সুচিপত্র:
- ওয়েইমারনার
- শর্টহেয়ার পয়েন্টার (জার্মান পয়েন্টার)
- হাঙ্গেরিয়ান ভিজস্লা
- পার্সন রাসেল টেরিয়ার
- গ্রেহাউন্ড
- পিটবুল
- ইংলিশ সেটার
- গোল্ডেন রিট্রিভার এবং ল্যাব্রাডর রিট্রিভার
- বিগল
- ডালমেশিয়ান
- রোডেসিয়ান রিজব্যাক
- শিয়াল - ধরা কুকুরবিশেষ
- ম্যালামুটে
- জার্মান শেফার্ড
- গ্রেটার সুইস মাউন্টেন কুকুর
- সাইবেরিয়ার বলবান
- বর্ডার কলি
- বেলজিয়ান মেষপালক
- ফারাও হাউন্ড
- পর্তুগিজ জল কুকুর
- অস্ট্রেলিয়ান শেফার্ড (অসি)
- কাতাহুলা চিতাবাঘ কুকুর
- সাধারণ পুডল
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
সব কুকুর দৌড়াতে ভালোবাসে, তবে কিছু জাত বিশেষ করে। উপরন্তু, সমস্ত কুকুর গরম বা ঠান্ডা আবহাওয়ায়, রুক্ষ ভূখণ্ডের উপর দিয়ে দীর্ঘ দূরত্ব চালাতে পারে না। একজন লাইফ হ্যাকার আপনাকে নিখুঁত চার পায়ের দৌড়ের অংশীদার চয়ন করতে সাহায্য করবে যা আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সহ্য করবে।
কিছু জাত, যেমন হাস্কি এবং গ্রেহাউন্ড, শুধু চালানোর জন্য তৈরি করা হয়। এছাড়াও, বেশিরভাগ কাজের জাতগুলির জন্য, দৌড়ানো একটি প্রাকৃতিক কার্যকলাপ। একই সময়ে, পাগ এবং বুলডগের মতো নরম নাকযুক্ত কুকুর অতিরিক্ত গরমের কারণে দীর্ঘ দূরত্বে দৌড়াতে সক্ষম হবে না।
সুতরাং, আপনি যদি আপনার কুকুরকে দীর্ঘ সময়ের জন্য চালাতে চান, তুষারপাতের সময় জগিং করতে যান বা রুক্ষ ভূখণ্ডে ট্রেন করতে চান তবে কিছু প্রজাতির অন্যদের তুলনায় সুবিধা রয়েছে।
লাইফহ্যাকার বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে পরামর্শ দেয়: পেশাদার কুকুর প্রশিক্ষক জেটি ক্লাউ এবং ব্রায়ান ব্যারেরা, প্রত্যয়িত চিড়িয়াখানাবিদ কারেন লন্ডন, পাশাপাশি আমেরিকান কেনেল ক্লাবের সদস্যরা।
ওয়েইমারনার
উপযুক্ত: দীর্ঘ, মাপা রান, দ্রুত রান, রুক্ষ ভূখণ্ডে ওয়ার্কআউট।
ওয়েইমারানাররা সু-বিকশিত পেশী সহ মাঝারি গঠনের হয়, যা তাদের চমৎকার দৌড়ের অংশীদার করে।
"এই জাতের কুকুরদের প্রচুর শারীরিক এবং মানসিক চাপের প্রয়োজন হয়," বলেছেন জেটি ক্লো। "ওয়েইমারনার মালিকের কাছাকাছি থাকতে পছন্দ করে, তাই দৌড়ানোর সময় তিনি একজন ভাল সঙ্গী হবেন।"
শর্টহেয়ার পয়েন্টার (জার্মান পয়েন্টার)
উপযুক্ত: দীর্ঘ, মাপা রান, দ্রুত রান, রুক্ষ ভূখণ্ডে ওয়ার্কআউট।
চিত্তাকর্ষক শক্তি সহ, এই বুদ্ধিমান শিকারী কুকুর যে কোনও দৌড় সহ্য করতে সক্ষম।
