এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে দীর্ঘক্ষণ ফিট থাকতে সাহায্য করার জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের অ্যান্টি-এজিং খাবারগুলি সংকলন করেছি।
কেন আপনি দুধের সাথে হেরিং পান করতে পারবেন না, আপনি মাংসের সাথে কী খেতে পারবেন না এবং একে অপরের সাথে পণ্যগুলিকে একত্রিত করা কি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ
গ্রো ফুড রেডি-টু-ইট পরিষেবা সহ আমরা ব্যাখ্যা করি যে কেন আপনাকে আর একটি মেনু নিয়ে আসার এবং চুলার পাশে দাঁড়াতে হবে না।
আপনার যদি রান্না করার সময় না থাকে কিন্তু টাকা থাকে তাহলে স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিতরণ হল আপনার খাবারের আয়োজন করার একটি সুবিধাজনক উপায়। কিন্তু এটা কি কাজ করে? নিজের উপর যাচাই করে নিলাম
এক কাপ শক্তিশালী সুগন্ধযুক্ত পানীয় ছাড়া একটি সকাল কল্পনা করা কঠিন। আমরা আপনার জন্য 10টি লাইফ হ্যাক প্রস্তুত করেছি যা আপনাকে তুর্কিতে নিখুঁত কফি তৈরি করতে সহায়তা করবে।
স্প্রিং ডিটক্স: শরীর পরিষ্কার করার জন্য 8টি খাবার
লাইফহ্যাকারে নিরামিষভোজের মতো পুষ্টির দিকনির্দেশনা সম্পর্কে সবই। এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সমস্ত অনুরাগী, ক্রীড়াবিদ এবং নিরামিষাশীদের জন্য উপযোগী হবে
টমেটো কেন রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যায় না এবং টমেটোকে কীভাবে সুস্বাদু এবং সুগন্ধযুক্ত রাখা যায় তা আমরা খুঁজে বের করি, যদি আপনার এখনও সেগুলিকে ঠান্ডা করার প্রয়োজন হয়
এই নিবন্ধে, আপনি শিখবেন কীভাবে শীতের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া যায় এবং সঠিকভাবে সবজি হিমায়িত করা যায়। ধাপে ধাপে ফটো অন্তর্ভুক্ত করা হয়
আপনি যদি ওজন কমাতে চান তবে একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য সহায়ক হতে পারে। নিবন্ধে আমরা আপনাকে দেখাব যে এই জাতীয় ডায়েটের সময় আপনি কী কী খাবার খেতে পারেন।
পালং শাক এবং মাশরুম সহ চিকেন ফিলেট প্রোটিন এবং ভিটামিনের অন্যতম সেরা এবং সস্তা উত্স। এই সুস্বাদু খাবারটি কীভাবে রান্না করবেন তা আমরা আপনাকে বলব
অ্যালকোহলের ক্যালোরি সামগ্রী খাবারের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণের উপর নজর রাখেন তবে অ্যালকোহল সম্পর্কে ভুলবেন না।
লাইফ হ্যাকার একজন পেশাদার বার ম্যানেজারকে কীভাবে বাড়িতে ককটেল তৈরি করবেন এবং এর জন্য কী প্রয়োজন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিলেন
পেঁয়াজের রিং, পনিরের কাঠি এবং প্রেটজেল - এই মন-ফুঁকানো বিয়ার স্ন্যাকসগুলি প্রস্তুত করা যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়। আমরা আপনাকে বলব এবং কীভাবে দেখাব
দোকানে যাওয়া, অবশ্যই, সহজ, তবে এই বাড়িতে তৈরি পণ্যগুলি অনেক স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু। এবং আপনি অবশ্যই তাদের রচনা সন্দেহ করবেন না।
মুরগির মাংসের বল, একটি পাত্রে মাশরুম সহ বাকউইট, জেলিড পাই, সবজি দিয়ে স্টিউ করা পোলক এবং অন্যান্য সহজ এবং দ্রুত খাবার, যার একটি অংশের দাম 50 রুবেলের বেশি নয়
প্যাকেজ থেকে বাতাস চুষে ফেলা একটি ডিভাইস কেনা ব্যয়বহুল। দুটি লাইফ হ্যাক খাদ্য সংরক্ষণকে সহজ করে তুলবে। আপনি শুধুমাত্র হাত সরঞ্জাম প্রয়োজন
ফল এবং সবজি সুস্বাদু এবং সস্তা হলে গ্রীষ্মে ভিটামিনের মজুত করুন। নিবন্ধের শেষে একটি প্রতিযোগিতা আছে - আপনি একটি juicer জিততে পারেন! সপ্তাহের দিন 1. শুধুমাত্র তাজা সবজি, ফল এবং বেরি হিমায়িত করুন। এগুলি খুব নরম বা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া উচিত নয়। 2.
