কীভাবে সবকিছুর সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হবে, বিকাশ করবেন এবং আপনার জীবনকে আটকে রাখবেন না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অন্য পদোন্নতির জন্য চাকায় কাঠবিড়ালির মতো ঘুরছেন, কিন্তু বেতন দিবসেও খুশি বোধ করছেন না? ইউএক্স ক্ল্যান প্রকল্পের স্রষ্টা, ডিজাইনার জানেন কীভাবে কেবল কাজের জন্যই নয়, পরিবার, খেলাধুলা, নতুন কিছু শেখার জন্যও সময় বের করতে হয় এবং তার গোপনীয়তা প্রকাশ করতে প্রস্তুত।

প্রায় তিন বছর আগে, আমার উপর অনেক কিছু পড়েছিল যা মোকাবেলা করা দরকার ছিল। একই সময়ে, আমি একটি ভারসাম্য বজায় রাখতে চেয়েছিলাম যাতে কাজটি আমার মাথা গ্রাস না করে। আমাকে মূল কাজ করতে হয়েছিল, পাঠ্যক্রম প্রস্তুত করতে হয়েছিল এবং ক্লাস পরিচালনা করতে হয়েছিল, প্রশিক্ষণে যেতে হয়েছিল, ইংরেজি শিখতে হয়েছিল, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে হয়েছিল, মজা করতে হয়েছিল এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি থেকে বিরতি নিতে হয়েছিল। এটাও বিবেচনায় রাখা উচিত যে আমি ফ্রিল্যান্সিং করছিলাম এবং আমার কাজ সংগঠিত করতে হয়েছে। এবং নীতিগতভাবে, আমি একটি সাধারণ সিস্টেম বিকাশ করতে পেরেছি।

আমি তত্ত্বের গভীরে যেতে চাই না: আমি একজন অনুশীলনকারী, তাত্ত্বিক নই। আমি শুধু মৌলিক ধারণা এবং নীতি শেয়ার করব. এটি একটি মতবাদ নয়, এবং এটি সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। কিন্তু কে জানে, সম্ভবত এই নিবন্ধটি আপনার জন্য দরকারী হবে।

তত্ত্ব

তারপরে আমি এখনকার ফ্যাশনেবল জিটিডি এবং ব্যক্তিগত কার্যকারিতার অন্যান্য পদ্ধতি সম্পর্কে এখনও জানতাম না, তবে আমি মানব জীবনের ক্ষেত্রগুলি সম্পর্কে তথ্য পেয়েছি। এটি দুর্দান্ত যখন আপনি সবকিছু করেন, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে, তবে এই সমস্ত সাফল্য সন্তুষ্টি আনতে পারে না এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে আপনার কোনও আন্দোলন না থাকলে খুব বেশি অর্থবোধ করে না।

সাধারণত লোকেরা মনে করে যে জীবনের সবকিছু নিজেই ঘটে, অর্থ আকাশ থেকে পড়ে বা একজন ধনী চাচা তা দেয়, স্বাস্থ্য কোথাও যায় না, ভাল সম্পর্ক নিজেরাই গড়ে ওঠে, সাফল্য একজন এলোমেলো ব্যক্তিকে বেছে নেয় এবং তার উপর পড়ে, ইত্যাদি। এটি একটি শিশুর বাস্তবতার দৃষ্টিভঙ্গি, আপনাকে ধীরে ধীরে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে। এই সম্পর্কে একটু বেশি - নিবন্ধে।

মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মানুষের জীবনের আটটি প্রধান ক্ষেত্র রয়েছে: পরিবার, সম্পর্ক, স্বাস্থ্য, আর্থিক, কর্মজীবন, বৃদ্ধি এবং বিকাশ, আধ্যাত্মিকতা, শিথিলতা। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে একটি এলাকা অন্যটির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি সমস্ত টুকরো যা একটি সুরেলা এবং আকর্ষণীয় জীবন তৈরি করে।

কীভাবে সবকিছুর সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হয়: জীবনের ক্ষেত্র

আমি ব্যাখ্যা করব প্রতিটি এলাকায় কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