“তারা দ্রুত এবং কঠিন দৌড়বিদ। তারা সর্বাধিক গতিতে খুব দ্রুত দৌড়ায় এবং তাদের শরীরের গঠন তাদের দীর্ঘ দূরত্ব সহ্য করতে দেয়,”ডিসি ডগ রানারের প্রতিষ্ঠাতা ব্রায়ান ব্যারেরা বলেছেন।
হাঙ্গেরিয়ান ভিজস্লা
উপযুক্ত: দীর্ঘ, মাপা রান, দ্রুত দৌড়, গরম রান, অফ-রোড দৌড়।
ক্লো যুক্তি দেন যে এই প্রজাতির প্রতিনিধিরা কেবলমাত্র শক্তির বান্ডিল যা প্রতিদিন কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার।
"আমি বলব এটি যে কোনও ধরণের দৌড়ের জন্য সেরা কুকুর," বারেরা যোগ করে। - তারা শুধু সর্বজনীন. দীর্ঘ পথ চলা এবং "অটোপাইলটে" দীর্ঘ সময় চালানোর ক্ষমতার কারণে এই কুকুরগুলো বিশাল দূরত্ব অতিক্রম করতে পারে।"
পার্সন রাসেল টেরিয়ার
উপযুক্ত: একটি দীর্ঘ, মাপা রান।
জ্যাক রাসেল টেরিয়ার নামেও পরিচিত, এই ছোট কুকুরগুলি খুব কৌতুকপূর্ণ, চটপটে এবং উদ্যমী। "এগুলি শিকারী কুকুর, তাই প্রশিক্ষণের সময়, নিশ্চিত করুন যে কুকুরটি শিকারের সন্ধানে ঘোরাঘুরি করার পরিবর্তে আপনার পাশে ছুটছে," ক্লো পরামর্শ দেন।
গ্রেহাউন্ড
উপযুক্ত: স্বল্প দূরত্বের জন্য দ্রুত দৌড়ানো।
গ্রেহাউন্ড রেস ট্র্যাকে তাদের গতির জন্য পরিচিত, কিন্তু বাস্তব জীবনে তারা স্বাধীন এবং স্নেহপূর্ণ পোষা প্রাণী। তারা তাদের মালিকের সাথে দৌড়াতে ভালোবাসে, তবে দীর্ঘ দূরত্বের জন্য নয়।
"গ্রেহাউন্ডস সত্যিই স্প্রিন্টার, তাই এই জাতীয় কুকুরকে আপনার সাথে দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করতে বাধ্য করবেন না," ক্যারেন লন্ডন বলেছেন।
পিটবুল
উপযুক্ত: স্বল্প দূরত্বের জন্য দ্রুত দৌড়ানো।
পিট বুল হল আমেরিকান স্টাফোর্ডশায়ার টেরিয়ার এবং স্টাফোর্ডশায়ার বুল টেরিয়ারের মতো প্রজাতির সাধারণ নাম।
তারা বুদ্ধিমান এবং প্রায়শই আন্ডাররেটেড কুকুর যেগুলির সাথে দৌড়ানো খুব আনন্দদায়ক হতে পারে যখন পিট ষাঁড়টি জগিং করার সময় আপনার পাঁজরে টানতে না শিখে।
"তারা মাটি থেকে খুব বেশি উপরে উঠে না এবং খুব কম দূরত্ব চালায় না," ব্যারেরা বলেছেন। "কয়েকটি কুকুরের মধ্যে একটি যা দেখায় যে তারা দৌড়ানোর সময় আপনার মতো কঠোর চেষ্টা করে।"
ইংলিশ সেটার
উপযুক্ত: স্বল্প দূরত্বের জন্য দ্রুত দৌড়ানো।
আমেরিকান ক্যানাইন ক্লাবে, ইংলিশ সেটারকে বলা হয় "একটি সুরেলা শিকারের জাত যা শক্তি এবং সহনশীলতাকে একত্রিত করে।" সেটাররাও খুব সক্রিয় এবং খেলতে পছন্দ করে।
