আপনি যখন প্রস্থান করতে চান তখন অনুপ্রাণিত থাকার 5 টি উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন, পরিস্থিতি দেখুন এবং সমস্যাটির কাছে যান।

1. পরিস্থিতি অন্য দিক থেকে দেখতে শিখুন

যখন আপনার মনে হয় যে কর্মক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি আপনাকে আটকে রেখেছে বা আপনার জীবনকে জটিল করে তুলছে, তখন "তীরগুলি পরিবর্তন করার" চেষ্টা করুন। যদি আপনি একটি জায়গা ছেড়ে যান, একই পরিস্থিতি সম্ভবত নতুন একটিতে পুনরাবৃত্তি হবে। সব পরে, আপনি শুধুমাত্র একটি শারীরিক পরিবর্তন করতে হবে. পরিবর্তে, আপনাকে আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আমার এক সহকর্মী তার বস দ্বারা খুব বিরক্ত ছিল। তার কাছে মনে হচ্ছিল যে সে তাকে খুব বেশি জিজ্ঞাসা করছে। আমি তাকে নিম্নলিখিত অনুশীলন করার পরামর্শ দিয়েছিলাম: "সে আমাকে বিরক্ত করে" সব সময় পুনরাবৃত্তি করার পরিবর্তে বলুন "আমি তাকে বিরক্ত করি।" এটি উভয় দিক থেকে পরিস্থিতি দেখতে সাহায্য করে।

আমরা প্রায়শই অন্যদের সামনে তুলে ধরি যা আমরা নিজেরাই স্বীকার করতে চাই না। কিন্তু আপনি একা ট্যাঙ্গো নাচতে পারবেন না। আপনি যখন বুঝতে পারেন যে অন্য ব্যক্তিরও অনুভূতি আছে, আপনি তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক এবং কাজের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন।

2. নতুন পন্থা সন্ধান করুন

বাধা আপনাকে থামাতে দেবেন না - আপনার পদ্ধতি পরিবর্তন করুন। একজন পরিচিত সম্প্রতি বলেছেন যে তিনি বাইক চালানো শিখতে চান। তার বয়স 30 বছর এবং তার ভিতরের কানের সমস্যা রয়েছে, যা তার ভারসাম্যের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। কিন্তু সে তার স্বপ্ন হাল ছাড়েনি, সে শুধু একটি ট্রাইসাইকেল কিনেছে।

আপনি যদি কিছু করতে চান তবে বাধাগুলি অতিক্রম করার উপায়গুলি সন্ধান করুন।

হাল ছেড়ে দেবেন না বা অন্যের উপর দোষ চাপিয়ে দেবেন না। পরিস্থিতিটিকে আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে দেখার জন্য পরিস্থিতি থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি সম্ভবত একটি বিকল্প পথ খুঁজে পাবেন।

3. আত্মকেন্দ্রিকতা থেকে মুক্তি পান

যদি আমরা মনে করি যে পুরো পৃথিবী আমাদের চারপাশে ঘোরে, তবে আমরা অনিবার্যভাবে সমস্যায় পড়ি। আমরা ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করি যার সাথে আমাদের কোন সম্পর্ক নেই এবং আমরা সামান্য জিনিসের কারণে বিরক্ত হই।

নিজেকে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। মনে রাখবেন যে একজন ব্যক্তির বিরুদ্ধে ক্ষোভ পোষণ করবেন নাকি উপেক্ষা করবেন তা আপনার নিজের উপর নির্ভর করে। আমার মতে, শত্রুতা ও অসন্তোষ কোনো সুফল বয়ে আনে না, বরং এগিয়ে যাওয়ার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এবং তারা অবশ্যই অনুপ্রেরণা বাড়ায় না। তাদের ছেড়ে দিয়ে, আমি মনে করি আমি আমার জীবনযাপন করতে পারি।

4. বুঝুন যে কোন আদর্শ নেই।

আপনার কাজ বা জীবন কখনও নিখুঁত হবে না, আপনি নিখুঁত মানুষ দ্বারা বেষ্টিত হবে না. যে আপনাকে থামাতে না.

কিছুই না করা এবং সঠিক সুযোগের জন্য অপেক্ষা করার চেয়ে শুরু করা এবং ব্যর্থ হওয়া ভাল।

এটা সম্ভব যে, আপনার পরিকল্পনাটি বাস্তবায়ন করার পরে, আপনি অবাক হবেন যে সামান্য জিনিসটি আগে আপনাকে বজতে বাধা দিয়েছে।

5. আপনার অভ্যাস পর্যালোচনা

সমস্ত মানুষ অভ্যাসের উপর নির্ভর করে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করে। কিন্তু যদি কর্মের বর্তমান অ্যালগরিদম কাজ না করে, তবে এটি পরিবর্তন করার সময়।

আপনার অভ্যাস বিশ্লেষণ করুন, কোনটি আপনার জন্য ভাল এবং কোনটি নয় তা পরীক্ষা করুন। যেটি কাজ করে না তা পুনরাবৃত্তি করবেন না, কেবল কারণ আপনি এটি করতে অভ্যস্ত। নতুন অভ্যাস দিয়ে যা কাজ করে না তা প্রতিস্থাপন করুন। সম্ভবত একটি পরিবর্তন আপনাকে আবার অনুপ্রাণিত করার জন্য যথেষ্ট।

এবং মনে রাখবেন, নিজের মধ্যে কিছুই বোঝা যায় না: আপনি নিজেই এটিকে সবকিছুতে রাখেন। আপনি আপনার জীবন, কাজ এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের অর্থ নিয়ে আসেন। নিজেকে প্রায়ই মনে করিয়ে দিন যে আপনি আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং সেইজন্য পরিস্থিতি।