একটি পরিবার: সন্তান, বাবা-মা, আত্মীয়স্বজন, ঘনিষ্ঠ বন্ধু।
সম্পর্ক: কাছের মানুষ, সঙ্গী।
স্বাস্থ্য: শক্তি, সুস্থতা, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
অর্থায়ন: বেতন, খরচ, আয় ইত্যাদি।
কর্মজীবন: পেশা, দক্ষতা, সহকর্মী, কাজের জায়গা এবং কর্মজীবন বৃদ্ধি।
বৃদ্ধি, বিকাশ: শেখা, পড়া, ব্যক্তিগত অর্জন, সৃজনশীল সম্ভাবনার উপলব্ধি।
আধ্যাত্মিকতা: মনের অবস্থা, আবেগ, জীবনের আনন্দ, মহাবিশ্বের সাথে সম্পর্ক (ঈশ্বর)।
বিনোদন: শখ, ভ্রমণ, বিনোদন।

এই সমস্ত ক্ষেত্রে আপনাকে আপনার শক্তি পরিচালনা করতে হবে, তাদের প্রতিটিতে আন্দোলন হওয়া উচিত, অন্যথায় জীবনের বিকৃতি এবং সমস্যা শুরু হয়। এর মানে হল একটি ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, প্রতিটি ক্ষেত্রের জন্য আপনাকে কাজ এবং লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করতে হবে।

কিন্তু জীবন এমন একটা জিনিস যেখানে প্রতিনিয়ত কিছু ঘটছে এবং এই ভারসাম্য প্রায়শই বিঘ্নিত হয়। তদুপরি, মাথা সর্বদা বিভিন্ন চিন্তাভাবনা, বর্তমান কাজের কাজ এবং তথ্যগত অপচয়ে পূর্ণ থাকে এবং সবকিছু মনে রাখা এবং শান্ত বোধ করা অসম্ভব। ফলস্বরূপ, আপনি বুঝতে শুরু করেন যে জীবনের প্রায় সমস্ত সমস্যা আপনার মন এবং আপনার সময় পরিচালনা করতে অক্ষমতার কারণে ঘটে।

যন্ত্র

এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে একজন ব্যক্তি কার্যকরভাবে শুধুমাত্র একটি কাজ সম্পাদন করতে পারে এবং এটি সেই কাজ যার উপর সে এখানে এবং এখন ফোকাস করছে। মাল্টিটাস্কিং বিদ্যমান নেই, আপনি শুধুমাত্র দ্রুত কাজগুলির মধ্যে পরিবর্তন করতে পারেন। উপরন্তু, মাথা পরিষ্কার, কম এটি কাজ এবং চিন্তা সঙ্গে crammed হয়, আরো দক্ষতার সাথে এটি চিন্তা. আপনি যদি বিপুল সংখ্যক প্রোগ্রাম চালালে একটি কম্পিউটার যেমন হিমায়িত হতে পারে, তেমনি একজন ব্যক্তি যিনি খুব বেশি গ্রহণ করেন তার গতি কমতে শুরু করে।তাই উপসংহার: আপনার মাথায় কাজের তালিকা, একটি সময়সূচী, বছরের জন্য একটি পরিকল্পনা সংরক্ষণ না করাই ভাল - সাধারণভাবে, সমস্ত কিছু যা সম্পদ গ্রহণ করে এবং আপনাকে বর্তমান মুহুর্তে মনোনিবেশ করতে বাধা দেয়।

এইভাবে, আমাদের এলাকা অনুসারে টাস্ক তালিকাগুলির বাহ্যিক স্টোরেজ (মাথার বাইরে) সংগঠিত করতে হবে এবং সেখানে সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য রাখতে হবে। যেকোনো সাধারণ টাস্ক ম্যানেজার এর জন্য উপযুক্ত।

যতবারই আমাদের মনে কোনো চিন্তা বা ধারণা আসে, আমরা তা প্রয়োজনীয় এলাকার কাজের তালিকায় যুক্ত করি। প্রয়োজন হলে, একটি অনুস্মারক যোগ করুন. এই কাজটি সর্বদা সম্পন্ন করার প্রয়োজন হবে না, কারণ কিছু সময়ের পরে এটি তার প্রাসঙ্গিকতা হারাতে পারে এবং এটি স্বাভাবিক। প্রধান জিনিস হল যে এটি আমাদের মাথায় বসে না এবং সম্পদ গ্রাস করে না। ধারণাগুলির জন্য একটি পৃথক তালিকা থাকা বোধগম্য হয়, যা মনে আসা সমস্ত কিছু ফেলে দেয়। পরে, বিশ্লেষণের পরে, ধারণাগুলি কার্যে পরিণত হয় বা ট্র্যাশ ক্যানে যায়।

এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যখন আমরা তালিকায় একটি কাজ যোগ করি, তখন মস্তিষ্ক এটি মনে রাখে এবং এটির জন্য সংস্থান সংরক্ষণ করে এবং যখন আমরা কাজটিকে সম্পন্ন হিসাবে চিহ্নিত করি, তখন মস্তিষ্ক সেই সংস্থানগুলি প্রকাশ করে। শারীরিক ক্রিয়া করে এবং সমাপ্তি লক্ষ্য করে, আমরা মস্তিষ্ককে জানতে সাহায্য করি যে কাজটি সম্পন্ন হয়েছে। অন্যথায়, মস্তিষ্ক কাজটি সম্পন্ন করা সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে।

তালিকার সৌন্দর্য হল যে আপনি সর্বদা ইতিমধ্যে সম্পন্ন করা কাজের তালিকাটি দেখতে পারেন এবং আশ্চর্য হতে পারেন যে আপনি আসলে একটি দিন, মাস বা বছরে কতটা করেন। আর এক জীবনে কত কিছু করতে পারবেন?!

এই দৃষ্টিকোণ থেকে, ক্লাসিক জিমেইল ইন্টারফেসের পরিবর্তে ইনবক্সে মেলের সাথে কাজ করা অনেক বেশি কার্যকর: এইভাবে অক্ষরগুলি কার্যে পরিণত হয়।

একটি কাজ সম্পূর্ণ করতে ব্যর্থ হলে অনেক লোকের ভোগান্তির কারণ সহজ। মস্তিষ্ক এটির জন্য সংস্থান বরাদ্দ করতে থাকে এবং এই জাতীয় অমীমাংসিত সমস্যাগুলি যত বেশি মাথায় জমা হয়, ব্যক্তি ততই ধীর হয়ে যায়। অতএব, খুব বেশি গ্রহণ না করা এবং সবকিছুকে শেষ পর্যন্ত নিয়ে আসা এত গুরুত্বপূর্ণ।

এর পরে, আপনাকে কাজের মধ্যে আপনার সময় বরাদ্দ করতে হবে এবং সমস্ত ক্ষেত্রে চলাচল নিশ্চিত করতে হবে। এর জন্য আমাদের একটি ক্যালেন্ডার দরকার।

প্রতিটি এলাকার জন্য একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করা হয়, কাজের জন্য সময় বরাদ্দ করা হয়। এইভাবে আমরা প্রতিটি এলাকায় সুরেলা আন্দোলন নিশ্চিত করি। এটি সাধারণত কাজের জন্য নির্ধারিত সময়গুলি থেকে শুরু করা মূল্যবান, কারণ এই সময়টি প্রায়শই স্থির থাকে এবং আপনি এটিকে প্রভাবিত করতে পারবেন না।

আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, ছোটবেলায়, কিন্ডারগার্টেনে প্রত্যেকেরই প্রতিদিনের রুটিন ছিল, তারপরে - স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে একটি সময়সূচী, যার জন্য তারা অনেক কিছু করতে পেরেছিল। কিন্তু যখন একজন ব্যক্তি বড় হয়, তখন তিনি মনে করেন যে সবকিছু নিজেই পরিণত হবে, কারণ তার আগে কেউ এই সময়সূচী তৈরি করেছিল। নীতিগতভাবে, এটি এভাবেই ঘটে, শুধুমাত্র এই কেউ তাদের স্বার্থ বিবেচনা করে, আপনার নয়।

আলাদাভাবে, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে সাধারণ জীবনের কাজগুলিকে কর্মীদের থেকে আলাদা করা প্রয়োজন এবং উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষামূলক কাজগুলিকে একটি তালিকায় রাখা মূল্যবান নয়। কাজের জন্য, পৃথক সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয় যা নির্দিষ্ট কাজের জন্য তীক্ষ্ণ করা হয় এবং তাদের বাস্তবায়নকে আরও ভালভাবে ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।

অনলাইন প্রশিক্ষণ কোর্সের জন্য, এর নিজস্ব পরিবেশ তৈরি করা হচ্ছে, যা আপনাকে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দেয়। অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির নিজস্ব সরঞ্জাম রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, অর্থের জন্য অ্যাকাউন্টিং বা শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাক করার জন্য। প্রধান জিনিস তাদের সঙ্গে এটি অত্যধিক করা হয় না।

