কীভাবে খুশি হবেন এবং প্রতিদিনের ব্যস্ততার মধ্যে নিজেকে হারিয়ে ফেলবেন না? এই 16 টি টিপস অনুসরণ করুন যাতে আপনি আপনার নিজের এবং জীবন সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করতে পারেন
ওজন কমানোর ফিজিওলজি, পদ্ধতি এবং পণ্য যা এতে অবদান রাখে তা বিবেচনা করুন, সেইসাথে বাস্তব মানুষের অনুপ্রেরণামূলক উদাহরণ দিন
মনের শক্তি, অধ্যবসায়, নীতির প্রতি আনুগত্য, করুণা - এই তালিকার প্রতিটি সফল মহিলার কাছ থেকে আমাদের অনেক কিছু শেখার আছে।
যদিও সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা অনেকগুলি ক্লান্তিকর অনুশীলনকে বোঝায় - এটি নতুন সবকিছুর জন্য উন্মুক্ততা, প্রতিপক্ষকে শোনার এবং শোনার ক্ষমতা, আত্মদর্শন - জীবনের মান উন্নত করার জন্য, নিজের মধ্যে এই ক্ষমতাগুলি বিকাশ করা প্রয়োজন।
মনোবিজ্ঞানী এডি হারমন-জোনস এবং তার সহকর্মীরা সৃজনশীলতা এবং আবেগ কীভাবে সম্পর্কিত তা খুঁজে বের করেছেন। দেখা যাচ্ছে যে পুরো বিন্দুটি পরেরটির প্রেরণামূলক কার্যকারিতার মধ্যে রয়েছে
বিশ্বে প্রশ্নাবলীর অনেকগুলি রূপ রয়েছে, তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় ছিল মার্সেল প্রুস্টের প্রশ্নাবলী, ফরাসি লেখক, সাত খণ্ডের উপন্যাস "ইন সার্চ অফ লস্ট টাইম" এর লেখক।
ব্রেনস্টর্মিং, ছয়টি হ্যাট পদ্ধতি, ফ্রি রাইটিং এবং নতুন ধারণা তৈরি করার অন্যান্য উপায় যা আপনি একটি দল হিসাবে বা নিজেরাই ব্যবহার করতে পারেন
একটি টাইমার, মাস্টার রূপক কার্ড শুরু করুন, একটি নতুন কোণ থেকে আপনার কাজ দেখুন - এবং আপনার সৃজনশীল কল্পনা ডানা ফিরে পাবে এবং রং দিয়ে উজ্জ্বল হবে।
আপনার যদি আঁকার ইচ্ছা থাকে এবং নিয়মিত অনুশীলন করার ইচ্ছা থাকে তবে শুরু করতে কখনই দেরি হয় না। আমি নিশ্চিত যে আপনি যে কোনও বয়সে আঁকা শুরু করতে পারেন। আমি নিজেই স্কুলের পরে শিল্পের প্রতি আগ্রহী হয়ে উঠি। যে ব্যক্তি আঁকতে চান তার জন্য দুটি উপায় রয়েছে। প্রথমটি হ'ল পেইন্ট নেওয়া এবং কেবল শুরু করা:
কিভাবে পতন থেকে একটি সম্পর্ক রক্ষা করতে? একটি কঠিন প্রশ্ন যখন ব্যক্তিগতভাবে আপনার কাছে আসে। আধুনিক বিশ্বে, "আমরা" ধারণার মান দ্রুত পতনশীল। আরও বেশি সংখ্যক মানুষ অহংবোধে ভাবেন: "আমার মতামত এবং ভুলটি আছে।" ব্যক্তিস্বার্থের চেয়ে জনস্বার্থই অগ্রগণ্য। প্রযুক্তির অগ্রগতি এবং সোশ্যাল মিডিয়ার জনপ্রিয়তা এই প্রক্রিয়াটিকে অনুঘটক করছে। যোগাযোগ দক্ষতার চেয়ে টেলিফোন বা কম্পিউটার ব্যবহার করার ক্ষমতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। আমরা যখন প্রিয়জনের সাথে দেখা
এমনকি আপনি যে চিন্তাভাবনার পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তা অনেকের কাছে যথেষ্ট পর্যাপ্ত বলে মনে হলেও, আপনার এটি সর্বজনীন বিবেচনা করা উচিত নয়। শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিস্থিতির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ বেশ কয়েকটি মডেলের ব্যবহার আপনাকে অত্যধিক পক্ষপাত থেকে রক্ষা করবে এবং কী ঘটছে তা আরও গভীরভাবে বুঝতে আপনাকে অনুমতি দেবে।
Hygge সুখী হওয়ার শিল্পের জন্য একটি ডেনিশ শব্দ। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে কেন এটি এত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে এবং কীভাবে আপনার জীবনে প্রবেশ করতে দেওয়া যায়।
অসম্পূর্ণতা, অসম্পূর্ণতা, পরিধান এবং জিনিস ছিঁড়ে যাওয়া আমাদের অনেকের দ্বারা একটি স্পষ্ট ত্রুটি এবং কদর্যতা হিসাবে অনুভূত হয়। ওয়াবি সবির সারমর্ম হল এর মধ্যে সৌন্দর্য দেখতে শেখা।
শক্তিদায়ক পানীয় এবং ভিটামিন: স্মুদি, চা এবং এমনকি কফি। আমাদের নির্বাচনে আপনি অবশ্যই নিজের জন্য কিছু খুঁজে পাবেন
নিখুঁততাবাদ কি সত্যিই তার সেরা সবকিছু করার ইচ্ছা? নাকি এর পেছনে অন্য কোনো উদ্দেশ্য আছে?
