আমাদের প্রত্যেকের পিরিয়ড থাকে যখন কোন কিছুর জন্য কোন শক্তি অবশিষ্ট থাকে না। কীভাবে মানসিক জ্বালা কাটিয়ে উঠবেন এবং শরীরের সংস্থানগুলি পুনরুদ্ধার করবেন - আমরা আপনাকে এখানে বলব
আপনার মানসিক ক্ষমতা উন্নত করার জন্য, একটি আকর্ষণীয় শখ থাকা যথেষ্ট। বিনোদনের সাথে কীভাবে আপনার মস্তিষ্কের বিকাশ করবেন তা নীচে পড়ুন।
Virtuali-এর প্রতিষ্ঠাতা এবং CEO Sean Graber, দুটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন যা আপনাকে আপনার প্রতিষ্ঠানে কর্মচারীদের অনুপ্রেরণা নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে।
লেখক ড্যানিয়েল পিঙ্ক পরীক্ষা করেছেন কিভাবে কর্মচারীদের নগদ প্রণোদনা বিভিন্ন ধরনের কাজ সম্পাদনের জন্য তাদের অন্তর্নিহিত প্রেরণাকে প্রভাবিত করে।
ব্যর্থতার ভয় বিষের মতো: এটি একজন ব্যক্তিকে পঙ্গু করে দেয় এবং কাজ করতে দেয় না। লেখক প্যাট্রিক এডব্লাড কীভাবে এই অবস্থা এড়াতে হয় তার একটি রেসিপি শেয়ার করেছেন
বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে একজন ব্যক্তির কেবল নতুন জিনিস শিখতে হবে। সৌভাগ্যবশত, দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে এটি করার উপায় আছে।
আপনি ধীরে ধীরে অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে বা তাদের অর্জন করার চেষ্টা করছেন, কিন্তু কিছুই কাজ করে না, এই নিবন্ধে বর্ণিত চরম পদ্ধতি চেষ্টা করুন
অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধ অলসতা নয়। এটি আমাদের মস্তিষ্কের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। আপনি এটি পরিত্রাণ পেতে পারেন না, কিন্তু আপনি এটি পরাস্ত করতে পারেন. আমরা আপনাকে বলব কিভাবে
এটি শুধুমাত্র কাজ এবং স্কুলের জন্যই খারাপ নয়, আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও। 1. ক্রমাগত দেরি করলে হার্টের সমস্যা হতে পারে গবেষকরা বিলম্ব এবং উচ্চ রক্তচাপ, সেইসাথে অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের মধ্যে একটি পরোক্ষ যোগসূত্র খুঁজে পেয়েছেন। আমরা যখন অর্থপূর্ণ কাজগুলি স্থগিত করি তখন আমরা যে স্ট্রেস পাই তা সম্পর্কে। এটি শরীরের উপর নেতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব ফেলে, রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। স্ট্রেস দীর্ঘস্থায়ী বিলম্বকারীদের জন্য বিভিন্ন অপ্রীতিকর পরিণতিও উস্কে দেয় - অনিদ্রা,
অনুপ্রেরণা অনেক মানুষ হিসাবে সহজ হিসাবে হিসাবে সহজ নয়. কখনও কখনও অর্থ, পুরস্কার, প্রতিভা এবং দৃঢ় ইচ্ছা নিজেকে এগিয়ে যেতে বাধ্য করার জন্য যথেষ্ট নয়।
মস্তিষ্ক আমাদের বারবার তাজা ইম্প্রেশনের সন্ধান করে। কিন্তু নতুন দ্রুত পরিচিত হয়ে ওঠে. বিদ্যমান জিনিসের মূল্য দিতে শেখা
কেন অধিকাংশ মানুষ তাদের লক্ষ্য অর্জন এবং সফল হতে পারে না? আমরা এই প্রশ্নের উত্তর জানি, এবং এটা খুব সহজ
একটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য, এটি প্রণয়ন করা যথেষ্ট নয়। সঠিক দৈনন্দিন অভ্যাস অর্জন করতে হবে। তারা ভবিষ্যতের সাফল্যের ভিত্তি।
কীভাবে আরও ভাল হওয়া যায়, আপনার ইচ্ছাগুলিকে মূর্ত করতে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে শিখুন, একটি পূর্ণ এবং সুখী জীবনযাপন করুন
কিভাবে অনুপ্রেরণা বাড়ানো যায়? প্রথমত, অন্যায়ের জন্য নিজেকে মারবেন না। দ্বিতীয়ত, আপনি কীভাবে আপনার ধ্বংসাত্মক আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন।
আপনার সাফল্যের পথে কী আপনাকে আটকে রেখেছে তা সনাক্ত করুন এবং সেই শূন্যতা পূরণ করুন। স্থূল অপেশাদার ভুল দূর করা কখনও কখনও পেশাদার দক্ষতা উন্নত করার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ
কিভাবে একটি লক্ষ্য অর্জন করবেন যা আপনি অনেক আগে নির্ধারণ করেছেন, কিন্তু তা অর্জনে কোন অগ্রগতি হয়নি। আপনি যা চান তা পেতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কয়েকটি টিপস
অনেকের জীবনে সাফল্যই হয়ে ওঠে প্রধান লক্ষ্য। যাইহোক, সবচেয়ে কঠিন জিনিসটি লক্ষ্য অর্জন করা নয়, তবে সাফল্য বজায় রাখা এবং নিজের প্রতি সত্য থাকা।
সবাই জানে সফল হতে হলে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। কিন্তু আপনি যদি রেকর্ড সময়ের মধ্যে নয়, ধীরে ধীরে লক্ষ্যের দিকে হামাগুড়ি দিয়ে চূড়ায় ঝড় তুলতে পারেন?