গোল্ডেন রিট্রিভার এবং ল্যাব্রাডর রিট্রিভার
উপযুক্ত: দ্রুত স্প্রিন্টিং এবং দীর্ঘ, ধীর দৌড়।
হ্যাঁ, তারা বিভিন্ন জাত, তবে তাদের একই রকম দৌড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে। এই বন্ধুত্বপূর্ণ কুকুরগুলি সবার সাথে মিলিত হতে থাকে এবং তাদের বড় শরীর তাদের যথেষ্ট দূরত্ব কভার করতে দেয়।
“তারা প্রশিক্ষণের জন্য সহজ এবং খুব অনুগত সঙ্গী। পুনরুদ্ধারকারী যে কোনও দূরত্বে একটি দুর্দান্ত সঙ্গী,”ক্লাউ বলেছেন।
বিগল
উপযুক্ত: স্বল্প দূরত্বের জন্য দ্রুত দৌড়ানো।
এই কুকুরগুলি ধীর গতিতে দৌড়ানোর চেয়ে স্প্রিন্টের দিকে বেশি ঝোঁক। তারা খুব সক্রিয়, দ্রুত এবং ব্যায়াম প্রয়োজন।
"যদি এই জাতীয় কুকুরের শিকারের প্রকৃতি থাকে তবে এটি দীর্ঘক্ষণ দৌড়াতে পারে," লন্ডন বলে।
ডালমেশিয়ান
উপযুক্ত: দীর্ঘ, মাপা রান।
লন্ডন দাবি করে যে ডালমেশিয়ানরা দূরপাল্লার দৌড় এবং ব্যায়ামের জন্য আদর্শ।
"তাদের বড় আকারের কারণে, ডালমেশিয়ানরা রাস্তায় দৌড়ানোর সময় তাদের পায়ে আঘাত করতে পারে, তাই জগিংয়ের জন্য নরম পথ বেছে নেওয়া ভাল," বারেরার পরামর্শ দেন৷
রোডেসিয়ান রিজব্যাক
উপযুক্ত: তাপে জগিং, একটি দীর্ঘ, পরিমাপ করা দৌড়।
একটি শক্তিশালী জাত যার ব্যায়াম প্রয়োজন।
"এই প্রজাতির কুকুরগুলি তাপ ভালভাবে সহ্য করে, তাই রোডেসিয়ান রিজব্যাক উষ্ণ জলবায়ুতে একটি দুর্দান্ত দৌড়ের অংশীদার হতে পারে," ক্লো বলেছেন৷
Barrera যোগ করে যে এই কুকুরগুলির স্বাভাবিক গতিবিধি এবং একটি "ইনার ড্রাইভ" রয়েছে যা তাদের দীর্ঘ সময় চালানোর অনুমতি দেয়।
শিয়াল - ধরা কুকুরবিশেষ
উপযুক্ত: গরমে চলছে
তারা বন্ধুত্বপূর্ণ, প্রাণবন্ত এবং উদ্যমী কুকুর। আমেরিকান কেনেল ক্লাব শিয়াল টেরিয়ারকে তাড়াতাড়ি প্রশিক্ষণ শুরু করার পরামর্শ দেয়, কারণ কুকুরটি যদি আপনি এটিকে বন্ধ করে দেন তবে সাহসিকতার সন্ধানে স্বেচ্ছায় পালিয়ে যাবে।
ম্যালামুটে
উপযুক্ত: ঠান্ডা আবহাওয়ায় চলমান।
মজুত বিল্ড এবং পুরু পশম মালামুটকে ঠান্ডায় একটি আদর্শ দৌড়বিদ করে তোলে। স্লেজিংয়ের জন্য বংশবৃদ্ধি করা হয়, মালামুটিস শারীরিক কার্যকলাপ পছন্দ করে।
জার্মান শেফার্ড
উপযুক্ত: ঠান্ডা আবহাওয়ায় চলমান।
বারেরা তিনজন জার্মান শেফার্ডের সাথে প্রশিক্ষণ নিয়েছিল: তারা চরিত্রে আলাদা ছিল, কিন্তু তারা সবাই দৌড়াতে পছন্দ করত।