মস্তিষ্ক বুঝতে পারে যে কাজগুলি লিখে রাখা হয়েছে এবং দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় তাদের জন্য বরাদ্দ করা হয়েছে। এটি নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি দেয় এবং আপনাকে এই মুহুর্তে যে সমস্যাটি নিয়ে ভাবতে হবে তা সমাধান করার জন্য আপনাকে সমস্ত সংস্থান পরিচালনা করতে দেয়। এই যে এখানে উপস্থিতির অবস্থা এবং এখন যে আলোকিত প্রভুরা কথা বলেন।

এবং আপনাকে তথ্য এবং জ্ঞানের কিছু বাহ্যিক সঞ্চয়স্থানও সংগঠিত করতে হবে, যাতে আপনি সর্বদা দরকারী হতে পারে এমন কিছু খুঁজে পেতে পারেন। প্রায়শই, এগুলি প্রযুক্তিগত নিবন্ধ এবং অন্যান্য আবর্জনা যা মনে রাখা উচিত নয়, তবে যা কখনও কখনও পুনরায় পড়তে হবে।

এটি কথাসাহিত্যের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, যা কল্পনা বিকাশের জন্য এবং একটি উচ্চ উত্পাদনশীল রোবট না হওয়ার জন্য পর্যায়ক্রমে পড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিভাবে ব্যবহার করে

আমি আশা করি কাজের সাধারণ যুক্তিটি পরিষ্কার: কাজগুলি নির্দিষ্ট এলাকায় বাঁধা পুলগুলিতে সংগ্রহ করা হয়, প্রতিটি এলাকার জন্য একটি ক্যালেন্ডার তৈরি করা হয় এবং একটি সময় বরাদ্দ করা হয় যেখানে গর্ভধারণ করা হবে।

এইভাবে, আমরা আমাদের মস্তিষ্ককে শান্ত করি, যা বুঝতে পারে যে সমস্ত কাজের জন্য একটি বিশেষভাবে বরাদ্দ সময় রয়েছে এবং যদি একটি নির্দিষ্ট ঘন্টা কোনও কিছু নিয়ে ব্যস্ত না থাকে তবে আমরা শিথিল এবং নিস্তেজ হতে পারি।

এমনকি যদি একটি অপ্রত্যাশিত ঘটনা ঘটে যা সময়সূচীকে ব্যাহত করে, তার পরে আপনি সর্বদা ব্যবসায় এবং একটি স্বাভাবিক দৈনন্দিন রুটিনে ফিরে যেতে পারেন, কারণ আপনার কাছে সবকিছু লেখা আছে। মূল জিনিসটি আপনার মস্তিষ্কের বাষ্প হতে দেওয়া হয় না যদি কিছু পরিকল্পনা অনুযায়ী না যায়।

কাজের একটি পুলের একটি উদাহরণ … আমি প্রায়শই বিভিন্ন প্রশিক্ষণের অনলাইন সংস্থানগুলির মেইলিং পাই এবং আমি "প্রশিক্ষণ, উন্নয়ন" তালিকায় আমার আগ্রহের কোর্সগুলি যোগ করি। যত তাড়াতাড়ি আমি একটি কোর্স শেষ করি, আমি অবিলম্বে পরবর্তীতে চলে যাই। এইভাবে, অবিচ্ছিন্ন শিক্ষা নিশ্চিত করা হয়।

লক্ষ্য সম্পর্কে

লক্ষ্যগুলি দিকনির্দেশ নির্ধারণ করে, শক্তি দেয়, তাই আপনি যা চান তার দিকে এগিয়ে যাওয়ার প্রসঙ্গে এই সরঞ্জামগুলি বিবেচনা করা বোধগম্য। এমনকি যদি একজন ব্যক্তির একটি বিশ্বব্যাপী লক্ষ্য থাকে, তবে এটি ছোট লক্ষ্যগুলি নিয়ে গঠিত যা পরিবর্তিত এবং পরিপূরক হতে পারে। অতএব, জীবনের বিভিন্ন সময়ের জন্য আপনার রুটিন কাস্টমাইজ করা বোধগম্য।

