আপনি যদি রাগ, বিরক্তি, শক্তিহীনতা, উদাসীনতা অনুভব করেন তবে এটি একেবারে স্বাভাবিক। চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন কিভাবে কোয়ারেন্টাইনে পাগল না হওয়া যায়
ওলেন্ডার, ডাইফেনবাচিয়া, বাশফুল মিমোসা, ক্রোটন, ইউফোরবিয়া এবং অন্যান্য গাছপালা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক যা মারাত্মক বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে
প্রায়শই, বয়সের সাথে, শিশুর অ্যালার্জি নিজেই চলে যায়। ইতিমধ্যে, আপনি সন্ধানে থাকা প্রয়োজন. এই চিকিৎসা টিপস আপনাকে এবং আপনার শিশুকে ফুলের মরসুম পার করতে সাহায্য করবে।
আপনি অবশেষে আপনার মন তৈরি করেছেন৷ 16 বছর বয়সী ট্যাটু শিল্পী হেইলি হেইস কীভাবে একটি ট্যাটুর যত্ন নিতে হয় এবং কী সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে পরামর্শ দেয়
সূর্য অবশেষে বাইরে জ্বলছে, এবং আবহাওয়া আপনাকে স্টাফ জিম ছেড়ে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি বাইরে সরাতে দেয়। তাজা বাতাসে দৌড়ানো, খেলাধুলা করা, সুইং করা অনেক বেশি আনন্দদায়ক। বিশেষ করে যদি আপনি ফ্রিলেটিক্স ব্যবহার করেন, একটি নতুন তীব্র প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা যা আপনাকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনবে। ফ্রিলেটিক্স হল একটি প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা যা শক্তি, তত্পরতা, সহনশীলতা, সাধারণ শরীরের শক্তিশালীকরণ এবং ওজন স্বাভাবিককরণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি বিশেষভাবে নির্
আলিশার ইয়াকুপভ রিবক উপস্থাপনার জন্য নিউ ইয়র্কে উড়ে এসেছিলেন ফিউজলেজে হাত পাম্প সহ নতুন ZPump ফিউশন চলমান জুতাগুলিতে হাত পেতে, সেগুলি হল এবং শহরে পরীক্ষা করুন এবং সেগুলি সম্পর্কে আপনাকে বলুন৷ "হ্যাঁ" বলতে ভালো লাগে যখন তারা আপনাকে জিজ্ঞেস করে যে আপনার ইউএসএ ভিসা ভুলবশত খুলে গেছে কিনা। উদযাপন করার জন্য, আমি এটা কি ধরনের স্নিকার তা বোঝার আগেই আমি সম্মত হয়েছিলাম। একটি শান্ত অভ্যন্তরীণ কণ্ঠ আমাকে মনে করিয়ে দিল যে আমি রিবককে স্কেচার্স বা ইকোর মতো দৌড়ানোর সাথ
একটি খুব জনপ্রিয় প্রকাশনার প্রধান সম্পাদক হিসাবে, একজন অপেশাদার ক্রীড়াবিদ, একজন খামখেয়ালী, একজন গিক এবং আরও অনেক কিছু, আমি প্রায়শই স্টার্টআপ এবং অন্যান্য উদ্যোগী ব্যক্তিদের দ্বারা পরিদর্শন করি যারা পরিধানযোগ্য এবং ইন্টারনেটের বিষয় নিয়ে অসুস্থ। তারা ফিটনেস, সুস্থতা, ধ্যানের জন্য নতুন গ্যাজেটগুলির জন্য আমার ধারণাগুলি পরীক্ষা করতে আগ্রহী৷ বোঝা যাচ্ছে যে এই গ্যাজেটগুলি কারও শরীরে বাস করবে এবং সেই ব্যক্তিকে ভাল অনুভব করবে। তবে তারা প্রায়শই সন্দেহ করে না যে মানব দেহটি আসলে কী
আপনার নিজের স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য কীভাবে একটি গ্যাসের চুলা সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন? আলেকজান্ডার কনস্ট্যান্টিনভ কীভাবে গ্যাসের চুলা ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে 8 টি টিপস দিয়েছেন
Startsmile.ru প্রকল্পের প্রধান, ইউলিয়া ক্লাউডা, দাঁত সাদা করার জন্য কতটা কার্যকরী, কীভাবে আপনার দাঁত সাদা করা যায় এবং আপনি এতে অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন
অপ্রত্যাশিত স্টার্টআপ বিশ্বে মানসিক সমস্যাগুলি অস্বাভাবিক নয়। Evgeny Chebotaryov, 500px সম্প্রদায়ের প্রতিষ্ঠাতা, এই বিষয়ে কথা বলেন।
আমরা আপনাকে বলব কীভাবে আপনার কণ্ঠকে আরও শক্তিশালী এবং আরও সুন্দর করা যায়। সংগ্রহে আপনাকে এটি খুলতে এবং কাস্টমাইজ করতে সহায়তা করার জন্য প্রাথমিক অনুশীলন রয়েছে।
