পেলভিক আল্ট্রাসাউন্ড নারী এবং পুরুষ উভয়ের রোগ সনাক্ত করতে সাহায্য করে। এটি দরকারী হবে, উদাহরণস্বরূপ, তলপেটে ব্যথা বা মাসিক অনিয়মের জন্য
ভ্যাজিনাইটিসের বিভিন্ন কারণ রয়েছে: অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধির অনুপযুক্ত উপায় থেকে হরমোনজনিত ব্যাধি। সফল চিকিত্সার জন্য, রোগ নির্ণয় স্পষ্ট করা গুরুত্বপূর্ণ।
এইচসিজির স্বাভাবিক মান থেকে বিচ্যুতি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, অতএব, বিশ্লেষণটি প্রথমে ডাক্তারকে দেখানো উচিত।
প্রোজেস্টেরনকে প্রায়ই গর্ভাবস্থার হরমোন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। তবে এটি কেবল গর্ভবতী মায়েদের জন্যই নয়, পুরুষদের জন্যও প্রয়োজনীয়। ডাক্তাররা কেন তার স্তর নির্ধারণ করে তা বোঝা
গর্ভাবস্থায় Rh-দ্বন্দ্ব এমনকি শিশুর মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অতএব, ভবিষ্যতের মায়ের জন্য আপনার রক্তের ধরন জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যতই পান করুন না কেন, আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার সহজ এবং নিরাপদ উপায়। এছাড়াও এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা যা আপনাকে দ্রুত শান্ত হতে সাহায্য করবে না, বরং এটি আরও খারাপ করে তুলবে
আপনার কার্যকলাপ ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়: এটি অনেক সুবিধা প্রদান করে। প্রধান জিনিস হল গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ ব্যায়াম বেছে নেওয়া যা অবশ্যই ক্ষতি করবে না
হাইড্রোসেফালাস বা মস্তিস্কের ড্রপসি হল মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে ছোট গহ্বরে সেরিব্রোস্পাইনাল তরল জমা হওয়া (ভেন্ট্রিকল)
আপনি খুব তাড়াতাড়ি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন। ঋতুস্রাব কয়েক দিন দেরিতে হলে, এটি বিলম্ব নয়, একটি স্বাভাবিক চক্রের পরিবর্তন।
মূত্রনালীর সংক্রমণ হল প্রদাহজনক রোগ যা অণুজীব মূত্রনালী, মূত্রাশয়, মূত্রনালী বা কিডনিতে প্রবেশ করলে ঘটে
লাইফহ্যাকার ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফির সাথে বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার তথ্যের উপর ভিত্তি করে বুকের ব্যায়াম বেছে নিয়েছেন। অতএব, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পেশী তৈরি করবেন।
সার্ভিকাল ডিসপ্লাসিয়া ক্যান্সার হতে পারে। কিন্তু এই অবস্থার কোন দৃশ্যমান উপসর্গ নেই। লাইফ হ্যাকার বোঝে কিভাবে তাকে মিস করবেন না
চিকিত্সকরা তাদের বলেছিলেন যে তারা কী নিয়ে চিন্তিত ছিল, তবে তাদের বেশিরভাগ রোগী প্রায়শই নীরব (এবং নিরর্থক!) আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের অ্যাপয়েন্টমেন্টে এই বিষয়গুলি সম্পর্কে নির্দ্বিধায় কথা বলুন।
ডিম্বাশয়ের সিস্ট হল ডিম্বাশয়ের ভিতরে বা পৃষ্ঠে তরল-ভরা গহ্বর। ছোট সিস্ট সাধারণত বিপজ্জনক নয়, এবং বড় সিস্টগুলি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
মাস্টোপ্যাথি 20 থেকে 50 বছর বয়সী অনেক মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়। এই রোগটি স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, তাই এটি মিস না করা গুরুত্বপূর্ণ।
ভ্যাকুয়াম গর্ভপাত হল গর্ভাবস্থার প্রাথমিক সমাপ্তির একটি পদ্ধতি। অস্ত্রোপচার পদ্ধতির মধ্যে, এটি সর্বনিম্ন আঘাতমূলক বলে মনে করা হয়, তবে ঝুঁকি রয়েছে
লাইফ হ্যাকার বুঝতে পেরেছিলেন কেন একটি সৌম্য টিউমার তৈরি হয়। জরায়ু ফাইব্রয়েড খুব কমই ক্যান্সারে পরিণত হয়, কিন্তু জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে
আপনার অ্যাবসকে পাম্প করতে, আপনাকে অনির্দিষ্টকালের জন্য বাঁক এবং আনবেন্ড করতে হবে না। লাইফহ্যাকার আপনাকে সঠিকভাবে করতে সাহায্য করার জন্য ব্যায়াম এবং টিপস সংগ্রহ করেছে
আপনি প্রতিদিন 4 মিনিট ব্যায়াম করে ওজন কমাতে এবং ফিট হতে পারেন। তাবাতার সারমর্ম হল আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে 20 সেকেন্ডের জন্য ব্যায়াম করা এবং তারপর 10 সেকেন্ডের জন্য বিশ্রাম নেওয়া। এবং তাই 8 বার
