একজন ব্যক্তির সুখী হওয়ার জন্য কী ধরনের বন্ধু প্রয়োজন এবং কীভাবে তাদের খুঁজে পাওয়া যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি ভুল বন্ধু হতে পারে.

বছরের পর বছর গবেষণা করে দৃঢ়ভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে বন্ধু ছাড়া সুখী হওয়া প্রায় অসম্ভব।

যাদের কাছে এগুলি আছে, তারা তাদের সুখের মাত্রাকে সামাজিকভাবে নিঃসঙ্গ ব্যক্তিদের তুলনায় প্রায় 60% বেশি হারে।

সুখী হওয়ার জন্য আপনার ডজন ডজন বন্ধু থাকার দরকার নেই। বয়সের সাথে, উদাহরণস্বরূপ, ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সংখ্যা হ্রাস পায় এবং এর একটি কারণ রয়েছে: লোকেরা যোগাযোগের ক্ষেত্রে আরও নির্বাচনী হয়ে ওঠে।

এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে একজন বন্ধু কেবল একজন স্ত্রী বা সঙ্গী নয়। এবং বন্ধুত্বের ধরণটিও একটি ভূমিকা পালন করে।

বন্ধুত্ব কাকে বলে

বন্ধু আলাদা হতে পারে। আপনার মধ্যে কেউ কেউ একটি নতুন উপাখ্যান বা আজেবাজে ধারণা শেয়ার করতে প্রতিদিন লেখেন এবং কল করেন। আপনি বছরে একবার অন্যদের ফোন করেন। আপনার কিছু বন্ধু এমন ব্যক্তি যা আপনি হতে চান৷ আপনি সত্যিই অন্যদের পছন্দ করেন, কিন্তু সাধারণত প্রশংসনীয় নয়।

বন্ধুরা আপনার সাথে ঠিক একইভাবে আচরণ করে। এক জন্য, আপনি এমন একজন বন্ধু যিনি সর্বদা ভাল পরামর্শ দেন বা পেচেকের জন্য অর্থ নিক্ষেপ করতে পারেন। এবং কেউ আপনাকে একজন অ্যাটর্নি হিসাবে উপলব্ধি করে - এমন একজন ব্যক্তি যার কাছে সবচেয়ে মূল্যবান গোপনীয়তা প্রকাশ করা যেতে পারে।

আমরা বিভিন্ন সম্পর্ক থেকে বিভিন্ন জিনিস পাই। এবং এটা ঠিক আছে.

সম্ভবত অন্যতম সেরা এবং একই সাথে বন্ধুত্বের সবচেয়ে কম শ্রেণীবিভাগ অ্যারিস্টটলের অন্তর্গত। দার্শনিক তার নিকোমাচিয়ান এথিক্সে এটি বর্ণনা করেছেন।

প্রাচীন গ্রীক চিন্তাবিদ বন্ধুত্বকে এক ধরনের পিরামিড হিসেবে কল্পনা করেছিলেন।

এর সর্বনিম্ন স্তরে, যেখানে মানসিক বন্ধন সবচেয়ে দুর্বল, সেখানে কাজ বা সামাজিক জীবনে পারস্পরিক উপযোগের ভিত্তিতে একটি যুক্তিসঙ্গত অংশীদারিত্ব রয়েছে। এভাবেই সহকর্মী, ব্যবসায়িক প্রকল্প অংশীদার বা সহজভাবে যারা একে অপরকে যেকোনো ধরনের পরিষেবা দিতে পারে, তারা বন্ধু তৈরি করে।

পরের ধাপ হল প্রশংসার উপর ভিত্তি করে বন্ধুত্ব। এই ক্ষেত্রে, আপনি একজন ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত হন, কারণ আপনি তার মধ্যে এমন গুণাবলী দেখেন যা আপনাকে আনন্দ দেয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি তীক্ষ্ণ মন বা হাস্যরসের ভাল অনুভূতি।

সর্বোচ্চ স্তরের অ্যারিস্টটল নিখুঁত বন্ধুত্ব বলেছেন। এই সম্পর্ক শুধুমাত্র আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতার উপর ভিত্তি করে। তাদের মধ্যে অন্য কোন অন্তর্নিহিত উদ্দেশ্য নেই, একে অপরের প্রতি আন্তরিক অবর্ণনীয় আকর্ষণ ছাড়া।

তিন ধরনের বন্ধুত্ব পারস্পরিক একচেটিয়া নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এমন একজন ব্যক্তির সাথে পারস্পরিকভাবে উপকারী যোগাযোগ করতে পারেন যিনি তাদের কিছু বৈশিষ্ট্যের জন্য আপনাকে প্রশংসা করেন। যাইহোক, সম্পর্কটিকে সবচেয়ে উচ্চারিত স্তরে সংজ্ঞায়িত করা গুরুত্বপূর্ণ।

কোন ধরনের বন্ধুত্ব সুখের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটি নয়

এটি শব্দে বর্ণনা করা কঠিন, তবে আপনি সম্ভবত নিখুঁত বন্ধুত্ব কী তা বুঝতে পেরেছেন। এটি কাজ, অর্থ বা উচ্চাকাঙ্ক্ষার সাথে কিছুই করার নেই এবং প্রায়শই কিছুর জন্য একটি ভাগ করা ভালবাসা থেকে উদ্ভূত হয়। এমন গভীর সম্পর্ক সুখের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