কিভাবে আপনার ভঙ্গি সংশোধন করতে জানেন না, কিন্তু একটি সোজা ফিরে আছে চান? আমরা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সংশোধন করার জন্য একটি সহজ ব্যায়াম নিয়ে এসেছি
প্রশিক্ষক তাতিয়ানা প্রোকোফিয়েভা কেন শরীরের গঠন বিশ্লেষণ (ডেক্সএ স্ক্যান, বায়োইম্পেডেন্স বডি অ্যানালাইসিস এবং ক্যালিপোমেট্রি) সম্পর্কে কথা বলেছেন
24 বছর বয়সে, প্রতি তৃতীয় মহিলা এই রোগের মুখোমুখি হন। কিন্তু সিস্টাইটিস প্রতিরোধ করা সহজ, এবং আপনি এই বিপদ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
খুব কম ভাগ্যবান মানুষ আছে যাদের ঘুমের সমস্যা নেই। আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন না হন তবে আপনার ঘুমকে আরও ভাল এবং আরও আনন্দদায়ক করতে এখানে কয়েকটি জিনিস করা বন্ধ করুন। আমার জন্য, সকালে ঘুম থেকে উঠা সবচেয়ে খারাপ সমস্যা যা আমি দীর্ঘ সময়ের জন্য সমাধান করতে পারি না। এবং আমি যখন জেগে উঠি তখন আমি কেমন অনুভব করি তা নয়। ভাল ঘুমের অভাব সত্যিই শরীরের অবস্থা প্রভাবিত করে। এই সমস্যাটি দুটি পদ্ধতি দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে:
মনোবিজ্ঞানী রেবেকা গ্ল্যাডিং, M.D., ক্লিনিকাল প্রশিক্ষক এবং লস অ্যাঞ্জেলেসের অনুশীলনকারী মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, ধ্যানের সময় আমাদের মস্তিষ্কে লুকানো প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে কথা বলেন৷ বিশেষ করে, আপনি দীর্ঘ সময় ধরে ধ্যান অনুশীলন করলে আপনার মস্তিষ্কের ঠিক কীভাবে পরিবর্তন হয়। আপনি "
ফোনের ক্ষতি এবং কীভাবে এটি ঘুম নষ্ট করে
মেরুদণ্ড, জয়েন্ট এবং মাড়ির সমস্যা ভবিষ্যতে অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে। অতএব, রোগ প্রতিরোধ সর্বোত্তম জিনিস 30 এর আগে করা
ক্যারিস প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে প্রতি ছয় মাসে একজন ডেন্টিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করাতে হবে। তবে এমন কিছু সাধারণ অভ্যাসও রয়েছে যা আপনাকে সুস্থ দাঁত এবং একটি সুন্দর হাসি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
দৌড়ানোর সুবিধাগুলি কেবল ভাল শারীরিক আকারে থাকা নয়। সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে এটি মানুষকে দীর্ঘজীবী করতে সহায়তা করে
একটি শিশুদের প্রাথমিক চিকিৎসার কিটে অবশ্যই যেকোনো অ্যান্টিপাইরেটিক এজেন্ট এবং পোড়ার জন্য একটি প্রতিকার থাকতে হবে।
একটি ভাল মিনারেল ওয়াটার কি হওয়া উচিত? কি ট্রেস উপাদান থাকে এবং কোন পাত্রে বিক্রি করা হয়? আমরা খনিজ জল সম্পর্কে এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর
আপনি অসুস্থ না হলেও কোন ডাক্তারের কাছে যাবেন, এবং কীভাবে আকৃতিতে থাকবেন, যদি আপনি জিমে ক্লাস ঘৃণা করেন - লাইফহ্যাকার বলে যে কীভাবে আপনার নিজের শরীর এবং আত্মার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া যায়
ঋষি, জিনসেং এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য সহ অন্যান্য গাছপালা। যখন শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে তখন তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা মূল্যবান
এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে কীভাবে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠবেন, এমনকি যদি সকালে ঘুম থেকে উঠা দুঃস্বপ্নের মতো হয়।
যদি সন্ধ্যায় আপনার ঘাড় ব্যাথা হয়, আপনার হাত চিমটিযুক্ত স্নায়ু থেকে ব্যাথা হয়, মনে হয় আপনার জায়গাটি সঠিকভাবে সাজানো হয়নি, কাজ শুরু হওয়ার আগে ক্লান্তিকর, তাহলে এই পোস্টটি আপনার জন্য। এতে আমরা আপনাকে বলব যে কীভাবে কর্মক্ষেত্রটিকে কেবল আরামদায়ক নয়, স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্যও নিরাপদ করা যায়। 1.