জার্নালিং আপনার নিজের চিন্তাগুলি ক্যাপচার এবং বোঝার একটি দুর্দান্ত উপায়। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে একটি ডায়েরি রাখতে হয় এবং কেন এটি আপনার জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
আপনার অবচেতন মন সব প্রশ্নের উত্তর জানে। কিন্তু কিভাবে তাদের চেতনার রাজ্যে আনা যায়? এই অভ্যাসটি আপনাকে সৃজনশীল সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে।
আইজ্যাক আসিমভ 500 টিরও বেশি বই লিখেছেন - কথাসাহিত্য এবং জনপ্রিয় বিজ্ঞান। কীভাবে তিনি এতগুলি ধারণা তৈরি করতে পেরেছিলেন, তিনি তার একটি বইয়ে বলেছিলেন
কিভাবে আঁকা শিখতে? এই জন্য কি প্রয়োজন? কোথা থেকে অনুপ্রেরণা পাবেন? এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর শিক্ষানবিস শিল্পীদের জন্য আমাদের নির্দেশাবলীতে রয়েছে।
আপনার সত্যিকারের চুলা না থাকলে এটা কোন ব্যাপার না। এই ভিডিওগুলি থেকে একটি জ্বলন্ত অগ্নিকুণ্ড অবশ্যই দীর্ঘ শীতের সন্ধ্যায় উষ্ণতার অনুভূতি দেবে।
সৃজনশীলতার জন্য দিনে কমপক্ষে আধা ঘন্টা খুঁজুন। একটি শখ আপনার ব্যবসায় হস্তক্ষেপ করবে না, তবে, বিপরীতে, আপনার দক্ষতা উন্নত করবে এবং আপনাকে কাজের সাফল্য অর্জনে সহায়তা করবে।
আপনি যদি এটির জন্য সঠিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেন তবে সৃজনশীলতা বিকাশ করা আরও সহজ হয়ে যায়। আপনাকে এটি করতে সহায়তা করার জন্য এখানে সাইট, অ্যাপ এবং বই রয়েছে৷
জিরো ওনো সুশির একজন স্বীকৃত মাস্টার, তার ক্ষেত্রে একজন সত্যিকারের পেশাদার। এবং তার সত্যিই অনেক কিছু শেখার আছে
যখন আমরা নিজেদেরকে, আমাদের শক্তিতে বিশ্বাস করা বন্ধ করি, তখন মানসিক অস্থিরতা শুরু হয়। সহজ ব্যায়াম আপনাকে এটি এড়াতে এবং আপনার ব্যক্তিগত কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার জীবনে পরিবর্তনের স্বপ্ন দেখছেন, কিন্তু কোথায় শুরু করবেন জানেন না? উদ্যোক্তা এবং লেখক জেমস আলটুশারের পরামর্শ নিন - এবং আপনি শীঘ্রই পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন।
ভিকন্টাক্টে তৈরির 10 বছর পরে, পাভেল দুরভ সবচেয়ে বিখ্যাত সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মধ্যে একটিতে কাজ করার সময় শেখা জীবনের পাঠগুলি ভাগ করেছেন
সৃজনশীলভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা আমাদের সকলের জন্য অপরিহার্য। এটা কিসের ব্যাপারে? এটি কিভাবে সৃজনশীলতা বিকাশের সিরিজের শেষ পোস্ট। আজ আমি সংক্ষিপ্ত করব এবং নিজেকে এবং আপনাকে আরও উন্নয়নের জন্য সেট করব। অন্য কোন উপায় নেই: পোস্টটি শেষ পর্যন্ত পড়ুন, এবং আপনি আমি কী বলতে চাই তা বুঝতে পারবেন। এখানে সিরিজে আলোচনা করা সমস্ত সৃজনশীলতার সরঞ্জাম রয়েছে:
কিভাবে সুখী হতে এবং সাদৃশ্য খুঁজে পেতে? সবাই এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে পারে না। এই অতিথি নিবন্ধে, এলেনা বিকুলোভা একটি সুখী এবং উজ্জ্বল জীবনের দিকে একটি পদক্ষেপ নেওয়া থেকে কী কী জিনিস আমাদের বাধা দেয় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছেন। অংশীদার নির্ভরতা এটি সম্ভবত একটি প্রধান কারণ যা আমাদের অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য খুঁজে পেতে এবং সত্যিকারের সুখী বোধ করতে বাধা দেয়। মানুষ যখন মিলিত হয়, তখন তাদের অভ্যন্তরীণ জগতগুলো সংঘর্ষে লিপ্ত হয়। তাদের প্রত্যেকটি নিজস্ব উপায়ে সুন্দর এব
শৈল্পিক স্বাদ সম্পর্কে, শক্তিশালী এবং দুর্বল ছড়া এবং কেন প্রযুক্তিগতভাবে নিখুঁত লাইন পাঠকের আত্মায় প্রতিক্রিয়ার গ্যারান্টি নয়
ইগোর প্রায় 30 টি জাম্প আছে। এটি একটি গড় ফলাফল হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, যদি সেরিব্রাল পলসি এবং তাদের আকাশে থাকার অধিকারের জন্য বছরের পর বছর সংগ্রাম না হয়। আমাদের সাক্ষাত্কারে এই আশ্চর্যজনক মানুষটির গল্প পড়ুন। অনেক দূরে সুন্দর - হাই, নাস্ত্য!