কিছু এলাকায় যেতে হলে আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে। অন্যদের মধ্যে, রাষ্ট্র বজায় রাখার জন্য নিয়মিত কাজগুলি সম্পাদন করা যথেষ্ট। উদাহরণস্বরূপ, বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য, আপনাকে ক্রমাগত নতুন কিছু শিখতে হবে, এবং সুস্থ থাকার জন্য, আপনাকে দাঁত ব্রাশ করতে হবে, সাধারণ ব্যায়াম করতে হবে, ভাল এবং নিয়মিত খেতে হবে ইত্যাদি।

জীবন হ্যাক

নীচে যা লেখা আছে সবই আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে নেওয়া এবং একাধিকবার চেক করা হয়েছে।

পরিবর্তন অনুভব করার জন্য, আপনাকে 3-6 মাস ধরে এই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে হবে। এই সময়কাল অভ্যাসের বিকাশের নিশ্চয়তা দেয়।
প্রায়শই না, কঠিন সময়সীমা সেট করার দরকার নেই। কিন্তু যদি কোনো কাজ সময়মতো সম্পন্ন করতে হয়, তাহলে প্রতিদিন আরও বেশি সময় লাগতে পারে, যার জন্য সময়সূচির পুনর্গঠন করা হবে। আপনাকে সাময়িকভাবে কিছু এলাকা বলি দিতে হতে পারে।
পর্যায়ক্রমে, আপনাকে এলাকা অনুসারে কাজের তালিকাগুলি পর্যালোচনা করতে হবে এবং সেগুলি পরিষ্কার করতে হবে: প্রায়শই তালিকাগুলি আর প্রাসঙ্গিক থাকে না। আপনি যখন এটি আটকে রাখতে পারবেন না তখন আপনাকে আপনার ক্যালেন্ডারকে পরিবর্তন করতে হবে। যদি প্রকৃত সময়সূচী পরিকল্পনার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ না হয়, তাহলে মস্তিষ্ক উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে।
পরিবার বা বন্ধুদের সাথে আপনার ক্যালেন্ডার ভাগ করে, তারা দেখতে পারে আপনি কখন ব্যস্ত এবং কখন আপনার সাথে দেখা করার সময় আছে৷ বিখ্যাত ড্রামার ডোম ফামুলারো এটিই করেন।
সকালে মন এবং শরীরকে ছড়িয়ে দেওয়া এবং সন্ধ্যায় তাদের ধীর করা ভাল: এই জাতীয় শাসন অনেক বেশি উত্পাদনশীল এবং বায়োরিদমের সাথে মিলে যায়। যেমন আমার অনুশীলন দেখিয়েছে, মাথা তাজা থাকাকালীন প্রশিক্ষণটি সকালে স্থানান্তর করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, এক বছরে স্তরটি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ানোর জন্য স্ট্রেন না করে এক ঘন্টার জন্য প্রতিদিন সকালে একটি বিদেশী ভাষা শেখা যথেষ্ট। আমি আরও লক্ষ্য করেছি যে, প্রশিক্ষণের পরে, আপনি যদি শরীরকে হালকা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দেন, জ্ঞান আরও ভালভাবে অর্জিত হয়। সন্ধ্যাকে শুধুমাত্র শারীরিক ব্যায়াম এবং বিশ্রামের জন্য নিবেদিত করা ভাল, এবং মস্তিষ্কের বোঝা না।
ভালো লাগার জন্য, ভোরে উঠা ভালো, 5-6 টায়। এবং সহজে উঠতে, আপনাকে সকালে ধ্যান, অধ্যয়ন, ব্যায়াম এবং এর মতো সময় নির্ধারণ করতে হবে। অনেক লোক সকালে দীর্ঘ সময় ধরে বিছানায় শুয়ে থাকে এবং তারপরে তাড়াহুড়ো করে প্রস্তুত হন এবং খারাপ মেজাজে কাজ করার অবলম্বন করেন। একই সময়ে, তাদের মস্তিষ্ক সম্পূর্ণভাবে জেগে উঠতে এখনও কিছু সময় প্রয়োজন। এখন সেই মেজাজটি কল্পনা করুন যার সাথে একজন ব্যক্তি আসে যিনি, যখন সবাই ঘুমিয়ে ছিলেন, শিখতে, ব্যায়াম করতে এবং একটি ভাল প্রাতঃরাশ করতে পেরেছিলেন - এবং এই সমস্ত কিছু তাড়াহুড়ো ছাড়াই এবং আনন্দের সাথে।
নির্দিষ্ট সময়ে, অগ্রাধিকার পরিবর্তিত হতে পারে, তাই আপনাকে পর্যায়ক্রমে এলাকার মধ্যে সময়ের বন্টন পর্যালোচনা করতে হবে এবং সময়সূচী সামঞ্জস্য করতে হবে।