"উদ্দীপনা, দ্রুত বুদ্ধি এবং ব্যায়ামের প্রয়োজন এই জাতটিকে যৌথ রানের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে," ক্লো যোগ করে।
গ্রেটার সুইস মাউন্টেন কুকুর
উপযুক্ত: ঠান্ডা আবহাওয়ায় চলমান।
বড় এবং শান্ত মাউন্টেন কুকুর একটি দুর্দান্ত পারিবারিক কুকুর। এই জাতটি খামারে কাজ করার জন্য প্রজনন করা হয়, তাই তারা ছোট রানের আকারে ব্যায়াম পছন্দ করে।
সাইবেরিয়ার বলবান
উপযুক্ত: ঠান্ডা আবহাওয়ায় চলমান।
দ্রুত এবং হালকা পায়ের এই কাজ কুকুর যে কোন কার্যকলাপ উপভোগ করে।
"খুব অ্যাথলেটিক কুকুর, তারা ঠান্ডা আবহাওয়ায় সবচেয়ে ভাল কাজ করে, তবে শরত্কালে এবং বসন্তেও ভাল কাজ করে," বারেরা বলেছেন।
বর্ডার কলি
উপযুক্ত: দীর্ঘ, পরিমাপ করা জগিং, ঠান্ডা আবহাওয়ায় জগিং (কিন্তু তুষারে নয়)।
তারা খুব মোবাইল এবং সক্রিয় কুকুর। একটি ভাল প্রশিক্ষিত কলির সাথে দৌড়ানো একটি সত্যিকারের আনন্দ।
তাদের পুরু কোট তাদের ঠান্ডা ভালভাবে সহ্য করতে সাহায্য করে, কিন্তু তুষার পশমে আটকে যেতে পারে, যার ফলে কোলি জমে যায়।
বেলজিয়ান মেষপালক
উপযুক্ত: দ্রুত, ছোট রান।
এই জাতের কুকুরের প্রচুর শক্তি রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের জগিংয়ে ব্যয় করা যেতে পারে।
"তারা উচ্চ প্রশিক্ষিত কুকুর, তবে প্রথমে কামড়াতে পারে - তাদের পশুপালনের উদ্দেশ্যের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া," ক্লো বলেছেন।
ফারাও হাউন্ড
উপযুক্ত: দ্রুত, ছোট রান।
যদিও এই জাতের কুকুরদের দিনে কয়েক কিলোমিটার ভ্রমণ করার দরকার নেই, তবে তাদের কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দরকার এবং দৌড়ানো ভাল।
"তারা দুর্দান্ত," লন্ডন বলে। "আমি তাদের গতি সেট করতেও দিতে পারি না কারণ তারা সব সময় দ্রুত দৌড়াতে চায়।"
এটি একটি শিকারের জাত, তাই সতর্ক থাকুন: অপ্রশিক্ষিত কুকুর ছোট প্রাণীদের তাড়া করতে পারে।
পর্তুগিজ জল কুকুর
উপযুক্ত: ক্রস দেশ চলমান; দীর্ঘ, মাপা রান।
আমেরিকান কেনেল ক্লাব জানিয়েছে যে এই জাতটি খুব স্নেহময়, উদ্যমী এবং দুঃসাহসিক।
"তারা কর্মরত কুকুর এবং তারা একটি কাজের মতো দৌড়ানোর সাথে আচরণ করে: তারা তাদের মাথা নিচু করে এবং দীর্ঘ দূরত্বে দৌড়ায়," ব্যারেরা বলেছেন। শাবকটির নাম থেকে বোঝা যায়, পায়ের নীচে সামান্য স্যাঁতসেঁতেতা তাদের ক্ষতি করবে না।
অস্ট্রেলিয়ান শেফার্ড (অসি)
উপযুক্ত: ক্রস দেশ চলমান.
