কিভাবে অন্তর্দৃষ্টি কাজ করে এবং আপনি এটি বিশ্বাস করা উচিত

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কোন রহস্যবাদ নেই: এর জন্য একটি সম্পূর্ণ যুক্তিসঙ্গত বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা রয়েছে।

স্বজ্ঞা কি

চিন্তা বা যুক্তি প্রয়োগ না করেই ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে কিছু দ্রুত বোঝা বা জানার ক্ষমতা। অন্তর্দৃষ্টি কাজ করে যখন আপনার খারাপ অনুভূতি হয় বা যখন একটি কঠিন পছন্দের সম্মুখীন হয়, আপনি ঘটনাক্রমে সঠিক সিদ্ধান্ত নেন। সাধারণত অন্তর্দৃষ্টি বিষয়গত হয়, স্বতঃস্ফূর্তভাবে নিজেকে প্রকাশ করে এবং, যেমনটি মনে হতে পারে, আপনার মতামত নির্বিশেষে।

যাইহোক, এটি আপনার ধারণার চেয়ে বেশি সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, 36 জন নির্বাহীর একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে তাদের মধ্যে 85% সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এটির উপর নির্ভর করে। এমনও গবেষণা রয়েছে যে দাঁতের চিকিত্সকরা তাদের গন্ধের অনুভূতিকে তাদের উচিত তার চেয়ে বেশি বার ব্যবহার করেন।

কীভাবে অন্তর্দৃষ্টি কাজ করে এবং কেন মস্তিষ্কের এটি প্রয়োজন

আজ বিজ্ঞান অন্তর্দৃষ্টিকে চেতনার একটি জটিল যন্ত্র হিসাবে বিবেচনা করে, যা ইন্দ্রিয়, যুক্তি এবং অভিজ্ঞতার মিথস্ক্রিয়া থেকে জন্মগ্রহণ করে এবং জ্ঞান এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

আমাদের সারা জীবন ধরে, মস্তিষ্ক নিদর্শনগুলি লক্ষ্য করে, একে অপরের সাথে ঘটনা এবং ঘটনাগুলিকে সংযুক্ত করে, তাদের ভিত্তিতে নিদর্শন তৈরি করে। প্রায়শই এটি অনিচ্ছাকৃত এবং অবচেতনভাবে ঘটে।

অন্তর্দৃষ্টি এই ধরনের সমিতিতে কাজ করে। আমরা সচেতন সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এটি অবচেতন মানসিক তথ্য দেয় এবং আমাদের চিন্তা করার জন্য অতিরিক্ত সংস্থান নষ্ট না করতে সহায়তা করে। এইভাবে আমরা আমাদের ক্রিয়াকলাপের পরিণতি এবং অন্যান্য লোকেদের আচরণ সহ সমস্ত ধরণের জিনিসের ভবিষ্যদ্বাণী করতে শিখি।

প্রকৃতপক্ষে, এটি উপলব্ধি এবং চিন্তার একটি ভিন্ন পদ্ধতি, যা সহজাত অনুরূপ। যদিও অন্তর্দৃষ্টি সবসময় সঠিক হয় না, তবে এটি খুব দ্রুত কাজ করে এবং খুব বেশি ঘনত্বের প্রয়োজন হয় না।

একই সময়ে, আমরা উভয়ই স্বজ্ঞাত বিশ্বাসকে আমাদের উচিত তার চেয়ে বেশি মনোযোগ দেওয়ার প্রবণতা রাখি এবং সেগুলিকে অবমূল্যায়ন করি। উদাহরণস্বরূপ, আমরা প্রায়ই প্রথম ছাপকে বিশ্বাস করি, যা কুসংস্কারের জন্ম দেয়। অথবা আমরা মূল সঠিক সিদ্ধান্তটিকে স্বতঃস্ফূর্ত বিবেচনা করে ভুলের পক্ষে পরিত্যাগ করি।

আপনি আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস করা উচিত

বিজ্ঞানীরা বলছেন যে অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে এমন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে যা আপনি পরে সন্দেহ করবেন না।

উদাহরণস্বরূপ, 2006 সালে ডাচ মনোবিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে যখন অনেকগুলি কারণ বিবেচনা করা হয় তখন অন্তর্দৃষ্টি ভাল কাজ করে। তারা দেখেছে যে যারা একটি গাড়ী বা বাড়ি কেনার সময় তাদের প্রবৃত্তি দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল তাদের ক্রয়ের সাথে সন্তুষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা 2.5 গুণ বেশি যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য ভাল এবং অসুবিধাগুলি তুলনা করেছেন। বিশেষজ্ঞরা অন্তর্দৃষ্টিকে "মনযোগ ছাড়া চিন্তা" বলে অভিহিত করেছেন।

তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে যুক্তিবাদী চিন্তাভাবনা ত্যাগ করতে হবে।