একজন লাইফ হ্যাকার বুঝতে পারে কেন শরীরে ম্যাগনেসিয়াম প্রয়োজন এবং কী পরিমাণে, সেইসাথে কোন পণ্যে এই মিনেলা সবচেয়ে বেশি থাকে
সোপ অপেরা এবং পদ্ধতিগত কি? রোম বা ক্যামেলটের এক পর্বের দাম কত? দীর্ঘতম সিরিজের নাম কি? আমরা আপনাকে অবাক করতে পারি
কেটোজেনিক ডায়েট কাবাব এবং লার্ড ভক্তদের জন্য আদর্শ যারা রুটি এবং মিষ্টির প্রতি উদাসীন। সবচেয়ে কঠিন অংশ একটি নতুন খাদ্য অভিযোজিত হয়
লাইফ হ্যাকার বোঝে সার্টফুড ডায়েট কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে। আপনি সত্যিই দ্রুত ওজন হারাবেন, কিন্তু এটি এত সহজ নয়
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যে ক্যালোরির উপর কোন কঠোর নিষেধাজ্ঞা বা নিষেধাজ্ঞা নেই। খাবারের পছন্দ, তাদের খাওয়া এবং শারীরিক কার্যকলাপের জন্য শুধুমাত্র প্রেসক্রিপশন আছে
পুষ্টিবিদ পিয়েরে ডুকান বলেছেন যে আপনি যতটা চান খেতে পারেন এবং একই সময়ে ওজন কমাতে পারেন। লাইফ হ্যাকার স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই এটি বাস্তব কিনা তা খুঁজে পেয়েছেন
দড়ি ব্যায়াম আপনার সহনশীলতা এবং সমন্বয়কে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাবে। জটিল জাম্পগুলি সম্পাদন করুন বা প্রতিবার একটি নতুন প্রকার চয়ন করুন
ট্রেসি অ্যান্ডারসনের এই পায়ের ব্যায়ামগুলি আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে। তাদের প্রতিটি 4-5 মিনিটের বেশি সময় নেয় না। এর মানে আপনি দিনে মাত্র 20-25 মিনিটের মধ্যে আপনার স্বপ্নের পা তৈরি করতে পারেন। এটা চেষ্টা করুন
বাহু এবং কাঁধের জন্য এই ব্যায়ামগুলি করার মাধ্যমে, আপনি একটি সুরেলাভাবে বিকশিত স্বস্তি পাবেন এবং ছোট-হাতা টি-শার্ট সম্পর্কে আর লজ্জা পাবেন না।
ফ্রেঞ্চ প্রেস একটি বারবেল বা ডাম্বেল সহ মিথ্যা, দাঁড়িয়ে বা বসে সঞ্চালিত হতে পারে। লাইফ হ্যাকার ব্যায়ামের কৌশল সম্পর্কে সব বলে দেয়
ব্যায়াম এবং পুষ্টি সংশোধনের জন্য যদি না সময়, না স্নায়ু, বা শক্তি না থাকে তবে এই প্রাথমিক জীবন হ্যাকগুলি ব্যবহার করুন। তারা অন্তত একটু পেট অপসারণ করতে সাহায্য করবে। সত্য, এই ক্ষেত্রে, অবশ্যই, আপনি অতিরিক্ত চর্বি মজুদ পরিত্রাণ কার্ডিনাল উপর নির্ভর করা উচিত নয়।
একঘেয়েমি এবং খারাপ মেজাজ খাওয়া বন্ধ করুন: আপনার শরীরের এটির প্রয়োজন নেই। আপনার ক্ষুধা নিবারণের 11টি প্রমাণিত উপায়
সুস্বাদু ডেজার্ট, রিফ্রেশিং পানীয়, সালাদ এবং এমনকি স্যুপ - লাইফহ্যাকার স্ট্রবেরি দিয়ে প্রাথমিক রেসিপি সংগ্রহ করেছে। সমস্ত খাবার তাত্ক্ষণিকভাবে টেবিল থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়
লাইফ হ্যাকার বিভিন্ন উদ্দেশ্যে কৌশল, ত্রুটি এবং বারপি এক্সিকিউশন অপশন বিশ্লেষণ করে। এটি একটি বহুমুখী ব্যায়াম যা আপনার পুরো শরীরকে পাম্প করবে।
দড়ি জাম্পিং একটি দুর্দান্ত কার্ডিও ওয়ার্কআউট যা প্রায়শই দৌড়ানোর চেয়ে ভাল কাজ করে। প্রধান জিনিস সঠিক টুল নির্বাচন এবং সরঞ্জাম প্রদান করা হয়।
ঘটনাস্থলে দৌড়ানো নিয়মিত জগিং প্রতিস্থাপনের সম্ভাবনা কম। তবে এটি ওয়ার্ম-আপের পাশাপাশি HIIT এবং কার্ডিও সেশনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়
লাইফ হ্যাকার বোঝে কেন প্রেসের জন্য রোলার দিয়ে ব্যায়াম করা উপকারী। আপনি যদি সঠিকভাবে কৌশলটি অনুসরণ করেন তবে এটি লোহার পেশী তৈরি করতে সহায়তা করবে।
হাইপার এক্সটেনশন পুরোপুরি পিঠ, গ্লুটস এবং হ্যামস্ট্রিং পাম্প করে এবং এমনকি নীচের পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। প্রধান জিনিস কৌশল সম্পর্কে মনে রাখা হয়
একজন লাইফ হ্যাকার বোঝে যে জাম্পিং কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে, কার এটি চেষ্টা করা উচিত এবং কীভাবে বাড়িতে এমনকি গ্রোভি ফিটনেস সঠিকভাবে নিযুক্ত করা যায়
টাক করা পা মচকে যেতে পারে, লিগামেন্ট ফেটে যেতে পারে, স্থানচ্যুতি বা গোড়ালির ফ্র্যাকচার হতে পারে। এই গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম এবং নিষেধাজ্ঞাগুলি আপনাকে দ্রুত লাইনে ফিরে আসতে সাহায্য করবে৷
বেদনাদায়ক পিরিয়ড, মুখে ব্রণ, অতিরিক্ত ওজন যা কোনোভাবেই দূর করা যায় না - সম্ভবত, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় রোগ এই সমস্যার জন্য দায়ী।