16টি লক্ষণ যা আমরা মনোযোগ দিই না, কিন্তু নিরর্থক

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই নিবন্ধটি একটি হাইপোকন্ড্রিয়াকের দুঃস্বপ্ন। এবং বলবেন না যে আমরা আপনাকে সতর্ক করিনি।

1. ক্লান্তি

ক্লান্ত হওয়া কিছুটা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে: এর অর্থ হল একজন ব্যক্তিকে প্রচুর পরিশ্রম করতে হবে এবং অল্প ঘুমাতে হবে। কিন্তু সাপ্তাহিক ছুটি ও ছুটির পরও যদি ক্লান্তি না কাটে, তা হয়তো মোটেও চাপের বিষয় নয়। ক্লান্তি হ'ল বিপুল সংখ্যক রোগের একটি সাধারণ লক্ষণ এবং প্রথমত, থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করা মূল্যবান।

2. ঘাম

আপনি যদি ওয়ার্কআউটে থাকেন তবে প্রচুর ঘাম হওয়া ঠিক আছে। বেডরুম খুব গরম হলে রাতে প্রচুর ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। তবে, সম্ভবত, জ্বরের আকস্মিক আক্রমণগুলি শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে বা এমনকি একটি উষ্ণ কম্বলের সাথে যুক্ত নয়, তবে করোনারি ধমনীতে বাধার সাথে। এবং এটি ইতিমধ্যে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। অতএব, প্রথমে বেডরুমে ব্যাটারি সামঞ্জস্য করুন, এবং তারপর - একটি কার্ডিওলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য।

3. অম্বল

আপনি আপনার বুকে অদ্ভুত জ্বলন্ত সংবেদন উপেক্ষা করতে পারেন, রাতের খাবারে একটি পাইতে সবকিছু লিখে ফেলতে পারেন। কিন্তু কখনও কখনও অম্বল অনুরূপ অনুভূতি পেট এবং খাদ্যনালীর মধ্যে একটি কঠিন সম্পর্কের ইঙ্গিত দেয় না, কিন্তু হার্টের সমস্যা সম্পর্কে। তাই আপনাকে সোডা কোথায় পেতে হবে তা নিয়ে ভাবতে হবে না, তবে কীভাবে কার্ডিওলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে সে সম্পর্কে।

4. ওজন হ্রাস

ডায়েট, ব্যায়াম এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন ছাড়াই ওজন কমানোর স্বপ্ন অনেকেই দেখেন। অতএব, ওজন যদি হঠাৎ নিজেই গলে যেতে শুরু করে, তারা এটিকে আনন্দের কারণ হিসাবে গ্রহণ করে। আসলে, সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার দরকার নেই। হঠাৎ হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া ক্যান্সারের অন্যতম লক্ষণ। অতএব, আপনার ডাক্তারের সাথে একত্রে ওজন কমানোর কারণ সম্পর্কে চিন্তা করুন।

5. গিলতে অসুবিধা

আপনি যদি ক্রমবর্ধমানভাবে মনে করেন যে আপনাকে এখনও দীর্ঘ সময়ের জন্য খাবার চিবিয়ে খেতে হবে, তাহলে খাদ্যনালীতে আটকে থাকা একটি টুকরো পান করার জন্য এক গ্লাস জল পান করুন, যদিও আপনি ক্ষুধার্ত নেকড়ের মতো খাবারে ঝাঁকুনি দিচ্ছেন বলে মনে হচ্ছে না, একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান। গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সাথে। খাদ্যনালী ক্যান্সার প্রায়শই নিজেকে কিছু গিলে ফেলার অক্ষমতার দ্বারা সঠিকভাবে অনুভব করে। যদিও, আপনার সম্ভবত আপনার চোয়াল আরও ভাল কাজ করা উচিত।

6. বেদনাদায়ক পিরিয়ড

বেদনাদায়ক সময়কাল বেশ সাধারণ, এবং বিজ্ঞাপনগুলি আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে "এই দিনগুলিতে" আপনাকে কিছু ব্যথা উপশমকারী পান করতে হবে এবং সবকিছু কেটে যাবে। তবে একটি জিনিস হল ডিসমেনোরিয়া, যা শরীরের বৈশিষ্ট্যের কারণে হয়। আরেকটি জিনিস হল এন্ডোমেট্রিওসিস, পলিসিস্টিক এবং অন্যান্য রোগ, যার কারণে মাসিক বিশেষত বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।

7. কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য, অবশ্যই, উপেক্ষা করা কঠিন। তবে সাধারণত এটি ভুল ডায়েট এবং জলের সাধারণ অভাবের জন্য দায়ী। যদি বারবার স্যান্ডউইচকে দোষারোপ করা হয়, আপনি হয়তো লক্ষ্য করবেন না যে শরীর এভাবে ডায়াবেটিসের সংকেত দেয়। অতএব, শুধুমাত্র ক্ষেত্রে, বছরে একবার আপনাকে রক্ত দান করতে হবে এবং আপনার চিনির মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে।

