কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে, আপনার ডাক্তারকে কী জিজ্ঞাসা করতে হবে এবং COVID-19 এর বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার পরে কী দেখা উচিত সে সম্পর্কে বিস্তারিত ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী
বিজ্ঞানীরা অলৌকিক অমৃতে বিশ্বাস করেন না এবং অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য বরং বিরক্তিকর উপায়গুলি অফার করেন। সতর্কতা: আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে হবে
বাধ্যতামূলক চিকিৎসা বীমা পলিসি - একটি নথি যা নিশ্চিত করে যে আপনি বীমাকৃত এবং তাই আপনার বিনামূল্যে চিকিৎসা সেবা পাওয়ার অধিকার রয়েছে
অঞ্চলগুলি বাধ্যতামূলক করোনভাইরাস টিকা চালু করতে শুরু করেছে। এটা বৈধ। যাইহোক, তারা টিকা দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারে, তবে তারা জোর করে ইনজেকশন দেবে না।
কিছু বিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে COVID-19 বাতাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। লাইফ হ্যাকার বোঝে যে এই হাইপোথিসিসটি কতটা ভালভাবে প্রমাণিত এবং কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায়।
টিকা দেওয়ার পরে কি COVID-19 পাওয়া সম্ভব, এটি কি একটি মাস্ক পরা প্রয়োজন এবং অনাক্রম্যতা কতক্ষণ স্থায়ী হয় - লাইফহ্যাকার জনপ্রিয় প্রশ্নের উত্তর দেয়
একটি করোনভাইরাস টিকা শংসাপত্র কেনা একটি খারাপ ধারণা। আপনাকে একটি অকেজো কাগজ বিক্রি করা হবে। এবং যদি আপনি এখনও এটি ব্যবহার করতে পারেন, আপনি শাস্তি পেতে হবে
লাইফহ্যাকার এই বিষয়ে সমস্ত উপলব্ধ তথ্য সংগ্রহ করেছে। নিবন্ধে আপনি ডাব্লুএইচও বিশেষজ্ঞ, ডাক্তার, ইমিউনোলজিস্ট এবং না শুধুমাত্র থেকে মন্তব্য পাবেন
করোনাভাইরাস সংক্রমণের নতুন স্ট্রেনের কারণে কয়েক ডজন দেশ যুক্তরাজ্যের সাথে যোগাযোগ স্থগিত করেছে। লাইফ হ্যাকার কী ঘটছে এবং কী আশা করা যায় তা খুঁজে পেয়েছিল
এখনও কোন সঠিক উত্তর নেই. কিন্তু লাইফহ্যাকারের নিবন্ধে, আপনি করোনভাইরাসটির গবেষণাগারের উত্স এবং এই তত্ত্বের বিরুদ্ধে যুক্তি খুঁজে পাবেন।
বিজ্ঞানীরা ডেল্টা স্ট্রেনের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যের নাম দিয়েছেন। এগুলি নিয়মিত COVID-19 থেকে আলাদা: উদাহরণস্বরূপ, গন্ধের ক্ষতি নাও হতে পারে
আমরা প্রমাণ-ভিত্তিক ওষুধের ডেটা এবং সংকলিত নিয়মগুলি বিশ্লেষণ করেছি যা যারা করোনভাইরাস এবং কোভিড ধরতে তাদের দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে
প্রায়শই লোকেরা এই শব্দগুলি অনুপযুক্তভাবে ব্যবহার করে, কারণ তারা তাদের প্রকৃত অর্থ জানে না বা অনুরূপ শব্দগুলির সাথে তাদের বিভ্রান্ত করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বিরক্তিকর ভুল থেকে বাঁচাতে দিন।
আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন, একটি মাস্ক পরুন, ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন এবং কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার পরে করোনভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য অন্যান্য সাধারণ নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।
WHO বিশেষজ্ঞরা 2019 - nCoV করোনাভাইরাস থেকে রক্ষা পেতে মেডিকেল মাস্ক পরার পরামর্শ দিয়েছেন। প্রধান জিনিসটি সঠিকভাবে লাগানো এবং পদ্ধতির আগে আপনার হাত ধোয়া।
ভেন্টিলেটর ফুসফুসে বায়ু পাম্প করে এবং তাদের থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড সরিয়ে দেয়। এইভাবে, তিনি রোগীর জন্য "শ্বাস" নেন, যখন তিনি অসুস্থতা বা আঘাতের সাথে লড়াই করছেন।
কমপক্ষে ছয়টি কারণ রয়েছে যে কেন COVID-19 এর বিরুদ্ধে টিকা নেওয়া ব্যক্তিগত পছন্দ নয়, তবে একটি প্রয়োজনীয়তা। তাদের সম্পর্কে জানুন এবং সিদ্ধান্ত নিন
একজন লাইফহ্যাকার আপনাকে জানাবে করোনাভাইরাসের অ্যান্টিবডি কী এবং কী ধরনের পরীক্ষা করা হয়। সত্য, মনে হচ্ছে এইভাবে অনাক্রম্যতা পরীক্ষা করার কোন মানে হয় না।
আপনি অনলাইন পরিষেবা, ব্রাউজার এক্সটেনশন, আপনার কম্পিউটারের জন্য অ্যাপ্লিকেশন, Android এবং iOS ব্যবহার করে YouTube থেকে সঙ্গীত ডাউনলোড করতে পারেন৷ মাত্র কয়েক ক্লিকে ট্র্যাক ডাউনলোড করুন
