একটি সুস্থ সমাজে, পশুদের সাথে মানবিক আচরণ করা হয়। কিন্তু আমাদের সাথে সবকিছু ভিন্ন। এই নিবন্ধটি Auto-da-fe প্রকল্পের অংশ। এতে, আমরা সমস্ত কিছুর বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষণা করি যা মানুষকে বাঁচতে এবং উন্নত হতে বাধা দেয়: আইন ভঙ্গ করা, আজেবাজে বিশ্বাস করা, প্রতারণা এবং প্রতারণা করা। আপনি যদি একটি অনুরূপ অভিজ্ঞতা জুড়ে আসেন, মন্তব্য আপনার গল্প শেয়ার করুন.
কিছু মানুষ মনে হয় বড় হতে ভুলে গেছে। একজন লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে কিভাবে একজন দায়িত্বজ্ঞানহীন "চিরন্তন শিশু" কে চিনতে হয় এবং তার সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে হয়
লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে যে কোন কাজের জন্য আপনার নিজেকে দোষারোপ করা উচিত নয়। সামাজিক কুসংস্কারের বোঝা থেকে মুক্তি পান
আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং একটি জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিন। লাইফহ্যাকার আপনাকে বলবে কেন আপনার বাবা-মা হওয়া উচিত নয়
এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব যে নববর্ষে কী না করা ভাল, যাতে নিজের এবং আপনার চারপাশের লোকদের ছুটি নষ্ট না হয়।
লাইফ হ্যাকার বলে যে কে তার অন্য আচরণ দিয়ে নতুন বছর নষ্ট করে। আপনি যদি নিজেকে চিনতে পারেন তবে আপনার ছুটির পরিকল্পনাগুলি সংশোধন করার এখনও সময় আছে।
নতুন বছর কীভাবে উদযাপন করবেন তা প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। আপনি উচ্চ আত্মা ছাড়া করতে পারেন, কিন্তু অন্যরা এটি লুণ্ঠন করতে পারে না এবং ভবিষ্যতের কথা ভাবতে পারে না।
নতুন বছরের মেজাজ ফিরিয়ে আনা এত কঠিন নয়। কখনও কখনও এটি শুধুমাত্র শ্বাস ছাড়তে এবং ছুটির দৌড় বন্ধ করার জন্য যথেষ্ট। আমাদের নিবন্ধে আরো পড়ুন
আপনার ফোন ওয়্যারট্যাপ করা এটি শোনার চেয়ে অনেক সহজ। তাদের কথোপকথন শুনতে এবং এসএমএস পড়া কতটা সহজ তা অনেকেই সন্দেহ করেন না
আমরা কৃত্রিম বা প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি সোয়েড জুতাগুলির সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার উপায় খুঁজে বের করি যাতে তারা যতক্ষণ সম্ভব স্থায়ী হয় এবং তাদের চেহারা না হারায়।
কিভাবে আপনার জুতা সঠিকভাবে শুকিয়ে. জুতার যত্ন নির্বাচন করা যা শুকানোর প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করবে এবং আপনার প্রিয় স্নিকার্সকে নষ্ট করবে না
শহরের শিশুদের নিরাপত্তা উন্নত করতে, আপনাকে নিয়মগুলি সংজ্ঞায়িত করতে হবে, শিশুদের সাথে সেগুলি অনুসরণ করতে হবে এবং অনেক কথা বলতে হবে
আমরা এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে করি এবং এর ফলে গ্রহের বাস্তুসংস্থান আরও খারাপ হচ্ছে। প্রকৃতিকে সাহায্য করা এত কঠিন নয় - আপনার শুধুমাত্র সচেতনতা এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন
ট্রায়াথলিট মারিয়া শোরেটস - রোগ নির্ণয়ের সাথে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করা, ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য কেমোথেরাপির তিনটি কোর্স এবং একটি নতুন জন্মদিন
উদ্বেগজনক চিন্তা যদি আপনাকে বাঁচতে না দেয় তবে সেগুলি কাগজে লিখতে শুরু করুন। রেকর্ডিং আপনাকে বাইরে থেকে পরিস্থিতি দেখতে এবং স্বস্তি আনতে সাহায্য করবে।
অনেক লোক এই সত্যটি নিয়ে ভাবেনি যে আপনি কেবল ফার্মাসিতে ওষুধই কিনতে পারবেন না, তবে দৈনন্দিন জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় অনেক জিনিসও কিনতে পারবেন। আমরা আপনাকে ফার্মাসি রেঞ্জের পণ্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি, এমনকি যদি আপনি দুর্দান্ত অনুভব করেন
বিজ্ঞানীরা দেখেছেন মৃত্যুর পরেও মস্তিষ্ক সক্রিয় থাকে (অর্থাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট)। এই কারণে, আমরা সুড়ঙ্গের শেষে বা মৃত স্বজনদের আলো দেখতে পাচ্ছি।
যদি পাউন্ডগুলি আপনার পছন্দের চেয়ে ধীরে ধীরে বন্ধ হয়ে যায় তবে নিরুৎসাহিত হবেন না এবং অন্যদের দিকে ফিরে তাকাবেন না। গতি নয়, লক্ষ্য অর্জনই গুরুত্বপূর্ণ। একদিন চিন্তাটা ধীরে ধীরে মাথার গভীরে ঢুকে যায়। আপনি দিনে কয়েকবার নিজেকে ওজন করেন, প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার চেষ্টা করুন, একটি ভিন্ন ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট দেখুন। আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে, আমি বলব যে এখানে সমস্যাটি এই নয় যে অগ্রগতি ধীর হয়ে গেছে, তবে আপনার মনোভাব। আপনি এটি থেকে একটি সমস্যা তৈরি করেন এবং আপনি আরও অনেক
লাইফ হ্যাকার আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার শরীর কোন ধরণের সৌন্দর্যের মান পূরণ করে না এবং আপনার সত্যিই ওজন কমানো শুরু করা দরকার কিনা
এটা জানা যায় যে বিশ্ব সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি বস্তুনিষ্ঠভাবে বিদ্যমান বাস্তবতা থেকে খুব আলাদা। উপলব্ধির এই ফাঁদ থেকে বের হওয়া সম্ভব কি না তা খুঁজে বের করা
উদ্যোক্তা এবং নিউরোসায়েন্টিস্টরা কীভাবে কোম্পানিগুলি মস্তিষ্কের জ্ঞান এবং ডোপামাইন ব্যবহার করে আমাদের পণ্যের প্রতি আঁকড়ে ধরে সে সম্পর্কে কথা বলেছেন
প্রয়োজনীয় তথ্য মনে রাখা কি আপনার পক্ষে কঠিন এবং সমস্ত ধরণের ছোট জিনিস আপনার মাথায় ঘুরছে? আপনি কি ভুলে যাচ্ছেন আপনি কোথায় আপনার চাবি রেখেছেন? আমরা আপনাকে দেখাব কীভাবে আপনার স্মৃতিশক্তি বিকাশ করবেন
সম্ভাব্য পরিণতি মোকাবেলা করার জন্য আপনার শক্তি পরিবর্তন বা চ্যানেল করার চেষ্টা করুন। কীভাবে আতঙ্কিত হবেন না এবং উদ্বেগকে শান্ত করবেন তা খুঁজে বের করা
লোকেরা কেন আমাদের বিরক্ত করে এবং কখন এটি তাদের সম্পর্কে নয় তা আমরা খুঁজে পেয়েছি। স্পয়লার সতর্কতা: প্রায়শই নয়, কারণটি আপনার মধ্যে রয়েছে, এবং অপরিচিত ব্যক্তির মধ্যে নয়
