সাফল্যের ভয়কে কীভাবে বাধা দেওয়া যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কখনও কখনও আমরা নিজেরাই নিজেদের সবচেয়ে খারাপ শত্রুতে পরিণত হই। সাফল্যের ভয় আমাদের নিজেদের কাজকে নাশকতার দিকে নিয়ে যায় এবং বিরল সুযোগগুলি হাতছাড়া করে। একজন লাইফ হ্যাকার আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার এই ভয় আছে কিনা এবং তা কাটিয়ে উঠবে।

আপনি কি সবচেয়ে ভয় পান? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, সাফল্যের ভয় আপনার মনে আসার সম্ভাবনা নেই। এবং এটি সম্পূর্ণরূপে নিরর্থক, কারণ প্রকৃতপক্ষে আমাদের মধ্যে অনেকেই ব্যর্থ না হতে ভয় পায়, যেমন কোনও ব্যবসায় সফল হতে। এবং একের পর এক তারা তাদের জীবনকে আরও ভালো করার সুযোগ হারায়।

আপনি যদি মনে করেন যে এটি আপনার সম্পর্কে নয়, তাহলে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না।

সাফল্যের ভয়ের লক্ষণ

অন্যান্য অনেক ফোবিয়া থেকে ভিন্ন, আমরা খুব কমই সফলতার ভয় সম্পর্কে সচেতন। এটাই তার ধূর্ততা।

যদি নীচের বেশিরভাগ বিবৃতি আপনার জন্য কাজ করে তবে আপনার ব্যর্থতার কারণ হল আপনার সাফল্যের ভয়।

• আপনি যা শুরু করেছেন তা সব সময় শেষ করবেন না।
• আপনি যা করতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনি অনেক কথা বলেন, কিন্তু আপনি পদক্ষেপ নেন না।
• আপনি সঠিকভাবে সেগুলির কোনটিতে মনোনিবেশ না করে একই সময়ে বেশ কয়েকটি প্রকল্পে কাজ করছেন।
• আপনার নতুন বছরের প্রতিশ্রুতির তালিকায় বছরের পর বছর একই আইটেম রয়েছে।
• আপনি প্রায়শই স্ব-সমালোচনা করেন।
• বিভ্রান্তি এবং বিলম্ব আপনার সেরা বন্ধু।
• আপনি সত্যিই আপনার কাজ পছন্দ করেন না.
• এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনি সাফল্য অর্জন করতে চলেছেন, কিছু না কিছু সবসময় ভুল হয়ে যায়।
• যদি আপনার বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজন বা সহকর্মীরা একই অর্জন না করে থাকে তবে আপনি যেকোন, এমনকি ক্ষুদ্রতম সাফল্যের জন্য নিজেকে দোষী মনে করেন।
• আপনি আপনার সাফল্য সম্পর্কে কাউকে বলবেন না।

থেরাপিস্ট, প্রশিক্ষক এবং জনপ্রিয় সৃজনশীলতা ব্লগের লেখক মার্ক ম্যাকগিনেস সাফল্যের ভয়ের তিনটি প্রধান ধরন চিহ্নিত করেছেন। আপনি কোনটির মুখোমুখি হচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি একটি কর্মের কৌশল বেছে নিতে পারেন যা এই ভয়কে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।

নানা রকম সাফল্যের ভয়

1. সাফল্যের সাথে মোকাবিলা না করার ভয়

বেস্টসেলিং লেখক হিউ ম্যাকলিওড নোট করেছেন, সাফল্য ব্যর্থতার চেয়ে জটিল।, ব্যর্থ হওয়ার চেয়ে সাফল্য অর্জন করা কঠিন। কিছুটা হলেও, আমরা সবচেয়ে মনোরম নয়, কিন্তু পরিচিত পরিস্থিতিতে থাকতেই বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করি। সফল হওয়ার জন্য এমন একটি পথ অনুসরণ করা যা মাড়ানো হয়নি। এটিতে আপনি অন্যদের কাছ থেকে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ এবং সমালোচনা পাবেন, আরও চাপ এবং আরও দায়িত্ব পাবেন। এবং আপনার কিছু ছোট (বা তাই নয়) উদ্বিগ্ন অংশ স্পষ্টতই ঝুঁকি নেবে না।

