সোমবারকে ঘৃণা করা কীভাবে বন্ধ করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একটি নতুন কর্ম সপ্তাহ শুরু করার চিন্তা যদি আপনাকে ভয় দেখায়, তাহলে আপনার প্রেরণা পরিবর্তন করার সময় এসেছে।

বেশিরভাগ লোকের মেজাজ শুক্রবার শুরু হওয়ার সাথে সাথে বেড়ে যায়, রবিবার সন্ধ্যার আগমনের সাথে দ্রুত হ্রাস পায় এবং সোমবার সকালে নীচে নেমে যায়।

কেন আসন্ন কাজ সোমবারের নিছক চিন্তা আমাদের অবস্থাকে এত নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে?

এটা সব অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক প্রেরণা সম্পর্কে.

অভ্যন্তরীণ প্রেরণা হল একটি চালিকা শক্তি যা একজন ব্যক্তির নিজের মধ্যে উদ্ভূত হয় যখন সে কোন কিছুতে আন্তরিকভাবে আগ্রহী হয়। আমরা যা ভালোবাসি তা করার সময় এটি প্রদর্শিত হয়। অন্য কথায়, আমরা স্বেচ্ছায় কাজ করছি।

বাহ্যিক প্রেরণা হল একজন ব্যক্তির বাইরে থেকে কাজ করার প্রেরণা। এই বিষয়গুলোই আমাদেরকে তা করতে অনুপ্রাণিত করে যা আমরা করতে চাই না। অতএব, এই ধরনের প্রেরণা প্রায়ই কাজের সাথে যুক্ত হয়।

অনেকে বিশ্বাস করেন যে মানুষ সোমবার সকালে ঘুম থেকে উঠে শুধুমাত্র টাকার জন্য কাজে যেতে বাধ্য করে। সর্বোপরি, আমাদের খেতে হবে, পোশাক দিতে হবে, ট্যাক্স দিতে হবে, বাচ্চাদের পড়াশুনা করতে হবে, চিকিৎসা করতে হবে এবং জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিস কিনতে হবে।

যাইহোক, অনেকের কাছে অর্থের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বকে আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করা, অন্য লোকেদের সাহায্য করা, আত্মসম্মান বৃদ্ধি করা, নতুন দক্ষতা বিকাশ করা - এবং কাজ থেকে প্রকৃত আনন্দ।

অর্থ, পদোন্নতি, বোনাস, প্রশংসা বাহ্যিক প্রেরণা। গবেষণা অনুযায়ী., বিপুল পরিমাণ অর্থের আকারে প্রেরণা লোকেদের ন্যূনতম কাজের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করতে, কখনও কখনও পুরষ্কারের জন্য কাজ করার জন্য এবং প্রতারণা করতে উত্সাহিত করে৷ সম্ভবত নগদ বোনাস এবং অতিরিক্ত বোনাসের জন্য, আপনি সরল বিশ্বাসে আপনার কাজ করবেন। কিন্তু তারা আপনাকে তাকে সত্যিকারের ভালোবাসতে বাধ্য করবে না।

আপনি যদি আপনার নিজস্ব মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিছু নিয়ে কাজ করেন তবে আপনি আপনার কাজের গুরুত্ব এবং প্রয়োজনীয়তা অনুভব করবেন। এই অনুভূতি আপনার অভ্যন্তরীণ প্রেরণা হয়ে উঠবে। যখন আমরা দেখি যে আমাদের কাজ অন্য মানুষের জন্য উপকারী, আমরা এগিয়ে যেতে চাই এবং কাজ চালিয়ে যেতে চাই। আমরা এটিকে অর্থ হিসাবে দেখি।

অভ্যন্তরীণ প্রেরণা সপ্তাহান্তে, কাজ, এবং সুস্থতা: মনস্তাত্ত্বিক প্রয়োজন সন্তুষ্টি এবং সপ্তাহের দিন মেজাজ, জীবনীশক্তি এবং শারীরিক লক্ষণগুলির উপর প্রভাব ফেলে। শুধুমাত্র আমাদের শক্তি যোগায় না, আমাদের সুস্থতাও উন্নত করে। আপনি যদি সোমবার সকালে একটি দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত ভ্রমণে যেতে চান, তাহলে আপনি ঘুম থেকে উঠতে পেরে খুশি হবেন, তাই না?

যারা সোমবার দ্বারা বোঝা হয় না তাদের গোপনীয়তা হল যে তারা তাদের কাজকে সত্যিই ভালোবাসে।

অবশ্যই, যে কোনও কাজের মধ্যে এমন নেতিবাচক দিক রয়েছে যা খুব কমই পছন্দ করা যায়। তাদের মধ্যে অর্থ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আপনি কেন এই ক্রিয়াটি করছেন তা নির্ধারণ করুন। নিশ্চয় এর কিছু উদ্দেশ্য আছে।

কাজের ফলাফল এবং প্রক্রিয়া উভয়ই আনন্দ আনতে হবে। দৃঢ় অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণা সহ লোকেদের জন্য, সপ্তাহান্তের শেষ একটি বিপর্যয় নয়। তারা ভাল আত্মা তাদের নতুন কর্ম সপ্তাহ শুরু.

আপনার যদি সোমবার বিছানা থেকে উঠতে অসুবিধা হয় তবে আপনার কাজের মধ্যে এমন কিছু খুঁজুন যা অন্যদের উপকার করে এবং নিজেকে খুশি করে।