সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আজ আমরা যে সিদ্ধান্তগুলি নিই তা ভবিষ্যতে আমাদের সমগ্র জীবনকে প্রভাবিত করবে। এখন যদি আমরা আজেবাজে কথা বলে সময় নষ্ট করি, তাহলে আমরা জীবনে ও কর্মজীবনে সফলতা অর্জন করতে পারব না।
এখন যদি আমরা অর্থ অপচয় করি, তাহলে কয়েক বছরের মধ্যে আমাদের ঋণে যেতে হতে পারে। আমরা যদি এখন আমাদের বাচ্চাদের সাথে অল্প সময় ব্যয় করি, তাহলে তারা বড় হওয়ার পর আমাদের দৃঢ় বিশ্বাসের সম্পর্ক থাকবে না। এখন যদি আমরা আজেবাজে কথা বলে সময় নষ্ট করি, তাহলে আমরা জীবনে এবং ক্যারিয়ারে এগিয়ে যেতে পারব না। তাই ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবা খুবই জরুরী। সুপরিচিত ব্লগার ট্রেন্ট হ্যাম এই চিন্তার তিনটি প্রধান নীতির রূপরেখা দিয়েছেন।
দীর্ঘমেয়াদী চিন্তার তিনটি নীতি
1. আপনি আজ যা করছেন তা যদি ভবিষ্যতে উপকারী না হয় তবে আপনার এটি মোটেও করা উচিত নয়।
ভবিষ্যতে (কয়েক মাস বা বছরের মধ্যে) একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ কী ইতিবাচক ফলাফল আনবে তা যদি আপনি স্পষ্টভাবে বলতে না পারেন তবে এই পদক্ষেপটি নেওয়া উচিত নয়। এই নীতিটি যে কোনও ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা খেতে বসি, আমাদের স্বল্পমেয়াদী চিন্তাভাবনা আমাদেরকে আমাদের প্লেটে যতটা সম্ভব সুস্বাদু খাবার রাখার পরামর্শ দেয়, যদিও এটি দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকারক। এটি বৈচিত্র্যময় খাওয়া আরও দরকারী হবে, তবে অতিরিক্ত খাওয়া নয়।
অথবা যখন আমরা সন্ধ্যায় করণীয় সম্পর্কে চিন্তা করি, তখন স্বল্পমেয়াদী চিন্তাভাবনা আমাদের আরাম করতে, ইন্টারনেট সার্ফ করতে বা টিভি সিরিজ দেখতে ঠেলে দেয়। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে তাতে কোনো লাভ নেই। পরিবার বা বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো, অনলাইন কোর্স করা বা নতুন কিছু শেখার জন্য পড়া, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ব্যায়াম করা বা এমন কিছু গৃহস্থালির কাজ করা অনেক বেশি উপকারী হবে যা পরে আপনার কাছে সময় থাকবে না।
2. ভবিষ্যৎ নিয়ে চিন্তা করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে বর্তমানের কষ্ট ভোগ করতে হবে
আপনি শুধু আপনার অভ্যাস একটি নতুন পদ্ধতির নিতে হবে. উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার খরচ কমাতে চান। এটি প্রথমে খুব জটিল মনে হতে পারে। কিন্তু আপনাকে বিভিন্ন আর্থিক কৌশল চেষ্টা করতে হবে এবং বুঝতে হবে কোনটি আপনার জন্য সঠিক।
আপনি যদি অন্যভাবে আপনার অবসর সময় কাটাতে চান, আপনি এখন যা করছেন তা প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন, এমন কিছু খুঁজুন যা আপনাকে আনন্দ দেয় এবং আপনাকে নিজেকে উপলব্ধি করতে সহায়তা করে। অন্য সব কিছু শুধু সময়ের মূল্য নয়।