যখন একজন ব্যক্তি বিষণ্ণ থাকে, তখন তারা দেখতে এবং বেশ স্বাভাবিক আচরণ করতে পারে। কিন্তু তার মানে এই নয় যে তার সাহায্যের প্রয়োজন নেই।
নির্ণয়, অভিযোগ এবং অন্যান্য বিপদের ঘণ্টা তৈরি করা যা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে এসেছেন যার যোগ্যতার স্পষ্ট অভাব রয়েছে
গবেষণায় দেখা গেছে যে ধ্যান আসলে আমাদের সুখী বোধ করে এবং আমাদের স্বাস্থ্য এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে।
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যোগব্যায়াম আসলে আপনার মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারে
ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাস-প্রশ্বাস, নিয়ম 3-3-3 এবং অন্যান্য কার্যকর কৌশল যা আপনাকে একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে নিজেকে একত্রিত করতে সাহায্য করবে
বয়সের ভয় নেই। বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে বার্ধক্য সুস্থ, সুখী, সৃজনশীল এবং যৌন সক্রিয় হতে পারে
খেলাধুলার আসক্তি শুধুমাত্র ইচ্ছাশক্তির লক্ষণ বলে মনে হয়। আপনি সুস্থ জীবনযাপন এবং আবেশের মধ্যে সীমা অতিক্রম করেছেন কিনা তা এখানে কীভাবে বলা যায়।
আপনার শিশু যদি মিছরি কম খায় এবং বেশি করে আয়নায় তাকায়, তাহলে সে তার শরীর নিয়ে লজ্জা পেতে পারে। বাচ্চাদের সাথে ওজন সম্পর্কে কীভাবে কথা বলতে হয় তা বোঝা
খেলাধুলার জন্য যান, একজন ডাক্তার দেখুন এবং গিনিপিগগুলিকে চেপে দিন - আমরা শিখেছি যে যদি ঘুমের ব্যাঘাত শুধুমাত্র কাজেই নয়, জীবনের সাথেও হস্তক্ষেপ করে তাহলে কী করতে হবে
এর অস্তিত্বের সময়, সাইকোথেরাপি অনেক পৌরাণিক কাহিনী অর্জন করেছে। এই নিবন্ধটি তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সংগ্রহ এবং ডিবাঙ্ক করেছে।
কাজের চাপ কমানোর ক্ষমতা, অনির্ধারিত ছুটি প্রদান এবং আইন দ্বারা রাশিয়ায় অন্তর্ভুক্ত গর্ভবতী মহিলার অন্যান্য অধিকার
গৃহস্থালির কাজই আসল কাজ। যার জন্য কেউ ধন্যবাদ বা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে না। আমরা আপনাকে বলব কেন গৃহিণী সিন্ড্রোম প্রদর্শিত হয় এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হয়
ধ্রুবক ক্লান্তি, কাজের প্রতি আগ্রহ এবং অনুপ্রেরণা হ্রাস - এভাবেই আবেগপূর্ণ বার্নআউট নিজেকে প্রকাশ করে। পরিস্থিতি ঠিক করতে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
আপনি যদি আপনার সমস্ত বিনামূল্যে এবং সুবিধার সাথে এত বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করেন তবে সম্ভবত এটি একটি উদ্বেগজনক লক্ষণ। কিভাবে থামাতে হবে তা খুঁজে বের করেছেন
প্রোগ্রামার ম্যাক্স হকিন্স একটি অ্যালগরিদম নিয়ে এসেছিলেন যা তাকে রুটিন অতিক্রম করতে সাহায্য করেছিল। এটি চেষ্টা করুন এবং আপনি অনিশ্চয়তার সুবিধার প্রশংসা করবেন
কেন সেরা ডায়েরিগুলি কাগজ, কীভাবে একটি ডায়েরি রাখতে হয় এবং কেন ইলেকট্রনিক পরিকল্পনাকারীরা বাস্তবের থেকে অনেক ক্ষেত্রেই হারায়