ফাস্ট ফুড, চর্বিযুক্ত খাবার এবং উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার সম্পর্কে জনপ্রিয় পৌরাণিক কাহিনী শেষ করার সময় এসেছে। 1. ফাস্ট ফুড থেকে ক্যালোরি সহজভাবে বার্ন করা যেতে পারে অনেক লোক চর্বিযুক্ত এবং জাঙ্ক ফুড খায়, এই সত্যের দ্বারা ন্যায্যতা প্রমাণ করে যে তারা পরবর্তীতে জিমে যে ক্যালোরি অর্জন করে তা পোড়াবে। কিন্তু এটা এত সহজ নয়। এটি শুধুমাত্র ক্যালোরির সংখ্যাই নয়, খাবারের গুণমানও গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, গবেষণা দেখায় যে প্রক্রিয়াজাত খাবারের নিয়মিত ব্যবহার অটোইমিউন রোগ
পারক্সাইড জীবাণুর বিরুদ্ধে অকেজো, এবং মান্টু ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, সমস্ত জনপ্রিয় সুপারিশ সমান তৈরি করা হয় না। লাইফহ্যাকার সাধারণ চিকিৎসা বিধি সংগ্রহ করেছিল, যা নিছক অর্থহীন বলে প্রমাণিত হয়েছিল। এখানে বিদায় জানাতে সাতটি পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে
অনেক পেইড ক্লিনিক একই নীতিতে কাজ করে, ক্লায়েন্টের কাছ থেকে যতটা সম্ভব টাকা বের করার চেষ্টা করে। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে আপনি প্রতারিত হচ্ছেন তা নির্ধারণ করবেন
আপনি যে ডাক্তারদের পরিদর্শন করেননি সেগুলি মেডিকেল রেকর্ডে কোথা থেকে আসে, এটি কীভাবে হুমকি দেয় এবং কীভাবে এটি ঠিক করা যায়। আপনি কি কখনো পলিক্লিনিকে গিয়েছিলেন যেখানে আপনি কার্ডে এমন একজন ডাক্তারের রেকর্ড খুঁজে পেয়েছেন যাকে আপনি আসলে যাননি?
30 বছরের বেশি বয়সী প্রতি তৃতীয় পুরুষ ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের সম্মুখীন হয়৷ লাইফ হ্যাকার কারণগুলি বোঝে এবং কীভাবে শীর্ষে থাকতে হয় সে সম্পর্কে ডাক্তারদের পরামর্শ শেয়ার করে৷
ইন্টারনেট কামশক্তি বাড়াতে অনুমিত পণ্যের সংগ্রহে ভরপুর। কিন্তু প্রতিটি জনপ্রিয় অ্যাফ্রোডিসিয়াকের একটি বাস্তব প্রভাব নেই।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই সম্মুখীন হয়। লাইফ হ্যাকার হ্যালিটোসিসের কারণ এবং কীভাবে তা দূর করতে হয় তা বোঝেন
গর্ভনিরোধক হল অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার একটি উপায়। মানবজাতির সমগ্র ইতিহাসে এর জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি উদ্ভাবিত হয়েছে।
ঋতুস্রাব কোনো রোগ নয়। মাসিকের সময়, নিষিদ্ধের চেয়েও বেশি অনুমোদিত। ঋতুস্রাবের জনপ্রিয় পৌরাণিক কাহিনী চেক এবং দূর করা হয়েছে
শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বক সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়, তবে ডিহাইড্রেশনের চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
কীভাবে আপনার ত্বককে অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করবেন এবং আপনি যদি ইতিমধ্যেই রোদে পোড়া হয়ে থাকেন তবে কীভাবে নিজেকে সাহায্য করবেন তার সহজ টিপস
ত্বক সবচেয়ে বড় অঙ্গ। সে আমাদের রক্ষা করে, কিন্তু তার নিজেরও সুরক্ষা দরকার। এই টিপস আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে
শীঘ্রই বা পরে সকলের মধ্যে বলিরেখা দেখা দেয়। কিন্তু এই অপ্রীতিকর মুহূর্তটি স্থগিত করার এবং তরুণ এবং সুন্দর থাকার উপায় রয়েছে।
আমরা বিজ্ঞানীদের গবেষণা অধ্যয়ন করেছি এবং খুঁজে পেয়েছি যে আসলে কী মানুষকে বিশ্রাম থেকে বাধা দেয় এবং ঘুমের অভাবকে উস্কে দেয় এবং তারা কীসের জন্য পাপ করছে।
আপনার কোন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং বার্ষিক কোন পরীক্ষাগুলি করতে হবে তা আমরা খুঁজে বের করি, এমনকি যদি কিছুই ব্যথা না করে। সময়মত ব্যবস্থা সমস্যা এড়াতে সাহায্য করবে
করোনাভাইরাস তার শর্তাবলী নির্দেশ করে। সমস্যা ছাড়াই অধ্যয়নের স্বাভাবিক বিন্যাসে ফিরে আসার জন্য, আপনার সন্তানের সাথে স্কুলে নতুন নিয়ম নিয়ে আলোচনা করুন।
আপনি কি মনে করেন যে মুরগির ঝোল ঠান্ডা নিরাময় করে, আঙ্গুলে ক্লিক করা খারাপ এবং এক্স-রে ক্যান্সারের কারণ? আমরা এই এবং অন্যান্য জনপ্রিয় স্বাস্থ্য পৌরাণিক কাহিনীগুলিকে ডিবাঙ্ক করেছি
মস্তিষ্ক সম্পর্কে এই কৌতূহলী তথ্যগুলি আপনাকে মানবদেহের সবচেয়ে রহস্যময় অঙ্গ সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করবে, যা এখনও পুরোপুরি বোঝা যায়নি।
30 বছর বয়সী কারোর মধ্যে ক্যারিসের ইঙ্গিতও থাকে না, আবার কেউ প্রতি ছয় মাসে একটি নতুন ফিলিং করে। দাঁতের স্বাস্থ্য কীভাবে যত্নের উপর নির্ভর করে তা বোঝা
দাঁতের চিকিৎসার জন্য সবসময় যে অর্থ চাওয়া হয় তা নয়। ডেন্টাল ক্লিনিকের বর্জ্য এড়াতে এই 7 টি টিপস
অ্যালার্জি চিকিত্সা একটি সহজ প্রক্রিয়া নয়। এবং একটি গুরুতর প্রতিক্রিয়া ক্ষেত্রে, এটি একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা ভাল। তবে সম্ভবত রসুন বা হলুদ হাঁচি দিয়ে সাহায্য করতে পারে।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বিজ্ঞানীরা আমাদের সুস্থতার উপর অন্ত্রের প্রভাব সম্পর্কে স্পষ্ট হয়ে উঠেছে। দেখা যাচ্ছে যে পাচনতন্ত্র অনেক অঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী।
কখনও কখনও জিনিসগুলি কেবল ক্লান্তির চেয়ে আরও গুরুতর। হাঁপানি কী হতে পারে এবং আপনার যদি কোনো উদ্বেগের উপসর্গ থাকে তবে কী করবেন তা খুঁজে বের করুন।
চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকসের জাদুকরী বৈশিষ্ট্যে বিশ্বাস এবং প্রাথমিক বিকাশের প্রতি মুগ্ধতা আপনার সন্তানের দৃষ্টিশক্তি হ্রাস করতে পারে। আপনি এই ভুল করছেন কিনা চেক করুন. প্রাথমিক বিকাশে জড়িত হন শিশুর প্রাথমিক বিকাশের ফ্যাশন প্রায়শই তার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। নার্ভাস বা ভিজ্যুয়াল সিস্টেম, যা 3-4 বছর বয়সের আগে গঠিত হয়, অকাল অতিরিক্ত চাপের জন্য প্রস্তুত নয়। এইভাবে, অঙ্কন, পড়া এবং বানান ক্লাস একটি শিশুর সাথে তাড়াতাড়ি শুরু হলে চোখের রোগের বিকাশ হতে পারে।
কম্পিউটারে কাজ করার সময় চোখের সুরক্ষা প্রাথমিক কাজগুলির মধ্যে একটি। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব কীভাবে এটি সঠিকভাবে সমাধান করবেন এবং আপনার দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করবেন না।