কিভাবে এটা কাটিয়ে উঠতে হবে

ওলগা বেজবোরোডোভা অনুশীলন করছেন মনোবিজ্ঞানী, সিস্টেম থেরাপিস্ট, সেন্টার ফর কনসাল্টিং অ্যান্ড সিস্টেম সলিউশনের বিশেষজ্ঞ

এই ভয়ে আচ্ছন্ন একজন ব্যক্তি তাদের অভিজ্ঞতা, দায়িত্বের ভয় এবং সম্ভাব্য সাফল্যের দিকে কম মনোনিবেশ করেন। তার কাজটি সঠিকভাবে লক্ষ্য নির্ধারণ করা, অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস অর্জন করা এবং নিজের উপর বিশ্বাস করা।

মনে রাখবেন: বাস্তবে, আপনার নেতিবাচক ফ্যান্টাসিগুলি আপনাকে বলে সবকিছু ততটা ভীতিকর নয়। আপনার যদি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার শক্তি থাকে তবে আপনি এটিও করতে পারেন। হ্যাঁ, আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে, নতুন জিনিস শিখতে হবে। শুধু মনে রাখবেন, আপনি এটি করার জন্য যথেষ্ট নমনীয় এবং সৃজনশীল। এবং যদি আপনার এখনও সন্দেহ থাকে তবে নিজেকে অতিরিক্ত সংস্থানগুলি মনে করিয়ে দিন যা আপনাকে সাফল্য এনে দেবে:

• আপনি নিজের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন;
• আপনি দরকারী সংযোগ লাভ করবে;
• আপনি আরও অর্থ উপার্জন করবেন;
• আপনি একটি ভাল খ্যাতি তৈরি করবেন যা আপনার জন্য আরও বেশি দরজা খুলবে।

2. খারাপ হওয়ার ভয়

তিনি সৃজনশীল পেশার প্রতিনিধিদের কাছে সুপরিচিত। এটা তাদের সম্পর্কে যে তারা প্রায়ই বলে: "লিখিত", "পুড়ে গেছে", "একই নয়।" এই মূল্যে কেউ সফল হতে চায় না। যাইহোক, যদি আপনার কৃতিত্ব সাধারণ জনগণ দেখে, কেউ নিঃসন্দেহে আপনার সম্পর্কে অপ্রীতিকর কথা বলবে। সহ - যে আপনি "একই নন।"

কিভাবে এটা কাটিয়ে উঠতে হবে

• প্রথমত, স্বীকার করুন যে আপনি একবারে সবাইকে খুশি করতে পারবেন না। কোনো সফল ব্যক্তিই মন্দ ভাষা থেকে রেহাই পায়নি।
• দ্বিতীয়ত, কাজের ক্ষেত্রে আপনি নিজের কাছ থেকে কী চান তা স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে। নিজের জন্য লক্ষণগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে বলবে যে আপনি "পুড়ে গেছেন"। এবং তিনি সবসময় আপনার নখদর্পণে থাকতে পারে. আপনি যদি সন্দেহ করতে শুরু করেন, শুধু এটি দেখুন এবং আপনি সত্যিই সঠিক পথ থেকে বিপথগামী কিনা তা পরীক্ষা করুন। আপনার নিজস্ব ধারণা আপনার জন্য একটি গাইড হতে দিন, এবং অন্য লোকেদের অনুমান নয়।

