আপনি এখনও নিঃসঙ্গ হওয়ার 3টি কারণ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যদি এই সত্যে ভুগে থাকেন যে আপনি কোনওভাবেই একটি সফল সম্পর্ক তৈরি করতে পারবেন না, তবে বিশ্বের আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে কিছু পরিবর্তন করা মূল্যবান হতে পারে।

1. আপনি নিজেকে সম্মান করেন না

অন্যরা আপনাকে কতটা শ্রদ্ধা এবং প্রশংসা করে আপনি নিজেকে কতটা সম্মান করেন তার সমানুপাতিক। আপনি যদি মানসিক, মানসিক এবং শারীরিকভাবে নিজের যত্ন নেন, তবে অন্যান্য লোকেরাও আপনার যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করবে।

আপনি যদি আমাকে বিশ্বাস না করেন, অন্তত এক মাসের জন্য নিজের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন। ব্যায়াম করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান। অনেক ঘুম। কঠোর পরিশ্রম করুন এবং সময়ের আগে আপনার জীবন পরিকল্পনা করুন। আপনার নিজের লাভের জন্য নয়, মজার জন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করুন। খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন। আপনার চিন্তা সম্পর্কে খোলা থাকুন এবং বিনিময়ে কিছু আশা করবেন না। ঠিক সেভাবেই অন্যদের সাথে শেয়ার করুন। প্রত্যাখ্যান এবং সমালোচনাকে হৃদয়ে নেবেন না।

এটা কঠিন. কিন্তু আপনি যদি মানসিকভাবে পরিপক্ক ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান তবে আপনাকে প্রথমে সেই ব্যক্তি হতে হবে।

2. আপনি অবাস্তব প্রত্যাশা আছে

কিছু লোক সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে না কারণ তারা সঙ্গীর কাছ থেকে কিছু আশা করে, কিন্তু বিনিময়ে কিছু দিতে প্রস্তুত নয়। উদাহরণ স্বরূপ, একজন বেকার টাক পড়া পুরুষকে কল্পনা করুন যে সারাদিন টিভির সামনে সোফায় শুয়ে থাকে এবং একই সাথে অভিযোগ করে যে তার পছন্দের সমস্ত মহিলারা তার আধ্যাত্মিক গুণাবলীর প্রশংসা করতে অক্ষম এবং তাই তাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে না।

অন্যান্য লোকেরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে প্রস্তুত, তবে একই সময়ে তারা চান যে অংশীদার তাদের চাহিদাগুলি সম্পূর্ণরূপে পূরণ করুক এবং একেবারে সমস্ত প্রত্যাশা পূরণ করুক। একটি উদাহরণ হল একজন তরুণ, সুসজ্জিত, শিক্ষিত মহিলা যিনি পর্যায়ক্রমে একটি সম্পর্ক শুরু করেন, কিন্তু সমস্ত অংশীদারদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন। একটির সাথে - কারণ তাদের আলাদা সংগীতের স্বাদ রয়েছে, অন্যটির সাথে - কারণ তিনি ফিলোলজিতে তার পিএইচডি ডিফেন্ড করেছিলেন, যা অবাস্তব। ইত্যাদি।

আমাদের প্রত্যেকের ত্রুটি আছে বুঝতে. এবং যাদের সাথে আমরা দেখা করি তারাও। এটা ঠিকাসে.

ত্রুটি ছাড়া কাউকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করবেন না। এমন কাউকে সন্ধান করুন যার ত্রুটিগুলি আপনার নিজের সাথে তুলনীয়।

অন্য লোকের নেতিবাচক দিকগুলি গ্রহণ করতে এবং আপনার অপূর্ণতাগুলির সাথে লড়াই করতে শিখুন।

3. আপনি কীভাবে অন্তরঙ্গ সম্পর্ক তৈরি করতে হয় তা জানেন না।

এমন কিছু লোক আছে যারা প্রথম নজরে, সবকিছুতে ভাল - স্মার্ট, আকর্ষণীয়, শিক্ষিত, সুন্দর, প্রতিভাবান, সফল, সক্রিয় - কিন্তু তবুও তারা একাকী। তারা পর্যায়ক্রমে তারিখে যায় এবং এমনকি কারো সাথে দেখা করে, কিন্তু তারা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক গড়ে তুলতে ব্যর্থ হয়। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, মূল বিষয়টি প্রায়শই এই সত্যের মধ্যে থাকে যে তারা ঘনিষ্ঠতা কী তা বুঝতে পারে না।

একটি সুখী সম্পর্কের জন্য অংশীদারদের মধ্যে একটি গভীর মানসিক সংযোগ প্রয়োজন।

শুধু একসাথে মজা করাই যথেষ্ট নয়; আপনাকে অন্য ব্যক্তিকে খুলতে এবং অনুভব করতে সক্ষম হতে হবে।

যদি এটি আপনার সমস্যা হয় তবে সম্পর্কের বিষয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পুনরায় সংজ্ঞায়িত করার চেষ্টা করুন। এটি আপনার করণীয় তালিকা বা জীবনবৃত্তান্তের অন্য লাইন নয়। সম্পর্কগুলি বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিমাপ করা যায় না, যেমন আকর্ষণীয় কথোপকথনের সংখ্যা বা একসাথে কাটানো সময়।

আপনার নিজের গভীরতম অভিজ্ঞতাগুলিকে গ্রহণ করতে এবং সচেতন হতে শিখুন, কারণ এটি ছাড়া আপনি কখনই আপনার সঙ্গীর সাথে একটি সফল সম্পর্কের জন্য প্রয়োজনীয় মানসিক ঘনিষ্ঠতার স্তর অর্জন করতে পারবেন না।