কীভাবে ডিম আরও সহজ, দ্রুত এবং আরও উপভোগ্য রান্না করা যায় সে সম্পর্কে সহায়ক ইঙ্গিত। এই কৌশলগুলি আপনাকে খোসা থেকে একটি ডিমের খোসা ছাড়তে, বায়বীয় অমলেট এবং পোচ করা ডিম পুরোপুরি আকারে পেতে সহায়তা করবে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে গাঁজনযুক্ত খাবার সমস্ত রোগের জন্য একটি নিরাময়। লাইফ হ্যাকার এটা সত্যিই তাই কিনা এবং কিভাবে তারা প্রোবায়োটিক থেকে ভিন্ন চিন্তা
এখানে পাঁচটি কৌশল রয়েছে যা আপনি আপনার মস্তিষ্ককে খাবারকে সুস্বাদু করে তুলতে ব্যবহার করতে পারেন। এমনকি যদি আপনি রান্না করতে জানেন না, তবুও আপনার কাছে আপনার প্রিয়জনকে খুশি করার সুযোগ রয়েছে।
নিবন্ধে আমরা কীভাবে চকোলেট বেছে নেব সে সম্পর্কে কথা বলি যা কেবল সুস্বাদু নয়, উচ্চ মানেরও হবে এবং মিষ্টান্ন টাইলগুলিতে অর্থ ব্যয় করবে না।
স্বাদযুক্ত তেল পুরোপুরি যে কোনও থালাকে পরিপূরক করবে এবং এটি একটি অস্বাভাবিক স্বাদ দেবে। আমরা আপনাকে মাখন তৈরির প্রাথমিক নিয়ম এবং রেসিপি শেয়ার করব
চিকেন ফিললেট প্রায়ই শুষ্ক এবং স্বাদহীন হয়। আমরা আপনাকে বলব কীভাবে চিকেন ফিললেট রান্না করবেন যাতে সমস্ত রস এতে সংরক্ষিত থাকে
গরম পানীয় যে কোনো খারাপ আবহাওয়ায় আপনাকে পুরোপুরি উষ্ণ করবে। আমাদের নির্বাচনে - যারা নিয়মিত কফি এবং চা খেতে ক্লান্ত তাদের জন্য পানীয়ের জন্য 10টি সহজ রেসিপি
আপনি যদি ব্রাউনি, চিজকেক এবং রেড ভেলভেট কেক পছন্দ করেন, তবে এই ডেজার্টটি একটি থালায় একটি ত্রয়ীর নিখুঁত মূর্ত রূপ।
একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতা যিনি অতিরিক্ত অর্থ এবং সময় নষ্ট না করে নিজের এবং তার পরিবারের জন্য একটি সুবিধাজনক এবং পরিষ্কার খাবার পরিকল্পনা আঁকতে শিখেছেন
আপনি যদি মনে করেন যে একটি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য আপনার জন্য ভাল, এবং তাই ইচ্ছাকৃতভাবে গম, বার্লি এবং রাই এড়িয়ে চলুন, আপনি আপনার শরীরের আরও ক্ষতি করছেন।
একটি পিৎজা বেস যা প্রস্তুত করা সহজ এবং ফ্রিজারে ভাল রাখে। সুপারমার্কেট থেকে অতিরিক্ত শুকনো এবং খামিরবিহীন খাবারের আইটেমগুলি আপনি চিরতরে ভুলে যাবেন
এই প্রবন্ধে, আমরা আপনাকে বলবো কিভাবে তার চেহারা দ্বারা একটি ওয়াইন চয়ন করতে হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, বোতলের আকৃতি বা কাচের বেধ।
গ্রীষ্মের সুস্বাদু জল কীভাবে তৈরি করবেন। গ্রীষ্মের ককটেল
অতিথিরা যদি দোরগোড়ায় থাকে এবং রান্নার জন্য কার্যত কোন সময় না থাকে তবে মাইক্রোওয়েভে আলু বেক করার চেষ্টা করুন: দ্রুত, সন্তোষজনক, সুগন্ধযুক্ত এবং খুব সুস্বাদু
মেঝে থেকে যে খাবার 5 সেকেন্ডের মধ্যে তোলা হয়েছে তা কোনো পরিণতি ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে। এটা কি মিথ নাকি সত্য? লাইফ হ্যাকার এই নিবন্ধে এটি মূর্ত
ইতালীয় খাবারগুলি প্রস্তুত করা সহজ এবং কোন বিশেষ রন্ধনসম্পর্কীয় প্রতিভার প্রয়োজন হয় না। কিন্তু অনেকে এখনও তাদের লুণ্ঠন পরিচালনা করে। এমন ভুল করবেন না
সুগন্ধি মাখন রান্না, মুরগির জন্য মেরিনেড, মাংস ভাজা এবং রন্ধন বিশেষজ্ঞ আলেকজান্ডার কোরেনিউকের কাছ থেকে সোনালি ভূত্বক পাওয়ার রহস্য
ভাল ওয়াইন উত্পাদন ব্যয়বহুল. এখানে শীর্ষ আটটি কারণ রয়েছে যা ওয়াইনের খরচে অবদান রাখে।
আলু ক্যাসেরোল, গোলাপী সালমনের সাথে কুইচ, ব্রোকলি সহ পাস্তা এবং অন্যান্য সহজ এবং দ্রুত খাবার, যার একটি অংশের দাম 100 রুবেলের বেশি নয়
প্রাতঃরাশের জন্য কী ভাল এবং রাতের খাবারের জন্য কী? আপনার কি ব্যায়ামের আগে খাওয়া উচিত, এবং যদি তাই হয়, কখন? আমরা আমাদের নিবন্ধে উত্তর দেব
কিভাবে 45 কেজি হারান? আপনি যদি সমস্যাটিকে গুরুত্ব সহকারে নেন এবং আপনার জন্য সঠিক ডায়েট বেছে নেন তবে এটি বেশ সম্ভব।
এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে পরিচিত খাবার খেয়ে আপনার ক্ষুধা কমাতে হয়।