3. ক্রমাগত আপনার পছন্দগুলি মূল্যায়ন করুন এবং নিজেকে সমালোচনা করতে ভয় পাবেন না
আমরা সবাই স্বল্পমেয়াদী চিন্তার প্রবণ। এটি আমাদের পূর্বপুরুষদের বেঁচে থাকতে সাহায্য করেছিল। কিন্তু এখন এই ধরনের চিন্তা আমাদের পথে পেতে পারে।
এর মানে এই নয় যে আপনি সবসময় শুধু ভবিষ্যৎ নিয়েই ভাববেন। কখনও কখনও এটি একটি পদক্ষেপ পিছিয়ে নেওয়া, আপনার ক্রিয়াকলাপ মূল্যায়ন করা, আপনি কেন এটি করছেন তা নিয়ে ভাবুন এবং আরও ভাল করার জন্য জিনিসগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করা সহায়ক।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যাতায়াতের সময় বা এমন কিছু করার সময় আপনার প্রতিদিনের সিদ্ধান্তগুলি বিবেচনা করতে পারেন যাতে আপনার সম্পূর্ণ একাগ্রতার প্রয়োজন হয় না। আপনি সম্প্রতি যা করেছেন তা কেবল মনে রাখবেন এবং আপনার ভবিষ্যতের উপর এই ক্রিয়াগুলির প্রভাব মূল্যায়ন করুন। আপনি যদি কোনো ইতিবাচক ফলাফল খুঁজে না পান বা এমনকি নেতিবাচকও দেখতে না পান, তাহলে ভাবুন কিভাবে আপনি আপনার সময়, প্রচেষ্টা এবং অর্থ অন্যভাবে ব্যয় করতে পারেন।
আরেকটি পদ্ধতি হল রেকর্ড রাখা। আপনার ক্রিয়া এবং ভুলগুলি মূল্যায়ন করতে দিনে কয়েক মিনিট সময় নিন। কীভাবে দরকারী ক্রিয়াগুলিকে অভ্যাসে পরিণত করা যায় এবং এই বা সেই ভুলের পুনরাবৃত্তি এড়াতে কী করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
কিভাবে আপনার ভবিষ্যৎ উন্নত করা যায়
প্রথমে ভাবুন আপনার ভবিষ্যৎ কেমন হবে। এটি বেশ কঠিন কারণ লোকেরা সাধারণত তাদের ভবিষ্যতকে অত্যধিক আশাবাদী হিসাবে দেখে। কিন্তু এটি একটি apocalyptic দৃশ্যকল্প উদ্ভাবনের মূল্য নয়। শুধু কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে আপনি যদি আজকের মতো জীবনযাপন চালিয়ে যান তবে ঠিক কী ঘটবে।
- আপনার মূলধন কি বছরের পর বছর বাড়ছে? গত এক বছরে তা কতটা বেড়েছে বা কমেছে? যদি সবকিছু এখনকার মতো একইভাবে বিকাশ লাভ করে, তাহলে 10 বছরে আপনার আয় কত হবে?
- আপনার ক্যারিয়ার নিয়ে কেমন আছেন? আপনি কি নতুন দক্ষতা শিখছেন যা আপনার উন্নতির জন্য উপযোগী হতে পারে? একটি ঝুঁকি আছে যে 10 বা 20 বছরের মধ্যে আপনার কাজ স্বয়ংক্রিয় হবে? আপনি এই সম্পর্কে কি করবেন?
- আপনি কি অন্য লোকেদের সাথে আপনার সম্পর্ক নিয়ে সন্তুষ্ট? আপনার কি ঘনিষ্ঠ বন্ধু আছে যা আপনি নির্ভর করতে পারেন? যদি না হয়, আপনি তাদের খুঁজে পেতে কি করছেন? আপনার বিবাহ কি শক্তিশালী? আপনার পরিবারের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য আপনি দিনে দিনে কী করেন?
- আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা কি? আপনার ওজন কি স্বাভাবিক? আপনি যথেষ্ট চলন্ত? আপনি ঠিক খাচ্ছেন?
