের খুশি করবে। ব্যায়াম সময়সাপেক্ষ নয়, তবে তাদের সম্পূর্ণ নিমজ্জন প্রয়োজন।

এবং গবেষণার ফলাফল দেখায় যে এখন আপনি কেবল হার্ট অ্যাটাক থেকে পালাতে পারবেন না, ডিমেনশিয়ার বিরুদ্ধেও খেলতে পারবেন।