তিন-দিনের সন্ন্যাসী সিন্ড্রোম, বা কীভাবে অনুসরণ করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ফলাফল অর্জন না করে আপনি কত জিনিস শুরু করেছেন এবং পরিত্যাগ করেছেন? আসুন কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন এবং জিনিসগুলিকে শেষ পর্যন্ত আনার ক্ষমতা অর্জন করবেন সে সম্পর্কে কথা বলা যাক।

আপনার জীবনে কি এমন কিছু আছে যা আপনি গ্রহণ করেছেন এবং বেশ কয়েক দিন (সপ্তাহ, মাস) জন্য উদাসীনভাবে করেছেন এবং তারপর ছেড়ে দিয়েছেন? খেলাধুলা করা, একটি নতুন ভাষা শেখা, বই পড়া, থিয়েটারে যাওয়া - তালিকা চলতে থাকে। সোমবার কতবার নতুন জীবন শুরু হয়েছে তা আর বলার দরকার নেই।

এবং তারপরে হঠাৎ উদ্যম কোথাও অদৃশ্য হয়ে গেল, অনেকগুলি অজুহাত এবং কারণ ছিল যা তাকে সে যা শুরু করেছিল তা চালিয়ে যেতে বাধা দেয়। জাপানিরা এই রাজ্যটিকে "তিন দিনের জন্য সন্ন্যাসী" বলে। লিও বাবাউতা জাপানি জ্ঞানকে সেবায় নেন এবং এই সিন্ড্রোমের সাথে মোকাবিলা করার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন।

সম্ভবত কিছু অপ্রয়োজনীয় হিসাবে অদৃশ্য হয়ে গেছে। কিন্তু আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে চাই যে আমরা যা কিছু ছেড়ে দিই কারণ জীবনের এই পর্যায়ে তা অর্থহীন বা খুব গুরুত্বপূর্ণ নয় বলে মনে হয় পরে একটি দুর্দান্ত হারানো সুযোগ হতে পারে। আমি কোনোভাবেই সব উদীয়মান ধারণাকে বিজয়ী পরিণতিতে আনার আহ্বান জানাচ্ছি না। আমি মূল জিনিসটি কীভাবে হাইলাইট করতে হয় তা শিখতে প্রস্তাব করছি, ক্রমাগত নিজেকে সেই লক্ষ্যের কথা মনে করিয়ে দিচ্ছি যার জন্য আপনি নতুন কিছু করা শুরু করেছিলেন।

নিজেকে ধাক্কা দেবেন না

জবরদস্তি এখনও ভালভাবে শেষ হয়নি, উদ্দেশ্য যতই ভাল হোক না কেন। একই সময়ে, বলপ্রয়োগের মাধ্যমে যা করতে বাধ্য করা হয় তার প্রতি ক্রমাগত বিদ্বেষ ধীরে ধীরে তৈরি হয়। কেউ একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি থেকে অনাক্রম্য নয় যখন তারা ব্যবসায় নামতে চায় না, যেখান থেকে গতকাল তাদের চোখ জ্বলে ওঠে। আমরা সবাই মেজাজ পরিবর্তন প্রবণ. নিজেকে কিছু করতে বাধ্য করার পরিবর্তে, আপনার ইতিবাচক প্রেরণা খোঁজার চেষ্টা করা উচিত।

উদাহরণস্বরূপ, আমার এখনও এমন মুহূর্ত আছে যখন আমাকে আক্ষরিক অর্থে নিজেকে জিমে বা দৌড়ানোর জন্য লাথি দিতে হয়। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আমি মনে করি যে জিমে, সঙ্গীতের প্রথম শব্দে, আমার মেজাজ বেড়ে যায় এবং দৌড়ানো অতিরিক্ত আগ্রাসন থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং আমার পা ইতিমধ্যে আমাকে প্রশিক্ষণে নিয়ে যাচ্ছে।

তাড়াহুড়া করবেন না

কেউ একবারে একটি বিশাল টুকরো চিবাতে পারে না, তারা যতই খেতে চায় না কেন - এটি খুব স্বাভাবিক। এছাড়াও, অতিরিক্ত এবং দ্রুত খাবার খাওয়া বদহজম এবং অন্যান্য সম্পর্কিত সমস্যায় পরিপূর্ণ। একই অন্য যেকোন ব্যবসার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য: মাথার ওপর নিমজ্জিত, আপনি দ্রুত পুড়িয়ে ফেলার ঝুঁকি। যদি নতুন কিছু এত সহজ না হয় তবে ধীরে ধীরে অনুশীলনের সময় বাড়ান।