"আমি যে অস্ট্রেলিয়ান শেফার্ডের সাথে দৌড়েছিলাম তার সাথে আমি প্রশিক্ষিত সবচেয়ে দ্রুততম এবং সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী দৌড়বিদ," বারেরা বলেছেন৷ এই কুকুরগুলি খুব উদ্যমী এবং আপনি যদি তাদের অনুমতি দেন তবে সারা দিন চলবে।
কাতাহুলা চিতাবাঘ কুকুর
উপযুক্ত: দীর্ঘ, মাপা রান।
এই জাতটি লুইসিয়ানা রাজ্যের সরকারী প্রতীক। এই কুকুরগুলিকে পর্যাপ্ত ব্যায়ামের সাথে প্রদান করা তাদের মোটামুটি শান্ত সঙ্গী করে তুলবে।
সাধারণ পুডল
উপযুক্ত: দীর্ঘ, মাপা রান।
"তারা খুব কৌতুকপূর্ণ," ক্লো বলেছেন। "যদি আপনি জগিং করার সময় বিরক্ত হন তবে এই কুকুরটি আপনাকে বিনোদন দিতে পারে।"
"লিশ প্রশিক্ষণও প্রয়োজনীয়, এবং পুডলগুলি রুক্ষ ভূখণ্ডে ভাল কাজ করবে, যেমন একটি অগভীর স্রোত অতিক্রম করা," লন্ডন বলে৷
এটি আদর্শ চার পায়ের দৌড়ের অংশীদারদের তালিকা শেষ করে। আপনি আপনার কুকুর সঙ্গে দৌড়ান?
প্রস্তাবিত:
8 মার্চের জন্য 23টি আসল DIY কারুশিল্প
হাতের সস্তা উপকরণ থেকে শুভেচ্ছা, ছবির ফ্রেম, ফুল এবং আলংকারিক ভক্তের জন্য একটি জার। সবাই অবশ্যই এই কারুশিল্প সঙ্গে মানিয়ে নিতে হবে
একটি অ্যাপার্টমেন্টের জন্য 10টি দুর্দান্ত কুকুরের জাত
লাইফহ্যাকার বলে যে অ্যাপার্টমেন্টের ফ্লোর এরিয়া বড় জাতের জন্য খুব ছোট হলে কী ধরনের কুকুর পাওয়া যায়। pugs, spitz এবং lapdogs মনোযোগ দিন
আপনার মূলকে শক্তিশালী করুন: দৌড়বিদদের জন্য 5টি আদর্শ ব্যায়াম
আজ আমরা সহজ, কিন্তু খুব কার্যকর ব্যায়ামের কথা মনে করিয়ে দিচ্ছি যা আপনার মূল পেশীগুলিকে সঠিক আকারে নিয়ে আসবে
দৌড়বিদদের জন্য যোগব্যায়াম: আপনাকে আরও নমনীয় এবং শক্তিশালী হতে সাহায্য করার জন্য 5টি ব্যায়াম
দৌড়ানো শুধুমাত্র শক্তিশালী পা, একটি শক্তিশালী হৃদয় এবং উন্নত ফুসফুসের বিষয়ে নয়। আঘাত ছাড়াই আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনাকে সামগ্রিকভাবে শরীরকে শক্তিশালী করতে হবে এবং নমনীয় থাকতে হবে। দৌড়ানোর সময়, শরীরের উপরের অংশটি প্রায়শই চিমটি করা হয় - কাঁধ এবং উপরের পিঠ। এবং পায়ে প্রায়ই লিগামেন্টের মতো পেশীতে এতটা আঘাত লাগে না। কিছু বন্ধু অবশেষে সপ্তাহে অন্তত একবার যোগব্যায়াম করা শুরু করার পরেই জগিং করার পরে জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেয়েছে। হ্যাঁ, দৌড়ানোর মতো এটি হৃদপ
দৌড়বিদদের জন্য ম্যাসেজ: যেকোনো ওয়ালেটের জন্য 3টি বিকল্প
পারফরম্যান্সের অবনতি এড়াতে এবং আপনার ওয়ার্কআউটে উচ্চতা ফিরিয়ে আনতে, আপনার চলমান পরিকল্পনায় ম্যাসেজ বা স্ব-ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।