অনুপ্রেরণার অভাব এবং বিলম্বকে ছোট পদক্ষেপ নেওয়ার শিল্প দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। পদক্ষেপ নিন এবং আপনার আবেগ সম্পর্কে শান্ত হন
আমরা নববর্ষের প্রতিশ্রুতি রক্ষা করি না এবং আমাদের পরিকল্পনাগুলি শেষ পর্যন্ত আনতে পারি না তার জন্য মানসিক বাধাগুলি দায়ী। তাদের চারপাশে কিভাবে পেতে আমরা আপনাকে বলব
মেরিল্যান্ড এবং প্রিন্সটনের প্রফেসরদের পদ্ধতিগুলি আপনাকে অবশেষে পালঙ্ক থেকে উঠতে এবং অভিনয় করতে বাধ্য করবে। কীভাবে নিজেকে সবচেয়ে কার্যকরভাবে অনুপ্রাণিত করবেন তা খুঁজে বের করুন
আপনার লালিত লক্ষ্যে আপনার পথকে বাধা দেয় এমন ভয়কে কাটিয়ে ওঠা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র তাদের পরিত্রাণ দ্বারা আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন
ভাগ্য আপনার সাথে থাকতে পারে বা নাও থাকতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু লোক আছে যারা ভাগ্যের ধারণাকে প্রত্যাখ্যান করে এবং এখনও জীবনে সফল হয়। সেগুলো নিয়ে আলোচনা হবে
সঠিক অনুপ্রেরণা কৌশল আপনাকে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করবে। এবং শুধুমাত্র দুটি আছে যা প্রত্যেকেরই তাদের লক্ষ্যের জন্য চেষ্টা করে তাদের জানা উচিত।
জীবনে সঠিক পথে চলার জন্য, আপনাকে নিজেকে সঠিক জীবনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে। আমরা আমাদের নিবন্ধে তাদের কিছু সম্পর্কে কথা বলি।
21শে মার্চ আন্তর্জাতিক ডাউন সিনড্রোম দিবস। তারিখটি সুযোগ দ্বারা নির্বাচিত হয়নি। এই ধরনের জিন প্যাথলজিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, দুটি নয়, তিনটি 21 তম ক্রোমোজোম
সৃজনশীলতার বিকাশ প্রায়ই নেতিবাচক মনোভাবের দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয়। এটি উপলব্ধি করার সময় যে সৃজনশীলতা সবার জন্য, এবং রাজাকে অনুসরণ করা সবসময় একটি ভাল ধারণা নয়।
আপনার প্রায় কোন অবসর সময় না থাকলেও স্কিমটি সাহায্য করবে। শুধু একটি সুবিধাজনক সময় এবং একটি উপযুক্ত ট্রিগার চয়ন করুন, এবং প্রতিদিন পড়ার অভ্যাস, অল্প হলেও, ধীরে ধীরে আপনার জীবনে প্রবেশ করবে।
অতিরিক্ত খাবার কেনা, ব্যাটারি ফেলে দেওয়া এবং গাড়ি চালানো আপনার, অন্যদের এবং গ্রহের ক্ষতি করে। বাস্তুসংস্থানের সাথে খারাপ অভ্যাসগুলি কীভাবে প্রতিস্থাপন করা যায় তা খুঁজে বের করা
লাইফ হ্যাকার বুঝতে পারে রিয়াজানে "চোখের সাথে মাশরুম" স্মৃতিস্তম্ভের পাশাপাশি কী দেখতে হবে এবং ঐতিহাসিক দর্শনীয় স্থানগুলি ছাড়াও কোথায় যেতে হবে
"দ্য সুবল আর্ট অফ ডোন্ট কেয়ার" বইটির লেখক ব্যাখ্যা করেছেন কীভাবে আপনার অনুভূতিগুলি বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হয় এবং কেন আবেগগত বুদ্ধিমত্তা সবসময় ভাল হয় না
একটি সফল কর্মজীবন সম্পর্কে সমাজের ধারণা অনেকের জন্য তাদের সত্যিকারের আহ্বান খুঁজে পাওয়া কঠিন করে তোলে। ক্যারিয়ারের সিঁড়ি কোথাও একটি আন্দোলন হতে পারে
জীবনের অপ্রত্যাশিততা, মনের সীমাবদ্ধতা, জীবনের অর্থ কী এবং সিসিস কেন খুশি তার উপর ফরাসি দার্শনিক আলবার্ট কামুর প্রতিচ্ছবি
নতুন জিনিস শেখা সবার জন্য সহজ নয়। এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে নতুন জিনিস শিখতে হয়।
পরাজয়, কৃতিত্ব এবং সাফল্য ছাড়া কোন বিজয় নেই - ভুল এবং ব্যর্থতা ছাড়া। ব্যর্থতা আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করার একটি হাতিয়ার।
আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি নিন, বা একবারে সব ব্যবহার করুন - এবং আপনার পছন্দ সঠিক কিনা তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন।
গবেষক এবং বিজ্ঞানীরা একটি বিশেষ মানসিকতার মানুষ। এই নিবন্ধটি আলোচনা করে যে কীভাবে বৈজ্ঞানিক চিন্তাভাবনা দৈনন্দিন সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে।
কেন এটি আপনার জীবনকে পরিবর্তন করতে কাজ করে না তা আমরা খুঁজে বের করি, এবং অনুপ্রেরণা দেখা দেওয়ার জন্য আপনাকে কী কী অভ্যাসগুলি দ্রুত পরিত্রাণ করতে হবে তা আপনাকে বলি।
নেতৃত্বের গুণাবলী যেমন কৌতূহল, সহানুভূতি এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল নেতৃত্বের অবস্থানেই নয়, জীবনেও কার্যকর।