শীঘ্রই "Anaferon" ওষুধের দোকানের তাক বন্ধ করা হবে. আমরা আপনাকে বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছি কেন হোমিওপ্যাথি একটি প্রতারণা, এমনকি যদি আপনি সেই সৌভাগ্যবান ব্যক্তিদের একজন হন যাদের এটি সাহায্য করেছে।
ওষুধের একটি ফায়ারিং তালিকা ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির একটি তালিকা যার কার্যকারিতার কোনো প্রমাণ নেই। এটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেভিগেট করতে সাহায্য করে, প্যাসিফায়ারে অর্থ ব্যয় না করতে এবং আপনার নিজের শরীরে সন্দেহজনক পরীক্ষা-নিরীক্ষা না করতে।
লাইফ হ্যাকার সোসাইটি অফ স্কেপটিক্স থেকে ভ্লাদিমির ব্লিজনেটসভকে ছদ্মবিজ্ঞানের জনপ্রিয়তা ব্যাখ্যা করতে বলেছিল। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে হোমিওপ্যাথি নিরাপদ। রাশিয়ার প্রসিকিউটর জেনারেলের অফিস প্রসিকিউটর জেনারেলের অফিসকে নিশ্চিত করেছে:
লাইফ হ্যাকার বেশ কয়েকটি সাধারণ পরিস্থিতি বর্ণনা করে যেখানে ডাক্তারের আচরণ শুধুমাত্র চিকিৎসা নৈতিকতা নয়, আইন দ্বারা সুরক্ষিত রোগীর অধিকারও লঙ্ঘন করে।
একটি ল্যাপটপ ব্যবহার করার জন্য আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না, এটি কয়েকটি সহজ নিয়ম মনে রাখা যথেষ্ট। তাদের অবহেলা করবেন না, কারণ পিঠের পেশীতে ব্যথা একমাত্র সম্ভাব্য ফলাফল নয়।
সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের অর্ধেক পর্যন্ত লুকানো ঘুম সহ পর্যাপ্ত ঘুম পেতে অক্ষমতার সম্মুখীন হয়। লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে কিভাবে একটি নির্দিষ্ট ঘুমের ব্যাধি চিনতে হয়
মানবদেহ একটি আশ্চর্যজনক প্রক্রিয়া যা তার সহনশীলতার সাথে মুগ্ধ করে। দেখা যাচ্ছে যে আপনি প্লীহা, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং এমনকি মস্তিষ্কের অংশ ছাড়াই বাঁচতে পারেন।
এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি অনুশোচনা ছাড়াই আপনার পানীয় উপভোগ করতে সক্ষম হবেন। এই নিবন্ধটি কেবল পড়া যাবে না, শোনাও যাবে। এটি আপনার জন্য আরও সুবিধাজনক হলে, পডকাস্ট চালু করুন। 1. ক্যাফেইন আসক্ত আসুন এটিকে এভাবে রাখি: এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। আপনি সত্যিই কফিতে অভ্যস্ত হতে পারেন - সুস্বাদু, সুগন্ধযুক্ত, উত্সাহী। তবে এই নেশাকে নেশা বলা যাবে না। ক্যাফিন কোনোভাবেই আপনার শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি দেয় না, যেমন ড্রাগগুলি করে, এমনকি সিগারেট বা
স্তন ক্যান্সার মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার নির্ণয়, তবে পুরুষরাও এতে ভুগতে পারেন। রোগের সুযোগ দেবেন না এবং এটিকে কুঁড়িতে চুমুক দিন
সাবকুটেনিয়াস এবং ভিসারাল ফ্যাটের মধ্যে পার্থক্য করুন এবং পরবর্তীটি গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। কীভাবে বিপজ্জনক চর্বির উপস্থিতি চিনবেন এবং তা থেকে মুক্তি পাবেন - লাইফহ্যাকার বলেছেন
নিবন্ধে, আমরা কীভাবে স্তনগুলিকে সঠিকভাবে স্পর্শ করতে পারি, স্তনবৃন্তের উদ্দীপনা থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনা সম্ভব কিনা এবং কীভাবে বিবর্তন পুরুষ স্তনবৃন্তকে প্রভাবিত করেছে সে সম্পর্কে কথা বলব।