ম্যানিপুলেশন প্রতিরোধ করা সহজ নয়। চিন্তার ফাঁদগুলিকে দোষারোপ করুন যা আপনাকে "ঘুমানোর এজেন্ট" তে পরিণত করে, আপনি যা চান তা দেখতে বাধ্য করে এবং সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করে
কারো কারো জন্য, আত্ম-ক্ষতি মানসিক ব্যথার সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এর প্রভাব স্বল্পস্থায়ী, এবং অনুশীলন নিজেই বেশ বিপজ্জনক।
লাইফহ্যাকার খুঁজে বের করেন বাস্তুশাস্ত্র কোথা থেকে এসেছে এবং বাসস্থানটি মূল পয়েন্ট অনুসারে অবস্থিত হওয়া উচিত এবং উপাদানগুলির শক্তির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা।
ব্যর্থতা চিবানো এবং ভবিষ্যতের ভয় করা বন্ধ করুন। আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য, চিন্তার প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করা, অভ্যন্তরীণ সংলাপকে ইতিবাচক করতে যথেষ্ট
কিছু রোগ এখনও আলোচনার জন্য গ্রহণ করা হয় না: তারা ভীতিজনক। এবং মানসিক ব্যাধি এই বিষয়ে রেকর্ড হোল্ডার. তাদের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার সময় এসেছে
আমানতের উপর কর 1 জানুয়ারী, 2021 থেকে কার্যকর হবে৷ রাষ্ট্রের কাছে ঋণগ্রস্ত হওয়ার জন্য আপনার অ্যাকাউন্টে এক মিলিয়ন থাকার প্রয়োজন নেই
আপনি শুধুমাত্র স্টক মালিকানাধীন জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন. লাইফহ্যাকার আপনাকে বলবে কী দেখতে হবে যাতে লভ্যাংশ পেমেন্ট নিয়মিত হয়
ইটিএফ আপনাকে আলাদা শেয়ারের পরিবর্তে ইতিমধ্যে গঠিত পোর্টফোলিওর একটি অংশ কিনে আয় পেতে দেয়। লাইফ হ্যাকার আপনাকে সঠিক পছন্দ করতে সাহায্য করবে
একজন লাইফ হ্যাকার বোঝেন কিভাবে বন্ড কাজ করে, সেগুলি কী এবং কীভাবে সেগুলি কিনতে হয়৷ আপনি যদি বিনিয়োগ শুরু করতে চান তবে এটি আপনার জন্য জায়গা।
আপনার সংক্রমণ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হলে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করা মূল্যবান। উদাহরণস্বরূপ, আমরা একটি ভাইরাসের কারণে ফ্লু, ব্রঙ্কাইটিসে অসুস্থ হয়ে পড়ি
উদ্ভটতা অদ্ভুত, অস্বাভাবিক আচরণ। কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি মানসিক ব্যাধির লক্ষণ হতে পারে
"স্নো হোয়াইট", "দ্য লিটল মারমেইড", "ফ্রোজেন" এবং আরও অনেক কিছু - এই কার্টুনগুলির রাজকন্যারা তাদের সাহস এবং দয়া দিয়ে আপনাকে স্পর্শ করবে
আর্থ্রাইটিস হল এমন অবস্থার সাধারণ নাম যেখানে জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ হয়। আর আর্থ্রোসিস হল এক প্রকার আর্থ্রাইটিস। কখনও কখনও এই ধারণাগুলি সমার্থক হতে পারে
আপনি যদি পিঠে ব্যথার অভিযোগ করেন এবং অস্টিওকন্ড্রোসিসের নির্ণয় শুনে থাকেন তবে এর অর্থ হ'ল ডাক্তার আন্তর্জাতিক প্রোটোকল মেনে চলেন না
লাইফ হ্যাকার বুঝতে পারে কাদের ঘাড় ম্যাসাজ নিষেধ এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়। মাত্র 10 মিনিট আপনাকে ব্যথা এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে
জয়েন্টগুলি বিভিন্ন কারণে ক্রঞ্চ করে, সম্পূর্ণ ক্ষতিকারক থেকে শুরু করে যেগুলির জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া এবং চিকিত্সার প্রয়োজন। আপনার কি আছে বুঝুন
যদি আপনার পা এবং হাত জমে থাকে এবং চারপাশে ঠান্ডা থাকে তবে সবকিছু ঠিক আছে। কিন্তু যদি বরফের অঙ্গগুলি আশেপাশের তাপমাত্রার সাথে সম্পর্কিত না হয় তবে ডাক্তারের কাছে যান। আপনার ডায়াবেটিস বা অ্যানোরেক্সিয়া থাকতে পারে
এটি শুধুমাত্র সুন্দর কিউবের জন্যই করা উচিত নয়। তির্যক পেটের পেশী অনেক ফাংশন সঞ্চালন, এবং তাদের পাম্প করা গুরুতর সমস্যা এড়াতে হবে
লাইফ হ্যাকার বুঝতে পারে কীভাবে শরীরকে "বার্চ" করার জন্য প্রস্তুত করতে হয়, ব্যায়ামের ব্যবহার কী এবং এর সঠিক কৌশল কী
লাইফ হ্যাকার পুরো শরীরকে প্রসারিত করার জন্য সর্বোত্তম ব্যায়াম সংগ্রহ করেছে যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটটি সঠিকভাবে শেষ করতে পারেন বা হোম স্ট্রেচিং পাঠের ব্যবস্থা করতে পারেন
লাইফ হ্যাকার, বিশেষজ্ঞদের সাথে একসাথে, COVID-19 বুস্টার ভ্যাকসিন সম্পর্কে প্রধান প্রশ্নের উত্তর দেয়। যারা অসুস্থ হতে চান না তাদের জন্য এটি অনিবার্য বলে মনে হচ্ছে।