কালসারিক্যান্নি: ফিনিশ ভাষায় কীভাবে চাপ উপশম করা যায় তা শিখবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:49

শ্যাবি প্যান্ট, অ্যালকোহলের সঠিক ডোজ এবং আপনার প্রিয় ভিডিওগুলি ব্যবহার করা হবে।

কালসারিক্যান্নি কি?

শব্দটি উচ্চারণ করা কঠিন শব্দটিকে আক্ষরিক অর্থে রাশিয়ান ভাষায় অনুবাদ করা যেতে পারে যেটি ঘর ছেড়ে যাওয়ার সামান্যতম উদ্দেশ্য ছাড়াই অন্তর্বাসে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা।

এই অনুশীলনটি রাশিয়ায় দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত। কে, একটি কঠিন দিন পরে, একটি স্নায়বিক বাস্তবতার সামনে দরজা ধাক্কা দেয়নি, একটি টাইট স্যুট ছিঁড়ে এবং যেতে যেতে মদ্যপ এবং প্রিয় কিছুর বোতল আলিঙ্গন করে?

কালসারিক্যান্নি হল একেবারে শিথিল হওয়া এবং মুহূর্ত অনুভব করার প্রতিভা। এটি কাজ-প্ররোচিত জলাতঙ্ককে প্রশমিত করে এবং অ্যালকোহলযুক্ত গাঁজন পণ্য, নির্বাচিত সামাজিক যোগাযোগ এবং ফ্রি-ফর্ম ড্রেসিংয়ের সংমিশ্রণ হিসাবে পরিচিত একটি কৌশলের মাধ্যমে উত্তেজনাপূর্ণ স্নায়ুকে প্রশমিত করে।

নিখুঁতভাবে! আর তার দর্শন কি?

কালসারিক্যান্নির সারমর্ম জানতে, আপনাকে আপনার মন খুলতে হবে এবং এই মুহূর্তে আত্মসমর্পণ করতে প্রস্তুত হতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আধ্যাত্মিক দিকটি মননশীলতার দর্শনের অনুরূপ কালসারিক্যান্নি তৈরি করে, যেখানে সচেতনতা এবং উপস্থিতির কৌশলগুলি মুহূর্তটি অনুভব করা এবং এটি গ্রহণ করার উপর ফোকাস করার ক্ষমতা বোঝায়।

যাইহোক, যেখানে মননশীলতার দক্ষতাগুলিকে পাম্প করা হয়, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাহায্যে, কালসারিক্যান্নি শারীরিক পদার্থের সাহায্যে লক্ষ্যের পথ কেটে দেয় এবং সম্পূর্ণ এবং পরম শিথিলতা অর্জন করে।

কলসারিক্যান্নি কীভাবে ল্যাগোম এবং হাইগে থেকে আলাদা?

ল্যাগোমার পিউরিটানিকাল তপস্বীতা সেই বাস্তবতার সাথে খাপ খায় না যেখানে মানুষের অস্তিত্ব থাকতে হয়। এমনকি একজন দায়িত্বশীল আধুনিক ব্যক্তি এখনও একজন ব্যক্তিত্ববাদী যিনি স্বাধীনভাবে সিদ্ধান্ত নিতে চান, বিশ্ব তাকে যে চ্যালেঞ্জগুলি নিক্ষেপ করে তা থেকে বিরতি নিতে চান এবং কখনও কখনও নিজেকে কিছুটা শূকর হতে দেন।

ল্যাগোমের সমস্যা হল যে এটি সততার অন্তর্নিহিত নৈতিকতার উপর জোর দেয়।

একজন ভাল ব্যক্তি কখনই সত্যিই শিথিল হতে পারে না, কারণ তাকে ক্রমাগত তার কর্মের নৈতিকতার ওজন করতে হয়।

হাইগ হল কোকোর একটি মগ যা আপনি সোফায় বসে উপভোগ করেন এবং জানালার বাইরে তুষারপাতের সাথে সাথে মোমবাতিগুলি জ্বলতে দেখেন। Hygge হল একটি চকচকে ছবি যা অভ্যন্তরীণ ম্যাগাজিন এবং লাইফস্টাইল ব্লগারদের প্রকাশনা থেকে পরিচিত। তবে আমাদের সবার কাছে বাড়িতে একটি অগ্নিকুণ্ড ইনস্টল করার এবং বাতাসের শরতের সন্ধ্যায় বার্চ লগ পোড়ানোর জন্য অর্থ নেই।

Hygge হল একটি ডিজনি কার্টুন যাতে আপনি অর্শ্বরোগ, স্ব-মমতার অশ্রু বা পরিবারের বিভিন্ন পৃষ্ঠে অদ্ভুত দাগ দেখতে পাবেন না।

ফিন, ল্যাগোম এবং হাইজের পরিবর্তে, আদিম বেছে নেয়, কিন্তু ধর্মনিরপেক্ষভাবে বিশ্রাম নেয় এবং কালসারিক্যান্নির অনেক পরিস্থিতিতে ফিট করে। কালসারিক্যান্নি পৃথিবীর যে কোন জায়গায়, যে কোন পরিস্থিতিতে, যে কোন পরিবেশে এবং মনের অবস্থায় প্রযোজ্য।

কালসারিক্যান্নি কোনও পোজ নয়, অভিনয় নয়, ভান নয়: ইনস্টাগ্রামে তাঁর সম্পর্কে বায়ুমণ্ডলীয় ছবি পোস্ট করা হয় না। কালসারিকান্নি জীবনের সত্য।

কালসারিক্যান্নির জন্য বড় আকারের প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই। কালসারিক্যান্নি হবে অপেক্ষাকৃত সস্তা এবং গণতান্ত্রিক। Kalsarikyanni দ্রুত এবং সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত। কালসারিক্যানি একজন ব্যক্তিকে সত্যিকারের, সম্পূর্ণ এবং সততার সাথে শিথিল করার সুযোগ দেয়।

সঠিক কালসারিকান্নি কি দিয়ে তৈরি?