দিনের কোন সময় প্রশিক্ষণ দেওয়া ভাল। প্রশিক্ষণের সেরা সময়
আমরা আপনাদের সামনে তুলে ধরছি আলেকজান্ডার আমজিনের গল্প। দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি কী তা তিনি নিজেই জানেন এবং এটি থেকে তিনি যে শিক্ষাগুলি শিখেছেন সে সম্পর্কে কথা বলেন।
ডিমের একটি প্রাতঃরাশ সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর, যদিও এগুলি উচ্চ-কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়। এই পণ্যটি ওজন কমাতে এবং দৃষ্টি উন্নত করতেও সাহায্য করে।
সেবাস্তিয়ান হলকভিস্ট, যিনি বিং ইটিং ডিসঅর্ডারকে পরাজিত করেছেন এবং একটি সফল স্টার্টআপ তৈরি করেছেন, মুক্ত করার জন্য একটি ধাপে ধাপে নির্দেশিকা অফার করেন
কিছু সময় আগে, উল্লেখযোগ্যভাবে বার্ধক্য হ্রাস করার ধারণাটি কেবল একটি স্বপ্ন ছিল। কিন্তু এখন বিজ্ঞান এই ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করেছে।
মাইক্রোবায়োলজিস্টরা আবিষ্কার করেছেন যে টয়লেট ব্যাকটেরিয়ার উত্স হয়ে উঠতে পারে, যা আপনার তোয়ালে এমনকি আপনার টুথব্রাশেও শেষ হয়। কিভাবে আপনি এই এড়াতে পারেন?
লাইফহ্যাকার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে আপনি একটি সুইতে পা রাখলে কী হবে, এই ধরনের ইনজেকশন কীভাবে হুমকি দেয় এবং সুইটি সরাসরি হার্টে ছুটে যাবে কিনা?
সাধারণত, সমস্ত পরামর্শ কীভাবে কম বসতে হয় এবং আরও সরানো যায় তার চারপাশে ঘোরে। তবে হাঁটুর চেয়ারও সমস্যার সমাধান করতে পারে।
লেবু একটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর পণ্য। এটির কী দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে - আমাদের নিবন্ধে পড়ুন
একটি শিশুর সাথে খেলাধুলা একটি প্রসবের পরে আকার পেতে একটি দুর্দান্ত সুযোগ। এবং আমরা এই অন্তত একটি অনুপ্রেরণামূলক উদাহরণ আছে
প্যারেসিস কী, এটির কারণ কী, এটি কতটা বিপজ্জনক এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়, যদি আপনি বা আপনার প্রিয়জনের আগে থেকেই এই ধরণের সমস্যা থাকে
দাঁত ইমপ্লান্টের ইনস্টলেশন কীভাবে চলছে, এই অপারেশনের খরচ কিসের উপর নির্ভর করে, কী কী contraindication - আপনি যা জানতে চেয়েছিলেন এবং আরও অনেক কিছু
আপনি একটি ডায়েটে আছেন, কিন্তু স্কেলের তীরটি অন্যথায় পরামর্শ দেয়। ব্যালেন্স রিডিং এত পরিবর্তন কেন? এই বুঝি
বুনো তৃষ্ণা, মাথা গুঞ্জন করছে, এবং সামান্য শব্দে এটি বিস্ফোরিত হওয়ার চেষ্টা করে, শরীর মানছে না … আনন্দ করুন! আমরা আপনার জন্য একটি কার্যকর হ্যাংওভার নিরাময় পেয়েছি