খারাপ খবর: সময় থামানো যাবে না। ভালো: যেসব খাবারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে সেগুলো শরীরে এর প্রভাব কমাতে সাহায্য করে
সিস্টাইটিস একটি সংক্রামক রোগ। কিন্তু আমাদের বলা হয় যে ঠান্ডায় বসে থাকা অসম্ভব। সত্য কোথায়? এই প্রশ্নটি ইউরোলজিস্ট দ্বারা উত্তর দেওয়া হয়
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, একটি মতামত রয়েছে যে অতিরিক্ত ওজন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এতটা খারাপ নয়। কিন্তু সবচেয়ে সাম্প্রতিক গবেষণা এই দৃষ্টিকোণ প্রশ্ন
আপনি যদি জগিং করতে চান, তাহলে আপনার জীবনে আশ্চর্যজনক পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকুন। দৌড়ে প্রায় নতুন জীবন
আপনি যদি বুঝতে না পারেন কেন আপনার বই পড়া উচিত, তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। এটিতে আমরা আপনাকে বলব কীভাবে পড়া আমাদের শরীর এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে।
একটি ব্যস্ত কর্মদিবস একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন না করার একটি সাধারণ কারণ। দিনটি মিনিটে নির্ধারিত হলে কীভাবে সুস্থ থাকবেন? এখানে 10 টি টিপস আছে
আপনার কান ব্রাশ করার অভ্যাস খুব অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে। আমরা অটোরিনোলারিঙ্গোলজিস্টদের কাছ থেকে জানতে পেরেছি যে তুলো দিয়ে কান পরিষ্কার করা সম্ভব কিনা।
একের পর এক কাপ কফি পান করলে কি আপনি পানিশূন্য হতে পারেন? এই বিষয়ে বিজ্ঞানীদের মতামত এখানে।
অতিবেগুনি রশ্মি মেঘলা আবহাওয়াতেও সক্রিয় থাকে, ক্রোবার জানালা দিয়ে প্রবেশ করে এবং ত্বকের বার্ধক্য সৃষ্টি করতে পারে। লাইফহ্যাকার গ্রীষ্ম পেরিয়ে গেলেও প্রতিদিন সানস্ক্রিন পরার ভালো কারণ সম্পর্কে কথা বলে
আপনার বয়স 25 এর বেশি, কিন্তু আপনি কি বড় হতে চান? একটি নতুন নিবন্ধে, আমরা আপনাকে বলব কীভাবে আপনার বাড়ি ছাড়াই আপনার উচ্চতা বাড়াবেন।
এমনকি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, যা ক্রমাগত ত্বকের পৃষ্ঠে উপস্থিত থাকে এবং সমস্যা সৃষ্টি করে না, যদি খাওয়া হয় তবে বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। অতএব, আপনি সবসময় একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে একটি ক্ষত চিকিত্সা কিভাবে জানতে হবে। এখানে শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কাজ প্রতিকার আছে
বিজ্ঞানীরা প্রতিষ্ঠা করতে সক্ষম হয়েছেন কিভাবে জেনেটিক মিউটেশন আমাদের কিছু অভ্যাস এবং বৈশিষ্ট্যকে প্রভাবিত করে। আপনি একজন মিউট্যান্ট সুপারহিরোও হতে পারেন
লাইফহ্যাকার সাইকোথেরাপিস্ট অ্যালেক্সি করাচিনস্কিকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে একজন ব্যক্তিকে কীভাবে সাহায্য করবেন যে আত্মহত্যা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং এটি আরও খারাপ করবে না
আমার স্নিকার্স কখন পরিবর্তন করা উচিত? জয়েন্টগুলিকে অতিরিক্ত চাপ থেকে এবং নিজেদেরকে আঘাত এবং অন্যান্য ঝামেলা থেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে কী মনোযোগ দিতে হবে তা আমরা আপনাকে বলব।
কিভাবে একটি হিউমিডিফায়ার তৈরি করতে হয়