বিষণ্নতার চিকিৎসা সহজ হবে যদি আপনি এই অবস্থা সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিখেন এবং এর প্রকৃতি বুঝতে পারেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য আমাদের নিবন্ধে আছে
সেরোটোনিন মেজাজ এবং আচরণের একটি রাসায়নিক নিয়ন্ত্রক। তাকে ধন্যবাদ, আমরা উপভোগ করি এবং ভাল ঘুমাই, দুর্দান্ত অনুভব করি এবং দীর্ঘকাল বাঁচি।
বাড়িতে ব্ল্যাকআউট পর্দা ঝুলিয়ে রাখা, রাতে লাইট বন্ধ করা এবং ঘুমানোর আগে ট্যাবলেটে না পড়ার ভালো কারণ রয়েছে। সম্পূর্ণ অন্ধকারে ঘুম আপনাকে তরুণ রাখে, আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে। আধুনিক শয়নকক্ষগুলি আলোয় পূর্ণ - একটি মনিটর এবং ইলেকট্রনিক ঘড়ির ঝিকিমিকি, রাস্তার আলো। সমস্যা হল যে আলোর ধ্রুবক এক্সপোজার স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। রাতের আলো কেন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর তা বোঝার জন্য আপনি ইতিহাসের দিকে ফিরে যেতে পারেন। আ
স্নায়ুবিজ্ঞানী রাসেল ফস্টার ব্যাখ্যা করেছেন সার্কাডিয়ান ছন্দ কী, কেন তারা বিভ্রান্ত হয় এবং এটি কীভাবে ঘুমের সাথে সম্পর্কিত। লাইফহ্যাকার তার নিবন্ধের একটি অনুবাদ প্রকাশ করেছে
একজন লাইফ হ্যাকার বুঝতে পারে কিভাবে সহজ এবং প্রাকৃতিক পদ্ধতির মাধ্যমে অনিদ্রা মোকাবেলা করতে হয়। এটা দেখা যাচ্ছে যে কখনও কখনও এটি শুধুমাত্র খাদ্য পরিবর্তন করার জন্য যথেষ্ট।
সঠিক লুব্রিকেন্ট আপনাকে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি এড়াতে, একটি নতুন উপায়ে যৌন খেলনা অনুভব করতে এবং এমনকি ঘনিষ্ঠতা দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করবে।
আপনার বৃদ্ধ বয়সে ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে আপনি কী করতে পারেন? কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে ভাল অবস্থায় রাখবেন এবং আপনার মনকে তীক্ষ্ণ রাখবেন? উত্তর - আমাদের নিবন্ধে
লাইফহ্যাকার চোখের জল ধরে রাখা মূল্যবান কিনা সে সম্পর্কে কথা বলে এবং ব্যাখ্যা করে যে কেন আমরা শুধু শোক থেকেই কাঁদি না, আনন্দ থেকেও
আমরা বুঝতে পারি নার্সিসিজম কী, কীভাবে এই ব্যাধি তৈরি হয় এবং কীভাবে এটি কেবল অন্যদের সাথেই নয়, নার্সিসিস্টের সাথেও হস্তক্ষেপ করে।
লাইফহ্যাকার বলে যে কীভাবে প্রিয়জনের মানসিক ব্যাধি চিনতে হয়। এবং কিভাবে, এই ধরনের ক্ষেত্রে, যত্ন দেখাবেন এবং ক্ষতি করবেন না
লাইফ হ্যাকার একাধিকবার ধূমপান ছাড়ার বিভিন্ন উপায় অফার করেছে এবং আজ তিনি তাদের জন্য প্রতিদিনের রুটিন উপস্থাপন করেছেন যারা খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
শীতকালীন দৌড়ানোর জন্য সঠিক রানিং জুতা নির্বাচন করা আরাম এবং নিরাপত্তা উভয়ের জন্যই খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনাকে কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করতে হবে।
জীর্ণ আউট বুট বা জুতা ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন. পুরানো জুতা আপনাকে বলে দেবে আপনার পায়ে কী সমস্যা আছে এবং কীভাবে সমাধান পাবেন
আপনার মেজাজ বা ঘুমের মানের সমস্যা থাকলে, ক্যাফেইন ব্যবহার বন্ধ করুন। এই সিদ্ধান্ত একযোগে বেশ কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনবে।
ঘাড়, কাঁধ এবং বুকে ব্যথার জন্য এই ব্যায়ামগুলি মাত্র 8 মিনিটে করা যেতে পারে। কমপ্লেক্সটি অফিসের কর্মীদের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী হবে
হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বয়সের সাথে বৃদ্ধি পায়। খেলাধুলা আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে
বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি অনিবার্য, তবে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য হাড়কে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করবে। লাইফহ্যাকারের নিবন্ধে অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে সবকিছু পড়ুন
এইচআইভি সম্পর্কে দীর্ঘকাল ধরে চলে আসা কিছু মিথ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক। নিবন্ধে আমরা সেগুলিকে ডিবাঙ্ক করেছি যাতে আপনি হিউম্যান ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি ভাইরাস সম্পর্কে আরও জানতে পারেন।
আমরা আপনাকে বলি 20, 40, 50 এবং 60 বছর বয়সে কী কী টিকা প্রয়োজন এবং সময়মতো স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধের জন্য অন্যান্য কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত
উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধানের প্রশিক্ষণ আপনাকে অক্সিজেন ঋণের মাধ্যমে আরও ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। এর মানে কি এটা কার্ডিওর চেয়ে ওজন কমানোর জন্য ভালো?
লাইফহ্যাকার ব্যাখ্যা করেছেন কেন ভেষজ চিকিত্সা এত জনপ্রিয়, কীভাবে ওষুধ থেকে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলিকে আলাদা করা যায় এবং নিজের অপূরণীয় ক্ষতি না করে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
কিছু ওষুধে রাসায়নিক থাকে যা এপিডার্মিস ভেদ করে এবং অতিবেগুনী রশ্মির সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে
এইডস একটি অর্জিত ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি সিন্ড্রোম। এটি একটি বিপজ্জনক রোগ যা নিরাময় করা যায় না। আমরা আপনাকে বলি কীভাবে এই রোগের শিকার হওয়া এড়ানো যায়
সহজ ব্যায়াম এবং উপলব্ধ সরঞ্জাম ব্যবহার করে পেশী ব্যথা পরিত্রাণ পেতে শিখুন. আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে উত্তেজনা উপশম করতে এবং শরীরকে শিথিল করতে পারেন।
গ্রিন টি বহু শতাব্দী ধরে চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং মাথাব্যথা থেকে বিষণ্ণতা পর্যন্ত সবকিছুর চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা সত্যিই নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে?
ন্যুট্রপিক্স হল ম্যাজিক পিল, যেমন বিজ্ঞান কল্পকাহিনীর উপন্যাস, যা অবিলম্বে একজন ব্যক্তিকে প্রতিভায় পরিণত করে। হয়তো বা না. এই বুঝি
অনেকের ঘুমের অভাব উপেক্ষা করার প্রবণতা রয়েছে। খারাপ ঘুম, তবে জীবনের গুণমানকে আরও খারাপ করে। প্রবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে তার গুরুতর অসুস্থতার সঙ্গে সম্পর্ক থাকতে পারে।
আমরা সেই কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলি যা আপনাকে সময়মতো বিছানায় যেতে বাধা দেয় এবং সেগুলি কাটিয়ে উঠতে চারটি সহজ উপায়ও অফার করি৷
আপনার নাক থেকে রক্ত পড়ার সময় আপনি কেন আপনার মাথা পিছনে ফেলতে পারবেন না, ফ্র্যাকচার এবং ফাটলের মধ্যে পার্থক্য কী এবং আঘাতের ক্ষেত্রে কী ধরনের সহায়তা অবিলম্বে সরবরাহ করা উচিত