নিজেকে বিশ্বাস করার 9টি উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

যে কোনও বয়সে এটি করা যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়।

1. একজন স্বেচ্ছাসেবক হন

এমনকি সবচেয়ে সফল সমাজেও অনেক মানুষের সাহায্যের প্রয়োজন হয়। এরা হল অনাথ আশ্রমের শিশু, এবং রাস্তায় ভিক্ষুক, এবং প্রবীণ এবং যাদের রক্তের প্রয়োজন।

অন্যের দিনটা একটু ভালো করার চেষ্টা করুন। অন্যান্য মানুষের সমস্যা সমাধান আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে, আপনার আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি করবে।

2. বিজয়ের একটি তালিকা তৈরি করুন

নিশ্চয়ই আপনার জীবনে এমন কঠিন পরিস্থিতি ছিল, যেখান থেকে আপনি বিজয়ী হয়েছিলেন, অথবা এমন অর্জন যা আপনি গর্বিত হতে পারেন। তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন. এটি আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস করতে সাহায্য করবে।

3. যারা আপনাকে বিশ্বাস করে তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন

যারা ক্রমাগত আপনাকে সমালোচনা এবং অপমান করে তাদের সাথে ন্যূনতম যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, অনুরূপ মানসম্পন্ন লোকদের খুঁজুন যারা আপনাকে সমর্থন করবে এবং আপনার অগ্রগতি উপভোগ করবে।

4. নিজেকে গ্রহণ করুন

আপনার সমস্ত শক্তি এবং দুর্বলতা সহ নিজেকে সম্পূর্ণভাবে ভালবাসুন। আপনি যদি নিজের গুণাবলী প্রত্যাখ্যান করেন তবে আত্মবিশ্বাসী হওয়া অসম্ভব।

5. দৃষ্টিকোণ পরিবর্তন করুন

আপনার জীবনের কষ্ট এবং অবিচারের উপর ফোকাস করা বন্ধ করুন। আপনার চারপাশের ভাল এবং আকর্ষণীয় দিকে মনোনিবেশ করুন, কঠিন পরিস্থিতিতে ইতিবাচক মুহুর্তগুলি সন্ধান করুন এবং ভাগ্যের প্রতি কৃতজ্ঞ হন।

6. ধীরে ধীরে সমস্যার সমাধান করুন

আপনি যদি ক্রমাগত আপনার প্রচেষ্টায় ব্যর্থ হন তবে নিজেকে বিশ্বাস করা শুরু করা সম্পূর্ণ অবাস্তব। সম্ভবত জীবন সত্যিই আপনাকে খুব কঠিন কাজ দেয়। অথবা হয়ত আপনি আপনার শক্তিগুলিকে যথেষ্ট পরিমাণে মূল্যায়ন করেন না।

একটি লক্ষ্য সংজ্ঞায়িত করুন যা আপনি অর্জনযোগ্য হতে জানেন এবং এটির দিকে ছোট, কিন্তু কংক্রিট পদক্ষেপ নিন। এটি আপনাকে শেখাবে কিভাবে আপনার সম্পদ সঠিকভাবে গণনা করতে হয়।

7. নিজেকে অধ্যয়ন

ফ্রান্সিস বেকন বলেছিলেন জ্ঞানই শক্তি। এবং তিনি সঠিক ছিল. আপনি যদি সমস্যাটি মোকাবেলা না করেন, তবে আপনি সবকিছু আয়ত্ত করতে পারেন যা এটি সমাধানে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি নিজের সাথে মিলিত হতে না পারেন তবে আপনাকে প্রথমে নিজেকে অধ্যয়ন করতে হবে।

প্রেরণামূলক সাহিত্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি কর্মশালা আপনার জীবনে সমর্থন খুঁজে পাওয়া সহজ করে তুলতে পারে। নিজেকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য বিশ্ব এবং অন্যান্য মানুষের মনোবিজ্ঞান কীভাবে কাজ করে তা অন্বেষণ করুন।

8. আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী বাঁচুন

এক বছর, পাঁচ বছর এবং আপনার পুরো জীবনের জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি মূল্যায়ন করুন। নিজের সাথে সৎ থাকুন। এগুলি কি সত্যিই আপনার আকাঙ্খা বা এগুলি আপনার মনে আটকে থাকা একটি ফ্যাশন ম্যাগাজিনের ছবি? আপনি কি সত্যিই এটি চান বা এই লক্ষ্যটি আপনার অর্ধেক, বস, পরিবেশ দ্বারা আরোপিত? হতে পারে গ্রীষ্মমন্ডলীয় দ্বীপে ভ্রমণের পরিবর্তে, আপনার আত্মার গভীরে, আপনি আপনার অফিসে নিজেকে বন্ধ করার এবং একটি প্রোগ্রাম বা একটি উপন্যাস লেখার স্বপ্ন দেখেন? অথবা তদ্বিপরীত, সমুদ্র উপেক্ষা করে একটি বাংলোর জন্য সবকিছু ছেড়ে দেওয়ার এবং কর্পোরেট টাই পরিবর্তন করার সময় কি?

আপনি যদি আপনার জীবনযাপন করেন তবেই আপনি নিজেকে বিশ্বাস করতে পারেন। আপনি অন্য লোকেদের ইচ্ছা পূরণ করতে এবং একই সাথে নিজেকে সম্মান করতে আপনার সময় নষ্ট করতে পারবেন না।

9. নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন।

প্রত্যেকেরই নিজস্ব পথ, লক্ষ্য এবং অর্জন রয়েছে। অন্য লোকেদের সাথে দৌড়ে সময়, আবেগ এবং শক্তি নষ্ট করবেন না। অন্যথায়, আপনার পুরো জীবনটি ঘোড়দৌড়ের ঘোড়ার চামড়ায় কেটে যাবে, যা অসারতার চাবুক এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষার স্ফুর দ্বারা চালিত হবে।