1. সঠিক সময়

সারাদিনের কাজ হয়ে গেলে। সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করা হয়েছে, এবং গুরুত্বহীনগুলি আগামীকাল পর্যন্ত অপেক্ষা করবে৷

2. সরঞ্জাম

প্যান্ট, পায়জামা এবং অন্যান্য বাড়ির পোশাক। ঘর্ষণ, গর্ত এবং unwashed দাগ অনুমোদিত হয়. প্রধান জিনিস হল যে আপনি এই পোশাকগুলিতে যতটা সম্ভব আরামদায়ক এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত।

3. সীমিত স্থান

সমস্ত কাজ বাড়ির ভিতরে সঞ্চালিত হয়. সবচেয়ে অস্থির দরজায় চেইন লাগাতে পারে।যদি আপনার অ্যাপার্টমেন্টে বা এর আশেপাশে পরিবারের সদস্য, আত্মীয়স্বজন বা বন্ধুবান্ধব থাকে, তাহলে তাদের এবং আপনার উভয়ের জন্যই যোগাযোগ এড়ানো উচিত।

4. অ্যালকোহল

প্রত্যেককে তার প্রয়োজন অনুযায়ী, প্রত্যেকের কাছ থেকে তার সামর্থ্য অনুযায়ী। ঐতিহ্যবাদীদের অভিমত যে ওভারকিল সর্বদা আন্ডারশুটের চেয়ে ভাল, তবে তরুণ প্রজন্ম বিশ্বাস করে যে কালসারিক্যান্নি ফরাসি ভাষায় নেশার কালো অতল গহ্বরে ডুবে না গিয়ে ডিনারে কয়েক গ্লাস থেকে পাতলা অ্যালকোহলযুক্ত স্বাদের মতো হওয়া উচিত। কালসারিক্যান্নির মৌলিক পানীয় হল বিয়ার বা ওয়াইন।

5. পুষ্টি

মিষ্টি, চিপস, অন্যান্য স্ন্যাকস। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আগামীকাল পর্যন্ত অপেক্ষা করবে। আজ চিনি এবং লবণ আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় দ্বারা বৈধ এবং অনুমোদিত।

6. প্রয়োজনীয় বৈচিত্র্য আনা যন্ত্রপাতি

মানসিক চাপ কমার সাথে সাথে কালসারিক্যান্নি গতি লাভ করে, উদ্দীপনা বা দ্বিমুখী যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়। এবং এই ইতিমধ্যে আদর্শ তালিকায়, আপনাকে অতিরিক্ত ডিভাইস যোগ করতে হবে:

• "ওল্ড স্কুল" বিকল্প: বাদ্যযন্ত্র, একটি ইয়ো-ইয়ো খেলনা, একটি পোশাক ক্যাটালগ, একটি বই, বুনন সূঁচ, পেরেক কাঁচি।
• "Aptudeyt" বিকল্পগুলি: ইউটিউব এবং, অবশ্যই, বিড়ালদের সাথে ভিডিও, আপনার প্রিয় চলচ্চিত্রের সেরা মুহূর্তগুলি, বিনোদন সাইটগুলি, সবচেয়ে বুদ্ধিদীপ্ত সিরিজের নয় এক লক্ষতম পর্ব।

7. ব্যায়াম

নোরা হাগা পার্টি সেন্ট্রাল ইনস্টিটিউট অফ পার্টি, যা কালসারিক্যান্নি দর্শনের তত্ত্ব এবং অনুশীলনগুলি অধ্যয়ন করে, শুধুমাত্র সেই আন্দোলনগুলিকে উত্সাহিত করে যা আনন্দদায়ক এবং সঠিক বলে মনে হয়। স্ট্রেচিং, ইয়ানিং এবং আপনার কাঁধ নাড়াচাড়া করা ব্যায়ামের একটি প্রাথমিক সেট, তবে তাদের মূল লক্ষ্য হল মোটর দক্ষতা শিথিল করা এবং পুনরুদ্ধার করা।

এছাড়াও আপনি সাহসিকতার সাথে জড়িত থাকতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, স্বতঃস্ফূর্ত স্নান, নাকের অন্ত্রের যত্ন সহকারে অন্বেষণ, একটি অদৃশ্য গিটার বাজানো, গান গাওয়া, নিজের সাথে কথা বলা, অকারণে হাসতে বা এমনকি বালিশে চেঁচামেচি বন্ধ করে দেওয়া।

"ব্রিজেট জোন্সের ডায়েরি" ফিল্মটির একটি শট কালসারিক্যান্নির আত্মাকে পুরোপুরি ক্যাপচার করে, যেখানে উজ্জ্বল রেনি জেলওয়েগার ওয়াইন নেশার ফ্লেয়ারে আবৃত একটি মিউজিক্যাল নম্বর পরিবেশন করে। অল বাই মাইসেল্ফ ব্যাকগ্রাউন্ডে সেলিন ডিওন অভিনয় করেছেন।

কালসারিক্যান্নি সম্পর্কে আমি কোথায় জানতে পারি?

"কালসারিক্যান্নি" বইটির লেখক। স্ট্রেস দূর করার ফিনিশ উপায়” রান্তানেন বাটি। লেখক বিনয়ীভাবে কালসারিক্যান্নিকে জীবনের সত্য বলে অভিহিত করেছেন এবং বিশ্বাস করেন যে সবাই এটিকে পুনরায় তৈরি করতে পারে। আপনি সহ.