প্রায় সবসময় একটি এলাকা আছে যে আপনি সম্পূর্ণরূপে খুশি নন. এটি ভাল কারণ এর অর্থ আপনি ভবিষ্যতে আপনার জীবনকে উন্নত করতে চান।
যে ক্ষেত্রগুলি আপনাকে সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন করে তা চিহ্নিত করুন এবং নিয়মিতভাবে দীর্ঘমেয়াদী পছন্দ করা শুরু করুন।
আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তিত হন তবে আরও ভাল খাওয়া শুরু করুন এবং আরও প্রায়ই ব্যায়াম করুন। অবিলম্বে আপনার জীবনকে আমূল পরিবর্তন করার দরকার নেই। কম্পিউটারে বসে বা রাতের খাবারের জন্য কী খাবেন তা বেছে নেওয়ার সময় কেবল আপনার ভবিষ্যত সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনার জীবনের যে কোনো ক্ষেত্রেই আপনি উন্নতি করতে চান - আর্থিক, পেশাগত, সামাজিক, আধ্যাত্মিক - আপনি আজ যে পছন্দগুলি করছেন তা দেখুন এবং তারপরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন দীর্ঘমেয়াদে কী বেশি উপকারী হবে।
এবং ভুলে যাবেন না যে এই মানসিকতার উদ্দেশ্য এমন একজন ব্যক্তি হওয়া নয় যে সর্বদা একটি আদর্শ জীবনধারার নেতৃত্ব দেয়। এটা অসম্ভব. আপনাকে শুধু আপনার ভবিষ্যৎ সম্পর্কে মনে রাখতে হবে। আপনি কয়েক বছরের মধ্যে একটি ভাল জীবন পেতে চান, তাই এটি আপনাকে আজই সঠিক পছন্দ করতে অনুপ্রাণিত করে। এটি আপনাকে উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং সেগুলি অর্জন করতে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
47টি প্রশ্ন আপনাকে বিগত বছরের মূল্যায়ন করতে এবং পরবর্তী জন্য পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে
নতুন বছর আমাদের জীবনকে বাইরে থেকে দেখার, মধ্যবর্তী ফলাফল নেওয়া এবং ভবিষ্যতের জন্য লক্ষ্যগুলি সামঞ্জস্য করার একটি অমূল্য সুযোগ দেয়।
5টি ওয়েব পরিষেবা যা আপনাকে আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে এবং অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করে
GoEuro, TripHobo, drungli, Rome2Rio, Eightydays.me - যারা তাদের তহবিল বুদ্ধিমানের সাথে পরিচালনা করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য ভ্রমণ ডিজাইনার
3টি প্রশ্ন আপনাকে আপনার ইচ্ছা সংগ্রহ করতে এবং কাজ করতে সহায়তা করতে
আমরা আপনাকে বলব যে কীভাবে আপনার ইচ্ছাকে এক মুঠোয় জড়ো করবেন এবং দিনের জন্য আপনার সমস্ত পরিকল্পনা পূরণ করবেন, এমনকি আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করছেন।
4টি স্ব-ব্যবস্থাপনার নীতি যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে
স্ব-ব্যবস্থাপনা হল আপনার জীবনকে সচেতনভাবে পরিচালনা করার জন্য ব্যবস্থাপনা ফাংশনগুলির ব্যবহার। এই নীতিগুলি কীভাবে আপনার জীবনকে প্রবাহিত করতে সাহায্য করতে পারে তা খুঁজে বের করুন।
অভ্যাস তালিকা আপনাকে খারাপ অভ্যাস নির্মূল করতে এবং ভালগুলি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
অভ্যাস তালিকা আপনাকে আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা ভাল এবং খারাপ অভ্যাসের ট্র্যাক রাখে, আপনাকে আপনার অগ্রগতি দেখার ক্ষমতা দেয়। অভ্যাস আমাদের চরিত্র এবং জীবনধারা গঠন করে। এবং আমরা সবাই, অন্তত একবার আমাদের জীবনে, খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং নতুন খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি। ধূমপান, মদ্যপান, ঘুমানোর আগে খাওয়া, নখ কামড়ানো - আমরা প্রত্যেকে এটি অর্জন করার চেষ্টা করেছি। কিন্তু সবাই সফল হয় না। কেন?