লেমি কিলমিস্টার হলেন মোটরহেড গ্রুপের অবিসংবাদিত নেতা, যিনি কেবল প্রচুর দুর্দান্ত সংগীতই নয়, জ্ঞানী চিন্তাভাবনাও রেখে গেছেন। এখানে তাদের কিছু আছে
আমরা বিভিন্ন দেশ থেকে TikTokers থেকে দুর্দান্ত পদক্ষেপগুলি নির্বাচন করেছি এবং পুনরুত্পাদন করেছি। দেখা গেল যে TikTok থেকে নাচের পুনরাবৃত্তি করা কঠিন নয়। আপনি এটাও করতে পারেন
কোনো ক্যালেন্ডারে এই দিনটিকে লাল রঙে হাইলাইট করা হয় না। কিন্তু অনেক দেশেই এটাকে উৎসব বলে মনে করা হয়। কোথাও এটাকে এপ্রিল ফুলস ডে বলা হয়, কোথাও এপ্রিল ফুলস ডে বলা হয়, কিন্তু সর্বত্র 1 এপ্রিল তারা একে অপরের সাথে খেলা করে। আপনার বন্ধুর মজা করতে কিভাবে এখনও মূর্ত না?
হস্তনির্মিত হস্তনির্মিত আইটেম এবং তাদের সৃষ্টির প্রক্রিয়া। এই নিবন্ধে আমরা কিভাবে আপনি আপনার নিজের হাতে অর্থ উপার্জন জিনিস করতে পারেন সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
লাইফহ্যাকার এবং আইডিয়াস ফর লাইফ ইউটিউব চ্যানেল কীভাবে সুরেলা প্রতিকৃতি এবং সুন্দর সেলফি তুলতে হয় তার কিছু গোপনীয়তা প্রকাশ করে
সাম্বা, জ্যাজ ফাঙ্ক বা সমসাময়িক- নাচের ফিটনেসের অনেক সুবিধা রয়েছে। আপনার অনুশীলনের রুটিনে একটি নতুন অধ্যায় খোলার সময় এসেছে
কোথায় যাবেন এবং কোথায় উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতা পাবেন তা খুঁজে বের করুন যা আপনি আপনার সন্তান এবং নাতি-নাতনিদের সাথে শেয়ার করবেন। 40 টির মতো দুর্দান্ত ধারণা
রিচার্ড ব্র্যানসন 16 বছর বয়সে স্কুল ছেড়ে দেন এবং এখন তিনি বহু-মিলিয়ন ডলারের ব্যবসার মালিক এবং যুক্তরাজ্যের অন্যতম সফল উদ্যোক্তা।
সফল লোকেরা প্রায়শই ভাগ্যের প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করে। কেন ভাগ্যের ভূমিকাকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং কৃতজ্ঞ হওয়া মূল্যবান - আমাদের নিবন্ধে
অনুপ্রেরণার মতো শব্দ আদৌ আছে কিনা তা বলতে পারব না। যাইহোক, আমার কাছে বেশ কিছু উপায় আছে যা আমাকে নতুন কিছু নিয়ে আসতে সাহায্য করে। আশা করি তারাও আপনাকে সাহায্য করবে। অনুপ্রেরণা খোঁজা একটি খুব আকর্ষণীয় জিনিস. একদিকে, অনেকে বলে যে একটি মিউজ তাদের কাছে না আসা পর্যন্ত তারা সৃজনশীল কাজ করতে পারে না;