গতিবেগ ব্যবহার করুন

একবার আপনি যা করতে চান তা শুরু করার তাগিদ থাকলে, দেরি করবেন না। আমরা যতটা চাই ততটা সময় না থাকলেও। করা শুরু করুন, এবং তারপর এটি সহজ হবে। এটি নতুন ধারণা এবং চিন্তার মতো - আপনি যদি সেগুলি এখনই না লিখেন তবে সেগুলি আবার ধরা খুব কঠিন হবে।

আপনি কি চান নিজেকে মনে করিয়ে দিন

প্রতিবারই সবকিছু ছেড়ে দেওয়ার ইচ্ছা থাকে, কেন শুরু হয়েছিল তা মনে রাখবেন। উদ্দেশ্যগুলি ভিন্ন হতে পারে, তবে আপনি যদি ভুলে যান যে এটি কীসের জন্য শুরু হয়েছিল, তবে ফলাফলটি একই হবে - শূন্য। দিক হারাবেন না, নিজেকে সব সময় মনে করিয়ে দিন যে রংধনুর শেষে আপনার জন্য সোনার পাত্র অপেক্ষা করছে।

নিজেকে উত্সাহিত করুন

লিও বাবাউতে চিয়ার্স আপ এবং সঙ্গীত এগিয়ে যেতে সাহায্য করে। আপনি অন্য কিছু থাকতে পারে. কেউ অনুপ্রেরণার জন্য বই পড়ে, কেউ দৌড়ে যায়, কেউ জাদুঘরে যায়, সিনেমা দেখে, ধ্যান করে। এবং আমি আমার নিজের হাতে কিছু আঁকতে বা তৈরি করি। আমার মাথায় যা চলছে তা কাগজে একটি পেন্সিল দ্বারা খুব স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয়। আমার স্তব্ধতা কাটিয়ে উঠতে এবং এগিয়ে চলা শুরু করার এটাই আমার উপায়।

সন্দেহ করা বন্ধ করুন

খুব শেষ এবং, আমার মতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস.যখন সন্দেহ দেখা দেয়, তখন প্রতিরোধ করা এবং অভিপ্রেত পথ থেকে বিচ্যুত না হওয়া খুবই কঠিন। সাধারণত আমাদের সন্দেহ এবং ভয় ভবিষ্যতের সাথে সম্পর্কিত। কিন্তু এমন কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া যা এখনও ঘটেনি এবং কখনই ঘটতে পারে না তা খুবই অযৌক্তিক। এবং সন্দেহ থেকে আপনি যা শুরু করেছেন তা ছেড়ে দেওয়া ক্ষমাযোগ্যভাবে বোকামি। অবশ্যই, আপনি শুষ্ক গাণিতিক গণনার দিকে যেতে পারেন যা সংগৃহীত পরিসংখ্যানের উপর ভিত্তি করে একটি নির্দিষ্ট ফলাফলের সম্ভাবনা নির্ধারণে সহায়তা করবে। পরিসংখ্যান একটি কঠোর বিজ্ঞান, কিন্তু সম্ভাব্যতা তত্ত্ব সর্বদা এটির সাথে হাত মিলিয়ে যায়, যার মানে আমাদের সবসময় একটি সুযোগ থাকে। তাহলে কেন এটি ব্যবহার করবেন না?

প্রতি সেকেন্ডে বিশ্ব আমাদের জন্য নতুন সম্ভাবনার দ্বার উন্মোচন করে। আমরা তাদের কিছু নিজেদের তৈরি. এবং এমনকি যদি এক বছর আগে আপনি ইতিমধ্যেই (এবং একাধিকবার) বিদেশী ভাষা ক্লাস বা একটি আর্ট স্টুডিওতে একটি পরিদর্শন ছেড়ে দেন, সম্ভবত এখনই তারকারা একত্রিত হবে এবং আপনার কাজ শুরু করার এবং শেষ করার সুযোগ থাকবে?