শারীরিকভাবে ভাল বোধ করার জন্য, প্রতিদিন সকালে হালকা ব্যায়াম করা বা সাঁতার কাটা যথেষ্ট এবং সপ্তাহে 3-4 সন্ধ্যা আরও সক্রিয় কিছুতে উত্সর্গ করুন: যোগব্যায়াম, নাচ, TRX এবং আরও অনেক কিছু। দিনে 3-4 বার নিয়মিত খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। আমি যখন ভারতে পাঁচ সপ্তাহ থাকতাম এবং দিনে 2-3 বার, সপ্তাহে ছয় দিন যোগব্যায়াম করতাম, তখন আমার শরীর খুব ভালো লাগত।
আপনি যে বইগুলি পড়তে চান এবং যে চলচ্চিত্রগুলি দেখতে চান সেগুলি আলাদা তালিকায় রাখা হয়৷
কখনও কখনও, ইন্টারনেটে বিলম্বিত হলে, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে একটি পণ্যের জন্য একটি বিজ্ঞাপন দেখতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে এটি কিনতে হবে, অন্যথায় জীবন তার অর্থ হারাবে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনাকে শপিং তালিকায় আইটেমটি যুক্ত করতে হবে এবং এক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে: সাধারণত, কয়েক দিন পরে, ইচ্ছা নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
অনেক লোক কাজ এবং জীবনকে ভাগ করে: তারা বলে, এখন আমি কাজে কষ্ট পাব, এবং সন্ধ্যায় আমি বাঁচব … তবে আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে কাজ জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। জীবন শুরু হয় যখন আপনি জন্ম নেন এবং শেষ হয় যখন মৃত্যু আসে, আপনি এই মুহূর্তে যাই করছেন না কেন।
এটা নমনীয় হতে গুরুত্বপূর্ণ. এমনকি যদি আপনি অতিরিক্ত ঘুমিয়ে থাকেন এবং আপনার ব্যায়াম করার জন্য সময় না পান বা কোনো কাজে বেশি সময় লাগে, আপনি সর্বদা পরবর্তী গোলকের জন্য বরাদ্দ করা সময় কমিয়ে সময়সূচী পূরণ করতে পারেন, বা কাজটি পরের দিন পুনরায় নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি আপনার নিজের রুটিনের কাছে জিম্মি হতে পারবেন না, জীবনে সবকিছু খুব কমই পরিকল্পনা অনুযায়ী ঠিক হয়।
আপনার জীবনকে পুনর্গঠিত করতে এবং আপনার সময়কে আরও দক্ষতার সাথে পরিচালনা করার জন্য কিছু প্রচেষ্টা লাগে, তবে সর্বোত্তম শাসন ব্যবস্থাকে অভ্যাসযুক্ত করার জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা করা দরকার।
এবং বড়, আপনি কি করেন এবং আপনি কি করেন তা কোন ব্যাপার না। বর্তমান কাজটিতে 100% ফোকাস করা, বর্তমান মুহুর্তে উপস্থিত থাকা, আপনি যা করছেন তা অনুভব করা এবং সচেতন হওয়া, আপনার চারপাশের বিশ্ব থেকে প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করা এবং এটিকে পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের একটি রাষ্ট্র অর্জন করা সম্ভব, এবং আমি মাঝে মাঝে সফল, কিন্তু এর জন্য আপনাকে আপনার মস্তিষ্ক আনলোড করতে হবে।

আফটারওয়ার্ড

এই নিবন্ধটি কীভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে, সাফল্য অর্জন করতে এবং সুখী থাকতে হয় তার জন্য একটি প্রস্তুত রেসিপি সরবরাহ করে না। সময় সংগঠিত করার জন্য এটি একটি মাত্র টুল, যা আমাকে আমার জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে অনেক কিছু করতে সাহায্য করেছে। এটি আপনার জন্য কাজ করে কিনা তা খুঁজে বের করতে, আপনাকে এটি চেষ্টা করতে হবে। শুভকামনা!

সম্পর্কিত বই: