গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সাধারণত আমাদের দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলির সাথে সম্পর্কিত। কিন্তু কিছু কারণে আমরা সেগুলিকে বারবার বন্ধ করে দিই, প্রতিদিন আরও জরুরি কিছু খুঁজে বের করি।
লাইফ হ্যাকার ব্যাখ্যা করে যে কেন গভীর কাজ এত গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে একাগ্রতা আপনাকে এটি মোকাবেলা করতে এবং আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
নিখুঁততাবাদ আপনার অগ্রগতি ধীর করে দেয়। আজ আমরা কীভাবে সবকিছুকে নিখুঁতভাবে নিয়ে আসার আকাঙ্ক্ষাকে কাটিয়ে উঠতে এবং সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কাজে সময় দেওয়ার বিষয়ে কথা বলছি।
অপরাধবোধ শুধুমাত্র জীবনে হস্তক্ষেপ করে এবং অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে। তবে এর থেকে পরিত্রাণের উপায় আছে। এটি করার জন্য, আপনাকে শুধুমাত্র তিনটি ধাপ সম্পূর্ণ করতে হবে।
দৈনন্দিন উদ্বেগগুলির মধ্যে সময় খুঁজে পাওয়া প্রথম নজরে মনে হওয়ার চেয়ে সহজ। এটি শুধুমাত্র একটি ক্যালেন্ডার এবং একটু স্ব-সংগঠনের প্রয়োজন।
তিনটি সহজ টিপস যা আপনাকে আপনার উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে, ভাল বোধ করতে, খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে সহায়তা করে।
পেটেন্ট অফিসের কর্মী এবং একাকী প্রেমিক আলবার্ট আইনস্টাইনকে ইতিহাসের অন্যতম সেরা বিজ্ঞানী হতে কী সাহায্য করেছিল তা খুঁজে বের করুন
করণীয় তালিকাগুলি উত্পাদনশীলতার জন্য এতটা উপযোগী নয়, সৃজনশীল বিশৃঙ্খল পথ পায়, এবং আধুনিক কাজের সময়সূচীর কোন মানে হয় না।
দেখে মনে হবে যে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠা উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর একটি নিশ্চিত উপায়। কিন্তু সবকিছু এত সহজ নয়। সাম্প্রতিক গবেষণা আকর্ষণীয় ফলাফলের দিকে পরিচালিত করেছে
জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞান ক্রমাগত আমাদের বলে যে সেরিব্রাল গোলার্ধের একটি আমাদের মধ্যে আরও বিকশিত এবং এটি আমাদের আচরণ নির্ধারণ করে। যাইহোক, এটি একটি ভুল ধারণা: মস্তিষ্ক একটি সম্পূর্ণ। ডান এবং বাম গোলার্ধগুলি ক্রমাগত নিউরাল সংযোগ ব্যবহার করে একে অপরের কাছে তথ্য প্রেরণ করে। এবং মস্তিষ্কের এই বৈশিষ্ট্যটি আমাদের মাল্টিটাস্ক করার ক্ষমতার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। এটি ঘটে যে দুটি গোলার্ধ পৃথক হয়। এই পদ্ধতিটি মৃগী রোগের গুরুতর রূপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। আশ্চর্যজনকভাবে, গোলার্ধ
আপনার মাথা এবং কর্মক্ষেত্র সংগঠিত রাখা আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে ফোকাস করতে, দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এবং আরও কাজ করতে সহায়তা করবে।
আপনার কি সারাদিন ঘুম থেকে ওঠা এবং অভিভূত বোধ করা কঠিন? আমরা আপনাকে বলব সকালে কী করতে হবে যাতে পুরো দিনটি ফলপ্রসূ হয়
যারা GTD সম্পর্কে শুনেছেন তাদের জন্য একটি ছোট নির্দেশিকা, কিন্তু এই উত্পাদনশীলতা-বর্ধক কৌশলটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তার কোন ধারণা নেই।
তাত্ত্বিকভাবে, যে কেউ উত্পাদনশীল হয়ে উঠতে পারে, কিন্তু বাস্তবে এটি এত সহজ নয়, কারণ আমরা প্রায়শই আমাদের পথে চলে যাই। কিভাবে? নিবন্ধটি পড়ুন, মিলগুলি দেখুন
প্রবাহের অবস্থায় পেতে, আপনার সবচেয়ে কার্যকর সময় নির্ধারণ করুন এবং কীভাবে অপ্রয়োজনীয় চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পাবেন তা শিখুন। এটি আপনাকে আরও উত্পাদনশীল করে তুলবে।
একটি সৃজনশীল অচলাবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার এবং একটি সমস্যার সৃজনশীল সমাধান নিয়ে আসার একটি দুর্দান্ত উপায় হল ব্রেনস্টর্মিং৷ প্রধান জিনিস এটি সঠিকভাবে যোগাযোগ করা হয়।
ইন্টারনেটের কারণে, আমরা কীভাবে মনোযোগ দিতে হয় তা ভুলে গেছি। কীভাবে আপনার ঘনত্ব বাড়ানো যায় এবং বিক্ষেপগুলি পরিচালনা করা যায় তা শিখুন
আপনি যদি মনে করেন যে সময়সীমার আগে আপনার কাছে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রকল্প শেষ করার সময় নেই, আপনি যদি পরে পর্যন্ত কাজ বন্ধ রাখতে থাকেন তবে এই নিয়মটি কার্যকর হতে পারে।
পারফেকশনিজম হল নিখুঁত ফলাফল, পরিপূর্ণতার সাধনা। এটি অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে বা আপনাকে অসামান্য ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে।
আমরা আপনাকে বলি কীভাবে সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে হয়, একটি কাজে ফোকাস করতে হয় এবং ধাপে ধাপে আরও বেশি ফলপ্রসূ হতে হয়
আপনার ইনবক্স খালি রাখা সহজ। ইনবক্স জিরো পদ্ধতি আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াবে এবং গুরুত্বপূর্ণ বার্তাগুলি কখনই মিস করবেন না
উচ্চ উত্পাদনশীলতা অনেক সময় ব্যয়বহুল হতে পারে: আমরা আরও বেশি কিছু করার চেষ্টা করি, কিন্তু এটি কেবল হতাশা নিয়ে আসে
এমনকি ঘুমের সামান্য অভাবও পেশাদার কার্যকলাপে গুরুতরভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে: আপনি কাজগুলিকে ভুলভাবে বিবেচনা করেন, সেগুলিতে খারাপভাবে ফোকাস করেন এবং ভুল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করেন।
আপনি যদি ক্রমাগত বিভ্রান্ত হন এবং ব্যবসায়িক মেজাজ থেকে ছিটকে পড়েন তবে কীভাবে কাজে ফোকাস করবেন তার পদ্ধতিগুলি পাওয়া গেছে
শুধুমাত্র অলসরা শুনেনি যে মাল্টিটাস্কিং উত্পাদনশীলতাকে আঘাত করে। এটা সুবিধার সঙ্গে কাজ এই বিন্যাস ব্যবহার করা সম্ভব? উত্তর আমাদের নিবন্ধে আছে
আপনার কাজের দিন অনেক বেশি ফলপ্রসূ হতে পারে। এই সহজ কৌশলগুলি তাদের জন্য একটি গডসেন্ড যারা ক্রমাগত কিছুর জন্য পর্যাপ্ত সময় পান না।
যদি দীর্ঘস্থায়ী সময়ের অভাব আপনার জীবনকে ধ্বংস করে দেয়, তাহলে লাইফহ্যাকার আপনাকে বলবেন ঠিক কী আপনার উত্পাদনশীলতাকে কমিয়ে দেয় এবং কীভাবে ধ্রুব সময়ের চাপ থেকে বেরিয়ে আসা যায়।
আপনি ইতিমধ্যে অনেক পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন, কিন্তু ফলাফল এখনও দুর্বল? একজন লাইফহ্যাকার আপনাকে বলবে কোন টাস্ক শিডিউলিং পদ্ধতিতে কাজ করার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি
একবারে একটি জিনিসে মনোনিবেশ করাই প্রকৃত উৎপাদনশীলতার রহস্য। বাফার কপিরাইটার কেভান লি ব্যাখ্যা করেছেন কিভাবে একক-টাস্কিং মোডে যেতে হয়
আপনার ইচ্ছাগুলি নির্দিষ্ট করুন, প্রধান জিনিসের উপর ফোকাস করুন, কার্যগুলি অর্পণ করুন … সঠিক পদ্ধতির সাথে, উত্পাদনশীলতা আসতে দীর্ঘ হবে না
একটি করণীয় তালিকা আপনার দৈনন্দিন রুটিন নিয়ন্ত্রণ করার সবচেয়ে সাধারণ উপায়গুলির মধ্যে একটি। যদি এটি সাহায্য না করে, আমাদের পদ্ধতি ব্যবহার করুন. এটা আপনাকে আরো কিছু করতে সাহায্য করবে।
আপনার কাজের দিন সংগঠিত করা একটি কঠিন প্রক্রিয়া নয়, বিশেষ করে যদি আপনি মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে একটু জানেন। এটিকে বিবেচনায় রেখে, আপনি আপনার সময়কে সঠিকভাবে সংগঠিত করতে পারেন।
সবাই কম কাজ করতে চায় বেশি করতে চায়। এটি করা এত কঠিন নয়, আপনাকে কেবল আপনার কাজের সময়গুলি সঠিকভাবে সংগঠিত করতে হবে। আপনি যদি ওয়ার্কহোলিকদের গৌরবময় গোত্রের অন্তর্গত হন যারা কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে মনিটরের সামনে দেরি করে জেগে থাকেন, যা সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনে কাজ করে, তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। এটিতে, আপনি পাঁচটি কার্যকর উপায় শিখবেন যা আপনাকে কম সময় ব্যয় করতে এবং আরও বেশি কাজ করতে দেয়। একই সময়ে, এগুলি সহজ এবং করা সহজ, তাই কার্যকলাপের ধরন নির্বিশেষে এগুলি প্
বিশদ নির্দেশাবলী যা আপনাকে জিটিডি কৌশলটির সারমর্ম কী এবং সবকিছুর সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য কীভাবে এটিকে জীবনে ব্যবহার করতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
কাজটি অতি-জরুরী না হলেও আমরা সময়সীমা ব্যর্থ করি এবং আমরা নিজেরাই কার্যকর করার সময় নির্ধারণ করেছি। এটি ঠিক করার এবং সময়মতো বন্ধ করার জন্য এখানে 4টি উপায় রয়েছে৷
নিশ্চিত নন কিভাবে মিটিং চালাবেন এবং শীঘ্রই সর্বাধিক ফলাফলের সাথে শেষ করবেন? এই নিবন্ধে আমরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দেব।
প্রত্যেকের জীবনে অন্তত একবার গুরুত্বপূর্ণ কাজ না করার লক্ষ লক্ষ কারণ রয়েছে। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে সুবিধার সাথে বিলম্ব করা যায় এবং এটি থেকে উপকৃত হয়
বিলম্ব আমাদের সবার কাছে পরিচিত। আমাদের নিবন্ধে বিলম্বের এই অন্তহীন চক্রটি কীভাবে থামানো যায় তা সন্ধান করুন।
আপনি যদি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন, অল্প সময় পান, বা কাজে যেতে অনিচ্ছুক হন - আপনার অফিসে কী অনুপস্থিত তা পরীক্ষা করুন। সর্বোপরি, কর্মক্ষেত্রের সংগঠন সরাসরি আপনার উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে।
বিভিন্ন রঙের তাপমাত্রা মস্তিষ্ক দ্বারা ভিন্নভাবে অনুভূত হয় এবং এতে বিভিন্ন প্রক্রিয়া শুরু হয়। অতএব, যদি সকালে কর্মক্ষেত্রে আপনি মাথা নাড়ান, এবং রাতে আপনি টস করেন এবং ঘুম ছাড়াই বিছানায় যান, তবে আপনার বাতি পরিবর্তন করার সময় হতে পারে।