10টি মনস্তাত্ত্বিক কৌশল যা আপনার মতো লোকেদের তৈরি করার জন্য

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বিজ্ঞানীরা আমাদের অন্যদের কাছে কী আকর্ষণ করে এবং কীভাবে এই জ্ঞানকে জীবনে ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

1. কথোপকথনের আচরণ অনুলিপি করুন

কথোপকথনের সময়, অনুরূপ অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি ব্যবহার করুন, কথোপকথনের ভঙ্গিটি পুনরাবৃত্তি করুন। গবেষণা অনুসারে, এই আচরণ সহানুভূতির সূত্রপাতকে ত্বরান্বিত করে।

2. আপনি যার সাথে সম্পর্ক শুরু করতে চান তার সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন।

আমরা আমাদের পরিচিত ব্যক্তিদের পছন্দ করার সম্ভাবনা বেশি। মনোবিজ্ঞানীরা একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেছিলেন: চারটি মেয়ে, ছাত্রদের কাছে অজানা, বিশ্ববিদ্যালয়ে ক্লাসে অংশ নিয়েছিল। কেউ প্রায়ই আসেন, অন্যরা খুব কমই। তারপর ছাত্রদের তাদের ছবি দেখানো হয় এবং বলতে বলা হয় তারা কাকে বেশি পছন্দ করে। দেখা গেল যাদের ক্লাসরুমে বেশি দেখা যেত।

3. অন্য ব্যক্তির প্রশংসা করুন

লোকেরা আপনার নিজের ব্যক্তিত্বের সাথে আপনি যে বিশেষণগুলির প্রশংসা করেন তা যুক্ত করে। এই ঘটনাটিকে গুণাবলীর স্বতঃস্ফূর্ত স্থানান্তর বলা হয়। এটি কাজ করে এবং এর বিপরীতে: আপনি যদি ক্রমাগত একজন ব্যক্তির সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলেন, আপনি তার সম্পর্কে যা বলেন, তারা আপনাকে দায়ী করতে শুরু করে।

4. ইতিবাচক আবেগ দেখান

আমরা অন্যদের মেজাজ দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়. প্রায়শই আমরা অবচেতনভাবে কথোপকথনের মতো একই আবেগ অনুভব করি। একটি ভাল ধারণা তৈরি করার জন্য একটি ইতিবাচক মনোভাব দেখান।

5. অসম্পূর্ণ শব্দ ভয় পাবেন না

একটি ত্রুটি প্রদর্শন করে বা একটি ভুল করে, আপনি দেখান যে মানুষ কিছুই আপনার কাছে পরক নয়। ভুল কীভাবে সহানুভূতিকে প্রভাবিত করে তা পরীক্ষা করে বিজ্ঞানীরা এটি আবিষ্কার করেছেন। পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীরা কুইজের একটি রেকর্ডিং শুনেছিলেন। যদি কেউ সঠিকভাবে সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেয়, কিন্তু ঘটনাক্রমে শেষে কফি ছিটিয়ে দেয়, তারা তাকে নিখুঁত ব্যক্তির চেয়ে বেশি পছন্দ করে।

6. ভাগ করা মতামত ফোকাস

আমরা এমন লোকেদের প্রতি আকৃষ্ট হই যারা কিছুটা আমাদের মতো। একে বলা হয় সাদৃশ্য আকর্ষণ প্রভাব। এবং আমরা বিশেষ করে এমন লোকদের পছন্দ করি যাদের সাথে আমাদের সাধারণ নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

7. কথোপকথককে সেভাবে উপলব্ধি করুন যেভাবে তিনি উপলব্ধি করতে চান৷

মানুষ নিজেকে যেভাবে দেখে তাই দেখতে চায়। আমাদের সম্পর্কে একজন ব্যক্তির ইমেজ যখন আমাদের নিজের প্রতিমূর্তিটির সাথে মিলে যায়, তখন সম্পর্কটি সফলভাবে বিকশিত হয়। আমরা অনুভব করি যে আমরা বুঝতে পেরেছি এবং বিশ্বাস স্থাপনের জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

8. ব্যক্তিগত কিছু শেয়ার করুন

এটি আপনাকে সম্পর্ক তৈরি করতে এবং ব্যক্তিটিকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করবে। সাধারণ থিম দিয়ে শুরু করুন (যেমন আপনি উভয়েই সম্প্রতি দেখেছেন এমন সিনেমা) এবং ধীরে ধীরে আরও ব্যক্তিগত ছবিতে যান। তারপর নিজের সম্পর্কে ঘনিষ্ঠ কিছু বলুন। এটি ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি তৈরি করবে এবং কথোপকথকের পক্ষে ভবিষ্যতে আপনাকে বিশ্বাস করা সহজ হবে।

9. অন্য ব্যক্তিকে আপনার নিজের সম্পর্কে বলতে দিন

হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা দেখেছেন যে আমরা যখন নিজেদের সম্পর্কে কথা বলি, তখন আমরা খাবার, অর্থ এবং যৌনতার আনন্দের সাথে তুলনীয় আনন্দ অনুভব করি। তাই অন্য ব্যক্তিকে আপনার নিজের সম্পর্কে কিছু বলতে দিন। এইভাবে সে আপনার কথোপকথনের আরও আনন্দদায়ক স্মৃতি পাবে।

10. এমন আচরণ করুন যেন আপনি যার সাথে কথা বলছেন তাকে পছন্দ করেন।

যখন আমরা বিশ্বাস করি যে একজন ব্যক্তি আমাদের প্রতি ভালভাবে আচরণ করেছেন, তখন আমরা নিজেরাই তার প্রতি সহানুভূতি অনুভব করতে শুরু করি। এই ঘটনাটিকে পারস্পরিক সহানুভূতি বলা হয়।

উপরন্তু, যখন আমরা ধরে নিই যে লোকেরা আমাদের সাথে ভাল ব্যবহার করবে, তখন আমরা তাদের প্রতি আরও আন্তরিক আচরণ করি। এটি একটি ভাল ছাপ তৈরি করার সম্ভাবনা বাড়ায়।

আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে অন্য ব্যক্তি আপনার সম্পর্কে কেমন অনুভব করে, আপনি তাদের মতো আচরণ করুন। এটি তাকে আপনার প্রতি সহানুভূতি দেখানোর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।