8. ঘুমের অভাব

সকালে এমন অনুভূতি হয় যে তারা মোটেও বিছানায় যায়নি। আপনি যদি পাঁচ ঘণ্টা আগে ঘুমাতে যান, তাহলে ঘুম থেকে ওঠার পর মাথা ব্যথা বিশ্রামের অভাবের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। কিন্তু যদি সকালে তিনি আবার বিছানায় টেনে নেন, আপনি যতই বিশ্রাম করুন না কেন, অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার কারণে আপনি ঘুমের সময় অক্সিজেনের অভাবে ভুগছেন। এটি ঘুমের সময় শ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়া, এটি প্রায়শই নাক ডাকা লোকদের মধ্যে পাওয়া যায়। আপনার নাক ডাকা রেকর্ড করার চেষ্টা করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে এই রেকর্ডিংটি শুনুন। যদি শ্বাসের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি থাকে তবে আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে এবং নাক ডাকার চিকিত্সা করতে হবে।

9. শুষ্ক ত্বক

ত্বক টানটান, ফ্লেক্স, এমনকি চুলকানি হয়ে গেছে, যদিও এটিকে অ্যালার্জি বলে মনে হয় না। সম্ভবত শীতকাল এসেছে এবং ত্বকে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা নেই। অথবা হতে পারে এটি থাইরয়েড গ্রন্থির ত্রুটি বা এমনকি অটোইমিউন রোগের একটি চিহ্ন।

10. হাত পা ঠান্ডা

আপনার আঙ্গুলগুলি কি দ্রুত জমে যায় এবং ঠান্ডায় অসাড় হয়ে যায় এবং তারপরে ফ্যাকাশে হয়ে যায় এমনকি সাদা হয়ে যায়? ঠান্ডা দায়ী করা হয়, গ্লাভস আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত নয়।অথবা Raynaud's syndrome এমন কোন বিরল রোগ নয় যার ফলে আঙ্গুলের রক্তনালীতে ভুগতে হয়। উষ্ণভাবে পোষাক - এবং একটি ডাক্তার দেখুন.

11. নখের আকৃতি এবং রঙ পরিবর্তন

ম্যানিকিউর এর সাথে কিছুই করার নেই, এবং আপনি নখের লাইনের ভাগ্য পড়তে পারবেন না। কিন্তু অবতল নখ রক্তাল্পতা, নখের কিছু অংশের বিবর্ণতা - কিডনির সমস্যা এবং কিউটিকল এলাকায় ঘন হওয়া এবং প্রোট্রুশন সম্পর্কে - হার্ট বা ফুসফুসের রোগ সম্পর্কে, যার কারণে টিস্যুতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন থাকে না বলে সংকেত দিতে পারে।

12. অভিজাত ফ্যাকাশে

যদি, আয়নায় তাকানোর সময়, আপনাকে স্নো হোয়াইট বা ভ্যাম্পায়ারের কথা মনে করিয়ে দেওয়া হয়, এটি একটি নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করা এবং আপনার হিমোগ্লোবিনের মাত্রা পরীক্ষা করার একটি অজুহাত। প্যালোর হল আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার অন্যতম বৈশিষ্ট্য, যা আপনি যদি আপনার ডায়েট পুনর্বিবেচনা করেন এবং বিশেষ আয়রন সম্পূরকগুলি কিনে থাকেন তবে তা থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ।

13. হাতের লেখা পরিবর্তন করা

সম্ভবত আপনার হাতের লেখা পরিবর্তিত হয়েছে কারণ আপনি ভুলে গেছেন যে আপনি শেষবার হাতে কিছু লিখেছিলেন। অথবা সম্ভবত কম্পনটি অসম অক্ষরগুলির জন্য দায়ী, অর্থাৎ, হাতে কাঁপুনি, যা পারকিনসন রোগ পর্যন্ত বিভিন্ন রোগের সংকেত দেয়।

14. উঠতে গিয়ে মাথা ঘোরা

আপনি যদি একনাগাড়ে কয়েক ঘন্টা ধরে কম্পিউটারে বসে থাকেন, "সিউ" অক্ষরের অবস্থানে আটকে থাকেন এবং তারপরে হঠাৎ সোজা হয়ে উঠে দাঁড়ান, সম্ভবত আপনার মাথা ঘুরবে, তবে এটি দ্রুত চলে যাবে। কিন্তু আপনি যদি পালঙ্ক বা চেয়ার থেকে উঠার সময় ক্রমাগত মাথা ঘোরা অনুভব করেন, তবে এটি ইতিমধ্যে একটি সংকেত: সম্ভবত রক্তাল্পতা আবারও দায়ী। হাঁটা এবং ব্যায়াম সাহায্য করতে পারে, কিন্তু একটি প্রোগ্রাম সেট আপ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

15. পায়ে ক্র্যাম্প

ক্রীড়াবিদ, বিশেষ করে নতুনরা জানেন যে অত্যধিক ব্যায়াম ক্র্যাম্পের কারণ হতে পারে। ব্যায়াম প্রোগ্রাম সংশোধন করা মূল্যবান - এবং সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যায়। কিন্তু আপনি যখন সিঁড়ি বেয়ে উঠবেন তখন যদি ক্র্যাম্প দেখা দেয় তবে এটি খুব ভাল নয়। এটা সম্ভব যে নীচের অংশের ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খুঁজে বের করা ভাল।

16. পরিবর্তন গণনা করা কঠিন

হতে পারে গণিত আপনার শক্তিশালী পয়েন্ট নয়। তারপর এটা ঠিক আছে. অথবা আপনি এতটাই ক্লান্ত যে আপনি খুব কমই ভাবতে পারেন। কিন্তু হতে পারে এগুলো আলঝেইমারের প্রাথমিক লক্ষণ। শুধুমাত্র ক্ষেত্রে, পরীক্ষা করুন: আপনার মৌখিক গণনা করতে অসুবিধা আছে বা এটি একটি ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময়।