আপনার প্রচেষ্টা শুধুমাত্র আপনার ব্যবসা. অন্যরা কীভাবে এটিকে আরও ভাল করতে জানে? ক্রমাগত অন্যান্য লোকেদের মতামতের দিকে ফিরে তাকালে, আপনি কেবল নির্বাচিত পথ থেকে বিচ্যুত হবেন না, তবে পুরোপুরি হারিয়ে যাবেন। আপনার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণের লাইন হল সাফল্যের পদ্ধতির প্রধান নির্দেশিকা।

ওলগা বেজবোরোডোভা

3. নিজেকে হারানোর ভয়

আগের ভয়ের বিপরীতে, এই ভয় আপনার কাজ সম্পর্কে নয়, আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনি উদ্বিগ্ন যে আপনি পরিবর্তন হবে এবং আপনার প্রিয়জন এবং বন্ধুরা নতুন আপনাকে চিনতে এবং গ্রহণ করবে না। হ্যাঁ, এই ভয়ের কিছু ভিত্তি আছে। আপনি সত্যিই অহংকারী হতে পারেন. অথবা আপনার প্রিয়জনরা আপনাকে হিংসা করতে শুরু করবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটিও ঘটে।

কিন্তু এটা সব আপনার উপর নির্ভর করে. সর্বোপরি, আপনি যদি সবকিছুতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন তবে কেন পরিবর্তন? তদুপরি, পরিবর্তন করার অর্থ জাদুকরীভাবে সম্পূর্ণ আলাদা ব্যক্তিতে পরিণত হওয়া নয়। এটি অনেক বেশি জটিল প্রক্রিয়া। পরিবর্তন কেবল আপনার ব্যক্তিত্বকে সমৃদ্ধ করতে পারে।

যেকোনো নতুন অভিজ্ঞতা আমাদের পরিবর্তন করে। এখানে আমরা সবসময় একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি নিয়ে থাকি: আগে যা আমাদের জন্য উপযুক্ত ছিল তা এখন আর আমাদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। পরিবর্তন, জীবনের অভিজ্ঞতা আমাদের বেড়ে ওঠার মূল্য।

ওলগা বেজবোরোডোভা

কিভাবে এটা কাটিয়ে উঠতে হবে

আপনার চরিত্র গঠনের জন্য নিজেকে পরিবর্তন করার কথা ভাবুন। আপনি উন্নয়নশীল, এখন আপনি এই বিশ্বের আরো দিতে পারেন. উপরন্তু, আপনি আপনার অপরিচিত ভূমিকায় নিজেকে চেষ্টা করতে পারেন - এবং তাদের নেতিবাচক হতে হবে না।

যখন বাতাসের গতিপথ পরিবর্তন হয়, তখন কেউ কেউ দেয়াল তৈরি করে, এবং কেউ বায়ুকল তৈরি করে।

চীনা প্রবাদ

একই সময়ে, কেউ আপনাকে খুব ভাল লোক থাকতে বিরক্ত করে না যা আপনার প্রিয়জনরা দেখতে অভ্যস্ত। তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটান, এবং আপনি অনুভব করবেন যেন আপনি একটি নতুন অভিনব পোশাক খুলে ফেলছেন এবং আপনার পুরানো প্রিয় জিন্স পরছেন। এটা সব একই আপনি, শুধু একটি ভিন্ন "স্যুট" মধ্যে. এবং মনে রাখবেন: আপনার কাছে যত বেশি "পোশাক" থাকবে, আপনার জীবন তত সমৃদ্ধ হবে এবং আরও বিস্তৃত সুযোগ থাকবে।

এইভাবে, অপ্রয়োজনীয় মনোবিশ্লেষণ ছাড়াই, আপনি অভ্যন্তরীণ শক্তিকে কাটিয়ে উঠতে পারেন যা আপনাকে আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া সমস্ত ভাল জিনিসগুলিকে ত্যাগ করতে বাধ্য করে। আপনি কি আপনার সাফল্যের ভয় মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য রেসিপি জানেন? মন্তব্য তাদের শেয়ার করুন.