অন্তর্দৃষ্টি ব্যর্থ হতে পারে, কারণ এটি শুধুমাত্র প্রাথমিক অনুমান তৈরি করে যা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় আবেগের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে এবং এর ভবিষ্যদ্বাণী প্রায়ই বিষয়ভিত্তিক হয়। উদাহরণস্বরূপ, শৈশবের নেতিবাচক অভিজ্ঞতা, জটিলতা, ভয়, মানসিক ট্রমা দ্বারা আমাদের প্রবৃত্তি মেঘলা হতে পারে। তদতিরিক্ত, অন্তর্দৃষ্টি এমন ক্ষেত্রে কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা নেই যেখানে একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে না। অথবা খারাপভাবে অনুমানযোগ্য এলাকায়, যেমন বিশ্ব অর্থনীতি।

অন্তর্দৃষ্টির যথার্থতা অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে এবং প্রত্যেককে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এটির উপর নির্ভর করবে কিনা। এটা বিশ্বাস করা হয় যে অন্তর্দৃষ্টি সবচেয়ে সঠিক সূত্র দেয় যখন আমরা এটিকে অবাধে কাজ করার অনুমতি দেয়: আমরা যুক্তি করি না এবং "অটোপাইলটে" কাজ করি না।

এটা কি সত্য যে কিছু লোকের ভাল অন্তর্দৃষ্টি আছে?

সমস্ত মানুষ আলাদা এবং তাদের বিভিন্ন ক্ষমতা রয়েছে, যা অন্তর্দৃষ্টির বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তথ্য উপলব্ধি করার এবং একত্রিত করার ক্ষমতা গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে একজন ব্যক্তির চিন্তা শৈলী এবং সে কতটা অন্তর্দৃষ্টির উপর নির্ভর করতে ইচ্ছুক। আপনি যদি আপনার "ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়" বিশ্বাস না করেন, তবে এটি সম্ভবত বিকাশ করা হবে না।

কিভাবে আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিকাশ

অন্তর্দৃষ্টি সম্পর্কে বিজ্ঞানীদের জ্ঞান এখনও তত্ত্ব এবং অনুমানের স্তরে রয়েছে, তবে বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।

প্রতিফলিত করা

চিন্তা করার জন্য সময় নিন: যখন আপনার কিছু করার দরকার নেই এবং আপনি কী ঘটছে বা ঘটতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন। এটি মানুষ, ঘটনা, ঘটনা, নিজের অনুভূতি এবং চিন্তার মধ্যে অ-স্পষ্ট সম্পর্ক সহ আরও সম্পর্ক স্থাপন করতে সাহায্য করবে। এখানেই জার্নালিং, হাঁটা, ধ্যান এবং মননশীলতা অনুশীলনগুলি কাজে আসে।

শারীরিক সংবেদন শুনুন

অন্তর্দৃষ্টি সুস্পষ্ট নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পেটে ভারীতা বা প্রজাপতির অনুভূতিতে। কারণ অন্ত্রে প্রায় 100 মিলিয়ন নিউরন রয়েছে। এমনকি এটিকে "দ্বিতীয় মস্তিষ্ক" বলা হয়।

অবশ্য এর মানে এই নয় যে পরিপাকতন্ত্র ভাবতে পারে। কিন্তু এটা মেজাজ প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, এটি শারীরিক অস্বস্তির মাধ্যমে নেতিবাচক অনুভূতি প্রতিফলিত করতে পারে। এই ধরনের সংকেত স্বজ্ঞাত উদ্বেগ নির্দেশ করতে পারে। তাই মাঝে মাঝে সেই অনুভূতিগুলো শোনার মূল্য আছে।

এছাড়াও, যুক্তরাজ্যের বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত যে একজন ব্যক্তির অন্তর্দৃষ্টি মূলত তার হৃদস্পন্দন কতটা ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করে তার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, বর্ধিত হৃদস্পন্দন মানে মানসিক উত্তেজনা, যা একটি সংকেত হিসাবেও বিবেচিত হতে পারে।

বিবর্তিত

আপনি যা কিছু করেন তা আপনার অন্তর্দৃষ্টিকে উন্নত করে। পড়া, খেলাধুলা, সামাজিকতা, মজা করা, কাজ করা - সবকিছুই "ষষ্ঠ ইন্দ্রিয়" এর অংশ হয়ে ওঠে। এবং একটি নির্দিষ্ট এলাকায় আপনার যত বেশি অভিজ্ঞতা থাকবে, এই ক্ষেত্রে আপনার অন্তর্দৃষ্টি তত ভালো কাজ করবে। অতএব, যদি আপনি, উদাহরণস্বরূপ, অন্য লোকেদের "পড়তে" চান, আরও যোগাযোগ করুন এবং মনোবিজ্ঞান অধ্যয়ন করুন।