সত্য (নিখুঁত) বন্ধুত্বের বিপরীতে, যুক্তিযুক্ত বন্ধুত্ব অনেক কম সন্তোষজনক। এটিতে, একজন ব্যক্তি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন সহকর্মী বা ব্যবসায়িক অংশীদারের সাথে বন্ধু হন তবে আপনাকে নিজেকে পেশাদারভাবে দেখাতে হবে। আপনি একটি জটিল ব্যক্তিগত কথোপকথনের সাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসায়িক সম্পর্ক নষ্ট করার ঝুঁকির সম্ভাবনা নেই৷

দুর্ভাগ্যবশত, আধুনিক শহুরে জীবন মানুষকে উপযোগী (যৌক্তিক) বন্ধুত্ব করতে উৎসাহিত করে, নিখুঁত নয়। প্রকৃতপক্ষে: অনেকে সপ্তাহে কমপক্ষে 40 ঘন্টা কাজ দেয়। অর্থাৎ, তারা অফিসের বাইরে পরিবার বা বন্ধুদের সাথে সহকর্মীদের সাথে অনেক বেশি যোগাযোগ করে। তাই "পারস্পরিকভাবে উপকারী" বন্ধুরা সহজেই নিখুঁত বন্ধুদের ভিড় করতে পারে।

কিভাবে প্রকৃত বন্ধু খুঁজে পেতে এবং আপনার জীবন সুখী করতে

বন্ধুত্বের একটি সুস্থ ভারসাম্য পুনঃপ্রতিষ্ঠার পদক্ষেপগুলি বেশ সহজ।

1. আপনার প্রকৃত বন্ধু আছে কিনা বিশ্লেষণ করুন

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কতজন লোক আপনাকে সত্যিই ভালভাবে জানে।উদাহরণস্বরূপ, কে (ঘনিষ্ঠ আত্মীয় ছাড়াও!) আপনি যখন একটু অসুস্থ বা একটু মন খারাপ করেন তা লক্ষ্য করতে পারবেন এবং আন্তরিকভাবে জিজ্ঞাসা করবেন সবকিছু ঠিক আছে কিনা?

যদি উত্তর হয় "কেউ না" তবে জেনে রাখুন যে আপনি একা নন। 2018 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের 54% "সর্বদা" বা "কখনও কখনও" মনে করে যে কেউ আগ্রহী নয় এবং কেউ তাদের ভালভাবে জানে না।

এবং এখানে সত্যিকারের বন্ধুত্বের জন্য আরেকটি পরীক্ষা। আপনার সঙ্গী বা স্ত্রী সহ কিছু লোকের নাম বলার চেষ্টা করুন, যাদের সাথে আপনি খুব ব্যক্তিগত, সত্যিই উত্তেজনাপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে সহজেই কথা বলতে পারেন। এবং এমনকি যদি আপনি কয়েকটি নাম নামকরণ করতে সক্ষম হন তবে মনে রাখবেন যে আপনি শেষবার এই জাতীয় সমস্যা নিয়ে কতদিন আগে আলোচনা করেছিলেন। তারপর থেকে যদি এক মাসেরও বেশি সময় অতিবাহিত হয় তবে আপনি যতটা কাছাকাছি মনে হচ্ছে ততটা নাও হতে পারেন।

2. বিদ্যমান বন্ধুত্বকে উপযোগিতা ছাড়িয়ে নিন

আমার স্ত্রী এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের উভয়ের জন্য গভীর বন্ধুত্ব তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ ছিল এবং আমাদের সামাজিক জীবনকে কিছুটা পুনর্গঠন করেছি।

বন্ধুদের সাথে দেখা করার সময়, আমরা দৈনন্দিন থেকে কথোপকথন পুনঃনির্দেশ করার চেষ্টা করেছি, সম্ভাব্য উপযোগী বিষয় যেমন অবকাশ, কেনাকাটা, আরও ব্যক্তিগত সমস্যাগুলির মেরামত: সুখ, ভালবাসা, নৈতিক নীতি, আধ্যাত্মিকতা সম্পর্কে। এটা আমাদের কিছু বন্ধুদের কাছাকাছি যেতে সাহায্য করেছে। এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে, বিপরীতে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে একটি পূর্ণাঙ্গ সম্পর্ক (এটি খুব নিখুঁত বন্ধুত্ব), এমনকি দীর্ঘমেয়াদেও অসম্ভব। কিন্তু আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে কোন লোকেরা সত্যিই আমাদের কাছের এবং যাদের সাথে আমাদের আরও প্রায়ই দেখা করতে হবে।

3. আরও "অকেজো" বন্ধু তৈরি করুন

নিখুঁত বন্ধুত্ব গড়ে তোলার মূল চাবিকাঠি হল সম্পর্কটিকে অন্য কিছুর জন্য একটি সোপান হিসাবে নয়, বরং চেষ্টা করার জন্য একটি পৃথক ভাল হিসাবে দেখা। আপনার পেশাগত বা শিক্ষাগত বৃত্তের বাইরে বন্ধুদের খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

এমন একজনের সাথে বন্ধুত্ব করুন যে আপনার জন্য কিছুই করতে পারে না কিন্তু আগ্রহ দেখান, শুনুন এবং ভাল কোম্পানি হন।

যেখানে আপনার ক্যারিয়ার, ব্যবসা বা সামাজিক উচ্চাকাঙ্ক্ষা গুরুত্বপূর্ণ নয় সেখানে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি নতুন কোম্পানির সন্ধান করা যেখানে তারা আপনার আবেগ ভাগ করে নেয়। এবং আপনি যখন কোনও আকর্ষণীয় ব্যক্তির সাথে দেখা করেন, দ্বিধা করবেন না এবং কেবল তাকে আপনার জায়গায় আমন্ত্রণ জানান।